ما هي أسباب ألم أسفل القدم

ما هي أسباب ألم أسفل القدم

ألم القدم

تعتبر القدم ذات بنية تشريحيّة معقدة، فهي تتألف من العديد من العظام، والمفاصل، والأربطة ، والعضلات، والأوتار والأعصاب، والأوعية الدموية، والجلد، والأنسجة الرخوة، ويجدر القول إنّ ألم القدم قد ينتج عن الأمراض التي تصيب أي جزء من هذه الأجزاء المكوّنة للقدم، وفي الحقيقة تعتبر القدم أساس الحركة في الأطراف السفلية، إذ تمكن الإنسان من المشي والركض، وتوفر امتصاصاً قوياً للصدمات، وقد يرافق ألم أسفل القدم العديد من الأعراض، مثل الانتفاخ، والاحمرار، والكدمات، والخدر أو الوخز، وقد يبدأ الألم بشكلٍ مفاجئ أو تدريجيّ بحسب الحالة المرضية المسببة للألم، وينبغي التنبيه إلى أهمية مراجعة الطبيب عند المعاناة من ألم القدم في العديد من الحالات، ومنها: تأثير ألم القدم في القدرة على أداء النشاطات اليومية، وعدم قدرة الشخص على أداء الأنشطة الاعتياديّة دون الشعور بالألم، وتغير الإحساس بالقدم، وانتفاخ القدم بشكلٍ كبير، وتغير لون الجلد أو لون الظفر، وارتفاع درجة حرارة الجزء المصاب، وفي حال عدم التحسُّن بعد الاستراحة واستخدام الثلج والمسكنات لبضعة أيام.

أسباب ألم أسفل القدم

يحدث ألم القدم عادة بسبب التعرّض للإصابة، ونتيجة كثرة الاستخدام، بالإضافة إلى الحالات المرضية التي تُسبب الالتهاب في عظام، أو أربطة، أو أوتار القدم، كما يمكن أن ينجم ألم القدم عن إصابة أعصاب القدمين، ممّا يسبب الشعور بحرقة شديدة، والشعور بالخدر أو التنميل، ومن الأسباب المحتملة للإصابة بألم أسفل القدم ما يأتي:

  • التهاب وتر أخيل: (بالإنجليزية: Achilles tendinitis) وهو مرض مزمن يرتبط بالتدهور التدريجي لوتر العرقوب، الذي يعرف بوتر أخيل .
  • التهاب الجِراب: (بالإنجليزية: Bursitis) يُعدّ الجِراب كيساً ليفياً مملوءاً بالسوائل، وقد يلتهب هذا الكيس بسبب الهبوط بشكلٍ قاسٍ على الكعب، أو نتيجة ضغط الأحذية على كعب القدم، ويسبب التهاب الجِراب الشعور بألم عميق داخل الكعب أو في مؤخرة الكعب، وفي بعض الأحيان قد يسبب انتفاخ وتر العرقوب ، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا الألم قد يزداد سوءاً مع مرور الوقت.
  • اعتلالات الأعصاب السكريّة: (بالإنجليزية: Diabetic neuropathy) وتمثل تلف الأعصاب الناجم عن الإصابة بمرض السُّكري .
  • النقرس: (بالإنجليزية: Gout) ويمثل النقرس التهاب المفاصل المرتبط بارتفاع حمض اليوريك.
  • ارتداء بعض الأحذية: مثل الأحذية ذات الكعب العالي، أو التي لا تلائم مقاس القدم.
  • ورم مورتون العصبيّ: (بالإنجليزية: Morton's neuroma) وهو انتفاخ العصب الواقع في باطن القدم، عادةً بين قاعدة الإصبع الثاني والثالث.
  • الفُصال العظميّ: (بالإنجليزية: Osteoarthritis) وهو مرض يُسبب تلف أو تهدم المفاصل .
  • التهاب العظم والنِقي: (بالإنجليزية: Osteomyelitis) ويمثل إصابة العظم والنقي أي نخاع العظم بالعدوى، تؤدي فيما بعد إلى التهاب العظم، وذلك نتيجة العديد من الأسباب، مثل التعرّض لإصابة معينة، والخضوع لعملية جراحيّة، وانتقال العدوى الجرثومية من مجرى الدم إلى العظم، ومن أعراض التهاب العظم: الشعور بالألم العميق، وتشنجات العضلات في الجزء المصاب، وارتفاع درجة الحرارة.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: (بالإنجليزية: Peripheral neuropathy) يسبب اعتلال الأعصاب المحيطية تلف الأعصاب، ممّا يؤدي إلى الشعور بالألم والتنميل في القدمين واليدين، وقد يحدث هذا الاعتلال بسبب التعرّض للإصابات الصادمة، والالتهابات، والاضطرابات الأيضيّة، والتعرّض للسموم، والإصابة بمرض السكريّ.
  • التهاب اللفافة الأخمصيّة: (بالإنجليزية: Plantar fasciitis) تعتبر اللفافة الأخمصيّة رباطاً قوياً يشبه الوتر، وتمتد من عظم الكعب إلى مقدمة القدم، وفي الحقيقة يحدث التهاب اللفافة الأخمصيّة عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من تقوّس القدم بشكلٍ أكبر أو أقل من الطبيعي، ويؤدي إلى الشعور بالألم أسفل القدم وخاصة بعد فترات طويلة من الراحة، كما قد يعاني المصاب من تشنجات في عضلات الساق إذا تعرّض وتر أخيل للشد كذلك.
  • التهاب المفاصل الروماتويدي: (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis) ويمثل حالة مناعية ذاتية (بالإنجليزية: Auto-immune) تقدميّة، تسبب الالتهاب والألم في المفاصل، والأنسجة التي تقع حول المفاصل، وأعضاء الجسم الأخرى.
  • كسور الإجهاد: (بالإنجليزية: Stress fractures) تحدث كسور الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات الشّاقة، وتؤثر بشكلٍ كبير في العدائين وتحديداً في عظام مشط القدم لديهم، كما يمكن أن يحدث هذا النوع من الكسور لدى مرضى هشاشة العظام .
  • متلازمة نفق عظم الكعب: (بالإنجليزية: Tarsal tunnel syndrome) وتعرف أيضاً بمتلازمة النفق الرصغيّ، وتحدث بسبب الضغط على العصب الرصغيّ في الكاحل أو القدم.
  • مطبات الكعب: تحدث مطبات الكعب بسبب تعرّض عظم الكعب غير الناضج لدى المراهقين للاحتكاك المفرط، مما يؤدي إلى زيادة نمو العظام، وقد ينتج الاحتكاك المفرط بسبب ارتداء الكعب العالي قبل أن تنضج العظام بالكامل، ويجدر القول إنّ هذه الحالة تؤثر بشكلٍ أكبر في الأشخاص الذين يعانون من تبسط القدم.
  • مرض سيفر: (بالإنجليزية: Sever's disease) يؤثر هذا المرض بشكلٍ كبير في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-15 عاماً، ويُعدّ السبب الأكثر شيوعاً لألم الكعب لدى الأطفال والرياضيين في سن المراهقة، ويحدث هذا المرض بسبب الإفراط في استخدام عظم الكعب، وبسبب التعرّض لإصابات متعددة في عظم الكعب النامي.

أسباب أخرى لألم القدم

تتضمن أسباب ألم القدم الأخرى الأسباب الآتية:

  • تمزق وتر العرقوب (بالإنجليزية: Achilles tendon rupture).
  • الكسر القلعي (بالإنجليزية: Avulsion fracture).
  • النتوءات العظمية (بالإنجليزية: Bone spurs).
  • كسور الكاحل، والقدم، وأصابع القدم.
  • الوكعات (بالإنجليزية: Bunions).
  • القدم المسطحة .
  • تشوه هاغلوند (بالإنجليزية: Haglund's deformity).
  • إصبع القدم المطرقية (بالإنجليزية: Hammer toe).
  • ظفر القدم الغارز في اللحم.
  • ألم المشط.
  • التهاب المفاصل الإنتاني (بالإنجليزية: Septic arthritis).
  • التهاب الأوتار (بالإنجليزية: Tendinitis).
  • الأورام.
  • الثآليل الأخمصية (بالإنجليزية: Plantar warts).
  • التهاب المفاصل الصدفي (بالإنجليزية: Psoriatic arthritis).
  • مرض رينود (بالإنجليزية: Raynaud's disease).
  • مسمار اللحم والدُشبذات (بالإنجليزية: Corns and calluses).
  • مرض باجيت الذي يصيب العظام (بالإنجليزية: Paget's disease of bone).
  • التهاب المفاصل الارتكاسي (بالإنجليزية: Reactive arthritis).
  • التهاب الجِراب خلف العقبي (بالإنجليزية: Retrocalcaneal bursitis).

'فيديو أسباب ألم الرجلين

الشعور بالألم في هذه المنطقة أمرٌ شائع، فهي معرضة للكثير من الإصابات! فما هي أسباب ألم الرجلين؟  :

مزيد من المشاركات
أجمل كلمات صباح الخير

أجمل كلمات صباح الخير

حكم عن الصباح من يترقّب الصباح صابراً؛ يلاقي الصباح قوياً. كلّ صباح يستيقظ مجموعة من الصحفيين ليعلقوا آلامنا على الجدران. المخ عضوٌ ممتاز، فهو يبدأ في العمل عندما تستيقظ في الصباح ولا يتوقف إلّا عند وصولك إلى المكتب. كثيراً ما وجدت أنّ المشكلة التي تكون صعبة في الليل تحل في الصباح بعد أن تكون لجنة النوم قد تعاملت معها. إذا ما طرق طارقٌ بابي في الصباح الباكر، ولم يكن لدي شك في أنّه بائع الحليب فأنا أعيش في بلدٍ ديمقراطي. أيّها الصباح.. ما أجمل فيك الأمل.. ما أجمل أن نراك نقطة صفر للانطلاق من
حياة طيور الحب

حياة طيور الحب

طيور الحب تعدّ طيور الحب من الببغاوات الصغيرة التي تعيش في قارة إفريقيا ومدغشقر، وتمتاز بألوانها الجميلة وبحب الأزواج لبعضهما بعضًا وتقاربهما، ويُقال إنه في حال إبعاد أحد الأزواج عن نصفه الثاني، فإنّه سيموت حزنًا. تأتي طيور الحب بعدّة أنواع يصل عددها إلى نحو 9 أنواع، ويتراوح طولها ما بين 10-16 سم، وتمتاز بذيلها القصير، وبجسمها الممتلئ نوعًا ما، وتتناول طيور الحب البذور، وتُعشش في ثقوب الأشجار، وتمتاز بأصواتها العالية، وبمشاكستها للطيور الأخرى، وتتميّز بصعوبة ترويضها. متوسط ​​عمر طيور الحب
بحث عن إقليدس

بحث عن إقليدس

إقليدس اسمه إقليدس بن نوقطرس بن برنيقس الإسكندري، وهو يوناني الأصل ولد قبل حوالي ثلاثمئة سنة قبل الميلاد، وهو عالم رياضيات تم تلقيبه بأبي الهندسة، والذي ساهم في شهرته هو كتابه العناصر، وتم نشره منذ القدم وحتى القرن التاسع عشر، وهو الكتاب الرئيس لتدريس الهندسة ويسمّى اليوم بكتاب الهندسة الإقليدية نسبةً إليه، ويضم مجموعة كبيرة من البديهيات، كما قام بإنشاء مجموعة من المصنفات. حياة إقليدس لا يوجد هناك معلومات وافرة أو كبيرة عن حياة إقليدس، فقد تحدث عنه بعض الكتب والمصادر المحدودوة فقط، والتي تم
ما اسم صغير الأرنب

ما اسم صغير الأرنب

الأرانب تنتشر حول العالم العديد من فصائل الحيوانات، وتُعدّ الثدييات إحدى أنواع الكائنات الحية المُصنّفة من الحيوانات، والتي تتميّز بأنها تلد وتُرضع أطفالها. الأرانب من الثدييات الصغيرة، ذات لون أبيض أو أسود أو رمادي أو بني، ويُغطّي جسمها الفرو، لها أربعة قوائم: الخلفية منها قصيرة وقوية، والأمامية طويلة وأضعف. تُعرف الأرانب بسرعتها وحذرها الشديد، وبآذانها الطويلة التي تساعدها على سماع الأصوات، وذيلها القصير كروي الشكل. يُربّي البعض الأرانب كحيوانات أليفة، وفي مناطق أخرى يعدّ لحم الأرانب من
طرق تدريس ذوي الإعاقة العقلية

طرق تدريس ذوي الإعاقة العقلية

ذوي الإعاقة العقلية يعاني الأطفال ذوي الإعاقة العقلية من صعوبات في التعليم، كما أنّ الطاقم التعليمي يواجه صعوبةً في كيفيّة التعامل معهم، وإيصال المعلومة لهم بالطريقة الصحيحة، الأمر الذي يتطلب منهم عنايةً خاصةً لمثل هؤلاء الطلاب، كون إعاقتهم لا تلغي حقهم في التعليم، لذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ هناك عدة طرق لتدريس هؤلاء الطلبة، سنعرفكم عليها في هذا المقال. طرق تدريس ذوي الإعاقة العقلية الحوار والنقاش يعدّ الحوار والنقاش أحد الأساليب الأساسية في التدريس، إذ إنها تركز على الجوانب اللغوية في
أنواع الأعشاب

أنواع الأعشاب

الأعشاب تُعتبر الأعشاب من أكثر المواد الطبيعيّة انتشاراً واستخداماً، وتحديداً للأغراض الطبيّة والصحيّة، ويفضّل الكثير من الناس استخدامها؛ لأنها غنيّة بالعناصر الغذائية التي تمّد الجسم بالكثير من الفوائد، ومن جهة أخرى فهي إن لم تقدّم النفع فإنها لن تضرّ لا سيما إن استخدمها الإنسان بعد استشارة الطبيب؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز أنواع الأعشاب وأكثرها استخداماً، بحيث تضمّ ما يلي: أنواع الأعشاب البابونج: وهي عشبة حوليّة يُطلق عليها اسم الشيح أو الكاموميل أو تفاح الأرض، ولها رائحة جميلة وعطرة، ويقدّم
طريقة سلطة الفاصوليا الحمراء

طريقة سلطة الفاصوليا الحمراء

الفاصولياء الحمراء تعتبر الفاصولياء الحمراء من أنواع البقوليات، وتمتاز باحتوائها على عناصر غذائية قيّمة، مثل: البروتين، والأحماض الأمينيّة، والألياف الغذائيّة، وغيرها الكثير، وتحارب الكثير من الأمراض، منها ارتفاع سكر الدم، وتمتاز بطعمها اللذيذ والرائع، وتُحضّر منها العديد من الأطباق الرئيسيّة، والجانبيّة، مثل: السلطات، واليخاني، ويقدّم بجانبها الأرز، والشوربة، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية إعداد أطباق مختلفة من الفاصولياء الحمراء. سلطة الفاصولياء الحمراء المكونات كوبان من الفاصولياء الحمراء
من هم الغساسنة

من هم الغساسنة

الغساسنة الغساسنة هم قبائل أزديّة من اليمن ، هاجرت مع نهاية القرن الثالث الميلادي نحو الحجاز، وكانت هجرتهم قَبل أو بَعد واقعة سَيل العَرِم، ثمّ انتقلوا إلى جنوب بلاد الشام، وقَبل استقرارهم في سوريا ، أقاموا على أرض تهامة عند نبع ماء يسمى غسّان؛ ولهذا السبب حصلوا على اسم الغساسنة، وللغساسنة أسماء أخرى، كآل جفنة، وأولاد جفنة، وهذه الأسماء أُطلِقت عليهم؛ نسبة إلى أوّل ملوكهم جفنة بن عمرو، وقد اعتنق الغساسنة النصرانيّة مُتَّبِعين المَذهب اليعقوبيّ، ومع دخول الغساسنة بلاد الشام استطاعوا أن يحلُّوا