ما هي أسباب عدم التركيز - فيديو

ما هي أسباب عدم التركيز - فيديو

أسباب عدم التركيز

توجد مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية التي تسبب عدم التركيز، منها:

  • نقص بعض المعادن مثل: نقص فيتامين ب١٢، وفيتامين د، وأحياناً الزنك، والحديد.
  • التغذية غير السليمة والمُعتمدة على الأكلات السريعة (fast food)، وعدم تناول الخضروات والفواكه.
  • نقص المياه.
  • القلق النفسي أو الاكتئاب أو الحزن غير المُبرّر.
  • عدم وجود الثقة بالنفس.
  • عدم توزيع الوقت بشكلٍ كافٍ ومُنتظم.

د.أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي

فيديو عن أسباب عدم التركيز

يتحدث الفيديو عن أسباب عدم التركيز.

مزيد من المشاركات
تسجيل فيديو لشاشة الكمبيوتر

تسجيل فيديو لشاشة الكمبيوتر

تسجيل فيديو لشاشة الكمبيوتر عبر الإعدادات تحتوي بعض أنظمة التشغيل كنظام تشغيل ويندوز 10 على أداة افتراضية مُضمّنة ضمن إعدادات النظام تُمكّن المُستخدِم من التقاط تسجيل لشاشة جهاز الكمبيوتر الخاص به، ويُمكن الوصول إلى هذه الأداة وتشغيلها عبر اتباع الخطوات الآتية: الضغط على مفتاحي Windows G عبر لوحة المفاتيح في جهاز الكمبيوتر، لتظهر نافذة مُنبثقِة تتضمن سؤال للمُستخدِم عن رغبته في فتح هذه الأداة التي تُعرف بـ Game Bar. النقر على مربع الاختيار الظاهر بمُحاذاة خيار نعم، إنها لعبة (Yes, this is a
ما هو اليقين

ما هو اليقين

تعريف اليقين يفيد لفظ اليقين في اللغة عدداً من المعاني، منها إزاحة الشك وتنحيته عن الإنسان، ومنها خالص الحقّ وأصحّه، وفي ذلك قول الله تعالى (وَإِنَّهُ لَحَقُّ الْيَقِينِ)، ومن معاني اليقين اللغوية أيضاً الموت، وفي هذا المعنى جاءت الآية الكريمة التي تحثّ على القيام بالعبادات والطاعات إلى لحظة موت الإنسان، قال تعالى (وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ)، كما أنّ العرب تستخدم لفظ اليقين بالتعبير عن الظنّ أحياناً. أمّا في الاصطلاح الشرعي فقد عرّف العلماء اليقين بتعاريف عديدة، عِماد
بماذا تتميز مدينة طنجة

بماذا تتميز مدينة طنجة

مدينة طنجة تعد مدينة طنجة من المدن المغربية، التي تقع في قارة إفريقيا الشمالية، وتلتقي مدينة طنجة مع البحر المتوسط من الشمال، وقربها من القارة الأوروبية، وهذه الميزة المهمة جعلت مدينة طنجة محط أنظار الغرب والبحارين مما جعلوا منها محطة اتصال وعبور بين القارات . ويتمز مناخ مدينة طنجة بالمناخ المتوسط الحراراة ومعتدل البرودة في شهر اكتوبر الي مايو . ولمدينة طنجة مكانة تاريخية عبر العصور من قبل الفنيقيين والبونيقيين وسميت بخلال فتره عصرهم باسم تينجيس، ثم تبعهم الرومانيين في احتلالها والسيطرة عليها
إتفاقية سايكس بيكو

إتفاقية سايكس بيكو

اتفاقية سايكس بيكو تعرف اتفاقية سايكس بيكو بأنّهااتفاق سري تمّ بين المملكة المتحدة وفرنسا بمصادقة من الإمبراطورية الروسية لأجل تقسيم منطقة الهلال الخصيب بين بريطانيا وفرنسا، وذلك من أجل تحديد من مناطق النفوذ في غرب آسيا بعد انهيار الدولة العثمانيّة المسؤولة عن هذه المنطقة أثناء الحرب العالمية الأولى. كيفية الكشف عن اتفاقية سايكس بيكو تمّ عقد الاتفاقية بين شهر نوفمبر لعام 1915م وشهر مايو لعام 1916م، وذلك بمفاوضات سرية بين البريطاني مارك سايكس، والدبلوماسي الفرنسي فرانسوا جورج بيكو، ولا بد من
فوائد قرص النحل

فوائد قرص النحل

إنّ سمّ النحل له فائدة جمة في علاج بعض الحالات، وهو علاج شعبي تقليدي استخدم منذ القدم، يعتمد هذا العلاج على الخصائص العلاجية المثبتة لسم نحل العسل، وفوائده في تطهير الجسم والتخلص من الجراثيم. الآثار الجانبية للدغ النحل قد تحدث بعض الآثار الجانبية نتيجة قرص النحل، وذلك نتيجة حدوث رد فعل تحسسي عند المريض لقرص النحل، والجدير بالذكر أن هذه الأعراض تستدعي التدخل الطبي الطارئ وطلب المساعدة على الفور، وأهم هذه الأعراض: مشاكل في التنفس. الحساسية الجلدية والحكة. عدم القدرة على البلع. ورم في الحلق،
طريقة تذويب جبنة الشيدر

طريقة تذويب جبنة الشيدر

جبن الشيدر يعتبر جبن الشيدر من الأنواع المعروفة للجبن الأصفر، حيث يصنّع جبن الشيدر من الحليب البقري، ويمتاز طعمه بالحِدة أما لونه فيكون مائلاً للون البرتقالي. ويعتبر جبن الشيدر من الأجبان الغنيّة بالبروتينات والتي بدورها تساعد في بناء الخلايا، كما أن محتوى الشيدر من الكالسيوم عالٍ. يتوفّر جبن الشيدر عادةً في جميع المحلّات التجارية، ثم يتمّ حفظه لعدّة أسابيع في الثلاجة؛ حيث يجب وضعه في أوعية محكمة الإغلاق أو تتم تغطيته بالنايلون المخصص للطعام لحمايته من التعرّض للهواء الذي يعمل على تجفيف الجبن
موضوع تعبير عن الأب

موضوع تعبير عن الأب

الأب هو السند الأب هو الصديق الصادق، والأخ القريب ، هو المقدام المناظل الذي لا يعرف التعب من أجل تلبية رغبات أبنائه، والمربي الصبور، إذ يُربي أبناءه ويصبر على أخطائهم، ويتوددوا له كي لا يجدوا الود من غيره، وهو المعلم الذي لا يمل من تعليمهم وإعطائهم النصائح المفيدة، وهو الصاحب الذي لا يكل من مرافقتهم في كل محل ومرتحل. بر الأب واجب أمرنا الله تعالى ببر الوالدين وعدم عقوقهما، إذ قال: {وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا}، فبر
تفسير آية (ائتوني بكتاب من قبل هذا أو أثارة من علم)

تفسير آية (ائتوني بكتاب من قبل هذا أو أثارة من علم)

تفسير آية (ائْتُونِي بِكِتَابٍ مِّن قَبْلِ هَـذَا أَوْ أَثَارَةٍ مِّنْ عِلْمٍ) سياق الآية جاء هذا الجزء من الآية في سياق الرد على الذين أشركوا بالله -عز وجل- غيره، ومحاججتهم بمنهج علمي عقلي يقوم على البراهين والبينات؛ وذلك بمطالبتهم إثبات صحة ادعائهم بدليل نقلي أو عقلي صالحٍ للإثبات إن كانوا صادقين، قال الله -عز وجل-: (قُلْ أَرَأَيْتُم مَّا تَدْعُونَ مِن دُونِ اللَّهِ أَرُونِي مَاذَا خَلَقُوا مِنَ الْأَرْضِ أَمْ لَهُمْ شِرْكٌ فِي السَّمَاوَاتِ ائْتُونِي بِكِتَابٍ مِّن قَبْلِ هَـذَا أَوْ