ما هي أسباب برودة القدمين

ما هي أسباب برودة القدمين

برودة القدمين

في فصل الشتاء كثيرٌ من السيدات يعانين من برودةٍ في القدمين والتي تزعجها، وقد تزيد حتى يصبح خدرانٌ وتنميلٌ في الأطراف، ففي الحالات الطبيعية فبرودة الأطراف رد استجابةٍ طبيعيةٍ من الجسم عند انخفاض درجة حرارة المحيط من حوله، ولكن في حالاتٍ كثيرةٍ يكون تنميل الأطراف مؤشّراً على مرضٍ أو حالةٍ من عدم الاستقرار الصحي للجسد.

أعراض برودة القدمين

  • في حالة برودة القدمين أو الأطرف بشكل ٍعام يلاحظ على لون جلد المصاب؛ فيتحوّل لون جلد القدمين إلى اللون الأزرق في أغلب الأحيان، معظم الحالات يصبح اللون أبيض.
  • قلنا سابقاً أن مع برودة القدمين يصبح هنالك خدرٌ وتنميلٌ في الأطراف بشكل مزعجٍ ومؤلم.
  • يمكن أن يزيد برودة الأطراف لتكون قرحاً أو حبوباً على القدمين من جراء البرودة التي يمكن أن تفقدك الإحساس بقدميك.
  • في الحالة الطبيعية فإن برودة الأطراف تختفي مع التعرض للحرارة، أما إذا كان هنالك مرض برودة الأطراف فان القدمين لن تشعران بالدفء أبداً، وهذا مؤشرٌ على أن هنالك مرضٌ محددٌ وراء هذه البرودة.

أسباب برودة الأطراف

  • إنّ مرض السكري هو مسببٌ رئيسيٌ لبرودة الأطراف ومن يعاني من السكري يشعر بالتنميل والخدران مع برودة القدمين.
  • هنالك لبعض الأدوية آثارٌ جانبيةٌ تؤدي إلى برودة القدمين فيجب الانتباه للآثار الجانبية للدواء قبل تناوله.
  • إن مرض الروماتيزم يؤدي في مرحلة من مراحله إلى برودة القدمين.
  • للتدخين أثرٌ كبيرٌ لبرودة القدمين؛ إذ يعمل كثرة التدخين على المستوى البعيد في إنقاص مناعة الجسم فيجعل مكاناً لتكاثر الجراثيم والأمراض في الجسد.
  • التوتر والتعب النفسي يؤدي بشكلٍ من الأشكال إلى برودة القدمين، وأيضا الوزن الزائد له أثر.

أمورٌ يجب اتباعها لتفادي برودة الأطراف

  • إذا كنت من أصحاب الوزن الزائد حاول أن تقلل من وزنك حتى تتفادى أي مرضٍ يمكن للوزن الزائد أن يجعلك تصاب بها.
  • أيضاً إذا كنت مدخناً حاول التخفيف منه وتركه بشكلٍ نهائيٍ لأنه مسببٌ لكثيرٍ من الأمراض بالإضافة لبرودة الأطراف.
  • شراء أحذيةٍ مريحةٍ وطبية والابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة.
  • لمن يعاني من برودة الأطراف التقليل من الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ وعدم ارتداء الكعب العالي.
  • عمل حمامٍ ساخنٍ للقدمين بين فترة وأخرى يساعد على الشفاء من برودة القدمين، وأيضاً المشي بشكلٍ سريعٍ حيث ينشط الدورة الدموية في الأطراف، بالإضافة للتدليك الدوري للقدمين من الأمور التي تساعد على تقليل خطر برودة القدمين.

فيديو ما هي أسباب برودة القدمين؟

هل تعاني من مشكلة برودة قدميك؟ فهما أول ما يبرد وفيك وآخر ما يسخن! فما أسباب برودتهما؟ :

مزيد من المشاركات
شرح مبطلات الوضوء للأطفال

شرح مبطلات الوضوء للأطفال

إنّ الصلاة ركنٌ من أركان الإسلام، وعمود الدين؛ فلا يصح الدين إلا بأدائها، وللصلاة شروطٌ عديدةٌ، ومنها: الوضوء؛ فهو أحد شروط صحَّة الصلاة ، ولا تصح الصلاة دونه، ويعرف الوضوء بأنّه عملية تطهير الجسد من النجاسة التي تخرج منه، ويكون ذلك باستخدام الماء لغسل أعضاءٍ معيَّنةٍ حددها الشرع، والوضوء يفعله المسلم قربةً لله تعالى، ورغبةً في تحصيل الثواب، والفوز بمحبّته -سبحانه وتعالى- ورضاه، كما أنّ الوضوء صورةٌ من صور النظافة التي حث الإسلام عليها؛ فدين الإسلام هو دين النظافة والطهارة، والوضوء وسيلةٌ
طريقة البحث عن أصدقاء في السكايب

طريقة البحث عن أصدقاء في السكايب

البحث عن أصدقاء في السكايب باستخدام قائمة جهات الاتصال يُمكن البحث عن أصدقاء على سكايب (Skype) باستخدام قائمة جهات الاتصال (Contacts) على الأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل ويندوز (Windows) وماك (Mac) من خلال اتباع الخطوات الآتية: فتح تطبيق سكايب المُثبت على أجهزة الحاسوب التي تعمل بنظام تشغيل ويندوز وتسجيل الدخول للحساب . النقر على خيار جهات الاتصال (Contacts). النقر على جهة اتصال جديدة (New Contact)، بحيث سيتمكّن المُستخدِم من البحث عن اسم جهة اتصال في دليل سكايب، أو إضافة رقم هاتف يعرفه بالفعل.
مفهوم الاستراتيجية القرائية

مفهوم الاستراتيجية القرائية

مفهوم الاستراتيجية القرائية غالبًا ما تشير استراتيجيات القراءة إلى قراءة ذكية وفعالة وتعتبر مهارة أساسية حيث تمنح المعرفة النظر إلى العالم بمنظور جديد وتوسيع الآفاق ويعد تعلم القراءة نشاطًا أساسيًا في المدرسة حيث يتطلب من الطلاب قراءة المهام وإكمالها عبر جميع المواد. ويحتاج كل إنسان إلى القراءة جيدًا لأنها مهارة مرغوبة في أي نشاط تقوم به في العالم المهني ويتطلب البحث في بيان صحفي وإنشاء الملفات والمستندات والكتابة وعقد الاجتماعات ووضع خطط العمل قراءة الشخص بشكل فعال. وهناك العديد من
نشأة دولة الموحدين

نشأة دولة الموحدين

دولة المُوحّدين هي دولة إسلاميّة تأسَّست في عام 515هـ/1121م على يَد (ابن تومرت)، وتُنسَب إلى جماعة إسلاميّة تُؤمن بأنَّ الله -تعالى- هو وحده فوق التشبيه، وهم يُنزِّهونه عن كلِّ تشبيه له بالخَلْق، وقد ضمَّت دولة المُوحّدين في أَوْج ازدهارها مساحة جغرافيّة كبيرة؛ حيث شملت المغرب العربيّ، وامتدَّت من مصر إلى الأطلسيّ، بالإضافة إلى الأندلُس (إسبانيا حاليّاً)، واستمرَّ عهد الدولة إلى عام 674هـ/1275م. نشأة دولة المُوحّدين نشأت الدولة المُوحِّدية، أو دولة المُوحِّدين في القرن السادس الهجريّ، وكان ذلك
مفهوم الجودة في الإسلام

مفهوم الجودة في الإسلام

مفهوم الجودة في الإسلام يُعَدُّ الإسلام منهاجاً متكاملاً في الإصلاح والتربية والتغيير، وهو شامل لكل جوانب الحياة، ولكل اهتمامات الإنسان في ذات الوقت، واتسم الإسلام بمفهوم الجودة والإتقان والإحسان في كافّة جوانب الحياة، فالجودة هي الإجادة والإحسان والإتقان، والإسلام اهتمّ بذلك في كافة الميادين والمجالات، وإن انصرف مفهوم الجودة حديثاً فيما يتعلّق بالإدارة والاقتصاد والزراعة، وكل ما يتعلّق بالجوانب الإداريَّة والتنظيميَّة، وبناءً على ذلك فمفهوم الجودة في الإسلام شامل لا يقف عند جانب دون آخر،
دعاء صلاة التراويح

دعاء صلاة التراويح

الدعاء في الوتْر بعد صلاة التراويح تعدّ صلاة الوتر من الصلوات التي يسنّ أدائها جماعة، إلا إذا تأكّد للمسلم أنّه سيقوم في آخر الليل فيكون تأخير أداء صلاة الوتْر أفضل؛ إذ إنّ الملائكة تشهدها، كما أخرج الإمام مسلم في صحيحه عن جابر بن عبدالله -رضي الله عنه- أنّ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: (مَن خَافَ أَنْ لا يَقُومَ مِن آخِرِ اللَّيْلِ فَلْيُوتِرْ أَوَّلَهُ، وَمَن طَمِعَ أَنْ يَقُومَ آخِرَهُ فَلْيُوتِرْ آخِرَ اللَّيْلِ، فإنَّ صَلَاةَ آخِرِ اللَّيْلِ مَشْهُودَةٌ، وَذلكَ أَفْضَلُ، وقالَ أَبُو
طريقة عمل أرز بالتونة

طريقة عمل أرز بالتونة

الأرزّ تكثُر أنواع الأطباق التّقليدية في المطبخ الشّرقي، وخاصةً الأطباق التي تحتوي على الأرز، فقد تكون مناسبة لاجتماع العائلة وتقديمها في الولائم وأيام العطل، وسنُقدِّم لكِ طبقاً بالأرز مختلفاً قليلاً عن الأطباق العاديّة لكسر الرّوتين، ولإضافة لمسةٍ من التّغيير على أطباقكِ المتنوّعة، وطبق أرز التّونة أو الكبسة بالتّونة طبقٌ غني وشهي، ويحتوي على العديد من الفوائد الصّحية. التّونة هو نوعٌ من الأسماك تسكن المحيطات، وتتنوّع لتصل إلى ثمانية أنواعٍ مختلفةٍ، تنتمي جميعها للعائلة الأسقمريّة، ويتصف
الدولة الرستمية

الدولة الرستمية

الدولة الرستمية مؤسس الدولة الرستمية بويع عبد الرحمن بن رستم ليكون إماماً للدولة الإباضية الرستمية في المغرب، وكان معلمه أبوعبيدة وهو مسلم بن أبي، فعندما انتهى من تعليمه قام بنشر المذهب الإباضي، ثم عين نائباً على مدينة القيروان ، فأصبح لديه الخبرة في الإدارة والتعامل مع الناس وظروفهم، وقام بمحاربة الدولة العباسية، وجمع الدولة الإباضية، وكان يصبر على الشدائد ويلتزم بالقرآن والسنة. وعندما اختار الناس عبد الرحمن بن رستم للإمامة اشترط عليهم الطاعة له، وقد أمر مجموعة من الخوارج الإباضية ببناء مدينة