فوائد الحجامة للرجال
العلاج بالحجامة أو الشفط بالإبرة الدقيقة أو سيتولوجيا الشفط بالإبرة الدقيقة (Cupping therapy) يُعتقد أنّ له العديد من الفوائد الصحية.
إذ بينت دراسة نشرت في مجلة revista latino-americana de enfermagem journal عام 2018 قدرة الحجامة على التخفيف من الألم، وفي الحقيقة عادةً ما يُنصح بالحجامة كعلاج تكميليّ (complementary therapy) أي إلى جانب العلاج الطبي. وفي جانب آخر، وُجد أنّ الحجامة قد تكون خيارًا فعالًا ذا خطر منخفض لعلاج آلام الجهاز العضلي الهيكلي.
ونذكر من هذه الفوائد والأدلة التي تدعم أو تنفي فعاليتها ما يأتي:
تحسين الدورة الدموية
قد يعتمد الأثر العلاجي الأساسيّ للحجامة على تحسين الدورة الدموية في الأماكن التي توضع فيها الأكواب، وذلك من خلال تحسين دوران الدم في الأوعية الدقيقة (Microcirculation)، وبذلك تتحقق العديد من النتائج العلاجية، وذلك اعتمادًا على دراسة نشرت في مجلة الطب التقليدي والتكميلي (Journal of traditional and complementary medicine) عام 2019، حيث يُعتقد أنّ ذلك يساعد على ما يأتي:
- تعزيز إصلاح الخلايا البطانية (Endothelial cell) الموجودة في الشعيرات الدموية.
- تسريع عملية تكوّن الأوعية الدموية الجديدة (Angiogenesis) في المناطق المُحيطة.
- تحقيق استرخاء العضلات تدريجيًا وتخفيف توتّرها، مما يحسن تدفق الدم أيضًا بشكلٍ عامّ.
- المُساعدة على تكوين أنسجة ضامة (Connective Tissue) جديدة.
إزالة السموم
اقترح العديد من الباحثين في دراسة نشرت في مجلة الطب التقليدي والتكميلي عام 2019 أنّ وظيفة الحجامة الأساسية قد تدور حول إزالة السموم (Detoxification) والفضلات من الجسم، إذ تُساهم في إزالة المواد الضارة الموجودة في دورة الدم في الأوعية الدقيقة في الجلد وفي الأجزاء بين الخلوية (Interstitial compartments)، ويُشار إلى تناقص مستويات بعض المعادن الثقيلة بشكل كبير بعد العلاج بالحجامة مقارنة بالمستويات التي كانت عليها قبل إجراء الحجامة، ومن هذه المعادن نذكر ما يأتي:
- الألومنيوم (Aluminium).
- الزّنك (Zinc).
- الكادميوم (Cadmium).
تخفيف الألم
توجد حاجة ملحة لإجراء المزيد من الدراسات عالية الكفاءة لإثبات فعالية الحجامة في تخفيف الآلام على الرغم من وجود بعض الأدلّة التي تدعم ذلك، وقد تخفف الحجامة من شدة الآلام الآتية:
- آلام الظهر.
- الصداع، أو الصداع النصفي المسمّى بالشقيقة (Migraine).
- آلام الركبة.
- آلام العضلات.
- آلام الرقبة والكتفين.
التعافي الرياضي
قد يُوصى بالحجامة أحيانًا لزيادة المرونة لدى الرياضيين، إلّا أنّ دراسة صغيرة أُجريت على لاعبين لا يعانون من أيّ أعراض نُشرت في مجلة إعادة التأهيل الرياضي عام 2018، أظهرت نتائجها عدم وجود أي تغيير في مرونة أوتار الركبة بعد جلسة حجامة كانت مدتها سبع دقائق.
كما نشرت مجلة الطب البديل والتكميلي (The Journal of Alternative and Complementary Medicine) دراسة حول تزايد إقبال الرياضيين المُحترفين على العلاج بالحجامة كجزء من ممارسات التعافي، أظهرت نتائجها عدم وجود دليل لفعالية الحجامة فيما يتعلق بالتعافي الرياضي.
تقليل الكوليسترول
تُساعد الحجامة على تقليل الكوليسترول (Cholesterol) الكلّي، وذلك اعتمادًا على دارسة نشرت في مجلة الطب التقليدي والتكميلي عام 2019، إضافةً إلى تأثيرها فيما يأتي:
- تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة (Low-density lipoprotein LDL) عند الرجال والمعروف بالكوليسترول السيء؛ مما قد يكون لذلك أثر وقائيّ من الإصابة بتصلّب الشرايين (Atherosclerosis)، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تقليل نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى البروتين الدهني مرتفع الكثافة (High-density lipoprotein).
أمراض أجهزة الجسم المختلفة
بينت مجلة StatPearls في دراسة نشرت لها عام 2020 أن العلاج بالحجامة قد يعود بالنفع على مجموعة من الأمراض الجهازية (Systemic illnesses)، ونذكر من هذه الأمراض ما يأتي:
- المشاكل الجلدية.
- السكري (Diabetes).
- ارتفاع ضغط الدم (Hypertension).
- التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
- أمراض القلب.
- الاضطرابات النفسية .
- العدوى.
أنواع الحجامة
يوجد نوعان رئيسان من الحجامة التي يتمً إجراؤهما وفقًا لما يراه المختص مناسبًا ووفقًا لحالة المُصاب الصحية، وهما؛ الحجامة الجافة (Dry cupping)، والحجامة الرطبة (Wet cupping)، وفيما يأتي تفصيلٌ لكلٍّ منهما:
الحجامة الجافة
عند إجراء الحجامة الجافة يتمّ استخدام 3-7 أكواب عادةً، ولإنشاء قوة شفط داخلها يضع المختصّ مادّة مشتعلة داخل هذه الأكواب، مثل الأعشاب، أوالكحول أو الورق، ثمّ يُشعل هذه المادة ويضع الأكواب فورًا على الجسم، وفي الوقت الحالي، قد يُستغنى عن النار بمجموعات الحجامة ذاتية الشفط المتوفرة، أو حتى مضخة يدوية أو كهربائية للحصول على تأثير الشفط، وأخيرا تُزال الأكواب بعد مرور 5-10 دقائق غالبًا.
أو قد يلجأ بعض المختصين إلى الحجامة الوميضية (Flash cupping) وفيها تُوضع الأكواب ثمّ تُزال بسرعة مع تكرار العملية، بدلًا من وضعها لفترة 5-10 دقائق متواصلة، وقد تُوضع زيوت أو كريمات خاصة للتدليك، ثمّ تُلصق أكواب من السيليكون وتُمرّر حول الجسم بشكلٍ منتظم لتوفير تأثير يُشبه التدليك.
ويُشار إلى أنّه قد يتمّ الجمع بين الحجامة وعلاجات الوخز بالإبر (Acupuncture) أحيانًا، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح عادة بالصيام أو تناول الوجبات الخفيفة فقط لمدة تتراوح بين 2-3 ساعات قبل جلسة الحجامة .
الحجامة الرطبة
تعتمد الحجامة الرطبة على إجراء ثقوب في الجلد كخطوة أولى، الأمر الذي يسمح بتدفق الدم من هذه الثقوب أثناء عملية الشفط التي توفرها الحجامة أساسًا، ويُعتقد أنّ ذلك قد يخلص الجسم من السموم.
حقائق حول الحجامة
يعتبر العديد من الأطبّاء الحجامة علاجًا تكميليًا ولا يعدّونها جزءًا من الطب الغربي، إذ إنّ العلاج التكميلي يُضاف إلى الطب الغربي بمجرّد توافر أبحاث داعمة له، وقد ربط العلماء بين العلاج بالحجامة والعديد من الفوائد الصحية كالتي سبق بيانها، وعلى أيّة حال، يجب التنبيه إلى ضرورة عدم ترك العلاج الأساسي واعتماد الحجامة وحدها لعلاج الحالات الصحية.
فيديو عن فوائد الحجامة للرجال
ولمزيد من المعلومات حول رأي الطب في الحجامة نُقدّم لكم الفيديو الآتي، إذ يتحدث فيه الدكتور نايف العبداللات عن فوائد الحجامة والنّصائح المرجوّ اتباعها قبل إجرائها:
