أعشاب لتخفيض السكر

أعشاب لتخفيض السكر

مرض السكر

هو عبارة عن مرضٍ مزمنٍ يصيبُ جسم الإنسان، فيكون غير قادرٍ على الاستفادة من كمية السكر الذي يوجد في الدم، وذلك لوجود سببين رئيسيين، وهما: عدم إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو ضعف في قدرة خلايا الجسم على امتصاصه، وتزداد نسبة الإصابة بهذا المرض بسبب النظام الغذائي السيئ، مثل: تناول الأطعمة الجاهزة بكميات كبيرة، أو شرب المشروبات الغازية بشكلٍ مفرط، وغيرها العديد، فيسعى الأشخاص للبحث عن أساليب وطرق متعددة ومتنوعة من أجل التخلص من هذه المشكلة، أو الحد دون تطورها، وهناك العديد من الأعشاب الطبية التي يمكن تحضيرها في المنزل، والتي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم بشكلٍ ملحوظ.

أعشاب تستخدم لتخفيض السكر

هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على تخفيض السكر ومن أهمها:.

  • بذور الشيا: يمكن استخدام بذور الشيا بشكلٍ يومي، وإضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بالشخص المريض من أجل الحد من ارتفاع مستوى السكر في الدم، وذلك من خلال استخدامها في تحضير وجبة الإفطار، ويكون بنقع ملعقتين من البذور في كوب من الماء المغلي، ثم تركها لمدة خمس دقائق، ويمكن إضافة ملعقة من المكسرات، أو الفواكه المجففة أو الطازجة.
  • القرفة: القرفة هي واحدة من أكثر التوابل المنزلية استهلاكاً، وهي مشهورة بخواصها المضادة للأكسدة، كما وتساعد على تقليل نسبة السكر في الدم، حيث أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أنّ لها تأثيراً قوياً في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، ويكون ذلك من خلال استخدام القرفة كبديل عن السكر، فتعطي طعماً حلواً، ولكن خالٍ من السعرات الحرارية.
  • بذور الحلبة: تساعد بذور الحلبة على خفض مستوى السكر في الدم بشكلٍ واضح، وذلك من خلال نقع البذور في الماء المغلي، وشربها مرتين في اليوم، بحيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف.

مواد أخرى لتخفيض السكر

هناك مواد اخرى تساعد في تخفيف السكر ومنها::

  • خل التفاح: يمكن لخل التفاح أن يقلل من مستوى السكر في الدم بشكلٍ كبير، وكشفت بعض الأبحاث المتعلقة برعاية مرضى السكري، بأنه كباقي الأنواع الأخرى من الخل، فهو يحتوي على حامض الستريك والماليك، واللذان لهما قدرة كبيرة على علاج السكر، وذلك من خلال وضع ملعقتين في كوب من الماء، وتناوله قبل النوم، ومن ناحية أخرى، له أهمية كبيرة في حرق السعرات الحرارية، وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم، بحيث يعتبر الحفاظ على وزنٍ صحي ومثالي الأكثر أهمية من أجل السيطرة على السكري.
  • الكرز الأسود: أثبتت العديد من الدراسات العلميّة أنّ الكرز الأسود يخفض من نسبة السكر في الدم بحيث إنّه قادر على أن يمنع الكربوهيدرات من التحول إلى سكر في الدم، وذلك من خلال شربه ثلاث مرات في اليوم.
مزيد من المشاركات
اتفاقية سان ريمو

اتفاقية سان ريمو

اتفاقيّة سان ريمو اتفاقيّة سان ريمو هي اتفاقيّة عُقِدت في مدينة سان ريمو الإيطاليّة في التاسع عشر من نيسان من عام 1920م، وعقدها المجلس الأعلى للحلفاء؛ حيث تمّ في تلك الاتفاقيّة مُباحثة شروط الصُّلح مع تركيا ، بالإضافة إلى وضع ترتيبات الانتداب في المناطق العربيّة، ورسم مستقبل المنطقة العربيّة المبنيّ على التّجزئة والانتداب، وقد انتهت تلك الاتفاقيّة في الخامس والعشرين من نيسان من العام نفسه، وقد نتج عنها معاهدة سيفر التي لم يُعرَف محتواها حتى الخامس عشر من شهر أيّار من عام 1920م، وقد كانت
أسباب التسرب المدرسي

أسباب التسرب المدرسي

ظاهرة التسرّب من المدرسة يتعرّض النظام التعليمي والمؤسسات التابعة له بما فيها المدارس لضغوط متزايدة قد تؤثّر على مثابرة الطلاب ودافعيتهم نحو النجاح، وقد تؤدي ببعضهم إلى التسرّب من المدرسة، مما ينعكس على فشل الطالب المتسرّب في الاندماج الاجتماعي، والذي بدوره يقلّل من فرص تحقيقه للنجاح في العديد من مجالات حياته. أسباب التسرّب من المدرسة فيما يلي بعض الأسباب التي تؤدي إلى تسرّب الطلاب من المدرسة: خلفية الطالب وبيئته لبيئة الطالب وخلفيّته التي يأتي منها دور مهم في زيادة احتمالية التسرّب المدرسي أو
كيف أكون جذابة وأنيقة

كيف أكون جذابة وأنيقة

الجاذبية والأناقة تُعدّ الجاذبيّة والأناقة من الأمور التي تسعى كلّ امرأة للحصول عليها؛ لأنّها طريقة تنال بها المرأة إعجاب الجميع، ولتكون المرأة جذابةً وأنيقة لا بدّ من أن تتبع عدّة خطوات، خاصةً أنّ الجاذبيّة لا تتعلّق بالشّكل الخارجيّ فقط، وإنّما تتعلّق بالشخصيّة والأسلوب، اللذين تتمتع بهما الأنثى، لذا يجب الاهتمام بالجمال الخارجيّ والدّاخليّ معاً، وهناك العديد من السلوكيات والطرق التي يمكن اتباعها لتصبح الأنثى جذابة وأنيقة سنذكرها في هذا المقال. كيفية الحصول على الجاذبية والأناقة لتكون المرأة
إمارة ليختنشتاين

إمارة ليختنشتاين

إمارة ليختنشتاين هل سمع أحدكم بإمارة ليختنشتاين؟ قد يبدو الاسم غريباً عند معظمنا، لكن حقيقة الأمر أنّها دولة مُستقلّة تقع في أوروبّا الوسطى بين سويسرا والنمسا، أي بين سلسلة جبال الألب، وهي واحدةٌ من أصغر وأغنى دول العالم. وحتى نتعرّف على مزيدٍ من المعلومات حول هذه الإمارة علينا متابعة قراءة المقال الآتي: تاريخها تأسّست إمارة ليختنشتاين ضمن الإمبراطورية الرّومانية المُقدسة عام 1719، احتلّتها كلٌّ من القواتِ الفرنسيّة والرّوسية خلال الحروب النّابليونية إلى أن أصبحت دولةً ذات سيادة عام 1806 لتنضم
نبذة عن رواية المدينة المسحورة

نبذة عن رواية المدينة المسحورة

تعريف حول رواية المدينة المسحورة المدينة المسحورة؛ هي رواية من تأليف سيد قطب، وتقع في حوالي 89 صفحةً، و الرواية عبارة عن حكاية عاطفية يُحاول فيها الكاتب أن يُكمل سلسلة قصص وحكايات ألف ليلة وليلة بأسلوب مختلف وجذاب، وتتميز الرواية بلغتها البسيطة وأسلوبها غير المعقد. تلخيص رواية المدينة المسحورة تدور قصة المدينة المسحورة حول شهرزاد وحكاياتها للملك شهريار، ومخلص قصة المدينة المسحورة فيما يأتي: شهرزاد تعتزل قص الحكايا تبدأ رواية المدينة المسحورة بطلب شهرزاد اعتزال قص الحكايا؛ لأنّها تُريد أن تعتني
إدارة الموارد المائية في العراق

إدارة الموارد المائية في العراق

إدارة الموارد المائية في العراق تمّ تطوير خطط لإدارة الموارد المائية وتنميتها في العراق منذ عام 1960-1980م، وساهمت الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية (USAID) بالتعاون مع وزارة المياه والموارد المائية على إنشاء خطة لتطوير الوضع المائي في عام 2005م، وخلال الخطة التي تم العمل عليها في فترة 2007-2010م تمّ نشر لوائح وتعليمات لكيفية إدارة الموارد المائية. ساعد من جهة أخرى برنامج الأمم المتحدة الإنمائي (UNDP) في تطوير استراتيجية تُساهم في إدارة متكاملة للمياه والتنمية المؤسسية، أمّا في عام 2015م فإنّ
علاج مرض السكر عند الأطفال

علاج مرض السكر عند الأطفال

علاج مرض السكر من النوع الأول عند الأطفال يعد سكري النوع الأول الأكثر شيوعًا بين الأطفال، وهو حالة مزمنة يتوقف فيها البنكرياس عن إنتاج هرمون الإنسولين، لذا يتراكم السكر في مجرى الدم، لأن الخلايا لا تعود قادرة على إدخاله إليها، ويشار إلى أنّ علاج هذا النوع من السكريّ يعتمد بشكل أساسي على إعطاء الإنسولين، وتاليًا توضيح أنواعهِ وطرق إعطائه: إبر الإنسولين لعلاج السكر من النوع الأول عند الأطفال يعدّ توقيت أخذ الإنسولين أمرًا مهمًا لضبط مستويات السكر ضمن الحدود المقبولة، ويجدر بالذكرِ وجود العديد من
بماذا تشتهر كندا

بماذا تشتهر كندا

كندا كندا هي إحدى الدول التابعة لقارة أمريكا الشمالية، تأسست سنة 1867م، عاصمتها مدينة تورينو، وتبلغ مساحتها حوالي 9.984.670كم²، ونظام الحكم فيها ملكي دستوري وفيدرالي وديمقراطي تمثيلي، وتقسم إدارياً إلى عشر مقاطعات وثلاثة أقاليم، عملتها الرسمية الدولار الكندي، ولها لغتان رسميتان؛ هما: اللغة الفرنسية واللغة الإنجليزية، وتنتمي كندا إلى العديد من المنظمات العالمية؛ مثل: منظمة الأمم المتحدة، ومنظمة التجارة العالمية، ومنظمة التعاون والتنمية الاقتصادية، ومجموعة الثماني، ومجموعة العشرين، ودول