ما هو الجفاف العاطفي؟
الجفاف العاطفي هو حالة نفسية تبدأ عند الشعور بوجود فجوة أو فراغ عاطفي، وفقدان الحب والرغبة والتقدير والحنان أو الاهتمام، ووجود حالة من الركود أو الملل بين الطرفين، مما يجعل الشخص يبدأ بفقدان ثقته بنفسه أولًا بأول، والشعور بأنه غير مهم أو غير موجود بالنسبة لهؤلاء الأشخاص؛ مثل الجفاف العاطفي بين الطفل ووالديه، أو بين الزوجين ، أو بين الأخوة، أو الأصدقاء، فما هي أعراض الجفاف العاطفي؟ وكيف يؤثر على الإنسان؟
ما أعراض الجفاف العاطفي؟
أعراض الجفاف العاطفي بين الزوجين
فتور العلاقة بين الزوجين وبرودها وفتور مشاعرهما، وحلول الصمت بينهما، والروتين، ووجود صعوبة في التواصل أو التثاقل من العلاقة، والشعور بالحزن، أو حتى الاكتئاب حيالَ هذه العلاقة، ويبدأ الشخص بالنفور والرغبة في الابتعاد.
أعراض الجفاف العاطفي بين الأهل والأبناء
فقدان ثقة الأطفال بنفسهم وبوالديهم، وقد تبدأ مشاكل في التركيز عند الأبناء، وصعوبة التحكم في مشاعرهم، وكثرة نوبات الغضب، وسوء تحصيلهم الدراسي، وكثيرًا ما يؤدي الجفاف العاطفي إلى تعاطي الأبناء للمخدرات، أو انحراف سلوكهم، ووجود عقد نفسية بداخلهم قد تظل معهم طويلًا في حال لم يتم اكتشافها أو علاجها.
ما أسباب الجفاف العاطفي؟
أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين
يكون الجفاف العاطفي بسبب البخل العاطفي بين الزوجين، وقد يكون بسبب انشغال الزوج بالعمل وشؤونه، وانشغال الزوجة في أمور المنزل والأطفال، وكثيرًا ما يكون بسبب التربية الجامدة التي نشأ بها الزوج أو الزوجة، والبيئة البعيدة عن الحب أو القدرة على التعبير عن المشاعر.
سبب الجفاف العاطفي بين الأبناء والأهل
بسبب ابتعاد الأهل عن أبنائهم، وانشغالهم في أمور الحياة، أو عدم مراقبتهم للأبناء ومتابعتهم لهم، فيبدأ حدوث فجوة عاطفية كبيرة بين الأهل والأبناء، إذ تقع مسؤولية كبيرة على الأهل بتربية الطفل في بيئة مناسبة وتعليم الأبناء منذ الصغر على التعبير عن المشاعر، فهذه مهارة يجب أن يتعلمها الطفل منذ الصغر حتى يكون قادرًا على التعبير عن مشاعره بكل يسر وسلالة بعيدًا عن التعقيدات، ويكون بقبول الأهل لمشاعر الطفل مهما كانت واحترامها، حتى يعرف الطفل بأنه قادر على أن يعبر عن مشاعره في أي وقت.
ما هو علاج الجفاف العاطفي؟
علاج الجفاف العاطفي بين الزوجين
لعلاج الجفاف العاطفي بين الزوجين، يجب أولًا معرفة أن هذه مسؤولية تقع على عاتق الزوج والزوجة معًا وليس على واحدٍ منهما فقط، فإن الانفتاح بين الزوجين في جميع أمور الحياة يجعل الأمور بينهم أوضح ويقلل كثيرًا من الجفاف العاطفي، بالإضافة إلى تخصيص وقتٍ خاص وكافٍ بين الزوجين يجعلهم يبوحون بكل ما يجول بخاطرهم، يخفف من الجفاف العاطفي.
علاج الجفاف العاطفي بين الأهل والأبناء
يكون علاج الجفاف العاطفي بين الأهل والأبناء بالاقتراب أكثر منهم، ومتابعة أمورهم، والحديث والنقاش معهم، وترك مساحة كافية للتعبير عن مشاعرهم وآرائهم، وبناء ثقة عميقة معهم، والتعبير بشكلٍ دائم عن الحب لهم، وفي حالات متقدمة من الجفاف العاطفي لا مانع أبدًا من الذهاب إلى التوجيه العلاجي، وطلب العلاج النفسي، أو الاستشارة النفسية.
