عملية إدارة الوقت لا تقتصر فقط على تسجيل المهام والمواعيد، وإنما إنجاز العمل، والإنتاج بشكل أفضل، والبقاء نشط، وهي مجموعة من المهارات والعادات التي تساعد الشخص على القيام بعمله بالشكل الصحيح، ولكن هناك بعض المعوقات التي قد تواجه الشخص أثناء إدارة الوقت، ولكن من السهل التغلب عليها بشكل ذكي، سنذكرها في هذا المقال. معوقات إدارة الوقت من معوقات إدارة الوقت ما يلي: انخفاض الدافعية والإرادة من معوقات إدارة الوقت انخفاض الدافعية لإكمال أو البدء في مهمة معينة، وهي تعد العقبة الأولى في عملية إدارة
المساج يبذل الإنسان خلالَ حياته مجهوداً عضلياً وبدنياً خلال إنجازه لأعمال مختلفةٍ لاستمرار حياته، ويشعر جراء ذلك بآلام وأوجاع عضليةٍ وعظمية، فيلجأ إلى تناول العقاقير والأدوية للعلاج، غير أنه يلجأ أيضاً للطرق الطبيعية، والتي يعد المساج أو التدليك إحداها. ويعبر المساج عن ذاك العلاج الطبيعي الذي يتم من خلاله تدليك الجسم بالضغط على الأعضاء المصابة بالأيدي للتخلص من الأوجاع والشد العضلي والتشنجات المختلفة التي تعيق الإنسان عن الاستمتاع بالحياة وأداء مهامه المختلفة، ويمكن الحصول على المساج، من خلال
كرات جوز الهند مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 15 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص درجات الصعوبة سهل المكونات بياض خمس بيضات. ملعقة صغيرة من الفانيليا. رشة ملح. مئتان وخمسون غرام من جوز الهند. خمسون غرام من الحليب المركّز المحلّى. مئة غرام من بودرة اللوز. مئة غرام من السكر البودرة. عشرون غرام من الدقيق. طريقة التحضير خفق بياض البيض مع الفانيليا والملح حتّى يُصبح متماسكاً بعض الشيء. إضافة السكر إليه على ثلاث مراحل، مع الخفق بعد كلّ إضافة حتّى يُصبح متماسكاً. إضافة الحليب المركّز وخلطه جيداً. خلط اللوز،
مرض الرمد الوليدي يصاب الاطفال بمرض الرمد الوليدي (ophthalmia neonatorum) وهو التهاب حاد في ملتحمة العين وعادة ما يكون في كلتا العينين وهو ينتقل من الأمهات المصابات بالبكتيريا إلى الأطفال أثناء مرورهم عبر قناة الولادة . ويكون هناك الم في العين واحمرار وتورم وافرازات صديدية , وعدم معالجة هذا المرض يؤدي الى العمى مواضيع اخرى عن مرض السيلان اقرأ عن :( مرض السيلان ) اقرأ عن :( كيفية الاصابة بالسيلان ) اقرأ عن :( السيلان في الذكور ) اقرأ عن :( السيلان في الاناث ) اقرأ عن :( أعراض مرض السيلان ) اقرأ
لبنان لبنان هي دولة عربية تقع في الجزء الغربي من قارة آسيا شرق البحر الأبيض المتوسط، وهي بلد جميل ومتنوع جغرافيًا، ولشدة جمال لبنان وتميزها غزتها العديد من الحضارات كالآشوريون والبابليون والمصريون والفرس واليونانيون والرومان والبيزنطيون والعرب والصليبيون والمغول والعثمانيون. بالإضافة إلى ذلك تعتبر لبنان دولة سياحية بامتياز، حيث تعد من أجمل الدول العربية نظرًا لمناخها المعتدل وجمال الطبيعة،ومن أهم المناظر الطبيعية في لبنان الآتي: الجبال إذ تشتهر لبنان بطبيعتها الجبلية وبجمال جبالها الخلّاب، ومن
مهارات تنس الطاولة تتمثّل مهارات لعب كرة تنس الطاولة في الأمور الآتية: مهارة الوقوف وحركة القدمين يجب أن يعرف لاعب التنس طريقة الوقوف الصحيحة للجسم في الموضع الصحيح كذلك، يعتمد موضع الوقوف إلى حدٍ ما على قبضة اللاعب، وحاله إن كان سيدافع أو يرسل الكرة، تمنح طريقة الوقوف بشكل صحيح وبوضعية سليمة، التوازن والاستقرار والتحكّم في الضربات، وتلّقيها بشكلٍ محترف. مهارة إمساك المضرب يُضاف على طريقة الوقوف وحركة القدمين مهارة إمساك المضرب وطريقة اللاعب في ذلك، ويوجد نوعان أساسيان للقبض على مضرب التنس
جمال المرأة لا شك في أنّ لكل إنسان نظرته الخاصة في الجمال خصوصاً جمال المرأة؛ حيث إنّ لكل شعب من الشعوب معايير خاصة في هذا المجال، ومثال على ذلك الشعب اليابانيّ الذين يرى بأنّ الجمال عند المرأة يتمثل في نعومتها، ورقتها، وصوتها الأنثوي الساحر، كما أنّ هناك بعض الشعوب الإفريقيّة التي ترى بأنّ جمال المرأة يزداد كلما ازدادت درجة سواد بشرتها؛ لأنّهم يرون أنّ هذه الصفة تدلّ على صفاء العرق، إلا أنّ هناك مجموعة من معايير الجمال التي يتفق عليها العديد من الناس حول العالم، والتي سنذكرها في هذا المقال.
نبذة عن كتاب المدائح النبوية يعدّ كتاب المدائح النّبويّة أحد أهم المراجع الّتي تناولت الشّعر الّذي يهتم بمدح النّبي محمد عليه الصّلاة والسّلام من خلال ذكر صفاته المحببّة، وأخلاقه العظيمة، وطرح معجزاته، حيث جمع هذا الكتاب جميع المدائح النبوية منذ بداية ظهورها في أوائل القرن السّابع الميلاديّ إلى نهاية القرن العشرين. وقد تطرّق الكتاب أيضًا إلى المدائح النّبويّة في الشّعر المعاصر، حيث بيّن الكاتب الاهتمام الشّديد بشخصيّة الرّسول عليه أفضل الصّلاة والسّلام بين روّاد النهضة الثقافيّة والأدبيّة في