ما هي فوائد بودرة الكولاجين

ما هي فوائد بودرة الكولاجين

فوائد بودرة الكولاجين

توجد الكثير من الفوائد الجمالية والصحية للكولاجين الذي يتوفّر بعدة أشكالٍ منها البودرة، والحلى القابل للمضغ، والمكملات الغذائية، ومن فوائده ما يلي:

الفوائد الصحية

الفوائد الصحية للكولاجين كثير، وهي:

  • التخفيف من آلام المفاصل: تساعد المكملات الغذائية من الكولاجين في التخفيف من الألم الناجم عن إحتكاك المفاصل الناجم عن تآكل الغضروف، ويخفف أيضاً من أعراض إلتهاب المفاصل.
  • المساعدة على بناء العضلات: يؤثر الكولاجين تأثيراً كبيراً على بناء الكتلة العضلية وذلك لأنه أحد المكونات الرئيسية للأنسجة العضلية، بالإضافة إلى احتوائه على كمية مكرزةٍ من حمض الجليسين الأميني الضروري لبناء الكرياتين الذي يزوّد العضلات بالوقود اللازم عند أداء التمارين الرياضية.
  • تعزيز الجهاز الهضمي: يحتوي النسيج الضام للقنوات الهضمية على مادة الكولاجين التي تحمي الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنّه يساعد في بناء الأنسجة التي تبطن الجهاز الهضمي الأمر الذي يساعد في منع مرور الأجسام من المعدة إلى مجرى الدم.

الفوائد الجمالية

يساعد الكولاجين في إعطاء البشرة مظهراً صحياً متوهجاً؛ إذ يعتبر بروتيناً ضرورياً لمرونة البشرة، فقد أظهرت دراسةٌ أجريت في العام ألفين وأربعة عشر على تسعةٍ وستين إمرأة تتراوح أعمارهن بين الخامسة والثلاثين والخامسة والخمسين تحسناً ملحوظاً في مرونة الجلد عندهن عند تناول خمسة غراماتٍ أو اثنين ونصف الغرام من الكولاجين لمدة ثمانية أسابيع، كما أنَّ دراسةً أخرى وجدت بأنَّ تناول غرام واحداً من مكمل الكولاجين المشتق من الدجاج لمدة اثنا عشرة أسبوعاً قللت من نسبة جفاف البشرة بنسبة ستةٍ وسبعين بالمئة، وقللت من نسبة التجاعيد بمعدل اثنا عشرة درجةٍ مئوية عند النساء اللواتي خضعن لتلك الدراسة. بالإضافة إلى أنه يقلل من ظهور السيلوليت.

بودرة الكولاجين

بودرة الكولاجين عبارة عن شكل من أشكال الكولاجين المطبوخ والمجفف، ويعتبر استخدامه طريقةً سريعةً ومريحة لرفع مستواه في الجسم؛ إذ يمكن إضافته إلى أي نوعٍ من أنواع السوائل مثل الشوربات واليخنات، ويمكن إضافته إلى الهلام، أو القهوة، أو يمكن تناوله مع الفواكه.

معلومات عن الكولاجين

فيما يلي معلوماتٌ قيمةٌ عن الكولاجين :

  • يتم تكوين الكولاجين في جميع أنحاء الجسم خاصةً في الأنسجة الضامة، والجلد، والعظام.
  • يتناقص تكوّن الكلاجين في الجسم مع التقدم في العمر.
  • تقلل بعض العوامل في تكوّن الكولاجين في الجسم مثل أشعة الشمس، والتدخين.
  • تستخدم ضمادات الكولاجين على الجلد لجذب خلايا جديدة إلى مواقع الجروح في الجسم.
  • تعتبر جزيئات الكولاجين كبيرة جداً بحيث لا يمكن للجلد أن تمتصها بعكس ما تتدعيه بعض الشركات المصنعة للمستحضرات التجميلية.
  • توجد بعض الأنواع من ألياف الكولاجين تكون أقوى من الفولاذ.
مزيد من المشاركات
معنى اسم اياد

معنى اسم اياد

ما معنى اسم إياد؟ إياد هو اسم علم مذكر أصله عربي، ويعد من أجدد أسماء الأولاد ، ومعنى اسم إياد في قاموس المعاني: الكنف والعضد والستر والحضن، وهو الثبات والقوّة والمعقل والجبل الحصين، ولأنّ اسم إياد من الأسماء الجميلة ذات اللفظ السلس والمعنى الحسن فهو من الأسماء القديمة والحديثة التي يُطلقها الناس على أبنائهم الذكور بشكلٍ كبير. كما يوجد صحابي يحمل اسم إياد وهو الصحابي الجليل إياد أبو السمح مولى النبي -صلى الله عليه وسلم-، كما أنّ إحدى القبائل العربية القديمة كان اسمها قبيلة إياد؛ حيث عاشت هذه
أنواع عسل النحل

أنواع عسل النحل

أنواع عسل النحل حسب المصدر العسل هو منتج طبيعي حلو المذاق ينتجه النحل من رحيق الأزهار، وإفرازات النباتات، وغيرها، وتعتمد جودته وتركيبه على عدّة أمور؛ منها المصدر النباتي الذي جنى منه النحل الرحيق، والموقع الجغرافي، بالإضافة إلى الظروف الموسميّة والمناخية، وطريقة المعالجة والتخزين، ويُصنّف العسل اعتماداً على مصدر النباتات إلى الأنواع الآتية: عسل الأزهار: (بالإنجليزيّة: Blossom honey)، هو العسل الذي ينتجه النحل من رحيق الأزهار، ويختلف في لونه ومذاقه اعتماداً على نوع هذه الأزهار، ويوجد في
أنواع الشاي الأخضر

أنواع الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو الحالة الطبيعيّة لنبتة الشاي قبل تعريضها إلى أيّ عمليّات أخرى لتحويلها إلى الشاي الأحمر المعروف لدينا، والذي يعتبر أكثر أنواع الشاي انتشاراً؛ فالشاي الأخضر هو الشاي الناتج من تجفيف أوراق الشاي الخضراء بطرق طبيعيّة دون إضافة مواد من شأنها أن تغير اللون، أو تفقدها جزءاً من خواصها المفيدة، فتُحافظ الأوراق على لونها الأخضر بعد تجفيفها. يكون لون مشروب الشاي بعد تجهيزه أخضر فاتح، كما تَحتفظ الأوراق بخواصها الطبيّة التي تزيد من أهمية تناول الشاي الأخضر؛ فهو من أهم المشروبات التي تقي
أنواع النمل المنزلي

أنواع النمل المنزلي

أنواع النمل المنزلي يوجد أكثر من 12000 نوع مختلف من النمل المنتشر حول العالم وبعض هذه الأنواع تُهدد بشكل رئيسي المنازل، ومن أبرزها ما يأتي: النمل الأحمر يعيش النمل الأحمر أو النمل الناري (Red imported fire ants) بشكل شائع في جميع مناطق جنوب شرق الولايات المتحدة وخاصةً شرق ولاية تكساس، ويتميز بلون قشرته المزدوجة ذات اللون البني المحمر، ويبلغ طوله ما بين 0.15-0.47 سم. يُشكل النمل الأحمر أكوامًا من التراب حيث لا يُمكن رؤية فتحة المدخل لهذه الأكوام، وبالرغم من أنّه غالبًا ما يُعشش في الخارج إلّا
ما أضرار فقر الدم

ما أضرار فقر الدم

أضرار فقر الدم البسيطة يلاحظ أنّ فقر الدم يستغرق بعض الوقت للتطور، ويُقصد بأضرار الدم البسيطة علامات وأعراض فقر الدم والتي تختلف باختلاف أسبابه، وفي بداية المرض قد لا تظهر أيّ أعراض على المصاب أو قد تكون الأعراض بسيطة، ولكن مع ازدياد الحالة سوءًا، فإنّ القلب يجاري ذلك بالعمل بطاقة أكبر من أجل ضخ الدم الغنيّ بالأكسجين لكافة أنحاء الجسم، وإنّ الإصابة بفقر الدم الناتج عن بعض الأمراض المزمنة من الممكن أن يحجب ظهور هذه الأعراض، فلا يُكتشف فقر الدم إلّا إذا تمّ إجراء فحوصات لحالات طبية أخرى، وإنّ
هل يجوز تقبيل الزوجة في رمضان

هل يجوز تقبيل الزوجة في رمضان

حكم التقبيل في نهار رمضان يختلف حُكم تقبيل الرجل لزوجته في نهار رمضان بحسب الحالة، وفيما يأتي تفصيل ذلك: الجواز: حيث يُباح ذلك لمن يملك نفسه ويستطيع ضبط شهوته وعدم تحرّكها الذي يوقعه في المحظور، لحديث عائشة -رضي الله عنها-: (كانَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يُقَبِّلُ ويُبَاشِرُ وهو صَائِمٌ، وكانَ أمْلَكَكُمْ لِإِرْبِهِ)؛ أي لشهوته، وكان بعض الصحابة يُرخّص فيها للكبير دون الشاب؛ كابن عبّاس -رضي الله عنه-، فلمّا سُئل عن القُبلة للصائم قال: أُرخّص فيها للكبير وأكرهها للشاب، ولكن العبرة في
أين تقع بودابست

أين تقع بودابست

مدينة بودابست مدينة بودابست هي عاصمة دولة هنغاريا الأوروبية، وواجهتها الثقافية والسياحية . تشتهر بودابست بالعديد من المزايا، مثل فن عمارتها الفريد، ونهر الدانوب الذي يجري في وسطها، وحمامات الينابيع الحارّة المُنتشرة فيها، فضلاً عن كثرة المقاهي العامة بها، وأيضاً تشتهر بالعديد من الألحان الموسيقية الفريدة، مثل موسيقا الباتروك والكودالي التقليدية، إضافةً إلى الجاز والغيبسي والكليزمر. تُعدّ بودابست المركز الإداري والصناعي والاقتصادي لدولة هنغاريا، كما أنها تعدّ الواجهة الثقافية للبلد، ويُقيم فيها
طريقة عمل استبيان في قوقل

طريقة عمل استبيان في قوقل

خطوات عمل استبيان في جوجل عن طريق جوجل درايف لعمل استبيان في جوجل عن طريق "جوجل درايف" (Google Drive)، يجب اتباع الخطوات الآتية: الدخول إلى الصفحة الخاصة بجوجل درايف ، وذلك من خلال الضغط على الرابط التالي: https://drive.google.com/drive/ النقر على خيار "جديد" (New). التأشير على خيار "المزيد" (More). اختيار "نماذج جوجل" (Google Forms)، حيث ستظهر للمستخدم صفحة تحرير الاستبيان في علامة تبويبٍ جديدة. تغيير اسم الاستبيان، وذلك من خلال الضغط على "نموذج بدون عنوان" (Untitled Form)، ومن ثم تسمية