أعراض التهاب وتر القدم

أعراض التهاب وتر القدم

أعراض التهاب وتر القدم

يحدث التهاب وتر القدم عادة نتيجة تعرُّض الوتر للإجهاد، والضغط، وتُرافق هذا الالتهاب العديد من المُضاعفات، وفيما يأتي بعض منها:

  • المُعاناة من ألم يزداد مع الحركة.
  • تورُّم، واحمرار القدم في منطقة التهاب الوتر.
  • المُعاناة من تورُّم على طول مسار الوتر.
  • صعوبة في الحركة في حال تمزُّق الوتر.

علاج التهاب وتر القدم

هناك بعض العلاجات، والطُّرُق التي يُمكن اتِّباعها لعلاج التهاب وتر القدم، وفيما يأتي بعض منها:

  • العلاجات الدوائيّة: ومن الأمثلة عليها:
    • مُسكِّنات الألم، مثل: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: ibuprofen)، والأسبرين (بالإنجليزيّة: aspirin)؛ حيث يُساعد تناولها على تخفيف الألم، كما أنَّ تطبيق الكريمات الموضعيّة المُضادّة للالتهاب، قد يُساعد على تخفيف الألم دون التعرُّض للآثار الجانبيّة المُحتملة من الأدوية الفمويّة.
    • البلازما الغنيّة بالصفائح الدمويّة، حيث يتمّ أخذ عيِّنة دم من الشخص المُصاب بالتهاب الوتر؛ لفصل الصفائح الدمويّة عن مُكوِّنات الدم الأخرى، ثمّ بعد ذلك يتمّ حَقْن هذه الصفائح في منطقة التهاب الوتر.
    • الكورتيكوسيترويد، قد يحقن الطبيب الكورتيكوستيرويد في منطقة الوتر المُصاب؛ لتخفيف حِدَّة الالتهاب، والألم.
  • العلاج الطبيعيّ: قد تُؤدِّي مُمارسة بعض التمارين الرياضيّة إلى تقوية، وإطالة الأوتار المُصابة.
  • العلاج بالموجات فوق الصوتيّة: يتمّ إدخال جهاز عن طريق شقٍّ صغير؛ لإزالة الأنسجة التالفة، والمتندبة للأوتار.
  • الوخز بالإبر الجافّة: حيث تُستخدَم إبر رفيعة لإحداث ثقوب صغيرة؛ لتحفيز شفاء الوتر.
  • العلاجات المنزليّة: وتتضمَّن ما يأتي:
    • الراحة.
    • تطبيق كمّادات الثلج.
    • رفع الساق المُصابة بالتهاب الوتر.
  • الجراحة: قد يتمّ اللُّجوء إلى الجراحة في حال كان الوتر المُمزَّق بعيداً عن العظم.

مُضاعفات التهاب الأوتار

تنجم العديد من المُضاعفات الخطيرة عن الإصابة بالتهاب الوتر غير المُعالج، ومن هذه المُضاعفات ما يأتي:

  • تمزُّق الأوتار: وهو عبارة عن حالة أكثر خطورة من التهاب الأوتار ، وتتطلَّب التدخُّل الجراحيّ.
  • الداء الوتريّ: وهو عبارة عن تغيُّرات في الوتر، ونُموّ غير طبيعيّ لأوعية دمويّة جديدة؛ ويحدث بسبب التهاب الوتر المُزمن الذي يستمرُّ لعِدَّة أسابيع، أو شهور.

الوقاية من التهاب الوتر

تُوجَد العديد من الإجراءات التي يُمكن اتِّباعها؛ للوقاية من التهاب الأوتار، ومنها:

  • الحفاظ على العضلات قويّة، واللياقة البدنيّة.
  • مُمارسة تمارين الإحماء قبل مُمارسة التمارين الرياضيّة.
  • تجنُّب الإفراط في استخدام الحركات المُتكرِّرة.
  • التحرُّك بشكل دوريّ، وعدم البقاء في الوضعيّة نفسها لفترات طويلة.
  • استخدام المعدّات المناسبة في العمل، وأثناء مُمارسة التمارين.
مزيد من المشاركات
هل تعلم أن

هل تعلم أن

هل تعلم - معلومات عامة هل تعلم أن الحرب العالمية الثانية كانت أكثر الحروب تدميراً على مدار التاريخ. هل تعلم أن أول قنبلة ذرية في الحرب العالمية الثانية تمَّ إنشاؤها بواسطة أمريكا، ولقد تم إسقاط هذه القنبلة في مدينة هيروشيما في اليابان. هل تعلم أن عدد البكتيريا في الأُذن قد يزيد بمقدار 700 مرة إذا تم ارتداء السماعات لمُدة ساعة كاملة. هل تعلم أن بعض أنواع أحمر الشِّفاه تحتوي على قُشور السَّمك من ضِمن مُكوِّناتها. هل تعلم أن بصمة اللسان تَختلف من شخص لآخر، مثل بصمة الأصبع. هل تعلم أن معظم الأشخاص
حل سريع لألم الأذن

حل سريع لألم الأذن

حلٌّ سريع لألم الأذن هناك عدد من الخيارات العلاجيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها لحلِّ مُشكلة ألم الأذن بشكل سريع، وذلك اعتماداً على المُسبِّب، ومن هذه العلاجات: المُضادّات الحيويّة: يتمّ اللُّجوء إلى استخدام المُضادّات الحيويّة الفمويّة، أو الوريديّة؛ لعلاج المشاكل الصحِّية الشديدة التي تتسبَّب في الشعور بألم الأذن. قطرات الأذن: هناك أنواع من القطرات التي يتمّ استخدامها لتليين شمع الأذن المتراكم فيها، وأنواع أخرى قد تحتوي على مُضادّات حيويّة، أو ستيرويدات، تُستخدَم للتخفيف من الالتهاب في الأذن.
أشعار عن الزمن

أشعار عن الزمن

أشعار عن الزمن بالعاميّة من أجمل الأشعار عن الزمن بالعامية ما يأتي: قصيدة تعبت من ممشى على غير مشهاي تعبت من ممشى على غير مشهاي وتعبت من صبر على غير غاية طاحت عزومي لين قلت نواياي وأبعدت من مبدأي صوب النهاية مغير أهوجس واضرب الرأي بالرأي واثر المغربل ما يخلصه راية الوقت ذا هو هو بطبعه وأنياي أنا صدوق وذا زمان الدعاية يالله إن تعاوني على كبر بلواي ويالله أن تقديني طريق الهداية أشكي من الماضي وخوفي من الجاي ولي في ملمات الليالي ذراية لو كنت أعرف دواي ما خفت من داي أخير من طب الطبيب الوقاية سبحان
التهاب انسجة الثدي

التهاب انسجة الثدي

التهاب أنسجة الثدي يُعرف التهاب الثدي (بالإنجليزيّة: Mastitis) بأنّه عدوى تُصيب أنسجة غدد الثدي الموجودة في أحد أو كلا الثديين، لكنها غالباً ما تصيب ثدياً واحداً، وتُعدّ هذه العدوى أكثر شيوعاً لدى النساء المُرضعات، وفي حالاتٍ نادرة قد تُصيب النساء غير المُرضعات والرجال أيضاً، ويتميز التهاب أنسجة الثدي بوجود كتلةٍ صلبةٍ داخل الثدي نتيجة انسداد قنوات الحليب أو دخول البكتيريا من خلال شقٍ موجودٍ في جلد الثدي، وتجدر الإشارة إلى أن المرأة المُرضعة قد تلجأ في هذه الحالة إلى فطم الطفل عن الرضاعة
تعريف المهارات اللينة

تعريف المهارات اللينة

تعريف المهارات اللينة المهارات اللينة (Soft skills) هي صفات وسلوكيات شخصية تساعد الأشخاص في العثور على وظيفة معينة والنجاح في العمل، وهي بمعنى معاكس للمهارات التقنية أو المهارات الصعبة (Hard skills)، حيث يساعد اكتساب هذه المهارات على العمل بشكل جيد مع الآخرين وتطوير الجانب المهني من الحياة، وفي هذا المقال سنتطرق إلى الحديث عن تعريف المهارات اللينة وأهميتها وما هي أفضل المهارات اللينة التي يجب التمتع بها للحصول على وظيفة وتحقيق النجاح الوظيفي على المدى الطويل. كيفية اكتساب المهارات اللينة على
مدينة فاقوس

مدينة فاقوس

مدينة فاقوس تُعتبر مدينة فاقوس أو (أوسيم) إحدى مدن جمهورية مصر العربيّة، وهي تابعة لمحافظة الشرقيّة، إضافةً إلى أنها من أهمّ مدنها الاقتصاديّة والاستثماريّة لأنها منطقة غنيّة بالثّروات الطبيعيّة، وقد ورد ذكرها في التوراة -العهد القديم- بالتسمية الفرعونية جوشم، وسكنها العبرانيّون بعد أن أسموها فاجوس أو باغوزين وتعني (أرض النّماء)، وفيها جرت أحداث قصّة يوسف وإخوته، أما في زمن الرومان فكانت تُسمّى تي أربيا، وتعود تسميتها الحاليّة فاقوس إلى فترة الفتوحات العربيّة الإسلاميّة، وقد ساد اعتقاد بأنّه
قرحة القرنية

قرحة القرنية

قرحة القرنية تعرف قرحة القرنية (بالإنجليزية: Corneal ulcer) بأنها وجود قروح مفتوحة على قرنية العين قد تكون ناتجة عن الإصابة بعدوى أو حدوث إصابة في قرنية العين، وإنّ القرنية تمثّل الطبقة الخارجية الشفافة التي تقع في الجزء الأمامي من العين ، وتكمن أهميتها في المحافظة على العين وحمايتها من الجراثيم والغبار والملوثات الأخرى، كما أن لها دور مهم في الرؤية وتركيز الضوء في العين، وبالعودة للحديث عن قرحة القرنية يمكن القول إنّها حالة طبية غير نادرة، وتعد من الحالات الطبية الطارئة التي تستلزم طلب
أمثلة على بلاغة القرآن الكريم

أمثلة على بلاغة القرآن الكريم

أمثلة على بلاغة القرآن الكريم أمثلة الاستعارة في القرآن الكريم الاستعارة فنٌ من فنونِ اللّغة العربيّة، يحصلُ بها التعبير عن الشّيءِ بغير الكلمة الأصلية لزيادةٍ في المعنى، أو لإيصال فكرةٍ أعمق أو أجمل ما كانت لتصل لولا تغيير المعنى، وفيما يأتي أمثلة من القرآن الكريم على الاستعارة: المثال الأول: قوله -تعالى- في سورة البقرة: (اللَّـهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ)، والمعنى الأصلي يقتضي إخراجهم من الضّلالِ إلى الإيمان ، ولكنّه -تعالى- استعار الظّلمات