ما هي أعراض نقص اليود عند الأطفال

ما هي أعراض نقص اليود عند الأطفال

أعراض نقص اليود عند الأطفال

يُعتبَر نقص اليود مشكلة صحِّية عالميّة، حيث إنَّ أكثر من ملياريّ شخص يُعانون من نقص اليود، وتُرافق هذه المشكلة العديد من العلامات، والأعراض، ويمكن ذكر بعض منها في ما يأتي:

  • بُطء وظائف الدماغ: أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من الأطفال المُصابين ببعض الأمراض العقليّة في عام 2009م، أنَّ تناول مُكمِّلات اليود أدَّى إلى تحسين مستوى التفكير الحسِّي لديهم.
  • نقص المناعة: تُؤدِّي المعاناة من نقص اليود في الجسم إلى زيادة خطر التعرُّض للجذور الحُرَّة، ممّا يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا .
  • اضطراب وظائف الغُدَّة الدرقيّة: يُسبِّب هذا الاضطراب ظهور مجموعة من المشاكل، يمكن ذكر بعض منها في ما يأتي:
    • الشعور بالتعب، والإرهاق.
    • زيادة الوزن غير المُبرَّرة.
    • تورُّم الجسم.
    • المعاناة من آلام في العضلات.
    • المعاناة من اضطرابات في الجهاز الهضميّ.
    • جفاف الجلد.
    • هشاشة الأظافر.

الكمِّيات التي يُوصى باستهلاكها من اليود

تعتمد الكمِّيات الموصى بها لاستهلاك اليود على عِدَّة عوامل، ومنها: العُمر، والجنس، وعوامل أخرى للنساء، كالحمل، أو الإرضاع؛ حيث إنَّ النساء الحوامل، أو المرضعات يحتجنَ كمِّيات أكبر من اليود، ويُوضِّح الجدول الآتي الحاجة اليوميّة من اليود لكلِّ فئة عُمريّة:

الفئة العُمريّة الكمِّية الموصى بها (ميكروغرام/ يوم)
الرُّضَّع إلى عُمر 6 أشهر 110
الرُّضَّع بعُمر 7-12 شهراً 130
الأطفال بعُمر 1-3 سنوات 90
الأطفال بعُمر 4-8 سنوات 90
الأطفال بعُمر 9-13 سنة 120
الذكور بعُمر 14 سنة فأكثر 150
الإناث بعُمر 14 سنة فأكثر 150
النساء الحوامل بجميع الأعمار 220
النساء المرضعات بجميع الأعمار 290

مصادر اليود

تُوجَد مجموعة من الأغذية الغنيّة باليود ، ومنها ما يأتي:

  • سمك القدّ، وسمك التونة.
  • منتجات الألبان، مثل: الحليب، واللبن، والجبن.
  • الملح المُدعَّم باليود.
  • سمك الروبيان.
  • البيض.
  • الخوخ المُجفَّف.
مزيد من المشاركات
أعمال تضاعف الحسنات والأجور

أعمال تضاعف الحسنات والأجور

ثبت في القرآن الكريم وفي سنة النبي -صلى الله عليه وسلم- أن بعض الأعمال لها أجر وثواب مضاعف أكثر من غيرها من الأعمال، ومنها أعمال مادية، وأخرى أعمال تتعلق ب النية ، وهذا من رحمة الله - تعالى- أن ضاعف للعبد الأجور والثواب على العمل الواحد، وفي الآتي بيان بعض هذه الأعمال. التوبة وهي الرجوع إلى الله -تعالى- مع الإقلاع عن الذنب والندم عليه، ومن تاب ورجع عن ذنوبه، فهذا جعل الله - تعالى - أجره مضاعفاً بأن أعطاه أجر توبته، ومعه بأن أعطاه حسنات بدل السيئات التي عملها، قال -تعالى-: (إِلَّا مَن تَابَ
لماذا سمي باب المندب بهذا الاسم

لماذا سمي باب المندب بهذا الاسم

سبب تسمية باب المندب بهذا الاسم يُطلق على مضيق باب المندب أيضًا اسم باب الدموع، وكغيره من الأسماء القديمة، فلا يوجد إجماع على رواية واحدة حول سبب تسميته بهذا الاسم، إلا أن المعظم يتفق بأن تسميته بالمندب؛ والتي تعني البكاء والحداد والنواح على الميت باللغة العربية، تصف تاريخ البكاء على السفن التي تعرضت للغرق أو الحوادث فيه، وعلى المخاطر التي واجهت الملاحين فيه، بالإضافة إلى الحداد على فقدان من وقعوا ضحية لتجارة العبيد في القدم في هذا المضيق. بينما تشير روايات أخرى إلى أن سبب تسمية باب المندب
آيات عن التوكل على الله

آيات عن التوكل على الله

آيات عن التوكل على الله جاء في القرآن الكريم العديد من الآيات التي تتحدّث عن التوكل على الله ، نذكر بعضها فيما يأتي: قال -تعالى-: (إِنَّمَا المُؤمِنونَ الَّذينَ إِذا ذُكِرَ اللَّـهُ وَجِلَت قُلوبُهُم وَإِذا تُلِيَت عَلَيهِم آياتُهُ زادَتهُم إيمانًا وَعَلى رَبِّهِم يَتَوَكَّلونَ). قال -تعالى-: (فَإِن تَوَلَّوا فَقُل حَسبِيَ اللَّـهُ لا إِلـهَ إِلّا هُوَ عَلَيهِ تَوَكَّلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرشِ العَظيمِ). قال -تعالى-: (وَلِلَّـهِ غَيبُ السَّماواتِ وَالأَرضِ وَإِلَيهِ يُرجَعُ الأَمرُ كُلُّهُ
تخصصات جامعة نزوى

تخصصات جامعة نزوى

جامعة نزوى هي مؤسسة تعليمية غير ربحية، تقع في ولاية نزوى في سلطنة عُمان على بعد 140 كم من العاصمة مسقط، تهدف إلى تزويد الطلاب بتعليم عالي الجودة للمساهمة في النمو الاقتصادي والجمالي والفني للسلطنة، وتحقيق سمعة عالمية لجودة برامجها وخريجيها والتميز الدولي في الابتكار والتقدم والتطوير. كليات جامعة نزوى تنقسم تخصصات جامعة نزوى بصورة أساسية إلى أربعة أقسام، كالتالي: تخصصات كلية العلوم والآداب. تخصصات كلية الاقتصاد والإدارة ونظم المعلومات. تخصصات كلية الهندسة والعمارة. تخصصات كلية الصيدلة والتمريض.
أهمية طريقة برايل

أهمية طريقة برايل

أهمية طريقة برايل ل لغة برايل أهمية كبيرة تتلخص فيما يأتي: القراءة المتأنية الفاحصة، تسمح لغة برايل للكفيف قراءة الكتب والمقررات الدراسية بتركيز أكبر من الاستماع إليها صوتيًا. تعلم اللغات الجديدة، حيث يستطيع الكفيف تعلم اللغات الجديدة، كما تفيده في القراءة باللغة المراد تعلمها. تدوين المعلومات أثناء المحاضرات، تتيح لغة برايل للمكفوفين تدوين الملاحظات أثناء المحاضرات دون إزعاج الآخرين، أو تشتيت أنفسهم بالاستماع إلى قارئ الشاشة. التعرف على قوائم الطعام في المطاعم التي توفرها بلغة برايل، إذ
كيفية التخلص من نوبات الهلع

كيفية التخلص من نوبات الهلع

نوبات الهلع اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطرابٌ نفسيٌّ صعبٌ يصيب الأشخاص، ويكون على شكل خوفٍ شديدٍ؛ حيث يُصاب الشّخص بنوباتٍ مفاجئةٍ غير مرتبطةٍ بسببٍ مباشرٍ، حتّى المريض نفسه يجهل سببها، ومع الوقت يصبح قلقاً وخائفاً طوال الوقت، فلا يسيطر على القلق الذي يُصبح عادةً، ليس لها أيّ سببٍ منطقيٍّ، فثؤثّر على أدائه اليوميّ، وتعيق حياته، وتعكّر صفوها. أسباب نوبات الهلع سبب اضطراب نوبات الهلع ما يزال غير معروفٍ، ولكنّ العوامل الآتية قد تلعب دوراً في حدوثه، ومنها: الوراثة أو الاستعداد الوراثيّ. مزاج
بحث عن فضل الأم

بحث عن فضل الأم

الأم الأم نبع الحنان والعطف والأمان لكل من حولها، فهي التي تحمل بطفلها تسعة أشهر وتتحمّل الكثير من المتاعب والمصاعب طوال فترة الحمل، لحين ولادته على هذه الدنيا والبدء معه برحلة جديدة في الحياة، فهي أوّل من يراه الطفل في هذه الدنيا، ويشعر بدفئها وحنانها الذي لا يوجد له مثيل ولا يمكن أن يتم الحصول عليه من غيرها، فهي تستحق كلّ الاحترام والتقدير على ما تقوم به تجاه أطفالها وعائلتها. أهمية الأم للدور المهم والعظيم الذي تقوم به الأم في الحياة، تمّ تكريمها وإعطاؤها مكانة عالية وعظيمة منذ فجر البشرية،
خصائص الفقه الإسلامي

خصائص الفقه الإسلامي

خصائص الفقه الإسلامي يتميّز الفقه الإسلامي بخصائص انفرد بها عن غيره من القوانين الوضعيّة ، ومن هذه الخصائص ما يأتي: مصدره الوحي الإلهي يرتكز الفقه الإسلامي بكل ما فيه على القرآن الكريم والسنة النبويّة الشريفة التي يعدّ الوحي مصدرها، وعليه فإنّ مصدر الفقه الإسلامي هو الوحي، وبذلك يعتمد الفقهاء والمجتهدون على الدليل الشرعيّ من القرآن والسنّة من أجل استنباط الأحكام الشرعيّة. ولا يُمكن لأحدٍ منهما أن يخرج في اجتهاده عن القرآن الكريم والسنة النبوية، أو يخالف ما جاء فيهما، وفي ذلك قال -تعالى-: (