ما هما الأسودان

ما هما الأسودان

ما هما الأسودان

الأسودان هما التمر والماء، ويعود السبب لتسمية الأسودين بهذا الاسم إلى اللون الأسود الذي يتميّز به التمر، حيث كان العرب قديماً يطلقون على الشيئيّن المصاحبين لبعضهما البعض اسم الأشهر منهما، وقُرنا ببعضهما البعض بسبب الفوائد العظيمة التي يمدان الجسم بها عند تناولهما معاً، لذلك ينصح بتناول التمر مع الماء، وفي هذا المقال سنعرف الأسودين بذكر فوائد كلّ منهما على حدة.

فوائد الأسودين

التمر

يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتس سنذكرها، وهي:

  • علاج فقر الدم: يحتوي التمر على العديد من المعادن والحديد منها، إذ يلعب دوراً كبيراً في علاج مشكلة فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي التمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والتي تحسن صحة الجهاز الهضمي، وتقيه من الاضطرابات، مثل سرطان الجهاز الهضمي، والإمساك، والتهابات القولون، والأمعاء، والبواسير.
  • توفير الطاقة للجسم: يحتوي التمر على الكربوهيدرات، والسكريات الطبيعيّة، مثل السكروز، والجلوكوز، والفركتوز التي تمّد االجسم بالطاقة، ويرفع مستوى السكر في الدم.
  • الحفاظ على صحة النظام العصبي: إن احتواء التمر على الفيتامينات جعله عنصراً مهماً يساعد الدماغ على تأدية عمله؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الجلوكوز، ويحتوي أيضاً على البوتاسيوم الذي يحسن عمل الأعصاب.
  • يحافظ على صحة القلب: يحتوي التمر على المغنيسيوم، والبوتاسيوم المعدنين اللذان يعدان مهمين من أجل تنظيم عمل القلب، كما تقلل الألياف الموجودة فيه نسبة الكولسترول السيئ الموجود في الجسم LDL، وبالتالي يحمي الشخص من التعرّض إلى نوبات قلبية، وسكتات دماغية.
  • مضاد للالتهابات: أثبتت العديد من الدراسات دور المغنيسيوم في تقليل احتمالية التعرض لأمراض القلب، ومرض الزهايمر، والتهاب المفاصل.
  • التحكم بضغط الدم: يحافظ التمر على توازن السوائل في الجسم، كما يتحكّم في معدلات ضغط الدم، ويخفض المغنيسيوم أيضاً مستوى ضغط الدم.

الماء

يلعب الماء دوراً كبيراً في الحفاظ على صحّة الجسم، ومن أهمّ فوائده ما يأتي:

  • يحافظ على الجسم رطباً.
  • يحافظ على رطوبة الجسم.
  • يزيد نسبة التركيز، ويقوّي الذاكرة.
  • يسهّل عملية هضم الطعام.
  • يجنّب الإصابة بحصوات الكلى.
  • يقي من الإصابة بالإمساك.
  • ينقّي الجسم من السموم.
  • يحمي الجسم من التعرّض للتشنّجات العضلية.
  • يعالج صداع الرأس.
  • يمنع ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ.
  • يحافظ على درجة حرارة الجسم.
  • يحمي الدماغ من التعرض للتلف.
  • يخلّص من رائحة الفم المزعجة.
  • يحافظ على بشرة خالية من الحبوب، ويوحّد لون البشرة.
مزيد من المشاركات
ما صفات المرأة المسلمة الصالحة

ما صفات المرأة المسلمة الصالحة

المرأة تعد المرأة ركن البيت الأساسي فتعتمد عليها الأسرة لتربية الأبناء والقيام بكل ما يحتاجونه، وإن اتصفت المرأة بالصفات الحسنة كانت قدرتها على التربية أكبر، واهتم الإسلام بصفات المرأة وأخلاقها وطرق المحافظة عليها، فشرع التشريعات التي تزيد عفة المرأة وصونها، مثل: الحجاب وعدم الاختلاط، وشجع على تعليمها العلم الشرعي لتعلم ما عليها من واجبات وما لها من حقوق، وجعل ذلك من حقها على زوجها، كما أورد الصفات التي يجب أن تتصف بها للمحافظة على روابط الزواج وكيان الأسرة بشكل كامل. صفات المرأة المسلمة
تفسير حلم الاسد

تفسير حلم الاسد

رؤيا الأسد في تفسير ابن سيرين ربما دلّ رؤية الأسد على الموت ، والشدّة لأنّ النّاظر إليه يصفرّ لونه ويضطرب جنانه ويغشى عليه، وذكر ابن سيرين عدة أوجه لرؤيا الأسد في الحلم وهي: رؤيا دخول الأسد الدار أو المسجد أو المدينة من رأى: أسداً داخلاً إلى داره فإن كان بها مريضٌ هلك وإلّا نزلت به شدّة من سلطان. من رأى: دخول الأسد المدينة فإنّه طاعون، أو شدّة، أو سلطان، أو جبار، أو عدوّ يدخل عليهم على قدرِ ما معه من الدّلائل في اليقظة والمنام، وإذا دخل الجامع وعلا على المنبر؛ فإنّه سلطان يجور على النّاس
أدعية للسنة الجديدة

أدعية للسنة الجديدة

أدعية لتوسيع الرزق في السنة الجديدة للمسلم أن يدعو الله -تعالى- بما شاء من الدعاء، ومن أدعية توسيع الرزق التي يمكن للمسلم أن يدعو بها في السَّنة الجديدة ما يأتي: اللهم إني أسألك أن تجعل هذا العام عام خير وعطاء، اللهم بارك لنا فيه، واكتب لنا فيه الخير الوفير، اللهم اجعله العام الذي فيه يغاث الناس وفيه يعصرون يا رحمن يا رحيم، اللهم صبّ علينا الخير صبًّا، واغننا بفضلك عن العالمين. اللهم إني أسألك من فضلك العظيم، اللهم إني أسألك الرزق والبركة، اللهم ارزقني وبارك لي في رزقي، اللهم ارزقني من فضلك
أغذية تساعد على علاج فقر الدم

أغذية تساعد على علاج فقر الدم

الأطعمة البحرية تحتوي العديد من أنواع الأسماك على الحديد الهيمي، وهو سريع الامتصاص في الجسم، كما تحمل بعض أنواع السمك؛ كالمحار، والمحار الملزمي (بالإنجليزيّة: Clams)، والجمبري نسبةً عاليةً من الحديد، حيث يحمل السلمون الطازج والمُعلّب نفس القيمة الغذائية من الحديد، إلّا أنّ المُعلّب يُعدّ غنيّاً بالكالسيوم الذي يُقلّل من امتصاص الحديد في الجسم، ونذكر فيما يأتي بعض أنواع الأسماك الغنيّة بالحديد: السردين المُعلّب بالزيت. التونة الطازجة أو المُعلّبة. السلمون الطازج. سمك الهلبوت الطازج. سمك الحدوق
كيف كرم الله الإنسان

كيف كرم الله الإنسان

الغاية من خلق الإنسان ليس من نافلة القول الإشارة في بداية الموضوع إلى الغاية التي خلق الله -سبحانه- من أجلها الإنسان، والتي كانت السبب في تكريم الله له، وفي هذا المقام يمكن القول أنّ أوّل هدفٍ من خلق الإنسان هي تحقيق معرفة الله سبحانه، ويمكن للإنسان تحقيق الكثير من الجوانب من هذه المعرفة من خلال استشراف آفاق الكون الذي يعيش في جنباته، واستكشاف أسراره وما أبدعه الخالق فيه، وفي استقراءٍ سريعٍ لما احتواه الفضاء الكوني من مجرّاتٍ ونجومٍ وجد علماء الفلك أنّ الكون يحتوي على ملايين المجرّات، في كلّ
مفهوم الانتشار الحراري

مفهوم الانتشار الحراري

مفهوم الانتشار الحراري الانتشار الحراري هو عبارة عن حركة نسبية لمكونات خليط ما أو مكونات الخليط الغازي، والتي تنشأ عند وجود تباين في درجات الحرارة في منتصف الخليط، وأول من تنبئ به هو العالم تشابمان وإنسكوج بين عامي 1911-1917م والذي استند على النظرية الحركية للغازات، وبعدها تم اكتشاف الانتشار الحراري تجريبيًا من قبل العالم تشابمان ودوتسون في وقتٍ لاحق من عام 1917م. ما هو قانون الانتشار الحراري؟ يتم التعبير عن الانتشار الحراري بمقدار الموصلية الحرارية لمادة معينة مقسومًا على كثافة المادة وسعتها
عمل الكنافة على الطريقة السورية

عمل الكنافة على الطريقة السورية

الكنافة هي إحدى الحلويّات التي تشتهر بشكلٍ كبير في المطابخ العربيّة، وخصوصاً المطبخ النابلسي، ويُمكن اعتبار المطبخ الفلسطيني أوّل من ابتكرها، ثمّ انتقلت إلى العديد من الدول العربيّة، مثل سوريا، إذ أصبحت الآن تُقدّم في مختلف الحفلات والأعياد، ولعلّ أهمّ ما يُميّزها هو احتواؤها على نسبةٍ مرتفعةٍ من القطر، مقارنةٍ بأطباق الحلى الأخرى، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة عمل الكنافة السوريّة، بالإضافة إلى نوعين آخرين من الكنافة. الكنافة السورية المكوّنات كوب من كلّ من: عجينة الكنافة، والسمنة المذابة
قانون أوم للجهد

قانون أوم للجهد

ما هو قانون أوم؟ يعتبر قانون أوم هو القانون الأساسيّ لتحليل الدوائر الكهربائيّة، حيث إنّه يقوم بوصف العلاقة الرابطة بين ثلاث كميّات فيزيائيّة أساسيّة وهي الجهد الكهربائيّ، والتيّارالكهربائيّ، والمقاومة الكهربائيّة، فقد فسّر القانون أنّ التيّار الكهربائيّ متناسباً تناسباً طردياً مع الجهد الكهربائيّ بين نقطتين، مع ثابت التناسب وهو المقاومة. شرح قانون أوم يُعبّر عن العلاقة الخاصّة بقانون أوم باستخدام ثلاثة معادلات متكافئة كالآتي: لإيجاد الجهد الكهربائيّ: (V=I*R). لإيجاد التيار الكهربائيّ: