ما هي فوائد ماء البحر

ما هي فوائد ماء البحر

ما هي فوائد ماء البحر

يرى الكثير من الناس أن البحر هو وسيلة للاسترخاء والابتعاد عن فوضى الحياة اليومية، ولكن الأمر لا يقتصِر على ذلك، بل لماء البحر العديد من الفوائد، ومن أبرزها:

  • السّباحة بماء البحر تُقوّي العضلات وتزيد من القدرة على التحمل.
  • السّباحة بماء البحر تُعزّز صحة الجلد.
  • السّباحة بماء البحر تُعزز المزاج وتُزيل التّوتر.
  • الجُلوس مُطولًا بماء البحر الميّت يُحسن من ألم المفاصل، إذ وفقًا لمراجعة بحثية نشرتها مجلّة (Seminars in Arthritis and Rheumatism) في أكتوبر 2012، ثبت أن ماء البحر الميت يقلل الألم ويحسن حركة المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
  • أُثبت أن ماء البحر مفيدة في علاج الصدفية (حالة جلدية تسبب بقعًا حمراء متقشرة ومثيرة للحكة يمكن أن تكون مؤلمة أيضًا).
  • ماء البحر غنية بالمعادن، وخاصة المغنيسيوم ، ووفقًا لمراجعة بحثية نشرتها مجلّة (Nutrients) في أغسطس 2017، تبين أن مستويات المغنيسيوم في الجسم تزداد بعد 60 – 120 دقيقة من الغمر في مياه البحر في إحدى الدراسات التي تمت مراجعتها، ومع ذلك لا توجد أدلة لدعم امتصاص المغنيسيوم من خلال الجلد.
  • السّباحة بماء البحر فعّالة في عِلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، كما أن التمارين المائيّة تقلل أيضًا من مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر).
  • تُساعِد ماء البحر على تجديد البشرة وتقوية جِهاز المناعة.
  • خلصت الأبحاث إلى أن ماء البحر يساعد على تقليل الأعراض الجلديّة مثل التورم والاحمرار والجفاف والحكة والتشقق.
  • تُساعِد مياه البحر العميقة على تقليل استجابات الجلد التحسسية لدى المرضى الذين يعانون من حساسية الأنف.

نصائح للاستفادة من ماء البحر

للاستمتاع بماء البحر والحُصول على أكبر عدد من الفوائد، يُرجى قراءة التّوصيات والنّصائح المُدرجة أدناه:

  • وضع واقي الشّمس قبل السّباحة: السّباحة بماء البحر تُعرّض البشرة للشّمس، لذلك من المُهم استخدام واقي شمس مُناسب والتأكّد من أنّ البشرة محميّة قبل السّباحة.
  • عدم تجاهُل الأدوية والاعتماد على السّباحة كعِلاج: قد يُقرر بعض المرضى الذين يتلقّون العديد من الأدوية والعِلاجات لترك أدويتهم والاعتماد على ماء البحر من أجل العلاج، وهذا لا يجوز، إذ لا ينبغي التوقف عن تناوُل الأدوية.
  • اختيار النشاط البدني المُناسب: من المُهم اختبار النّشاط المائي المُناسب وغير المُجهِد على الشّخص من أجل الاستفادة من ماء البحر.

على ماذا تحتوي مياه البحر؟

تحتوي مياه البحر على 3.5 %من الملح (كلوريد الصوديوم)، بمعنى آخر 35 غرامًا من الأملاح مقابل لتر واحد من ماء البحر، ويحتوي ماء البحر على أجزاء صغيرة من المغنيسيوم والكبريتات والكالسيوم التي يُمكن للجسم أن يستفيد منها.

مزيد من المشاركات
أين يقع شارع المعز لدين الله الفاطمي

أين يقع شارع المعز لدين الله الفاطمي

موقع شارع المعز لدين الله الفاطمي يقع شارع المعز لدين الله الفاطمي في عاصمة جمهورية مصر العربية القاهرة، وتحديداً في منطقة الأزهر وسط القاهرة، ويحده من الشمال باب النصر وباب الفتوح، ومن الشرق شارع الدراسة وبقايا أسوار القاهرة، ومن الجنوب شارع باب الوزير، ومن الغرب شارع بورسعيد، ويرجع تاريخه إلى عام 969م؛ أي منذ تأسيس مدينة القاهرة التى بناها المعز لدين الله الفاطمي، وهو أكبر متحف مفتوح للآثار الإسلامية في العالم نظراً لاحتفاظه بالأبنية الأثرية بالكامل حتى زمننا الحالي، ويُعد شارع المعز لدين
ما معنى العدالة

ما معنى العدالة

تعريف العدالة تُعرّف العدالة في الفلسفة بأنّها إحدى الفضائل الأربعة التي توصل إليها الفلاسفة القدماء، وهي: الحكمة، والشجاعة، والعدالة، والعفة، وأصل العدالة من " العَدْل "، وتعني الإنصاف، وإعطاء المرء ما له وأخذ ما عليه، كما تعني المثل، والجزاء، والنظير، والفداء، وقد ذكرت العدالة في القرآن الكريم: (وَاتَّقُوا يَوْمًا لَّا تَجْزِي نَفْسٌ عَن نَّفْسٍ شَيْئًا وَلَا يُقْبَلُ مِنْهَا شَفَاعَةٌ وَلَا يُؤْخَذُ مِنْهَا عَدْلٌ وَلَا هُمْ يُنصَرُونَ). تعريف آخر للعدالة تعني العدالة إعطاء كلّ شخصٍ ما
ما علاج مرض القلب

ما علاج مرض القلب

علاج أمراض القلب المختلفة يحتاج كلّ نوعٍ من مشاكل أو أمراض القلب (بالإنجليزية: Heart disease) علاجًا مختلفًا عن الآخر، لذلك فإنه من الضروريّ مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب على الفور، وبشكلٍ عام، يشمل علاج أمراض القلب ما يأتي: تغييرات في نمط الحياة: وذلك من خلال اتباع نظام غذائي قليل الدهون والصوديوم ، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل في أغلب أيام الأسبوع، والإقلاع عن التدخين، والامتناع عن شرب الكحول . أخذ الأدوية كما يصفها الطبيب: فإذا كانت التغييرات في نمط
ما هي أنواع الاقتصاد؟

ما هي أنواع الاقتصاد؟

ما هي أنواع الاقتصاد؟ يمكن حصر أنواع الاقتصاد ضمن 3 أنواع رئيسيّة، وهي كما يأتي: الاقتصاد التقليدي يرتكز النظام الاقتصادي التقليدي على مُساهمة كل فردٍ من أفراد المُجتمع في دورٍ مُحدد، باعتبارِ أنّهم المسؤولون عن تقدّمِ المُجتمع وازدهاره؛ من خلال العملِ، والزراعة، والصناعة، و التجارة ، وجميع الأعمالِ التي تؤثر على اقتصاد الدولة، ويُعدّ النّظامُ الاقتصاديّ التقليديّ مِن أقدمِ أنواعِ الأنظمةِ الاقتصادية. مزايا الاقتصاد التقليدي من مزايا الاقتصاد التقليدي ما يأتي: القضاءُ على المُنافسة الاقتصادية.
كيف أتخلص من سكر الحمل

كيف أتخلص من سكر الحمل

تغيير أنماط الحياة للتعامل مع سكري الحمل يُساهم إجراء مجموعة من التغييرات على أنماط الحياة في السّيطرة على حالة سكّري الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes)، والتقليل من احتمالية الإصابة بسكري الحمل مجدّداً والنوع الثاني من داء السكري لاحقاً، وفيما يلي بيان لأبرز أنماط الحياة الواجب اتباعها: تناول الطعام الصحي: وهو الخطوة الأولى لعلاج سكري الحمل، نظرًا لتأثير النظام الغذائي الصّحي في المحافظة على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية لها، وبشكلٍ عامّ تُركّز الأنظمة الغذائية المُعالجة لداء
كم دوله عربيه عملتها الريال

كم دوله عربيه عملتها الريال

قائمة الدول العربية التي تتعامل بالريال يوجد أربعة دول عربية عملتها الرسمية الريال هي: العدد اسم الدولة 1 اليمن 2 سلطنة عُمان 3 المملكة العربية السعودية 4 دولة قطر تاريخ تطور النقد في دولة قطر نظراً للموقع الإستراتيجي لدول الخليج العربي ، ومع ازدهار العلاقات الإقتصادية والتجارية بين الدول فقد تداولت الدول على أثرعا مجموعة من العملات منها العملة العثمانية المجيدية، والريال الفرنسي، والجنية الإسترليني، وفي عام 1959م أُصدر اتفاق بين دولة الهند ودول الخليج لإصدار عملة خاصة للتداول اُطلق عليها اسم
أدوات البناء

أدوات البناء

أدوات البناء إنّ لعمليّة البناء دوراً مُهمّاً في عمران المُدن ونهضتها، وتطوّر الحياة الصناعيّة فيها، وهي تحتاج لأدواتٍ مَخصوصة للقيام بهذه المهمة؛ فأدوات البناء هي الأدوات والمعدّات التي تُستخدم لبناء الجسور والمنشآت المختلفة؛ كالمنازل، والفنادق، والأماكن التعليميّة، وحضائر الحيوانات، وصوامع القَمح، والمَصانع، وغيرها. أهمية أدوات البناء إنّ اختيار أدوات البناء المُناسبة من حيث الحجم و النوع له دور مُهم و فعّال؛ فهو يُساهم في التأثيرعلى إنتاجية المشروع، وعلى الجهد المبذول والوقت المطلوب، كما
طريقة شوي أبو فروة

طريقة شوي أبو فروة

أبو فروة يعدّ أبو فروة أو المعروف باسم الكستنا أو الكستناء نوعاً من أنواع النباتات مغطّاة البذور، ويتميّز بطعمٍ لذيذ، الأمر الذي يجعله محبّباً لدى الكثير من الأفراد، ويُستحدَمُ في مجالات غذائيّة عديدة، فهو إمّا أن يؤكلَ عن طريق شيّه، أو طحنه ليدخل عندها في صنع المعجّنات أو الخبز أو الكعك، وسنعرضُ في هذا المقال طريقة شوي أبو فروة، ثمّ طريقة إعداد حلى أبو فروة اللذيذ. طريقة شوي أبو فروة نحضّر كميّة من أبو فروة، ولتكن نصف كيلوغرام. نشرّح كل حبّة من أبو فروة باستخدام سكّين حادّة، بحيث نصنعُ خطّاً