الأحماض الدهنية الأساسية تلعب الأحماض الدهنية الأساسية دوراً مهمّاً في صحة الشعر والبشرة والأظافر، وخاصةً أحماض أوميغا-3 الدهنية، ولذلك فإنّ من المهمّ أن يحتوي النظام الغذائي على الأغذية الغنيّة بهذه الأحماض، ونذكر منها ما يأتي: الجوز واللوز. زيت بذور الكتّان. الأسماك الدهنية؛ مثل التونا، والسلمون، والماكريل. البيض يُعدّ البيض من الأطعمة المهمّة لنموّ الشعر، إذ إنّه يحتوي على كمياتٍ كبيرة من البروتين، إضافةً إلى أنّه غنيٌّ بفيتامين ب7، أو ما يُسمّى بالبيوتين ، والذي يساعد على نموّ الشعر، وقد
سلالة ماين كون يعود أصل هذه السلالة إلى أمريكا، وتشتهر هذه السلالة بأنّها من القطط الاجتماعية الودية، بالإضافة إلى أنّها رفيقة سفر جيد، كما تُعدّ الخيار الأفضل في حال امتلاك كلب في المنزل، حيث تتميز هذه القطط بأنّها تستمتع جيداً باللعب. سلالة القط السيامي تتميز سلالة القطط السيامية (بالإنجليزية: Siamese) بأنّها موجودة منذ القرن التاسع عشر، فقد نشأت في تايلاند وساهمت في إنشاء العديد من السلالات الأخرى، مثل: سلالة القط الشرقي قصير الشعر وسلالة قط الهيمالايا، وتُعرف هذه القطط من النقاط التي تقع
طريقة عمل الكباب بالفرن من المتعارف عليه أن الكباب سواء باللحم أو الدجاج يتم تحضيره باستخدام الفحم، حيث يتمّ إعداده أثناء الذهاب برحلات مع الأصدقاء والعائلة، ولكن سنتعرف في هذا المقال على طريقة جديدة لعمل الكباب عن طريق الفرن، وتمتاز هذه الطريقة بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى الطعم اللذيذ والرائع، وهناك الكثير من المقبلات التي تقدّم بجانبه ومن أشهرها سلطة الملفوف مع المايونيز، والسلطة التركية، والبطاط المقلية المقرمشة، يمكن أن يقدم الأرز المتبّل بجانبها، أو نوع من الشوربة التي نفضّل،
المدارس المدارس: هي أماكن تعليمية، يتوجه إليها الطلاب لتحصيل العلم، والمعرفة، في المجالات المتنوّعة، مثل: اللغة العربية، والتاريخ، والعلوم، والرياضيات، ويعدّ التعليم المدرسيّ، مرحلة مهمّة في حياة الطالب، فالمدارس تساهم في جعل الطلاب يعبّرون عن أنفسهم ويمارسون هواياتهم، من خلال المشاركة في الفعاليّات، والنشاطات المختلفة، لذلك على جميع الطلاب أن يسعوا لتطوير مهاراتهم، وقدراتهم التعليميّة طيلة مرحلة دراستهم المدرسيّة، حتى يستطيعوا أن يحقّقوا جميع طموحاتهم، وأهدافهم عند التحاقهم بالدراسة
جمال الطبيعة في لبنان يتصف لبنان بطبيعته الساحرة، حيث القُرى البسيطة البعيدة عن تعقيدات الحياة المدنيّة، ذات المناظر الطبيعيّة المُناسبة للاستجمام والرحلات، ومن بينها ما يأتي: عيون السمك: تبعد هذه المنطقة عن طرابلس مسافة 35 كيلومتراً، وتزخَر بشلّالاتها ومياهها العذبة، حيث ينبع منها نهر البارد، ولذلك توصف بأنّها أشبه بجنّة على الأرض، ما يجعل منها مزاراً مُفضّلاً للزوّار في أواخر الربيع والصيف والخريف. إهدن: تبعُد هذه المنطقة عن طرابلس مسافة 30 كيلومتراً، وهي من أجمل الأماكن السياحية وأكثرها
تنظيف الوجه يُعتبر تنظيف الوجه من الطرق المهمة لتنقيّة البشرة، وتخليصها من الشوائب والسموم، وتتنوع وسائل تنظيف الوجه، ما بين الطرق الطبيعية، مثل: تطبيق الخلطات الطبيعية على الوجه من الأعشاب، والفواكه، ومنتجات الألبان لصنع الأقنعة، أو لجوء بعض السيدات لصالونات التجميل، لعمل جلسات تنظيفٍ دوريةٍ للوجه، ومع تطوّر العلوم في مجال العناية بالبشرة، طرحت الشركات المصنعة فرشاة تنظيف الوجه، بنوعها الأول القديم أو اليدوي، والنوع الآخر الحديث أي الفرشاة الكهربائية، والتي يمكن لأيّ شخص استخدامها في المنزل،
زيت الزيتون زيت الزيتون يتم استخلاصه من ثمار زيت الزيتون عن طريق عصرها وهو معروف منذ القدم بفوائده العظيمة، إذ يعد غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية والأملاح الضرورية للجسم، وقد تمّ استخدام زيت الزيتون في إنارة القناديل الزيتيّة قبل اكتشاف النفط، كما دخل في العديد من الصناعات، ومن أبرزها صناعة الصابون، حتى أنّه تمّ تصنيع صابون خاصّ منه يدعى صابون زيت الزيتون، والذي استخدم على مرّ العصور للاستحمام، وغسل الشعر ، والجسم، وفي مقالنا هذا سنتعرف على صابون زيت الزيتون وفوائده التي يقدمها للبشرة.
صورة السيلفي مع الانتشار الواسع للأجهزة الذكية وتعدد وسائل التواصل الاجتماعي، نشأت ظاهرة السيلفي، وهي عبارة عن التقاط الشخص صورة لنفسه من خلال هاتفه المحمول، عن طريق الكاميرا الأمامية أو الكاميرا الخلفية للجهاز، وأصبح الجميع يرغبون بالحصول على صور سيلفي جميلة وإبداعية تُظهرهم بأجمل شكل، وفي هذا المقال نقدّم لكم بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على صورة سيلفي مميّزة. نصائح لالتقاط صورة سيلفي رائعة جهّز المكان لالتقاط السيلفي اهتم بوجود إضاءة جيّدة، وجهّز مصدراً أساسيّاً للضوء عند التقاط أيّة
