ما سبب الهبات الساخنة

ما سبب الهبات الساخنة

أسباب الهبات الساخنة

تُعرف الهبات الساخنة (بالإنجليزية: Hot Flashes) بأنها شعور بالدفء ينتشر في أنحاء مختلفة من الجسم ويستمر الشعور بهذه الحالة من 30 ثانية إلى بضع دقائق، ومن الأمور التي تُسبب الشعور بالهبات الساخنة ما يأتي:

التغييرات الهرمونية

يُعتقد بأنّ السّبب وراء حدوث الهبات الساخنة هي التغييرات الهرمونية؛ كانخفاض مستوى هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) المُصاحب لمرحلة انقطاع الطمث ، وكذلك فإنّ حدوث اضطرابات في عملية التنظيم الحراري (بالإنجليزية: Thermoregulation) سيؤدي إلى حدوث الهبات الساخنة، ولكن لم تُعرف الطريقة التي توضّح آلية تأثير التغيّرات الهرمونيّة في هذه العملية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الهبات الساخنة قد تحدث أيضاً لدى الرجال، أو النّساء في مقتبل العُمر، أو الحوامل نتيجةً للإصابة ببعض الحالات الطبية التي تؤثر في عملية التنظيم الحراري، ومن هذه الحالات الطبية المتلازمة السرطاوية (بالإنجليزية: Carcinoid Syndrome).

أسباب أخرى

تحدث الهبّات السّاخنة بشكلٍ مُفاجئ خلال الليل أو النهار، ومن الأمور التي قد تُسبّب حدوثها ما يأتي:

  • تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hyperthyroidism)، السكري (بالإنجليزية: Diabetes)، مرض السل (بالإنجليزية: Tuberculosis).
  • علاجات بعض أنواع السرطان، وقد يؤثر ذلك في النّساء والرجال.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.
  • التواجد في أماكن ذات طقسٍ حار.
  • تناول بعض أنواع الأدوية.
  • التعرض للتوتر أو القلق.
  • ارتداء الملابس الثقيلة.

أعراض الهبات الساخنة

نذكر من الأعراض التي قد تُصاحب حدوث الهبات الساخنة ما يأتي:

  • الشعور بالدفء واحمرار الجلد في مناطق عدّة من الجسم؛ مثل الوجه، أو الرقبة، أو الأذنين، أو الصّدر.
  • الشعور بالبرد أو القشعريرة بمجرد انتهاء نوبة الهبّات السّاخنة.
  • زيادة التعرّق؛ خاصّة في الجزء العلوي من الجسم.
  • ارتفاع معدل نبضات القلب بشكلٍ أكثر من المعتاد.
  • الشعور بوخز في الأصابع.
مزيد من المشاركات
كيفية عزل الأسطح

كيفية عزل الأسطح

العَزْل يُشكِّل العَزل حاجزاً يَمنعُ تَدفُّق الحرارة، وهو يُعتبَر من الأمور المُهمّة؛ للمحافظة على درجة حرارة المنزل صيفاً، وشتاءً؛ فهو يجعل المنزل بارداً في الصيف، ودافئاً في الشتاء القارس، كما أنّ العَزل يُقلِّل استهلاك الطاقة، ويُقلِّل من انبعاث الغازات السامّة المُسبِّبة لظاهرة الانحباس الحراريّ. ويتضمَّن مبدأ عَزل الأسطح ثلاثة عوامل، وهي: الإشعاع، والتوصيل، والحَمل الحراريّ؛ فالتوصيل عبارة عن مَعبر تنتقلُ من خلاله الحرارة عَبر الموادّ، أمّا الحَمل الحراريّ، فهو عبارة عن دوران الحرارة عبر
سلسلة جبال حمرين

سلسلة جبال حمرين

سلسلة جبال حمرين جبال حمرين هي واحدة من السلاسل الجبليّة الموجودة بالعراق، وهي تمتدّ بين المحافظة العراقيّة ديالي والتي تقع إلى الجهة الشرقيّة من بغداد العاصمة على بعد ستين كيلو متراً تقريباً منها، إلى مدينة كركوك والتي تقع إلى شمال بغداد على بعد مائتين وستين كيلو متراً تقريباً، وتعتبر هذه الجبال من المدن العراقية الغنية بالنفط، وأنّها غنية جداً بالموارد الطبيعية التي لم يتم الاستفادة منها بشكل جيّد، بالإضافة لوجود عدّة قنوات مائية تمر فيها. الارتفاع يقدّر ارتفاع جبال حمرين حوالي ألف وستمائة
ترتيب الشطرنج

ترتيب الشطرنج

ترتيب الشطرنج يجب وضع الأحجار بطريقةٍ صحيحةٍ فوق لوح الشطرنج وذلك للتمكّن من اللعب بطريقةٍ صحيحة، ويمكن ذلك من خلال اتباع الخطوات الأتية: وضع اللوحة بالطريقة الصحيحة أولاً؛ ويكون ذلك بوضع الزاوية ذات اللون الفاتح إلى اليسار؛ أي أنَّ اللون الفاتح يكون على يمين اللاعبين من الجهتين. وضع الجنود في المربعات الموجودة في الخط الثاني. وضع كل قلعةٍ على الزاوية المواجهة لكلِّ لاعبٍ في مربعات الخط الأول، ثمَّّ وضع الحصانين بجانب القلعتين. وضع كل وزيرٍ في المربعات المجاورة لمربعات الحصانين. وضع الملكة في
مبدأ عمل جهاز الطرد المركزي

مبدأ عمل جهاز الطرد المركزي

مبدأ عمل جهاز الطرد المركزي يعمل جهاز الطرد المركزي تحت تأثير قوة الجاذبية، وباستخدام مبدأ الترسيب، وفيه تُفصل المواد حسب كثافتها، إذ يتسبّب التسارع المركزي في فصل وتحريك المواد والجزيئات، حيث تُزاح المواد الأقلّ كثافة وتنتقل للمركز، وتستقر المواد الأكثر كثافة على شكل راسب في قاع الأنبوب، وترتفع المواد قليلة الكثافة لأعلى، ويُذكر أنّ هناك أنواع مختلفة للفصل أبرزها التكوير، وفيه تتركّز الجسيمات على شكل حبيبات في الجزء السفلي من أنبوب الطرد المركزي، ثمّ تبدأ عمليات الفصل عن المحلول وتبقى المواد
معلومات عن سيدنا جبريل عليه السلام

معلومات عن سيدنا جبريل عليه السلام

التعريف بجبريل عليه السلام خلق الله -عزّ وجلّ- الملائكة، وفضّل بعضهم على بعض، فجعل المقرّبون أفضلهم، قال -تعالى-: ( لَّن يَسْتَنكِفَ الْمَسِيحُ أَن يَكُونَ عَبْدًا لِّلَّـهِ وَلَا الْمَلَائِكَةُ الْمُقَرَّبُونَ)، ثمّ أفضل هؤلاء المقربين الذين كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يذكر أسماؤهم في دعائه عندما يفتتح صلاته في اللّيل، فيقول: (اللَّهُمَّ رَبَّ جِبْرَائِيلَ، وَمِيكَائِيلَ، وإسْرَافِيلَ، فَاطِرَ السَّمَوَاتِ وَالأرْضِ). فقد كان جبريل من بينهم لما فيه من اختيار الله له ليكون مبلّغا
أنواع الأخشاب

أنواع الأخشاب

الأخشاب كُلّما تعرّفَ الشخص على خصائص وأنواع الخشب ومصادر الحصول عليه استطاعَ معرفة أيُّها أفضل للديكور وللحرارة، فجميع النّاس يرونَ الأثاث المصنوع من الخشب ويقتنونهُ بالنّظر فقط إلى جماله وشكله، دون الانتباه إلى خصائصه وجودته، لذلِكَ فمن الجيّد معرفة أنواع الخشب المُختلفة ليكونَ الشخص قادراً على تمييزها عندما يذهب لشراء أيّ سلعة مصنوعة منهُ، وليتمكّن من الحصول على أكثرها جودة ومتانة، ويُقسّم الخشب إلى نوعين أساسيّين: الصُلب والناعم. أنواع الخشب الخشب الصُّلب البلوط: وهو الخشب الأكثر
طريقة عمل بابا غنوج المصري

طريقة عمل بابا غنوج المصري

البابا غنوج يعتبر البابا غنوج أحد أشهر أطباق المتبلات التي يعدها المطبخ الشرقي وخاصةً بلدان لبنان ومصر، إذ إنها أحد أبرز أطباق المقبلات في هذه المناطق نظراً لطعمها المميز وسهولة وسرعة إعدادها، بالإضافة إلى توافر مكوناتها في غالبية المنازل، ويتم إعداد هذا الطبق بشكلٍ رئيسي من الباذنجان. ويمزج مع الطحينية والبهارات وبعض التوابل ليصبح ناعماً وشهي الطعم، وإلى جانب طعم هذا المتبل المميز فإن له العديد من الفوائد التي تنفع جسم الإنسان، ومنها عنصر الحديد الذي يقوي الدم ويعالج حالات الإصابة بمرض فقر
فوائد فيتامين C للهالات السوداء

فوائد فيتامين C للهالات السوداء

فيتامين C للهالات السوداء الهالات السوداء هي اللون الداكن الذي يظهر حول العينين، وعلى وجه الخصوص تحت الجفن السفلي للعين، والتي تعطي مظهراً مزعجاً للوجه والعينين، ومظهراً شاحباً وكئيباً للوجه، إلا أنّه يمكن استعمال الكريمات الخاصة بالعينين، واتباع نظام غذائي صحي للتخلص من هذه الهالات المزعجة يتضمن فيتامين C بشكل كبير، ومن الأطعمة المحتوية عليه البرتقال، والليمون، والبابايا، والأناناس، والفراولة، الكيوي، والبروكلي، والزهرة. فوائد فيتامين C للهالات السوداء يعدّ فيتامين C والمعروف أيضاً بحمض