فوائد الثوم والزبادي

فوائد الثوم والزبادي

الثوم والزبادي

يمكن للإنسان أن يحصل على العديد من الفوائد عند تناول الثوم مع الزبادي نظراً للفوائد العديدة لكلاهما، كالمساعدة في التخلّص من عدوى الخميرة، حيث إنّ الزبادي والثوم يحتويان على مواد مضادة للجراثيم، وزيادة مناعة الجسم لمقاومة بعض الأمراض كالإنفلونزا.

فوائد خليط الثوم والزبادي

يمكننا أن نلاحظ الفوائد العظيمة للثوم والزبادي، وبأن كلاهما لديهم فوائد مشتركة عديدة وبالتالي في حال تناولهما مع بعضهم البعض سيحصل الجسم على فوائد مضاعفة للمشاكل الصحيّة التي يواجهها، مثل:

  • دعم صحة الجهاز المناعي.
  • تقليل خطر إصابة الجسم بأمراض القلب كالنوبة القلبية؛ وذلك لأنّه يخفّف من نسبة الكوليسترول بالدم.
  • المحافظة على البشرة من ظهور علامات الشيخوخة عليها.
  • تقليل خطر إصابة الجسم ببعض الأمراض التنفسية وخاصّةً مرض الإنفلونزا.
  • المساعدة على التخلّص من البلغم.
  • تقليل خطر الإصابة بالانتفاخ.
  • المساعدة على تقوية اللثة والأسنان.
  • زيادة الشعور بالشبع ودعم إنقاص الوزن.
  • المساعدة على التخفيف من آثار اللدغات كلدغة النحلة.
  • المساعدة على التخفيف من مشكلة ديدان البطن.
  • تقليل خطر إصابة الجسم بسرطان الجهاز الهضمي.
  • تقوية الشعر وزيادة كثافته.

فوائد الثوم

في ما يأتي بعض أبرز الفوائد الصحية للثوم:

  • تقليل خطر إصابة الجسم بالبرد، ويمكن استخدامه للتخفيف من الكحّة والتهاب الحلق.
  • المساعدة على التخفيف من حب الشباب، لأنّه مطهّر حيويّ فعّال.
  • تقليل خطر الإصابة ببعض السرطانات كسرطانات الجهاز الهضمي، حيث إنّه يقلل من سرعة نموّ الخلايا السرطانية.
  • المحافظة على نسبة متوازنة من الكوليسترول بالدم، بالإضافة إلى تقليل خطر إصابة الشريان الأورطي بالتلف.
  • التخفيف من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، والأعراض المصاحبة لها.
  • التخفيف من التهابات الجهاز الهضمي، كالتهابات المعدّة والأمعاء، بالإضافة إلى مشاكل القولون.
  • زيادة مستويات الإنسولين، ومساعدة مرضى السكري على تنظيم السكر لديهم.
  • المساعدة على التخفيف من المشاكل المتعلقة بالتنفس.
  • المساعة على التخفيف من مشاكل الشعر كالتساقط.
  • المساعدة على خفض الوزن.
  • تقليل خطر الإصابة بتليف الكبد، وذلك لأنّه يخلّص الكبد من الدهون المتراكمة عليه.
  • التخفيف من مشاكل تسمم الحمل.
  • التخفيف من الأعراض المصاحبة للإصابة بالبواسير، حيث إنّه يخفّف الألم الناتج عنه وكذلك النزيف.

فوائد الزبادي

  • التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، بسبب احتوائه على البكتيريا المفيدة.
  • زيادة عدد الخلايا في جهاز المناعة.
  • تسهيل عملية الهضم، وذلك بسبب احتوائه على بكتيريا مفيدة تساعد المعدة على امتصاص العناصر الغذائية من الغذاء.
  • المساعدة على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن.
  • المساعدة على خفض ضغط الدم.
  • تقليل مستويات الكوليسترول بالدم.
  • المحافظة على القولون من الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحيّة.
  • المحافظة على صحة الفم والأسنان.
  • تقوية العظام وزيادة كثافتها، نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د.
  • المحافظة على فروة رأس صحية، وبالتالي شعر قوي وصحي.
  • يعد غذاءً مهماً للأطفال بعد سنّ 10 شهور.
  • يستخدم كمطهر فعّال للجلد، ويساعد على الحصول على بشرة نضرة ورطبة طوال الوقت.
مزيد من المشاركات
أين تقع سلسلة جبال طوروس

أين تقع سلسلة جبال طوروس

موقع جبال طوروس تقع جبال طوروس (بالإنجليزية: Toros) في تركيا وتمتد على امتداد 560 كيلومتر موازيةً لساحل البحر المتوسط، ومشكلةً للحدود الجنوبية للهضبة الأناضولية، ويطلق على امتدادها الشمالي الشرقي عبر نهر سيهان باسم Anti-Taurus، وأعلى قمم هذا الامتداد هو Ala Dağ الذي يصل ارتفاعه لحوالي 3.734 متر، كما ويقع في امتدادها الشرقي جبل Nemrut Dağ كذلك، ويتم عبور سلاسل جبال طوروس بواسطة خمس ممرات رئيسية أشهر هذه الممرات هو Cilician Gates، ولطالما كانت هذه الجبال حاجزاً أمام الحركة بين حوض الأناضول وبلاد
طريقة عمل الوافل بدون بيض

طريقة عمل الوافل بدون بيض

الوافل الوافل هو عبارة عن أحد أنواع الكعك الّتي تحضر بطريقة بسيطة تجعل منها طعاماً مناسباً للإفطار وخاصة للأطفال، ويتم تحضير الوافل في جهاز معيّن لتصبح على شكل مربعات جميلة، ويمكن تزيينها بالفواكه الطازجة مثل الفراولة أو الموز أو العنب، كما يمكن إضافة الشوكولاتة لها أو أحد أنواع المربى أو العسل. هو من الوجبات الغذائيّة المتكاملة، كما أنه من الأكلات الشعبية الشهيرة في كل من أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبيّة، ومن المعروف أن أشهر أنواع الوافل هي التي يتم تحضيرها في بلجيكا. وهنا في هذا المقال سوف
الفرق بين المجلد والملف

الفرق بين المجلد والملف

الفرق بين المجلد والملف جميعنا نقوم بتخزين معلوماتنا على أجهزة الحاسوب، مستخدمين ملفات ومجلدات، حيث تشير كلمة الملفات والمجلدات إلى البيانات المحفوظة على القرص الصلب للجهاز، ويمكن أن تحفظ داخل المجلد أنواع مختلفة وعديدة من الملفات مثل المستندات، والصور، والموسيقى، و الفديوهات، و البرامج، ونستطيع نقل الملفات من مجلد لآخر، ولا يشترط أن يكون المجلد الآخر على نفس الجهاز، كما نستطيع إنشاء مجلدات ضمن مجلدات، وسنوضح الفرق بين الملف و المجلد من خلال هذا المقال. الملف هو مكان لتخزين البيانات، ويتكون من
انتفاخ اللثة

انتفاخ اللثة

انتفاخ اللثة يعتبر انتفاخ اللثة أحد أعراض التهاب اللثة ، الذي يحدث بسبب عدم الاهتمام بنظافة الفم، وعدم اتباع العادات الصحية للمحافظة على نظافته، ويُعدّ ذلك أكثر أسباب التهاب اللثة شيوعاً، وفي الحقيقة قد يؤدي التهاب اللثة إلى الإصابة بأمراض وحالات أخرى أكثر خطورة، مثل: التهاب دواعم الأسنان، وفقدان الأسنان، لذلك يجب عدم إهمال التهاب اللثة وعلاجه حال حدوثه. أعراض التهاب اللثة تتضمن أعراض التهاب اللثة ما يأتي: نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان. احمرار اللثة. انتفاخ اللثة. ظهور تقرحات الفم. ظهور رائحة
الوقاية من مرض الصرع

الوقاية من مرض الصرع

الوقاية من الإصابة بالصرع توجد بعض الإرشادات التي من شأنها تخفيف فرص الإصابة بالصرع والوقاية منه، ونذكر منها ما يأتي: الوقاية من الإصابات الدماغية الرضية: تعد إصابات الدماغ الرضية (بالإنجليزية: Traumatic brain injuries) من الأسباب الشائعة للإصابة بالصرع، ويمكن الوقاية منها باتباع إرشادات السلامة، ووضع حزام الأمان، وارتداء الخوذة الواقية، وغيرها من الإرشادات خصوصاً عند القيادة . التقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب: إذ يمكن التقليل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب
كيفية علاج كورونا

كيفية علاج كورونا

علاج مرض كورونا يُمكن تشخيص الإصابة بالكورونا عبر أخذ عيِّنة من سوائل الجهاز التنفسي، كالمخاط من الأنف، أو الدم، ومن الجدير بالذكر أنه لا يُوجَد علاج نهائيّ للتخلُّص من فيروس الكورونا (بالإنجليزيّة: Coronaviruses)، إلّا أنَّ هناك بعض الطُّرُق للعلاج، ومنها: الراحة، والعناية بالذات، بالإضافة إلى تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية، مثل: الأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: acetaminophen)، أو الأيبوبروفين (بالإنجليزيّة: ibuprofen)، للتقليل من الشعور بالألم، وارتفاع درجة حرارة الجسم، كما يمكن
معنى اسم طارق

معنى اسم طارق

معنى اسم طارق اسم علم مذكر أصله عربي، ومعناه الشخص الذي يزور في الليل؛ وسمي طارق نسبة إلى طرق الباب لحاجته لذلك، فالأبواب تكون في النهار مفتوحة، كما أن اسم طارق يُنسب إلى الشخص الذي يطرق بالمطرقة، وورد اسم طارق في القرآن كاسم لسورة الطارق ومطلعًا لها في قوله تعالى: {وَالسَّمَاءِ وَالطَّارِقِ (1) وَمَا أَدْرَاكَ مَا الطَّارِقُ}. الصفات الشخصية لحامل اسم طارق عادةً ما تكون هناك بعض الصفات الشخصية المشتركة بين حاملي اسم طارق، ومن أبرز هذه الصفات ما يأتي: حكيم في اتخاذ قرارته. إنسان مُحب للتحدي.
الماء في الطبيعة

الماء في الطبيعة

وجود الماء على كوكب الأرض يُعرّف الماء بأنّه مادة كميائية تتكوّن بشكلٍ رئيسيّ من عنصريّ الهيدروجين والأكسجين، وهو عديم الطعم والرائحة في درجة حرارة الغرفة، كما يُع دّ الماء المركّب الأكثر وفرةً على سطح الأرض. ومن أهمّ مميزاته قدرته الفائقة على إذابة المواد؛ لذلك يُعدّ تواجده في تركيبته الكيميائية النقية نادراً جداً، فأينما تواجد الماء فإنّه يُذيب العديد من المواد والعناصر الموجودة في محيطه. يُسمّى كوكب الأرض بالكوكب الأزرق لأنّ الماء يغطّي 71% من مساحة سطحه الكليّة، ويتواجد الماء أيضاً في باطن