وضع أهداف منطقية الأهداف عبارة عن المحرك الرئيسي للحياة، وتحقيقها يرفع المعنويات، ويزيد من الثقة بالنفس ، إلا أن معظم الناس يضعون أهدافاً غير واقعية، وبعيدة المنال، وهي التي تسبب الشعور بالخيبة، وعدم الرضا، بدلاً من الشعور بالرضا النفسي، والإنجاز، لذلك يُفضًّل قياس الهدف، وتحديد الوقت اللازم لإتمامه، ووالتأكد من أن الهدف قابل للتحقق وواقعي. تقبل الذات لا بد من تقدير الذات حتى لو كان الشخص يمتلك صفات غير كاملة، دون الاستمتع إلى آراء الآخرين، ودون النظر إلى الأخطاء السابقة ولا إلى التحديات التي
لقب أبو العباس السفاح تحمل كلمة السفاح صفتين؛ الصفة الأول: صفة شرٍ تتعلق بالقتل وسفك الدماء، أمّا الصفة الثانية: صفة خيرٍ تدل على العطاء والسخاء والكرم، واختلف العلماء في دلالة الصفة إن كانت تدل على الكرم أم على سفك الدماء، فذهب البعض من العلماء إلى القول بأنّ المقصود من صفة السفح؛ حثي المال، وهو ما كان مشهوراً عن أبي العباس، وقيل بل المقصود سفح الدماء لا الأموال، وذهب البعض من العلماء إلى القول بأنّ القتل وسفك الدماء اشتُهر عن أبي مسلم الخرساني ؛ والي خراسان، وقائد الجيش العباسي، وذهب آخرون
قانون التحويل من كيلوغرام إلى باوند يعادل الكيلو غرام الواحد 2.20462 باوند، كما أن الباوند الواحد يعادل 0.45359237 كيلوغرام، ويمكن تحويل وحدة الكيلوغرام (KG) إلى ما يُعادلها بالباوند (Ib) من خلال استخدام الصيغة الآتية: الكتلة بالباوند = الكتلة بالكيلوغرام× 2.2046. أو الكتلة بالباوند = الكتلة بالكيلوغرام/ 0.45359237. أمثلة على التحويل من كيلوغرام إلى باوند وفيما يأتي أمثلة متنوعة على التحويل من كيلوغرام إلى باوند: المثال الأول: حوّل ما يلي من الكيلوغرام إلى الباوند: 5كغ، 0.1كغ، 7كغ، 90كغ، 50كغ.
طريقة دهان الأبواب الخشبيّة تمر مهمة دهان الأبواب الخشبية بمرحلتين هامتين هما: مرحلة تحضير الأدوات والمواد، ومرحلة التنفيذ، ومعرفة هذه المراحل يسهل أداء المهمة، أما مرحلة تحضير الأدوات والمواد فهي على النحو الآتي: تحضير الأدوات والمعدات تتلخص الأدوات والمواد المطلوبة لدهان الأبواب الخشبية فيما يلي: فرشاة دهان بحجم مناسب. عبوة دهان باللون المطلوب، ويفضل أن يكون عالي الجودة، ومخصص لدهان الأبواب الخشبية. عبوة من دهان الأساس ، ويفضل أيضاً أن يكون مخصص لتأسيس الأبواب الخشبية. قطعة قماش نظيفة لتنظيف
المشي في الصباح الباكر يُعدّ المشي من أبسط التمارين الرياضية المتاحة في جميع الأوقات، حيث يعطي للجسم نشاطاً كبيراً عند ممارسته، فبدلاً من الانضمام إلى نادٍ للياقة البدنية واستخدام آلات التمارين الرياضية، ينصح بالمشي تدريجياً، من خلال البدء بالتحرك بسرعة مناسبة، حيث يمكن البدء في المشي لمدّة 15-20 دقيقة في اليوم، مع مراعاة السرعة الكافية، أمّا بالنسبة للمشي السريع فيكون له ثأثير كبير وفائدة أكبر، حيث يقوم بحرق أكثر من 200 سعر حراري خلال 30 دقيقة، وذلك حسب الوزن وشدّة التمرين، بالإضافة إلى ذلك
المعالجة الأوليّة لرائحة العرق تتطلّب عملية إزالة رائحة العرق من الملابس بصورة صحيحة أن تتم معالجتها من المصدر، والّذي هو عبارة عن البقعة الأساسية التي عادة ما تكون متراكمة تحت الإبطين ، والرقبة، والفخذ، ولتحقيق ذلك يُنصح بقلب قطع الملابس بحيث يصبح داخلها للجهة الخارجية، ثُم فحص مكان تواجد بقع العرق، وملاحظة ذلك من خلال تغيّر اللون في تلك المناطق، أو وجود ملمس شمعي، أو دهني للقماش، وبعد ذلك يُمكن الاستعانة بمزيج من الماء النظيف الدافئ، المضاف إليه كوباً من الخل الأبيض، ونقع الملابس الملوثة
الشك هو الحيرة التي تصيب الإنسان فيما يفعله هو أو يفعله الآخرين، فيبقى الإنسان متردداً حول تكذيبه أوتصديقه لبعض الأمور، ويمكن أن تصل هذه الحالة به إلى الإصابة بالأمراض النفسية والخيالات غير الواقعية، والشك له حدود فالطبيعي منه هو ما يمتلكه الإنسان في لحظة ما أو لأمر معين ويعد مهمّاً لعدم الوقوع بالمخاطر والأفخاخ، وأمّا الشك غير الطبيعي والمرضي هو عدم تصديق أي شيء حول المريض وعدم تقبل الأمور كما هي فهو يكره ويحقد، ويعدّ نفسه إنساناً مضطهداً. الشك الزائد عن الحد قد يؤدي إلى العديد من المشاكل،
تجنب الذهاب مبكراً للولادة عندما تبدأ النساء بالشعور في تقلصات الولادة فإنهن في العادة يذهبنّ إلى المستشفى على الفور، وفي مثل هذه الحالة فإنّ المرأة ستقضي وقتاً طويلاً في المستشفى قبل الولادة الفعلية، وذلك بفعل الانقباضات أو عدم نزول ماء الرأس من الأم، وكلما زادت فترة وجودها في المستشفى زادت فُرص التدخلات الطبية لإنجاز عملية الولادة في أسرع وقتٍ ممكن، فتزيد احتمالية إجراء عملية قيصريّة، إضافةً إلى أنّ بقاء المرأة قليلاً في المنزل وعدم الاستعجال في الذهاب للمشفى سيشعرها بالراحة، من خلال قدرتها
