ما علاج الحموضة

ما علاج الحموضة

الحموضة

تعتبر الحموضة من الحالات المَرضيّة التي يصاب بها العديد من الأشخاص من النساء والرجال، دون معرفة الأسباب المؤدّية لحدوث مثل هذا الألم، وذلك لأنّها تحدث بأوقات غير محدّدة وغير منتظمة، كما وتعد نسبة الإصابة بحموضة المعدة مرتفعة جداً عند النساء وخصوصاً بفترة الحمل والتي يمكن أن تستمر لمدّة طويلة بعد الولادة، أمّا عند الرجال فهي تختلف حدتها وأسبابها وأعراضها. ويمكن تعريف الحموضة بأنها عبارة عن ارتجاع العصارة الهضميّة الموجودة بالمعدة بشكلها الطبيعي، حيث أنها تنتقل من المعدة للمَرِيء، والمَرِيء هو الأنبوب الذي يصل المعدة بالفم. وللتحدّث أكثر عن هذه الأحماض المتواجدة في المعدة، وعن أسبابها وطرق الوقاية والعلاج منها نضع لكم التالي.

ما هي الأحماض الموجودة بالمعدة

تتكوّن المعدة من بطانة داخليّة على كامل جدار المعدة، والتي تعمل على المحافظة على المعدة من التآكل بسبب الحمض الموجود بداخلها، والذي بدوره يعمل على تفتيت المواد الغذائيّة وتحللها للاستفادة منها وتحولها إلى معادن وطاقة تنتقل إلى باقي أجزاء الجسم، ويعرف اسم هذا الحامض بحمض الهيدروكلوريك وهو من أقوى الأحماض على الأرض حيث إنّه يُستخدم بصناعة المعادن، ولأنّ المَرِيء لا يحتوي على البطانة التي تُغلّف المعدة فإنّه عند خروج جزء من هذا الحمض عبر المَرِيء من المعدة يعمل على تآكله وجرحه، ممّا يُسبّب بالتالي الحموضة أثناء تناول الطعام التجشؤ.

أسباب حموضة المعدة

  • الزيادة بنسبة حمض الهيدلروكلوريك الذي تفرزه المعدة.
  • الإفراط بتناول الأطعمة.
  • تناول الطعام بشكل سريع.
  • تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون والتوابل البهارات.
  • عدم الانتظام بتناول الطعام وتحديد أوقات الوجبات.
  • الجلوس بوضعية خاطئة بحيث يكون هناك ضغط على المعدة.
  • النوم المباشر بعد تناول الطعام.
  • الزيادة بالوزن.
  • التدخين.
  • الضغوطات النفسيّة من توتر وقلق.
  • الاجهاد المستمر للجسم.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل دوري.
  • تناول الحمضيات بكثرة.
  • الحمل.

علاج حموضة المعدة

  • الابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والتوابل والبهارات.
  • تجنّب النوم بعد تناول الأكل مباشرة.
  • الابتعاد عن الحمضيات وخصوصاً عند السيدات الحوامل.
  • الجلوس بشكل صحيح مع فرد العمود الفقري بشكل صحيح.
  • المشي بعد تناول الوجبات الغذائيّة لمدة عشر دقائق.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • التخلّص من الوزن الزائد قدر الإمكان.
  • التّنفس بعمق كلما شعرت بالقلق والتوتر النفسي.
  • تناول الحليب البارد غير المحلّى بعد الوجبات مع التخفيف من كميّة الطعام.
  • تناول عصير الجزر الطبيعي غير المحلّى.
  • تناول كأس من الماء مع ملعقتين من ماء الورد.
  • تناول الأقراص المهدّئة للمعدة.
مزيد من المشاركات
أقوال الإمام علي في مالك الأشتر

أقوال الإمام علي في مالك الأشتر

أقوال الإمام علي في مالك الأشتر مالك الأشتر النخعي؛ هو أحد الصحابة الكرام -رضي الله عليهم-، وُلد في اليمن وسكن المدينة المنورة، وهو حواري الإمام علي بن أبي طالب -كرم الله وجهه-، وُصف بالكرم والشجاعة والفصاحة والشخصية القيادية، وجمع بين اللين والعنف بحسب المواقف، كان الإمام علي بن أبي طالب قد علمه ودربه ليكون من أمراء جيشه، وقد حارب في العديد من المعارك معه. كما نال درجةً رفيعة عند الإمام علي وبين الصحابة، وبعض أقوال الإمام علي في مالك الأشتر فيما يأتي: قول علي في مالك الأشتر في رسالته لأهل مصر
مفهوم القرار الاستراتيجي

مفهوم القرار الاستراتيجي

مفهوم القرار الاستراتيجي تعد القرارات الاستراتيجية، قرارات طويلة الأجل، والتي تعمل على التأثير على الطريقة التي تسير فيها الشركة إلى الأمام، وعلى سبيل المثال، تقوم شركة ما باتخاذ قرار استراتيجي حتى تصبح أفضل مصنع للمنتجات، ففي مثل هذه الحالة، من المرجح أن تقوم الشركة بالتركيز على صنع المنتجات التي تفيد المستهلك. ومن ناحية أخرى، إذا أخذت الشركة قرار بأن تصبح المورد الأول بصنع المعدات الأصلية، عندها سيكون تركيزها الأول على التصنيع الشامل، وتوفير أقصى قدر من المنتجات إلى الشركة المصنعة للمعدات
طرق النظافة الشخصية للمرأة

طرق النظافة الشخصية للمرأة

النظافة الشخصية النظافة الشخصيّة هي مجموعة من الممارسات والعادات التي يقوم بها الإنسان؛ للحفاظ على صحّته ورائحته، فهي الركن الأساسي لصحّة الجسم، وعامل مهم لاحترام الناس له، ومبعث للنشاط والحيويّة عند الإنسان، وبشكلٍ خاص فإنّ الاهتمام بالنظافة الشخصيّة للسيدات يتطلّب متطلّبات خاصّة، للحفاظ على انتعاش البشرة، والحماية من الإصابة بالفطريّات والبكتيريا، لهذا يجب أن تتعرّف النساء على طرق النظافة الشخصيّة التي سنذكرها في هذا المقال. طرق النظافة الشخصية للمرأة الاستحمام يُنصح بالاستحمام كلّ يوم إلى
أسباب المغص عند الحامل

أسباب المغص عند الحامل

أسباب المغص العامة عند الحامل قد تعاني الكثير من النساء خلال فترة الحمل من مغصٍ في البطن ، والذي يمكن أن يحدث خلال أي شهر من أشهر الحمل، وفيما يأتي نوضح الأسباب الشائعة لحدوث المغص عند المرأة الحامل: اضطراب المعدة والأمعاء تعاني الكثير من النساء الحوامل من الغازات والانتفاخ خلال فترة الحمل ، ويعد ذلك من مشاكل الحمل الشائعة؛ إذ يحدث نتيجة ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone) خلال فترة الحمل، وهذا الهرمون يؤدي بدوره إلى ارتخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضميّ، ويترتب
ما يؤدي إلى فساد الأطعمة

ما يؤدي إلى فساد الأطعمة

حفظ الأطعمة يمكن تعريف حفظ الأطعمة على أنّها الطريقة التي يتم اتباعها من أجل إطالة مدّة حفظ هذه الأطعمة دون أن يحدث لها فساد أو تلف، ومن أشهر طرق الحفظ: التعليب، والتمليح، والتجميد، والتجفيف، والتسكير، والغرض من ذلك هو الحفاظ على صحّة آكليها، وسنذكر في هذه المقالة الأسباب المؤدية إلى فساد الأطعمة، والتغيرات الفيزيائية والكيميائية الحاصلة على الأطعمة الفاسدة. الأطعمة وسرعة الفساد أغذية سريعة الفساد: تتضمن الأطعمة التي تحتوي على رطوبة عالية، ومن الأمثلة عليها: الحليب، واللحوم، والبيض، والأسماك،
أشعار نازك الملائكة

أشعار نازك الملائكة

نازك الملائكة نازك صادق الملائكة هي شاعرة عراقيّة ولدت في بغداد عام 1923م، وتُوفّيت في القاهرة عام 2007م، نشأت هذه الشاعرة بين أحضان عائلة مُثقفة، حيث كان والدها مُدرّساً للغة العربية وأمها شاعرة اشتهرت باسمها المستعار أم نزار آنذاك، ودرست نازك في دار المعلمين العالية وتخرّجت منها عام 1949م، وحصلت على شهادة ماجستير في الأدب المقارن من جامعة ويسكونسن - ماديسون في أمريكا عام 1959م، وهي من روّاد الشعر الحرّ في العراق، ولها العديد من الأشعار، وفيما يأتي بعض من أشعارها المشهورة: الكوليرا قصيدة
موضوع عن قوانين نيوتن للحركة

موضوع عن قوانين نيوتن للحركة

قوانين نيوتن للحركة قوانين نيوتن في الحركة (بالإنجليزية: Newton's laws of motion) ثلاثة قوانين أساسية، تصف العلاقة بين القوى المؤثرة على جسم معين وحركة هذا الجسم، ويعتبر عالم الفيزياء والرياضيات الإنجليزي إسحاق نيوتن الأب الروحي لها. قانون نيوتن الأول ينص قانون نيوتن الأول (بالإنجليزية: Newton’s First Law) على أن الجسم الساكن يبقى ساكنًا، والجسم المتحرك يبقى متحركًا ما لم تؤثر فيه قوة خارجية تحركه إذا كان ساكنًا، أو تغير من حالته الحركية في حال كان الجسم متحركًا. ويعرف قانون نيوتن الأول أيضًا
أين تقع أريزونا

أين تقع أريزونا

ولاية أريزونا كانت أَريزونا موطن للقبائل الأَمريكية الأصلية، وبِحلول القرن السادس عشر بدأ الأُوروبيون في التوافد إليها، وفي عام 1539م أُعتبر الإسباني الفرنسيسكاني ماركوس دي نيزا أَوَّل أوروبي يدخل الولاية ويتواصل مع السكان الأصليين، وقد استَقَلَّت المكسيك عن إسبانيا وأَصبحت المنطقة جُزءاً من إقليم نويفا كاليفورنيا في عام 1821م، علاوةً على ذلك أَصبحت أريزونا ملكاً للولايات المتحدة الأمريكية بعد هزيمة الإسبان في الحرب المكسيكية الأمريكية عام 1848م، وبِحلولِ عَام 1863م أصبحت أَراضيها منفصلة،