جفاف الشفاه
يفقد الإنسان رطوبة كلّ من الجلد واليدين والشفاه أثناء فترة جفاف الهواء فيصبح الجلد جافاً، حيث يصاحب جفاف الشفاه الألم، ومن أعراضه: الاحمرار، والتساقط، وظهور التشققات، والتهاب الشفاه، أمّا الأسباب الرئيسية لتشقق الشفاه فهي: الحساسية، ونقص الفيتامينات، والتدخين، والتعرض لأشعة للشمس، ولعق الشفاه المفرط، والطقس القاسي، ولحل تلك المشكلة يمكن استخدام مرطبات الشفاه بكثرة، إلا أنها لا تحل هذه المشكلة بشكلٍ جذري، لذا سنذكر بعض العلاجات الطبيعية التي تفيد في ذلك، وتوفّر المال والوقت.
علاج جفاف الشفاه
العلاجات الموضعية لتشقق الشفاه
من العلاجات الموضعية لتشقق الشفاه ما يأتي:
- مرهم الشفاه: يساعد مرهم الشفاه على حمايتها من العوامل الخارجية، ويرطبها، خاصةً المرهم الذي يحتوي على العسل أو ثنائي الميثيكون، لذا يُنصح بوضع المرهم كل ساعة أو ساعتين لعلاج الجفاف، أما لحمايتها من أشعة الشمس فلا بد من استخدام مرهم واقٍ للشمس، ثمّ بعد ذلك يوضع المرطب.
- الفازلين: يرطب الفازلين الشفاه، ويحميها من أشعة الشمس التي تجففها، حيث يتم وضع الفازلين فوق واقي شمس الشفاه الخاص.
- مرطب الشفاه: عند البحث عن مرطب للشفاه يجب التأكد من وجود المكونات التي تساعد على سهولة الامتصاص، والمحافظة على الشفاه رطبة، وهي: زبدة الشيا، وفيتامين هـ، وزيت جوز الهند.
العلاج الطبي لتشقق الشفاه
إذا أصبح جفاف الشفاه شديداً وظهرت الشقوق على زوايا الفم والشفاه، وأصبح لونها أحمر، أو ظهرت بقع بيضاء عليها أو تقرحات، فإنه لا بدّ من الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب؛ إذ يعود سبب التهاب الشفاه إلى التوتر الشديد، والإفراط في إنتاج اللعاب، والتهاب الأمعاء، فتتحول التشققات الموجودة في الشفاه إلى التهاب يمكن أن تدخل الجراثيم من خلاله إلى شقوق الشفاه، وتسبب العدوى، ومن الجدير بالذكر أنّ التهاب الشفاه يصيب البالغين والأطفال الذين يضعون تقويم للأسنان، أو الذين يستخدمون أطقم الأسنان، أو اللهايات.
خلطات طبيعية لعلاج جفاف الشفاه
هنالك العديد من الخلطات الطبيعية التي تفيد في الحصول على شفاه رطبة خالية من التشققات، ومنها ما يأتي:
السكر والليمون
يعد السكر والليمون من العلاجات الفعالة للشفاه الداكنة، حيث يعتبر الليمون كمبيّض طبيعي، بينما يحمي العسل الشفاه من الأضرار التي قد تصيبها، وطريقته هي:
- المكونات:
- كمية من السكر.
- القليل من عصير الليمون .
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
- طريقة الاستخدام:
- مزج السكر وعصير الليمون بكميات متساوية، ثمّ إضافة زيت الخروع ومزجهم.
- وضع المزيج على الشفاه قبل النوم.
- تِكرار هذه العملية يومياً لمدّة 10 أيام للحصول على أفضل النتائج.
الألوفيرا
تقلّل الألوفيرا من التشققات التي تظهر على الشفاه، وتخفف من آلامها بسرعة وبشكلٍ طبيعي كونها تحتوي على خصائص شافية من هذه التشققات، وبالرغم من أنّ طعمها غير مستساغ إلا أنّ فعاليتها عالية، وطريقتها هي:
- المكونات: كمية قليلة من جل الألوفيرا.
- طريقة الاستخدام:وضع الجل على الشفاه.
الخيار
يعتبر الخيار من الوصفات الطبيعية الفعالة في علاج تشقق الشفاه، حيثُ يعالجها بفترة زمنية قصيرة، ويمكن استخدامه لأكثر من مرة في اليوم كما يأتي:
- المكونات: قطع من الخيار.
- طريقة الاستخدام:
- فرك الشفاه باستخدام قطعة الخيار حتى يصبح العصير عليها.
- إبقاء عصير الخيار مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
بتلات الورد
تعالج بتلات الورد جفاف الشفاه وتحسّن لونها، وطريقتها هي:
- المكونات:
- كمية صغيرة من بتلات الورد.
- كمية من الحليب أو الجليسرين .
- طريقة الاستخدام:
- غسل بتلات الورد في الماء جيداً، ثمّ نقعها بالحليب لعدّة ساعات، وللذين يعانون من الحساسية من منتجات الألبان يمكنهم استبدله بالجليسرين.
- هرس بتلات الورد للحصول على عجينة سميكة، ثمّ وضعها على الشفاه.
- تِكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع مرطباً رائعاً للشفاه الجافة، وطريقته هي:
- وضع القليل من زيت الخروع على الشفاه قبل النوم.
- غسل الشفاه في صباح اليوم التالي باستخدام كرة قطنية مغموسة بالماء الفاتر.
- تِكرار هذه العملية يومياً حتى يتم التخلص من تشقق الشفاه.
كريم الحليب
يعتبر كريم الحليب مرطباً قوياً للشفاه المتشققة؛ لاحتوائه على نسبة دهون عالية، وطريقته هي:
- المكونات: القليل من كريم الحليب الطازج.
- طريقة الاستخدام:
- وضع كريم الحليب على الشفاه مدة 10 دقائق، ثمّ غسله بالماء الفاتر.
- تِكرار هذه العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.
نصائح لتجنب الإصابة بتشقق الشفاه
للحصول على شفاه رطبة ذات لون وردي يمكن اتباع هذه النصائح للمحافظة عليها من الجفاف:
- استخدام جهاز الترطيب المنزلي (humidifier) إذا كان المناخ جافاً، حيث يُنصح باستخدامه للمحافظة على رطوبة الهواء داخل المنزل، بحيث يكون مستوى ترطيب المنزل ما بين 30-50٪، ممّا يؤدي إلى منع التعرّض لجفاف الشفاه.
- استخدام ملمّع الشفاه بدلاً من أحمر الشفاه الجاف الذي يجفّف الشفاه.
- تجنب الخروج في ظروف قاسية دون حماية الشفاه، حيث إنّ التعرض للشمس والرياح والبرد يؤدي إلى جفافها، لذا يجب وضع واقي شمس للشفاه لمنع حروق الشمس، وللاحتفاظ برطوبتهما، كما ينصح باستخدام مرطب الشفاه لأكثر من مرة في وقت السباحة.
- تناول الفيتامينات، حيث يؤدي النقص في الفيتامينات إلى جفاف الشفاه، ومن أهم الفيتامينات التي يجب أن تكون ضمن الروتين اليومي هي: فيتامين ب، والحديد، والأحماض الدهنية الأساسية، والمكملات المعدنية.
- الإكثار من شرب الماء، حيث يجب شرب كميات كبيرة من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب للحفاظ على رطوبة الشفاه، وزيادة الترطيب في فصل الشتاء كونه يحمل الهواء الجاف.
