ما هو المعدل الطبيعي لسقوط الشعر يومياً

معدّل تساقط الشعر اليومي

إنّ المعدّل الطبيعي لتساقط الشعر بشكلٍ يوميٍ هو (50-100) شعرة، حيثُ إنّ هنالك أجزاء من الشعر في طور النمو، وأجزاء أخرى في طوْر الاستقرار، أمّا القسم الأخير فهو مُستعد للتساقط.

أسباب تساقط الشعر

هنالك العديد من الأسباب المُرتبطة بتساقط الشعر، ومنها:

• تناول بعض الأدوية.
• التغيّرات الهرمونيّة.
• الضغوطات العصبية.
• أمراض الغدّة الدرقيّة.
• نوعيّة الشامبو السيئة.
• نقص في عنصر الحديد.
• نقص الفيتامينات.
• التغذية السيئة.

اختبار معدّل تساقط الشعر

هنالك طريقتان لاختبار معدّل تساقط الشعر ما إن كان طبيعيّاً أم لا، وهما:

• طريقة السحب:
  • يُمسكُ ما يُقارب 60 شعرة بين الأصابع.
  • يُسحب الشعر قليلاً مع لفّ الشعر بين الأصابع.
  • في حال رؤية تساقط (5-8) شعرات فإنّه أمرٌ طبيعي، أمّا عند تساقط (15-20) شعرة فيُعد ذلك تساقطاً للشعر أكثر من المعتاد.
• طريقة التمشيط:
  • يُوضع قماشة أو ورقة فاتحة اللّون تحت الشعر.
  • يُمشّط الشعر قبل غسله بالشامبو، بدءاً من الجهة الخلفية للرأس وصولاً إلى الجهة الأماميّة للشعر لمدّة دقيقة.
  • يُحصى عدد الشعيرات المتواجدة على القماش، ويكون المعدّل الطبيعي لتساقط الشعر ما يُقارب 10 شعرات.

الوِقاية من تساقط الشعر

هنالك العديد من النصائح للوِقاية من تساقط الشعر، ومنها:

• يُغسل الشعر، ويُنظف برِقة.
• الابتعاد عن ثني الشعر الشديد، أو فرك الشعر.
• يُوصى بتمشيط الشعر باستعمال مشط بأسنان واسعة.
• وِقاية الشعر من أشعّة الشمس، والأشعّة فوق البنفسجيّة.
• الابتعاد عن تناول الأدوية أو المُكمّلات التي قد تُسبب تساقط الشعر.
• الابتعاد عن تسريحات الشعر التي تضغط عليه مثل: ذيل الحصان، والضفائر.
• الإقلاع عن التدخين، إذ أشارت الدراسات إلى علاقة التدخين بالإصابة بالصلع عند الرجال.
• الابتعاد عن استعمال مُصففات الشعر الحرارية مثل: مكواة الشعر، وبكرات الشعر الساخنة، والزيت الساخن.
• ملاحظة: إنّ السبب الرئيسي لتساقط الشعر، والصلع هو الوراثة عند كلا الجنسين، وهذا النوع من تساقط الشعر لا يُمكن الوِقاية منه.