ما هي أسباب برودة القدمين

ما هي أسباب برودة القدمين

برودة القدمين

في فصل الشتاء كثيرٌ من السيدات يعانين من برودةٍ في القدمين والتي تزعجها، وقد تزيد حتى يصبح خدرانٌ وتنميلٌ في الأطراف، ففي الحالات الطبيعية فبرودة الأطراف رد استجابةٍ طبيعيةٍ من الجسم عند انخفاض درجة حرارة المحيط من حوله، ولكن في حالاتٍ كثيرةٍ يكون تنميل الأطراف مؤشّراً على مرضٍ أو حالةٍ من عدم الاستقرار الصحي للجسد.

أعراض برودة القدمين

  • في حالة برودة القدمين أو الأطرف بشكل ٍعام يلاحظ على لون جلد المصاب؛ فيتحوّل لون جلد القدمين إلى اللون الأزرق في أغلب الأحيان، معظم الحالات يصبح اللون أبيض.
  • قلنا سابقاً أن مع برودة القدمين يصبح هنالك خدرٌ وتنميلٌ في الأطراف بشكل مزعجٍ ومؤلم.
  • يمكن أن يزيد برودة الأطراف لتكون قرحاً أو حبوباً على القدمين من جراء البرودة التي يمكن أن تفقدك الإحساس بقدميك.
  • في الحالة الطبيعية فإن برودة الأطراف تختفي مع التعرض للحرارة، أما إذا كان هنالك مرض برودة الأطراف فان القدمين لن تشعران بالدفء أبداً، وهذا مؤشرٌ على أن هنالك مرضٌ محددٌ وراء هذه البرودة.

أسباب برودة الأطراف

  • إنّ مرض السكري هو مسببٌ رئيسيٌ لبرودة الأطراف ومن يعاني من السكري يشعر بالتنميل والخدران مع برودة القدمين.
  • هنالك لبعض الأدوية آثارٌ جانبيةٌ تؤدي إلى برودة القدمين فيجب الانتباه للآثار الجانبية للدواء قبل تناوله.
  • إن مرض الروماتيزم يؤدي في مرحلة من مراحله إلى برودة القدمين.
  • للتدخين أثرٌ كبيرٌ لبرودة القدمين؛ إذ يعمل كثرة التدخين على المستوى البعيد في إنقاص مناعة الجسم فيجعل مكاناً لتكاثر الجراثيم والأمراض في الجسد.
  • التوتر والتعب النفسي يؤدي بشكلٍ من الأشكال إلى برودة القدمين، وأيضا الوزن الزائد له أثر.

أمورٌ يجب اتباعها لتفادي برودة الأطراف

  • إذا كنت من أصحاب الوزن الزائد حاول أن تقلل من وزنك حتى تتفادى أي مرضٍ يمكن للوزن الزائد أن يجعلك تصاب بها.
  • أيضاً إذا كنت مدخناً حاول التخفيف منه وتركه بشكلٍ نهائيٍ لأنه مسببٌ لكثيرٍ من الأمراض بالإضافة لبرودة الأطراف.
  • شراء أحذيةٍ مريحةٍ وطبية والابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة.
  • لمن يعاني من برودة الأطراف التقليل من الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ وعدم ارتداء الكعب العالي.
  • عمل حمامٍ ساخنٍ للقدمين بين فترة وأخرى يساعد على الشفاء من برودة القدمين، وأيضاً المشي بشكلٍ سريعٍ حيث ينشط الدورة الدموية في الأطراف، بالإضافة للتدليك الدوري للقدمين من الأمور التي تساعد على تقليل خطر برودة القدمين.

فيديو ما هي أسباب برودة القدمين؟

هل تعاني من مشكلة برودة قدميك؟ فهما أول ما يبرد وفيك وآخر ما يسخن! فما أسباب برودتهما؟ :

مزيد من المشاركات
خصائص الأسرة

خصائص الأسرة

الأسرة هي اللبنة الأساسية للمجتمع تُشكل الأسرة أصغر وحدة بنائية في التركيب المجتمعي، وقد شبهها أوجست كونت بأنّها الخلية الأولية التي يتكون منها الجسم بكلّ ما فيه من أعضاء، كما أنّ الأسرة هي البيئة الأولى التي تُحيط بالشخص وتُؤثر فيه، فيتشبع بما تُمليه عليه من ثقافة، ولغة، ومعتقدات، لتكون بذلك نقطة البداية لتطور الشعوب والمجتمعات ، والأساس الذي يقوم عليه استقرار العالم أجمع. الأسرة هي رابطة الدم والمصاهرة يعيش أفراد الأسرة الواحدة في بيت مشترك يتقاسمون فيه مرافقه وكلّ ما فيه من مقومات للعيش
سياحة البرتغال

سياحة البرتغال

وقت السياحة في البرتغال يختلف الوقت المناسب للسفر إلى البرتغال بحسب ما يريد السائح رؤيته، واعتماداً على ميزانيته أيضاً، ومن هنا يمكن القول إنّ جميع الأوقات مناسبة لزيارة البرتغال، ولكن يعتبر شهر آب أكثر أوقات السنة ازدحاماً وأكثر الأشهر تكلفة، فمن يمتلك ميزانية محددة ينبغي أن يتجنّب زيارة البرتغال في هذا الشهر، وينطبق الحال نفسه في أوقات الإجازات الأخرى، مثل: عيد الميلاد، وعيد الفصح، بينما تنخفض تكلفة السياحة في أشهر كانون الأول وشباط، وأواخر فصل الربيع، والخريف، وفي حال التخطيط للذهاب إلى
كيفية حجب المواقع الإباحية نهائياً

كيفية حجب المواقع الإباحية نهائياً

حجب المواقع الإباحية نهائياً من خلال الـ DNS يمكن حجب ظهور المواقع الإباحية وبشكل نهائي عند القيام بالتصفح عبر الإنترنت، وذلك من خلال القيام بعدد من الخطوات التي سنتعرف عليها فيما يلي: الذهاب إلى الموقع الإلكتروني www.opendns.com ، ثمّ إنشاء حساب DNS جديد، وجدير بالذكر أنّ الـ DNS هو برتوكول خاص بالإنترنت يقوم بترجمة أسماء الصفحات إلى ما يُقابلها من عنوان الـ IP الخاص بأي موقع، فتح قائمة لوحة التحكم في جهاز الكمبيوتر والتي يُشار إليها بـ Control Panel. النّقر على Network Connections، ثمّ
ما هو الاكتئاب

ما هو الاكتئاب

نظرة عامة حول الاكتئاب يعرّف الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي الكبير (بالإنجليزيّة: Major depressive disorder) على أنّه ذلك الشعور الذي يؤثر سلباً في المُصاب، ومشاعره، وطريقة تفكيره، وتصرّفاته من خلال أعراض وعلامات شديدة وطويلة المُدّة، بالإضافة لتأثيره في قيامه بأعماله ووظائفه اليوميّة بشكل طبيعيّ، حيث يتعدّى ذلك الشعور بالحزن لبضعة أيام الذي يتعرض له أغلب الناس، ويُعدّ الاكتئاب أكثر الاضطرابات النفسيّة شيوعاً، وبالرغم من انتشار هذا الاضطراب، إلّا أنّه يوجد العديد من المُصابين غير المُشخّصين
كيفية زراعة بذور الثيل

كيفية زراعة بذور الثيل

كيفية زراعة بذور الثيل يُمكن زراعة بذور الثّيل أو النّجيل عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: حرث التّربة: قبل زراعة بذور الثّيل يجب حرث التّربة لتنظيفها من الأعشاب الضّارة بالثّيل مثل الزيوان والحشائش الأخرى المُنافسة له، ويُمكن حرث التّربة يدوياََ أو باستخدام آلة حِراثة، ويفضَّل حرث التّربة أكثر من مرة للتأكّد من خلوّها من الأعشاب. فحص التّربة: يجب فحص الرّقم الهيدروجيني للتربة للتأكّد من أنّ درجة حموضتها ملائمة لنمو الثّيل الذي يُفضِّل العيش في تربة تتراوح حموضتها ما بين 5.6-7، ويمكن تعديل درجة
حروب المسلمين ضد الفرس والروم

حروب المسلمين ضد الفرس والروم

قوة المسلمين بعد أن ظهرت قوة المسلمين من خلال هزيمة صناديد الكفر وإخضاع اليهود، حرص النبيّ -صلى الله عليه وسلّم- على أن ينشر الدين الإسلامي بكلّ ما لديه من جهد، فأرسل رسائل إلى عدد من الدول ليدعوهم إلى الدخول في الإسلام، وكان فحواها طمأنةً لهم وتأليفًا لقلوبهم، فأسلم بعضهم وجحد آخرون. وكان من جملة الدول التي قام بدعوتها الفرس والروم اللتان كانتا تشكّلان القوى العظمى في المنطقة، إلّا أنّهما لم تستجيبا للدعوة، ومن هنا بدأت سلسلة من المعارك بين المسلمين وبين هاتين الإمبراطوريتين اللتين كانتا على
شعر نبطي حزين

شعر نبطي حزين

قصيدة: قلت الوداع وجاوبت دمعة العين قال الشاعر صاحب الأبيات: قلت الوداع وجاوبت دمعة العين تجرح بساتين الخدود الندية وأغضت وشفت بعينها الحزن حزنين وصاحت على الفرقا أنا مو قويّة وجاوبتها أرجوك تكفين والله دمعك يشعل النار فيّه وقالت تعاهدني عهاد المحبين الله يخون اللي يخون بخويّه قلت ابشري واللي خلقك لا تظنين حرام ما غيرك عشقت آدميّه وقصّت شعرها قلت أنا وش تسوين قالت أبي مـن غرتي لك هدية ونادتني الغربة على الهم والبين احسّـب الأيام روحه وجيّه وفي كل ليله ترتسم بين رمشين خيالها بيـن الرموش الشقيه
نبذة عن طلعت حرب

نبذة عن طلعت حرب

من هو طلعت حرب؟ هو الخبير الاقتصادي والمالي محمد طلعت بن حسن محمد حرب، المولود في الخامس والعشرين من شهر تشرين ثاني/ نوفمبر من عام 1867 ميلادي، ويتصف بأنّه من أهم أعلام الاقتصاد في التاريخ المصري، وهو من أسس بنك مصر، ومجموعة الشركات المتفرعة عنه، كما سعى حرب إلى قيادة مفهوم الاستثمار نحو المدخرات والمساعي الوطنية بعيدًا عن سلطة الأجانب، مما جعل له الفضل في تخليص بلده من حرب الاقتصاد المصري من التبعية الأجنبية، مما منحه عن جدارة لقب أبي الاقتصاد المصري، كما أنه استخدم اللغة العربية كلغة رئيسية