ماسك الشمندر

ماسك الشمندر

ماسك الشمندر لمنع علامات الشيخوخة

عصير الشمندر من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة، وهذا ما يجعله يُستخدم موضعيًا، لحماية البشرة من علامات الشيخوخة، كما أن مضادات الأكسدة هذه تحمي البشرة من الجذور الحرة، مما يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويُحضر هذا الماسك حسب الخطوات الآتية:

  • الطريقة:
    • يُقشر جذر من الشمندر متوسط الحجم، ويُقطع إلى شرائح صغيرة.
    • توضع شرائح الشمندر في الخلاط الكهربائي.
    • يُضفى السمندر للحضول على العصير.
    • باستخدام قطعة من القطن يوزع عصير الشمندر على الوجه ويُترك لمدة 10 دقائق.
    • تُكرر الطريقة مرة كل أسبوع ويُستحسن استخدام الشمندر في الليل لأنه قد يُسبب بقع على البشرة.

الشمندر والنعناع والطين الأخضر للتخلص من زيوت الوجه

يُستخدم هذا القناع لتحسين نوع البشرة، ولهذا فهو من الأقنعة المفضلة للبشرة الدهنية، لأنه يمتض الزهم الزائد في البشرة، ويُمكن إعداد الماسك حسب هذه الخطوات:

  • الطريقة:
    • تُخلط ملعقة كبيرة من عصير الشمندر مع ملعقة كبيرة من الطين الأخضر.
    • تُضاف 5 قطرات من زيت النعناع.
    • يُطبق الخليط على الوجه والرقبة، مع تجنب المنطقة حول العينين.
    • يُترك القناع لمدة 20 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
    • يُكرر العلاج مرة واحدة في الأسبوع، لتحسين حالة البشرة الدهنية.

فوائد الشمندر للبشرة

فيما يأتي أهم فوائد الشمندر للوجه:

  • زيادة مستوى مضادات الاكسدة في البشرة، ويُعزى ذلك إلى وجود مركبات البوليفينول، كما تُفيد دراسة أن الأصباغ الموجودة في الشمندر تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات بشكل فعال.
  • مكافحة علامات تقدم السن: إذ يحتوي الشمندر على فيتامين A والكاروتينات، والتي تُفيد الجسم من الداخل إلى الخارج، ونظرًا لغنى الشمندر بمضادات الأكسدة فهو يحارب الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد .
  • تحسين صحة الجلد: فقد وُجد أن الشمندر قد يمنع سرطان الجلد، وهذا بسبب احتواءه على فيتامين A الذي يحافظ على الأغشية المخاطية، مما يُحسن من صحة الجلد.

طريقة إعداد عصير الشمندر

فيما يأتي طريقة إعداد عصير الشمندر:

  • المكونات:
    • 4 حبات من الشمندر الصغير، أو حبتان كبيرتان.
    • ربع كوب من الماء (اختياري).
  • الطريقة:
    • يُقطع الشمندر ويُعصر باستخدام ماكينة عصر الفواكه.
    • يجب عصر الشمندر ببطء؛ لأن الشمندر من الأطعمة القاسية والتي يصعب عصرها بسهولة.
    • يُسكب عصير الشمندر في كوب ويتم تناوله.
    • يُمكن تخزين الكمية المتبقية في الثلاجة لمدة يوم أو يومين، ولكن من الأفضل شربه على الفور.
مزيد من المشاركات
معلومات عن تخصص التغذية في السعودية

معلومات عن تخصص التغذية في السعودية

نبذة تعريفية عن التخصص يعتبر تخصص التغذية (بالإنجليزية: Nutrition) وعلوم الغذاء من أهم التخصصات والمجالات في علوم الحياة، فهو يهتم بدارسة الأغذية التي يحتاجها الجسم وكيفية تأثير هذه الأغذية على خلايا جسم الإنسان وأنسجته والتأثير على أداء وظائفه الحيوية، حيث يربط بين العلوم الأكاديمية والعلوم التطبيقية المتعلقة بتطوير وتحديث صناعة الأغذية وضمان سلامة الأغذية وجودتها. مع التقدم التكنولوجي في مجال الصناعات الغذائية في المملكة العربية السعودية، يتطلب هذا تطبيق التقنيات الحديثة والمتطورة للارتقاء
حرية الرأي والتعبير في القانون الدولي

حرية الرأي والتعبير في القانون الدولي

حرية الرأي والتعبير في القانون الدولي نصت العديد من الاتفاقيات الدولية والإقليمية التي تعد الأساس القانوني والشرعي للقانون الدولي على حرية الرأي والتعبير، ومنها العهد الدولي للحقوق المدنية والسياسية لعام 1966م، في نص المادة 19 الفقرة 2 منها والتي جاء فيها أن لكل إنسان الحق في حرية التعبير، وفي تبني ما يرغب به من آراء دون مضايقة، من قبل الغير. كما نصت الاتفاقية الأوربية لحقوق الإنسان لعام 1959م،المادة 10 الفقرة 1 على حق الإنسان في حرية الرأي والتعبير، كما جاء في الميثاق الإفريقي لحقوق الإنسان
الأندية الأكثر تتويجًا في الدوري الأوروبي

الأندية الأكثر تتويجًا في الدوري الأوروبي

الدوري الأوروبي هي بطولة تقام سنوياً بتنظيم الاتحاد الأوروبي حيث بدأت في عام 1972، وكانت تعرف ببطولة كأس الاتحاد الأوروبي، وتم تغيير المسمى إلى الدوري الأوروبي في عام 2008، حيث يتنافس فيها 32 فريقاً موزعيّن على 8 مجموعات بالإضافة إلى 8 فرق حصلت على أفضل ثالث في دوري المجموعات لدوري أبطال أوروبا . الأندية الأكثر تتويجاً بلقب الدوري الأوروبي حصد 29 فريقاً لقب الدوري الأوروبي. ويأتي ترتيب فرق كرة القدم الفائزة باللقب كما يلي: حقق فريق وحيد البطولة 6 مرات: إشبيلية الإسباني متربعاً على صدارة
الدروس المستفادة من العهدة العمرية

الدروس المستفادة من العهدة العمرية

العهدة العمرية إن العهدة العمرية هي إحدى المعاهدات من بين مئات المعاهدات التي عقدها الخلفاء الراشدون الأربعة بعد وفاة النبي -صلى الله عليه وسلم- مع الطوائف والملل التي تسكن في بلاد الفتوحات الإسلامية من الشام والحجاز وبلاد فارس، حيث كانت الخلافة الراشدة زاهرة بالفتوحات الإسلامية، لا سيما خلافة الفاروق عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-. وقد كانت العهدة العمرية من المعاهدات التي اكتسبت أهمية تاريخية عظيمة لأنها متعلقة بمدينة القدس الدينية التي تحظى باهتمام بالغ عند المسلمين وغيرهم، ولأن العهدة
ما يجب كتابته في السيرة الذاتية للمهندس المدني

ما يجب كتابته في السيرة الذاتية للمهندس المدني

أمور يجب على المهندس المدني ذكرها في سيرته الذاتية تُعتبر السيرة الذاتية البوابة الأولى للمهندس المدني للانتقال لخوض تجربة العمل، وفيما يأتي أهمّ الأمور الواجب إدراجها في السيرة الذاتية : استخدام المصطلحات المهنية المُتعارف عليها والتقليل من الكلمات غير المفهومة. استخدام صيغة الماضي للحديث عن المهارات التي اكتُسبت وعن التجارب السابقة. الابتعاد عن استخدام ضمائر المتكلم مثل الضمير. تنسيق السيرة باستخدام خط مناسب والخط الغامق أينما يتطلب ذلك. الاستخدام السليم لقواعد الإنجليزية. تحويل السيرة
كيفية طرد حشرة البق

كيفية طرد حشرة البق

إزالة الفراش وعزل السرير تميل حشرات بق الفراش إلى الاختباء على طول أغطية المراتب وعادةً ما تعيش على بعد 2.44 متر من أماكن النوم، ويمكن اتباع التدابير العلاجية التالية في حال ملاحظة وجود أي من حشرات البق في الفراش: جمع ملاءات السرير في كيسٍ بلاستيكيّ مزدوج؛ للتقليل من احتمال انتشار البق. إخراج الفراش من الكيس، ثمّ غسله في ماء ساخن لمدّة نصف ساعة وتجفيفه على درجة حرارة عالية بنفس المدّة، ثمّ إغلاق الكيس البلاستيكيّ، والتخلص منه فوراً. استخدام المكنسة الكهربائية للتخلص من بقّ الفراش والبيض
ما هو سبب آلام المعدة

ما هو سبب آلام المعدة

آلام المعدة تُعرّف آلام المعدة على أنّها شعور الفرد بالألم بين الصدر والمغبن (بالإنجليزية: Groin) وتُسمى أيضاً بآلام البطن، إذ يُعاني كل شخص من آلام البطن من وقت لآخر، وفي معظم الأحيان لا تحدث هذه الحالة نتيجة مسبب خطير، وفي الحقيقة لا يمكن الاستدلال على مدى خطورة الحالة المسببة للألم بالاعتماد على مدى شدة الألم، أي أنّه لا علاقة لشدة ألم البطن بخطورة المسبب، وتجدر الإشارة إلى أنّ طبيعة ألم البطن قد تختلف باختلاف الحالة، فقد يكون الألم معمماً بمعنى أنّ الشخص يشعر بألم في أكثر من نصف البطن، وقد
تعريف التحقيق: خصائص التحقيق ومراحله

تعريف التحقيق: خصائص التحقيق ومراحله

تعريف التحقيق الأولي التحقيق الأولي مرحلة قضائية تستهدف الكشف عن الحقيقة في الدعوى الجزائية، والبحث عن كافة الأدلة الضرورية واللازمة لمعرفة مدى صلاحية عرض الأمر على القضاء، وله معنيان أولهما لغوي والثاني اصطلاحي. يقال في اللغة حق الخبر: وقف على حقيقته، حقق القول أو الظن صدقه، تحقق الرجل الأمر: تيقنه. الحقة: حقيقة الأمر. حقق: أكد. أحق الأمر: أوجبه وصيره حقاً لا يسك فيه. تحقق الحبر: ثبت. أي إن التحقيق بالمعنى اللغوي إثبات الأمر على الجاني. تعددت التعريفات بشأن التحقيق الأولي ، فقيل إنه جميع