ما هي فوائد الفواكه للبشرة

ما هي فوائد الفواكه للبشرة

الفواكه

تعتبر الفواكة من أهمّ الأطعمة الهامة لصحة جسم الإنسان، حيث يفضل تناولها الكثير من الأشخاص؛ وذلك لمذاقها الشهيّ، ولفوائدها الكثيرة، فهى تخفّف من الأصابة ببعض الأمراض المزمنة، وتمدّ الجسم بالطاقة، والحيوية اللازمة للقيام بالأعمال المترتبة عليه طوال اليوم، كما أنّها تمنح البشرة نضارةً؛ لذلك ينصح بتناولها، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الفواكة للبشرة.

فوائد الفواكه للبشرة

يوضح ما يأتي فوائد بعض أنواع الفاكهة للبشرة:

  • التفاح: هو من الفواكه المفيدة جداً للبشرة فهو يقلل من التلف الذي يُمكن أن يلحق بالبشرة، ويُخفف من التجاعيد والخطوط الرفعية التي تتكون في منطقة الجبين، ويمكن استخدام التفاح عن طريق صنع ماسك للبشرة منه، عن طريق مزج ملعقةٍ كبيرةٍ من عصير التفاح، مع ملعقةٍ صغيرةٍ من العسل، وتطبيقه على البشرة، وتركه حتّى يجفّ تماماً، ثم إزالته باستخدام قطنةٍ نظيفةٍ.
  • لب البابايا: ويستخدم من خلال وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من البابايا في وعاءٍ، وإضافة ملعقةٍ صغيرةٍ من العسل والخلط جيداً، ووضع الخليط الناتج على البشرة مدّةً لا تزيد عن عشر دقائق، ثم غسله بالماء والصابون جيداً.
  • الموز: يعدّ الموز من أكثر الفواكه التي تحتوي على فيتامينات كفيتامين هـ، وفيتامينات ب وفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم، والتي تُعدّ جميعها مفيدة لصحة البشرة ونضارتها ويمكن الاستفادة منه عن طريق أكله مباشرة.
  • العنب: يمكن عمل ماسك منه عن طريق هرس كميةٍ كافيةٍ من العنب، وتطبيقه على البشرة، وتركه حتّى يجفّ تماماً لمدة قصيرة، ثم غسله بالماء الفاتر، حيث يخفّف من ظهور النمش وحب الشباب.
  • المانجا: تحتوي المانجا على العديد من الفيتامينات الهامة خاصّة فيتامين أ المضاد للأكسدة، ويمكن الاستفادة منه عن طريق أكلة مباشرة خلال اليوم، فهي تقلل من احتمالية ظهور علامات التقدم في العمر على البشرة كالتجاعيد.

نصائح قبل استخدام ماسكات الفواكه

قبل البدء باستخدام الخلطات السابقة ووضعها على الوجه عليكِ سيدتي أن تراعي الأمور التالية:

  • تنظيف وتعقيم البشرة جيداً باستخدام الماء والصابون.
  • وضع أي نوعٍ من المرطبات الخاصّة بالبشرة بعد استخدام الخلطات للحفاط على ترطيبها.
  • استخدام كافة أنواع الفواكه بشكلٍ مستمر على البشرة، وتجنب الخلطات الكيمائيّة الضارة.

فوائد الفواكه العامة

  • تخفف من مشاكل الجهاز الهضميّ.
  • تساعد على تنقية الجسم من السموم، والجراثيم الموجودة داخله، الأمر الذي يزيد مناعته، ويحميه من التعرض لبعض الأمراض الخطيرة.
  • تخفّف الوزن الزائد؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من المياه، بالتالي المساعد للوصول إلى الوزن المناسب.
  • تخفف من انتفاخ البطن، وتساعد على التخلّص من الغازات المتراكمة داخل المعدة؛ لاحتوائها على نسبٍ عاليةٍ من الألياف.
مزيد من المشاركات
تعبير عن القطاع الكهربائي

تعبير عن القطاع الكهربائي

القطاع الكهربائي شريان الحياة القطاع الكهربائي هو العصب الرئيس بالنسبة لحياة الناس؛ لهذا فإنّ أهميته كبيرة جدًا ولا يُمكن أبدًا أن يستغني أحدٌ عن وجود الكهرباء، فمنذ وجود القطاع الكهربائي تغير شكل الحياة وأصبحت أكثر رفاهيةً، وأصبح بالإمكان إنجاز الكثير من الأعمال بسرعة وسهولة. لهذا فإنّ الكهرباء ساهمت بشكلٍ كبير في زيادة النمو والتقدم والازدهار، وأصبح بالإمكان إنجاز أعمال كثيرة بسرعة هائلة نظرًا لإنجازها بالآلات الكهربائية التي تنجز كل شيء بسرعة، وهذا جعل الصناعات مزدهرة، وجعل جميع القطاعات
قانون السقوط الحر لنيوتن

قانون السقوط الحر لنيوتن

قانون السقوط الحر لنيوتن أثبت اسحاق نيوتن الكثير من النظريات العلمية والقوانين أهمها قوانين الحركة والجاذبية والسقوط الحر، فقد أثبت أنّ حركة الأجسام على الأرض والأجسام السماوية تسير وفق مبادئ الحركة والجاذبية، كما صنع أول مقراب عاكس عملي، وأسس حساب التفاضل والتكامل، ووضع نظرية الألوان وقانون عملي للتبريد، بالإضافة إلى دراسة سرعة الصوت ومتسلسلات القوى ونظرية ذات الحدين. مبدأ قانون السقوط الحر بدأت فكرة قانون السقوط الحر من حادثة غير متوقعة؛ حيث سقطت تفاحة على رأس نيوتن من الشجرة التي كان يجلس
صوفيا لورين (ممثلة إيطالية)

صوفيا لورين (ممثلة إيطالية)

صوفيا لورين الممثلة صوفيا كوستانزا بريجيدا فيلاني شيكولوني، وُلدت في روما  في تاريخ 1934/9/20، وهي إيطالية الأصل ووالدها مهندس من أسرة نبيلة، وأمها معلمة بيانو . أعمال صوفيا لورين حين بلغت صوفيا الرابعة عشر من عمرها تقدمت للاشتراك بمسابقة الجمال، وبالرغم من أنها لم تحقق الفوز إلا أنها وصلت للمرحلة النهائية في المسابقة، وبدأت العمل كممثلة حين تم اختيارها لأداء دور صغير في فيلم Quo Vadis، وبعد مدة من الزمن أصبحت صوفيا ممثلة سينمائية دولية، وقامت بتوقيع خمسة عقود مع باراماونت، وبدأت تحصل على
طرق صنع مربى

طرق صنع مربى

صنع المربى تُعد صناعة المربى من الصناعات القديمة جداً التي كانت منتشرة في الأرياف، حيث يتم استغلال الفائض من محاصيل الفاكهة، وتحضير المربى منها بدلاً من فسادها، ويتميز المربى بطعمه الحلو اللذيذ، ويكثر استهلاكه في فصل الشتاء لاشتماله على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالدفء والنشاط، وهناك أنواع مُختلفة من المربى منها: مربى التفاح، ومربى التين، ومربى العنب، ومربى الفراولة وغيرها، وسنعرفكم في هذا المقال على كيفية صنع بعض من أنواع المربى الشهية. مربى الفراولة المكوّنات: كيلوغرام
كيف تبدين أصغر سناً طبيعياً

كيف تبدين أصغر سناً طبيعياً

المظهر الأصغر سناً يمكن الحصول على مظهر يبدو أصغر سناً، وشبابياً، وخالياً من علامات الشيخوخة، وذلك باتباع روتين صحيح وسليم للعناية بالبشرة، واليدين، والشعر بشكل طبيعي، وذلك من خلال تطبيق وصفات طبيعية منزلية واتباع نصائح للحصول على مظهر حيوي مرن، وشبابي، دون الحاجة لإجراء العمليات التجميلية، أو تطبيق مستحضرات التجميل الملكفة مادياً، والتي لا تعطي نتائج مضمونة. طرق ليبدو المظهر أصغر سناً طبيعياً يوجد خطوات طبيعية وصحية يجب اتباعها ليبدو مظهر الشخص أصغر سناً بطريقة طبيعية، دون اللجوء إلى استخدام
تحليل قصيدة وطن لمحمود درويش

تحليل قصيدة وطن لمحمود درويش

تحليل قصيدة وطن لمحمود درويش التحليل الموضوعي تقوم هذه القصيدة بالتركيز على موضوع واحد وهو الوطن والتغني به، ف الشاعر محمود درويش كما نرى في أبياته اعتمد على مبدأ الوحدة الموضوعية فقد كانت قصيدته من أولها لآخرها تقوم على موضوع واحد وهو الحديث عن الوطن، فالشاعر متعلق به ويريد الكشف عن مدى هذا التعلّق من خلال الثبات على هذا الموضوع. لكن على الرغم من حضور الوحدة الموضوعية إلا أنّ الشاعر تفرّع إلى موضوعات تتعلق بالموضوع الرئيس، فقد تحدّث عن ثنائية الوفاء والخيانة، ونراه يتغنى بوطنه، ونراه في موضع
ترتيب محافظات مصر من حيث المساحة

ترتيب محافظات مصر من حيث المساحة

ترتيب محافظات مصر من حيث المساحة تقع جمهورية مصر العربية في شمال أفريقيا، وتنقسم إلى سبعٍ وعشرين محافظة يُمكن ترتيبها من حيث المساحة تنازلياً كالآتي: المحافظة المساحة (كم) الوادي الجديد 440,000  مطروح 166,563 البحر الأحمر 119,099  أسوان 62,726  المنيا 32,279  جنوب سيناء 31,272 شمال سيناء 28,992 أسيوط 25,926  الجيزة 13,184  سوهاج 11,218 بني سويف 10,954  قنا 10,798 البحيرة 9,826  السويس 9,002  الفيوم 6,068  الاسماعيلية 5,067  الشرقية 4,911  الدقهلية 3,538  كفر الشيخ 3,467 القاهرة 3,085  المنوفية
كيف مات قطز

كيف مات قطز

كيفيّة موت قطز يصادف الرابع والعشرين من شهر تشرين الأول لعام 1260م تاريخ مقتل القائد المجاهد المظفّر سيف الدّين قطز بن عبد الله المعزيّ،، كما كان مقتل قطز بعد انتصاره العظيم في معركة عين جالوت، الذي أعدّت مصر بسببه احتفالاً عظيماً، فجهّزت لذلك، وعُلّقت الزينة، ثمّ انتظر الشعب عودة الملك المظفّر بحفاوةٍ كبيرةٍ، ولكنه بقي في بلدة القصير مع بعض رجاله. في تلك الأثناء تفاقم الوضع بين الأمير ركن الدّين بيبرس والسيد قطز، فباشر بالتخطيط ضدّه، حيث اتفق الظاهر بيبرس مع الأمير سيف الدّين الرشيديّ،