ما هو اختبار ستيب؟ اختبار (STEP) هو اختصار ل (Standardized Test of English Proficiency) ويسمى باللغة العربية اختبار الكفايات للغة الإنجليزية، وهو اختبار يهتم بتقييم اللغة الإنجليزية وهو مُشابه لبعض الاختبارات العالمية المشهورة مثل امتحان توفل و اختبار آيلتس . كيف يمكنني الاستعداد للاختبار وهل يتوفر مادة دراسية لذلك؟ لا يحتاج الاختبار إلى استعداد مسبق ولكن لا بد لك من الأخذ بهذه الإرشادات والملاحظات لإرشادك في كيفية الاستعداد للاختبار: لا يتوفر مادة دراسية محددة للاختبار أو اعتماد مباشر على
وصفات للأطفال بعمر السنة عندما يبلغ الطفل عامه الأوّل، تبدأ الأم بإدخال بعض الوصفات إلى برنامجه الغذائيّ، حيث تقوم بتحضير الأطعمة المفرومة والمقطعة، وذلك لأنّ الطفل يبدأ بالتعوّد على تناول ثلاث وجباتٍ من الطعام خلال اليوم، بجانب الحليب طبعاً، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن تكون هذه الوجبات مناسبةً لعمر الطفل من نوع يذوب بسرعةٍ بعد مضغه مباشرةً؛ حتى لا يختنق الطفل، ومراعاة عدم تكوّن أسنانه القواطع، وفي هذه المقالة سنتعرّف على بعض وصفات الأطعمة المناسبة للطفل بعمر السنة. حبوب الإفطار المنقوعة
أعراض التهاب الجيوب الأنفية الشائعة عادةً ما تُشفَى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية (Sinusitis) لوحدها؛ ضمن مدّة تتراوح بين 2-3 أسابيع، وبالمجمل، فإن فترة الإصابة تتزامن مع حدوث عدّة أعراض شائعة، وفي الآتي إيضاحها: الشعور بالألم تتواجد الجيوب الأنفيّة ضمن عدّة مناطق؛ فمنها ما يقع أعلى وأسفل العينين، ومنها ما يتموضع خلف الأنف، وعند تعرّض هذه الجيوب للالتهاب والتورّم، فقد يحسّ المصاب بالألم والضغط، لا سيّما ضمن واحد أو أكثر من الأماكن الآتية: جانبيّ الأنف. المنطقة الواقعة بين العينين. الجبهة.
كثرة الكريات البيض تعرّف كثرة الكريات البيض (بالإنجليزية: Leukocytosis) على أنها زيادة في عدد خلايا الدم البيضاء عن المستوى الطبيعي، ويتم تقسيم هذا المرض لعدة أنواع اعتماداً على نوع خلايا الدم البيضاء المتزايده، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الزيادة ترفع من كثافة الدم مما يسبب عدم تدفقه بالشكل المناسب، الأمر الذي يسبب ظهور أعراض عديدة تستدعي الرعاية الفورية، ونذكر في ما يأتي بعض من هذه الأعراض: المعاناة من مشاكل في التنفس. حدوث نزيف في المناطق المغطية بالأغشية المخاطية كالفم، والمعدة، والأمعاء.
مشكلة السواد تحت العين يعاني الكثيرون من وجود سوادٍ تحت العينين، وتُعتبر من المشاكل المُزعجة والمُحرجة التي تجعل الوجه يبدو بحالةِ تعبٍ وإجهاد، وهي من أكثر الأمور التي يَصعب التخلّص منها؛ لوجود مشكلةٍ بوظائفِ الجسم وأعضائه الدّاخلية، حيث تظهر تحت العينين هالاتٌ سوداءٌ يميل لونها للأسود وتختلف درجاتها حسب لون البشرة. من المعروف أنّ أسفل العينين هي طبقةٌ جلديّةٌ رقيقةٌ جداً، وخالية من الدّهون والغدد، لذلك فإنّها المنطقةُ الوحيدةُ التي تعكس لونَ الدّم، ويدل اسودادها على وجودِ عَكَر بلون الدّم،
تعريف السعادة والطمأنينة يمكن تعريف الشخص السعيد بأنّه الشخص الذي يشعر بمشاعر إيجابيةٍ متكررة، مثل: الاهتمام، والفرح، والفخر، أو لا يشعر بمشاعر سلبيةٍ، مثل: الحزن، والقلق، والغضب، كما يُعرّفه الباحثون في مجال علم النفس الإيجابي والسعادة، ويقال إنّ السعادة تتعلق بالشعور بالرضا في الحياة، ووجود لحظاتٍ من المتعة، وبالتالي يكون لها علاقة مع المشاعر الإيجابية بشكلٍ عام، أمّا الطمأنينة فهي حالة من الهدوء، والسلام ، وراحة البال، والراحة النفسية. طرق تُشعر الإنسان بالسعادة ممارسة التمارين الرياضية
المكياج يُعتبر المكياج عنصراً أساسيّاً للجمال عند العديد من الفتيات، ولذلك فإن الحاجة إلى مهارات تطبيقه تزداد. ومع ذلك فقد يكون من الصعب اختيار المكياج وتطبيقه للمناسبات المختلفة. وسيذكر المقال طريقة عمل المكياج بالتفصيل. مكياج البشرة فيما يأي خطوات وضع مكياج الوجه بالترتيب: تطبيق البرايمر يتم ترطيب البشرة أولاً، ثم بعد ذلك يُطبق البرايمر (بالإنجليزية: Primer) الذي يحتوي على السيليكا (بالإنجليزية: Silica). إنّ كريمات الأساس الكريمية المرطبة تساعد على إخفاء التجاعيد وخطوط الوجه، وإذا تم استخدام
هل هناك أطعمة تقوي جدار المعدة لا توجد معلومات علمية تؤكّد وجود أطعمةٍ محدّدةٍ قد تقوّي جدار المعدة، إلَّا أنَّ للحمية الغذائيَّة دوراً مُهمَّاً في صحّة الجهاز الهضمي، وصحّة الجسم عامّة، ويُنصح باتِّباع حميةٍ تدعم صحّة الأمعاء، وذات خصائص مضادةٍ للالتهاب، وذلك للمحافظة على صحّة المعدة. أغذية مفيدة للمعدة نذكر فيما يأتي مجموعة من الأغذية المفيدة للمحافظة على صحّة المعدة: الفواكه والخضروات: يُنصح باختيار الفواكه والخضروات قليلة الحموضة، وعالية المحتوى بالألياف الغذائيَّة؛ كالتفاح، والتوت،
