ما هي أعراض نقص اليود عند الأطفال

ما هي أعراض نقص اليود عند الأطفال

أعراض نقص اليود عند الأطفال

يُعتبَر نقص اليود مشكلة صحِّية عالميّة، حيث إنَّ أكثر من ملياريّ شخص يُعانون من نقص اليود، وتُرافق هذه المشكلة العديد من العلامات، والأعراض، ويمكن ذكر بعض منها في ما يأتي:

  • بُطء وظائف الدماغ: أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من الأطفال المُصابين ببعض الأمراض العقليّة في عام 2009م، أنَّ تناول مُكمِّلات اليود أدَّى إلى تحسين مستوى التفكير الحسِّي لديهم.
  • نقص المناعة: تُؤدِّي المعاناة من نقص اليود في الجسم إلى زيادة خطر التعرُّض للجذور الحُرَّة، ممّا يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا .
  • اضطراب وظائف الغُدَّة الدرقيّة: يُسبِّب هذا الاضطراب ظهور مجموعة من المشاكل، يمكن ذكر بعض منها في ما يأتي:
    • الشعور بالتعب، والإرهاق.
    • زيادة الوزن غير المُبرَّرة.
    • تورُّم الجسم.
    • المعاناة من آلام في العضلات.
    • المعاناة من اضطرابات في الجهاز الهضميّ.
    • جفاف الجلد.
    • هشاشة الأظافر.

الكمِّيات التي يُوصى باستهلاكها من اليود

تعتمد الكمِّيات الموصى بها لاستهلاك اليود على عِدَّة عوامل، ومنها: العُمر، والجنس، وعوامل أخرى للنساء، كالحمل، أو الإرضاع؛ حيث إنَّ النساء الحوامل، أو المرضعات يحتجنَ كمِّيات أكبر من اليود، ويُوضِّح الجدول الآتي الحاجة اليوميّة من اليود لكلِّ فئة عُمريّة:

الفئة العُمريّة الكمِّية الموصى بها (ميكروغرام/ يوم)
الرُّضَّع إلى عُمر 6 أشهر 110
الرُّضَّع بعُمر 7-12 شهراً 130
الأطفال بعُمر 1-3 سنوات 90
الأطفال بعُمر 4-8 سنوات 90
الأطفال بعُمر 9-13 سنة 120
الذكور بعُمر 14 سنة فأكثر 150
الإناث بعُمر 14 سنة فأكثر 150
النساء الحوامل بجميع الأعمار 220
النساء المرضعات بجميع الأعمار 290

مصادر اليود

تُوجَد مجموعة من الأغذية الغنيّة باليود ، ومنها ما يأتي:

  • سمك القدّ، وسمك التونة.
  • منتجات الألبان، مثل: الحليب، واللبن، والجبن.
  • الملح المُدعَّم باليود.
  • سمك الروبيان.
  • البيض.
  • الخوخ المُجفَّف.
مزيد من المشاركات
ما معنى أطفال خدج

ما معنى أطفال خدج

أطفال خدج الأطفال الخدج، أو أطفال الخداج، أو الطفل المبتسر (بالإنجليزية: Preterm infants) هم الأطفال الذين تمت ولادتهم قبل إكمال الأسبوع 37 من مدة الحمل الطبيعية، أي قبل أكثر من 3 أسابيعَ من الموعد الطبيعي للولادة، ويمكن تصنيفهم اعتمادًا على الأسبوع الذي تمت فيه الولادة المبكرة إلى المجموعات الآتية: ولادة مبكرة متأخرة: (بالإنجليزية: Late preterm) أي يولد الجنين بعد إكماله ما بين 34-36 أسبوعًا من الحمل. ولادة مبكرة معتدلة: (بالإنجليزية: Moderately preterm) هي الولادة بين الأسبوع 32 و34 من
أسباب ظهور البيروقراطية

أسباب ظهور البيروقراطية

أسباب ظهور البيروقراطية قام عالم علم الاجتماع الألماني ماكس ويبر برسم المنظور المثالي للبيروقراطية مستلهماً إياه من واقع عصره ومجتمعه، وقد تأثر ويبر في 3 أسباب رئيسية أدت إلى تحديد ورسم الملامح للبيروقراطية، وفيما يأتي توضيحها: التحول المؤسسي الذي شهدته ألمانيا في أواخر القرن التاسع عشر يعتبر ويبر مواطن ألماني، فقد عاصر التضخم والتحول الكبير الذي طرأ على المؤسسات الصناعية هناك، ولاحظ أنّ التنظيم الإداري الرسمي المحكم والقائم على قوانين ولوائح صارمة هو الأسلوب الأمثل للزيادة من الإنتاجية
ما هي عاصمة رومانيا

ما هي عاصمة رومانيا

بوخارست عاصمة رومانيا تتميز مدينة بوخارست (Bucharest) الأنيقة والجذابة بتعدد ألوان المباني الجميلة كالكنائس والمتاحف والصروح الثقافية المثيرة للاهتمام، كما تتغير المدينة بشكل دائم مع تداخل الهندسة المعمارية المذهلة الممزوجة ما بين المباني الأثرية القديمة الزجاجية والتصاميم الجديدة الفولاذية. موقع العاصمة بوخارست تقع العاصمة بوخارست في الجزء الجنوبي الشرقي من رومانيا ، في الأراضي المنخفضة بالقرب من البحر الأسود على بعد ما يقارب 96 كم شمالًا من الحدود بين رومانيا وبلغاريا، وتقع على خط عرض
مظاهر اليسر في الصلاة

مظاهر اليسر في الصلاة

مظاهر اليسر في الصلاة فُرضَت الصلواتُ الخمس خمس مراتٍ في اليوم والليلة، فلا تأخذُ وقتاً ولا جهداً من شأنه أن يُوقفَ أعمال المسلم، أو أن يصدَّه عن أشغاله اليومية، فهي لقاءات روحانية تُوصل المسلم بربّه، وتُذكِّره بالعهد الذي بينهم، فيفعل المسلم ما أمره به خالقه ويتجنّب ما نهاه عنه، ومن يُسر ورحمة وسماحة هذا الدين أن أصبحت الصلوات خمسة بعدما فُرضت خمسين صلاة في رحلة المعراج ، ولكنَّها بأجر خمسين صلاة. مظاهر اليسر في الصلاة في حالة المرض الصلاة عمود الدين، ولا تسقط بحالٍ من الأحوال إلا بموتٍ أو
فوائد سعف النخيل

فوائد سعف النخيل

فوائد سعف النخيل تحظى أشجار النخيل بشعبية كبيرة في المناطق الاستوائية، حيثُ تحتوي على أوراق تُعرف بسعف النخيل والتي تُعد غنية بالعناصر الغذائية وعلى الرغم من أنّه من النادر جدًا أن يأكل الناس أوراق شجرة النخيل، إلا أنّها يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للغذاء، ولكن عادًة ما تختلف القيمة الغذائية بين أنواع النخيل المختلفة، وينبغي معرفة أنّه ليس جميع أنواع سعف النخيل هو صالح للاستهلاك البشري، إذ يوجد العديد منها التي ينبغي تجنّبه. استخدمت العديد من أجزاء شجرة النخيل في الطب الشعبي، ومنها الزيت
كيف أعرف شخصيتي من تصرفاتي

كيف أعرف شخصيتي من تصرفاتي

كيف أعرف شخصيتي من تصرفاتي يمكن تحديد شخصية الإنسان من تصرفاته وهي طريقة كلامه، وطريقة نومه، وطريقة تعامله مع الآخرين، ويكون ذلك بالشكل التالي: تحديد الشخصية من طريقة الكلام الشخص الذي يتحدث ببطء شديد ويفكر بكلامه قبل قوله، يعتبر ذو شخصية مثالية، يبتعد عن التهور والصراحة المباشرة، ويفضل المجاملات الاجتماعية إذ يعتبرها إتيكيت، وبالتالي فهو من الأشخاص الروتينيين. الشخص الذي يضحك دائماً أثناء حديثه يعتبر ذو شخصية عملية، ولا يفضل الحديث مع الأشخاص الغريبين عنه أو ذوي الجنس الآخر. الشخص الذي يتحدث
خواطر رومانسية حزينة

خواطر رومانسية حزينة

لطالما كان الحزن مصدر إلهام الشعراء والأدباء على مرّ العصور، فهو ما يجعل القلب يعتصر ألماً على ما فقد، وسوف نذكر لكم بعض الحواطر الرومنسية الحزينة. خواطر رومانسية حزينة وصلَ كتابك فأخذتهُ ولَصقتهُ من الحرقةِ بِفؤادي فكأنكمْ عندي نهاري كلهُ وإذا رقدتُ يكونُ تحتَ وسادي. على ضفاف المحبة نثرت كلماتي، كلمات تخرج من القلب لتشكل عبارات؛ عبارات صادقة تعبر عن محبة بين الصديقات، كلمات عبارة عن عثرات نتعثر بها ونقف عند كل حرف نتأمله، ربما ننسج منها طريقاً يوصلنا إلى محبة لا يمكن أن ينساها القلب.. أو ترسم
آلية مرض الباركنسون

آلية مرض الباركنسون

مرض الباركنسون يعود مرض الباركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's disease) إلى خمسة ألاف عام قبل الميلاد، وقد عُرف لأول مرة في الحضارة الهندية القديمة، وأطلق عليه اسم (Kampavata)، وقد عُولج باستخدام بذور بعض النباتات المحتوية على ما يُعرف اليوم باسم ليفودوبا (بالإنجليزية: Levodopa)، وفي عام 1817 م أوضح الطبيب البريطانيّ جيمس باركنسون حقيقة المرض، ومن يومها عُرف هذا الداء بهذا الاسم. يُعتبر مرض باركنسون من أشهر المشاكل والاضطرابات العصبية، إضافة إلى أنّه أكثر اضطرابات الحركة شيوعاً وانتشاراً، ويُصيب