أعشاب طبيعية

أعشاب طبيعية

أعشاب طبيعية مفيدة للصحة

استخدمت الأعشاب الطبيعية للاستعمالات الطبيّة عبر التاريخ، وعُرِف بعضها بالخصائص الطبيّة قبل وقت طويل من استخدامها في الطهي، وقد أظهرت بعض الأبحاث الحديثة أنّ الكثير منها يحمل فوائد صحية رائعة، ومن أهم هذه الأعشاب الشائعة في العالم:

  • المرمية: يمكن أن تحسّن المرمية وظائف الدماغ والذاكرة خاصةً لدى مرضى الزهايمر، فقد يصاحب مرض الزهايمر انخفاض في مستوى الناقل الكيميائي في الدماغ أسيتيل كولين (بالإنجليزية: Acetylcholine) حيث تمنع المرمية تحليل الأستيل كولين.
  • النعناع: يعدّ زيت النعناع هو العنصر الفعّال في النعناع، حيث يعمل على تحسين التحكم في الألم الناتج عن متلازمة القولون العصبي، فيعمل على استرخاء العضلات الملساء في القولون مما يخفف الألم الذي يعاني منه المريض أثناء حركة الأمعاء.
  • الريحان: يساعد الريحان على منع نمو البكتيريا، والخمائر، والعفن، كما يعزّز الجهاز المناعي عن طريق زيادة بعض الخلايا المناعية في الدم، ويرتبط أيضاً بانخفاض مستوى سكر الدم قبل وبعد وجبات الطعام، وكذلك يساهم في علاج القلق والقلق المرتبط بالاكتئاب.
  • الحلبة: تساعد الحلبة على تحسين مستوى السكر في الدم، وتحتوي على إحدى البروتينات النباتية التي يمكن أن تحسّن وظيفة هرمون الإنسولين، كما يشيع استخدامها في تعزيز الرغبة الجنسية والذكورة.
  • إكليل الجبل: يحتوي إكليل الجبل على حمض الروزمارينيك الذي يساهم في منع الحساسية واحتقان الأنف.
  • الكركم: يحتوي على الكركمين وهي مادة ذات تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، ويساعد أيضاً على مكافحة الضرر التأكسدي ويزيد من إنزيمات الجسم المضادة للأكسدة، كما يعمل الكركمين على تحسين وظائف المخ ومحاربة مرض الزهايمر، وتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وتخفيف التهاب المفاصل.

مكملات غذائية عُشبية يجب تجنّبها

قد تكون بعض المكملات الغذائية العشبية غير آمنة خاصةً عند وجود بعض الحالات الطبيّة أو تناول بعض الأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أيّ من هذه المكملات، ومن أهم المكملات الغذائية العُشبية التي يجب تجنّبها:

  • عشبة الجنكة: يمكن أن تخفف الدم وتسبب النزيف، وقد يكون الأمر خطيراً بشكل خاص عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية لتخفيف الدم.
  • زهرة العطاس: يمكن أن ترفع ضغط الدم وتسبب تسارع في نبضات القلب وضيق التنفس، وقد تؤدي إلى حدوث تلف الكبد، أو الغيبوبة، أو الموت.
  • الزنجبيل: قد يسبب الزنجبيل مشاكل في تخثّر الدم، واضطراب نظم القلب، وضغط الدم، ومستوى السكر في الدم.
  • الألوفيرا: قد يسبب تناول الألوفيرا مشاكل غير طبيعية في القلب أو مشاكل في الكلى، وقد تخفض مستوى السكر عند مرضى السكري.

استخدامات الأعشاب الطبية

يستخدم طب الأعشاب لهدف إعادة الجسم إلى حالة التوازن الطبيعي، فعند إصابة الجسم بالمرض يمكن أن يشفي نفسه دون الحاجة للأدوية، ويظهر أثر الأعشاب المختلفة على أنظمة الجسم المختلفة، كما يشيع استخدام بعض الأعشاب في طب الأعشاب واستخداماتها التقليدية، منها الزنجبيل فهو مفيد لعلاج الغثيان بما في ذلك الدّوار وغثيان الصباح، كما تستخدم الجنكه بيلوبا لعلاج ضعف الدورة الدموية والطنين في الأذنين، ويستخدم الجينسنغ لعلاج الضعف العام، وخفض ضغط الدم، وخفض مستوى الكولسترول .

مزيد من المشاركات
كيفية وقف النزيف بعد خلع الضرس

كيفية وقف النزيف بعد خلع الضرس

خلع الضرس تعتبر آلام الأسنان من أكثر الآلام المزعجة التي يعاني من الناس، وقد يكون الحل الوحيد لها غالباً هو خلع السن أو الضرس، والذي قد يسبب الألم ولربما الضرس الموجود بجانبه، ولا يقف الأمر على ذلك بل يمتد حتى يشمل المضاعفات التي تحدث بعد الخلع أهمها وأكثرها انتشاراً المعروفة هي نزيف الدم بالإضافة للتورمات والالتهابات، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على بعض الطرق لوقف النزيف بعد الخلع، كما سنتطرق إلى أسباب خلع الضرس. أسباب خلع الضرس الالتهاب الشديد للضرس أو وجود تسوس، إلا أنّ هذه المشكلة تبقى
كيف تصنع عطراً

كيف تصنع عطراً

الزيوت العطريّة مع الماء المقطر يمكن صنع العطر في المنزل من خلال مزيج من الزيوت، حيث يتم مزجها في علبة زجاجية صغيرة وهزها جيداً، ثمّ وضع العطر على المعصمين، أو وراء الأذنين، أو على الرقبة، وينبغي أن تستمر رائحته لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكن إعادة وضعه حسب الحاجة، وتشمل هذه الزيوت: تسعة وعشرون ملليلتراً من زيت الجوجوبا. تسعة وعشرون ملليلتراً من الماء المقطر. خمس قطرات من زيت الياسمين. ثلاث قطرات من زيت الليمون. ثلاث قطرات من زيت البرتقال. ثلاث قطرات من زيت خشب الصندل. الزيوت
تفسير حلم قلي السمك في المنام

تفسير حلم قلي السمك في المنام

تفسير رؤية قلي السمك في المنام  إن فعل القلي في المنام لم يرد في كتب التفسير بشكل مباشر إذ ذكر إبراهيم غنام أنه إذا رأى الرائي السمك في المنام، فإنه قد يحتمل وجوه عدة؛ كرؤية مقليًا أو مشويًا أو مالحًا فيما تفصيل ذلك: فإن رأى في المنام سمكًا كان مقليًا فمن المحتمل أن يكون بشرى وفرح ويدلّ على إجابة الدعوة، ك قصة سيدنا عيسى -عليه السلا-م عندما أجيبت دعوته وأنزل الله مائدة من السماء كان فيها السمك المقلي، وقد يحمل قلي السمك البشرى والخير لمن يقوم بفعل القلي في المنام كما في دلالته مقليًا. أما إن
عبارات عن الحب والشوق

عبارات عن الحب والشوق

من أكثر المشاعر ارتباطاً هي الحب والشوق، فمن نحبّهم نشتاق لهم حتى وإن كانو قريبين منا، فهم نور الحياة وبسمة الأمل، فنجد حبّنا لهم يزداد لدرجة الغرام وشوقنا لا حدود له؛ فهم الهواء الذي نتنفّسه، وهم نبض قلوبنا وإشراقة أيّامنا. عبارات عن الحب والشوق خير لنا أن نحبّ فنخفق، من أن لا نحبّ أبداً. افتقاد شخص بعض الأحيان يجعل العالم يبدو خالياً. لا تذهب إلى حيث يأخدك الحبّ، بل خذ الحب إلى حيث أنت ذاهب. لا تسألني عن الندى فلن يكون أرق من صوتك، ولا تسألني عن وطني فقد أقمته بين يديك، ولا تسألني عن اسمي
كيف تجيب عن أسئلة الاختبار

كيف تجيب عن أسئلة الاختبار

الاختبار إنَّ أوّل شيء يخطُر ببال الطالب عندَ خضوعهِ للاختبار هوَ كيفيّة الإجابة عن الأسئلة المطروحة، وبالأخص إذا كانَ السؤال يحتاجُ إلى إجابةٍ مع الشرح المُفصَّل، فغالباً ما يفشلُ الطلبة في الاختبارات بسبب جهلهم بطُرق الإجابة الصحيحة مع أنّهُم يعرفونها، بالإضافة إلى ذلِك، فعلى الطالب أن يتهيّأ للسؤال جيّداً ووضع العديد من الاحتمالات قبلَ خضوعهِ للاختبار، والبحث في أساليب الإجابة عن الأسئلة. هُنالِكَ عددٌ من الخطوات التّي من الواجب اتّباعها قبلَ البدء بحل الأسئلة، وفيما يلي سنذكر بعضاً من هذهِ
تضخم البروستاتا عند الشباب

تضخم البروستاتا عند الشباب

تضخم البروستاتا عند الشباب يمكن أن يُعاني البعض من مشكلة تضخم البروستاتا الحميد (بالإنجليزية: Benign prostatic hyperplasia) كإحدى المضاعفات الصحية لتقدم العمر، ولعلّ هذا ما يُفسّر ارتفاع نسبة الإصابة بتضخم البروستاتا بين الرجال الذين تقدموا في العمر، وفي المقابل يمكن أن يُعاني رجال في مرحلة الشباب من هذه المشكلة، ويجدر بالذكر أنّ تضخم البروستاتا اضطراب صحي شائع الحدوث، وعلى الرغم من تأثيره في صحة المصاب بشكل سلبيّ، إلا أنّ هناك العديد من الخيارات العلاجية التي تُقدّم للسيطرة على الحالة بما
عبارات مميزة

عبارات مميزة

عبارات مميزة إليكم مجموعة من العبارات المميزة: لا علاقة للنجاح بما تكسبه في الحياة أو تنجزه لنفسك، ف النجاح هو ما تفعله للآخرين. احرصوا على الموت توهب لكم الحياة، واعلموا أنّ الموت لا بدَّ منه. الحرص على العدل وعدم التحيّز قد يدفع الناس لأقسى أنواع الظلم. ستعيش حياتين، الحياة الثانية تبدأ عندما تدرك أن لديك حياة واحدة. عندما يتضح لك أنه لا يمكن تحقيق أهدافك فلا تقم بتعديل تلك الأهداف بل عدّل خطواتك التي تأخذها للوصول إليها. العجب عنوانه الحماقة. إذا كان من الظلم أن ترفضي ما ترينه صواباً، فليس
ما اسم خازن الجنة

ما اسم خازن الجنة

ما اسم خازن الجنة؟ اشتهر عند أهل العلم أن رضوان هو اسم خازن الجنة، إلا أن هذا الاسم ليس ثابتاً في القرآن الكريم ولا في السنة النبوية، وإنما ورد هذا الاسم في بعض الآثار والأحاديث الضعيفة التي لم تثبت، قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله تعالى: "وأما "رضوان" فموكل بالجنة ، واسمه هذا ليس ثابتا ثبوتا واضحا كثبوت مالك [يعني: خازن النار] لكنه مشهور عند أهل العلم بهذا الاسم". وقد ورد عن ابن القيم رحمه الله تعالى كلاماً يتحدث فيه فيما يتعلق باسم رضوان خازن الجنة، حيث قال: "قد سمى الله سبحانه وتعالى كبير