ما فوائد الكركديه

تنظيم ضغط الدم

تبين أن شرب شاي الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى البشر في بعض التجارب السريرية، وعلى الرغم من ذلك فإنه لا يمكن استبدال الأدوية لمن تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، لأن الكركديه يعمل على خفض ضغط الدم بشكل طفيف كما أشار المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية. ومع ذلك فإنه لا ينبغي أن يؤخذ مع الهيدروكلوروثيازيد الذي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يتفاعل مع هذا الدواء.

خفض مستويات الدهون في الدم

وفقًا لبعض الدراسات فإن شاي الكركديه قد يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لدى مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي، فقد أجريت أحد الدراسات على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وأظهرت هذه الدراسة أن تناول 100 ملغ من خلاصة الكركديه يوميًا ساهم في انخفاض الكوليسترول الكلي وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم.

ولكن بعض الدراسات الأخرى أظهرت نتائج متضاربة لذا فإن تأثير الكركديه على الدهون في الدم لا يزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات لإثباته أو نفيه.

تعزيز صحة الكبد

يعتقد أن الكركديه قد يعزز من صحة الكبد، كما أنه يعزز من قدرته على أداء وظائفه بكفاءة، حيث أظهرت أحد الدراسات التي أجريت على الهامستر أن العلاج بمستخلص الكركديه يقلل من علامات تلف الكبد، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث والدراسات لمعرفة كيف يؤثر شاي الكركديه على صحة الكبد بشكل دقيق لدى البشر.

إنقاص الوزن

يعتقد وجود علاقة تربط بين استهلاك مستخلص الكركديه وانخفاض وزن الجسم، حيث أظهر أحد التقارير أن الكركديه أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ووزن الجسم، ونسبة الورك إلى الخصر.ولكن الدراسات التي أجريت عليه غير كافية ولا يزال الأمر بحاجة إلى مزيد من البحث.

مصدر غني بمضادات الأكسدة

يعد الكركديه أحد المصادر الغنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، وفيتامين ج، والأنثوسيانين، حيث تعمل مضادات الأكسدة على التخلص من الجذور الحرة داخل الجسم. ومن الجدير بالذكر أن الجذور الحرة تسبب ضررًا للخلايا مما يساهم في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري.

له خصائص مضادة للالتهابات

يعتقد أن لشاي الكركديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، حيث يعتقد أن مستخلص الكركديه يمكن أن يقاوم سلالات معينة من البكتيريا. ولكن لا زال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير شاي الكركديه على الالتهابات البكتيرية لدى البشر.

الاستخدامات التقليدية للكركديه

تم استخدام أزهار الكركديه في العطور في إفريقيا والدول الاستوائية المجاورة، كما تم استخدامه لعلاج الإمساك في مناطق شمال نيجيريا، بالإضافة إلى استخدام كأس زهرة الكركديه في تحضير المربيات والشاي والمشروبات الباردة والساخنة.

كما يعتبر شرب شاي الكركديه الحامض لعلاج ارتفاع ضغط الدم ممارسة شائعة في إيران، ويستهلك عصير الكركديه في تايلاند لإرواء العطش.علمًا بأن الأدلة على الاستخدامات الطبية للكركديه تعتبر قليلة أو معدومة.

2023-12-176تغذية

مزيد من المشاركات

فوائد الشاي المغربي

الشاي المغربي يعتبر نبات الشاي المنتشر في ربوع المغرب من أشهر أنواع الشاي في العالم وأكثره شيوعاً واستخداماً وفائدة، حيث يقبل على تناوله فئة لا يمكن حصرها من الناس من مختلف أنحاء العالم نظراً لطعمه اللذيذ وكوسيلة للضيافة، فضلاً عن كونه عاملاً وقائياً للعديد من الأمراض الخطيرة، وعلاجاً لعدد آخر منها، ونظراً لأهميته اخترنا أن نتحدّث عن فوائده بشكل مفصّل في هذا المقال. فوائد الشاي المغربي يعتبر الشاي المغربي من أقوى العناصر الطبيعيّة المضادة للأكسدة، ممّا يجعل منه عاملاً وقائياً للعديد من الأمراض

أضرار ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

أضرار ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال لا يشكل ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال خطورة إذا كان سلوك الطفل طبيعيًا، أي يأكل ويلعب في معظم الأوقات وينام جيدًا، فالحرارة التي تقل عن 38.3 درجة مئوية قد تعود إلى طبيعتها دون الحاجة إلى أخذ أي علاج، حتى درجات الحرارة المرتفعة قد لا تستدعي القلق إلا في حال وجود تاريخ مُسبق للإصابة بالنوبات أو التشنجات الحموية، أو عند المرض لفترات طويلة، أو عند ارتفاع درجة الحرارة بصورة مفاجئة أو استمرارها لفترة طويلة، وعمومًا فإن ارتفاع درجات الحرارة بصورة متوسطة أو

ما هو مشط القدم

ما هو مشط القدم؟ يُطلق مصطلح مشط القدم (Metatarsal bones) على العظام التي تتوسّط القدم تقريبًا والتي تصل بين سُلامَيَات القدم (Phalanges) وبين رسغ القدم أو عظام العرقوب (Tarsals) وهي الجزء الذي يتصل بعظم الساق من القدم، ومشط القدم يتألف من 5 عظام طويلة تتموضع بمحاذات بعضها تتصل كل منها في نهايتها مع أحد السُلاميات التي تشكّل عظام أصابع القدم. أجزاء مشط القدم وتراكيبه عظام مشط القدم تمتلك عظام مشط القدم شكلًا محدّبًا، وتتشابه عظام مشط القدم الـ5 مع بعضها وتتكوّن من أربعة أجزاء رئيسيّة متمثلة

فوائد عملية شفط الدهون

فوائد عملية شفط الدهون تعدّ عملية شفط الدهون واحدة من الجراحات التجميلية التي تزيل الدهون من مناطق محدّدة في الجسم؛ كالأرداف، والبطن، والعضد، والرقبة، وبطة الساق، وذلك بواسطة أداة مجوّفة تدعى قنينة، ويُشار إلى أن فوائد هذه العملية تقتصر على الناحية التجميلية فقط، ولا تُعتبر علاجاً أو حلاً جذرياً؛ فهي فقط تحسّن المظهر العام للجسم، وتخلصه من القوام غير المتناسق، دون التخلص من مشكلة السمنة وآثارها، ولكن قد تُستخدم في علاج حالات طبيّة معيّنة، أهمّها: تجمّع السوائل اللمفيّة الزائدة في أنسجة

أنواع الشعر الجاهلي

أنواع الشعر الجاهلي تعددت أنواع الشعر الجاهلي، وهي على النحو الآتي: الفخر والحماسة: يُقصد بالفخر الكرم، والتفاخر، والتباهي في الانتصار بالحروب، ولعلَّ من أهم الأغراض في هذا النوع التنافس بين القبائل، والصراع من أجل البقاء، ويتمثل الفخر بالفخر القبليّ، والفخر الفرديّ، والفخر الفرديّ والقبليّ، أمّا بالنسبة للحماسة فإنَّها تظهر واضحة من خلال الدعوة إلى القتال، ويتميز هذا اللون الشعريّ بقوة ألفاظه، وجزالة عباراته، وصدق التعبير. المدح: جنح الشعراء الجاهليين إلى مدح الملوك، والأغنياء، والرؤساء، وكان

ما مميزات برج الجدي

مميزات برج الجدي يعتقد بأنّ هناك مجموعة من الصفات التي قد تميز مواليد برج الجدي عن غيرهم، ومنها ما يأتي: الإخلاص: يتمتع برج الجدي بإخلاصه العميق، فهو على استعداد لمساعدة الآخرين، كما يمكن الاعتماد عليه عند الصعاب أو المشكلات، فهو يدافع عن غيره بكلّ طيبة قلب بغض النظر عما سيعود عليه من نتائج، فهو يأخذ صفة الإخلاص على محمل حقيقي وجاد. العمل الجاد: إنّ برج الجدي هو المثال الجيد للعمل الجاد وإنجاز كلّ ما هو صعب، وهذا لاقتناعه أنّ العمل الجاد والشاق هو ما سيحقق الطموحات والنجاحات، لذلك هو ملتزم

ريهام سعيد (إعلامية مصرية)

من هي ريهام سعيد؟ ريهام سعيد هي إعلاميّة وممثلة مصريّة، حاصلة على ماجستير الإعلام من الجامعة الأمريكيّة في مصر ، كما أنّها خريجة المعهد العالي للفنون المسرحيّة، اشتهرت ريهام سعيد ببرنامجها التلفزيوني وهو برنامج صبايا الخير الذي يُعتبر من أهمّ البرامج التي قدمتها لما يطرحه من قضايا مُختلفة، كما أنّه كان نقطة البداية في مسيرتها المهنيّة، ومنه حققت شهرة ونجاحًا باهرين. وتتمتع ريهام سعيد بكاريزما مميزة، مما ساعدها في الدخول إلى عالم التمثيل، حيثُ شاركت في عام 2005 م في أوّل أعمالها التليفزيونيّة

طريقة عمل الثومية اللبنانية

الثومية تعتبر الثومية من المقبلات الشهية التي توضع بجانب الأطعمة، وينتمي نبات الثوم إلى رتبة الهليونيات، وشعبة البذريات، والفصيلة الثومية، وصف أحاديات الفلقة، وشعيبة مستورات البذور، ويحتوي الثوم على عدد كبير من المواد الغذائية منها: الكربوهيدرات، والسكر، والدهون، والبروتين، وفيتامين الثيامين، والألياف الغذائية، وفيتامين الثياسين، والحديد، والفسفور، وفيتامين بي 6، وفيتامين هـ، وفيتامين بي 2، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيز، والزنك، والصوديوم، والمغنيزيوم. كما أن للثوم عدة فوائد تتمثل في: