ممارسة التمارين الرياضية تشير بعض البيانات إلى أنّ أكثر من 90% من النساء البالغات تحتوي أجسامهنّ على السليوليت ، ومن المستحيل إزالته بشكل كامل، ولكن من الممكن التقليل من إمكانية ظهوره ورؤيته، وتُعدّ الرياضة إحدى الطرق التي تساعد على ذلك، مثل تمارين القوة التي تساعد على تقليل الدهون ونحت العضلات، ونذكر في ما يأتي بعض هذه التمارين: تمرين صعود الدرجة: (بالإنجليزية: Step up)؛ ويستهدف هذا التمرين العضلة الألوية فيشدّها، ويمكن ممارسته كما يأتي: الوقوف باستقامة ووضع مقعدٍ يصل ارتفاعه إلى الركبتين
معنى الإسلام أنزل الله -سبحانه وتعالى- على نبيه محمد -عليه الصلاة والسلام- ديناً سمي بدين الإسلام، وقد كانت كلمات النبي الكريم في حجة الوداع تؤكد على تبليغ هذه الرسالة السماوية العظيمة، وتؤكد على إكمال الدين وإتمام النعمة، قال -تعالى-: (الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلامَ دِينًا)، والإسلام لغة يقصد به: الانقياد والطاعة والاستسلام، وقد وردت كلمة الإسلام والمسلمين في القرآن الكريم في آيات كثيرة على لسان يوسف -عليه السلام-، وعلى
نص القصيدة قال المتنبي: واحرَّ قَلباهُ مِمَّن قَلبُهُ شَبِمُ وَمَن بِجِسمي وَحالي عِندَهُ سَقَمُ مالي أكَتِّمُ حُبّاً قَد بَرى جَسَدي وتَدَّعي حبَّ سيفِ الدَولَةِ الأمَمُ إن كانَ يَجمَعُنا حبٌّ لِغُرَّتِهِ فليتَ أنَّا بِقَدْرِ الحبِّ نَقتسِمُ قَد زُرتُهُ وسيوفُ الهندِ مُغمَدَةٌ وقد نظرتُ إليه والسُيوفُ دَمُ فَكانَ أحْسنَ خَلق الله كلِّهِمُ وكانَ أحسنَ مافي الأحسَنِ الشِّيَمُ فوتُ العدوِّ الذي يَمَّمْتُه ظَفَرٌ في طيّه أسَفٌ في طيّه نِعَمُ قد نابَ عنكَ شديدُ الخوفِ واصْطنَعَتْ لكَ المهابةُ ما
قسم الله على وقوع البعث قال تعالى : (وَالذَّارِيَاتِ ذَرْوًا* فَالْحَامِلَاتِ وِقْرًا* فَالْجَارِيَاتِ يُسْرًا* فَالْمُقَسِّمَاتِ أَمْرًا* إِنَّمَا تُوعَدُونَ لَصَادِقٌ* وَإِنَّ الدِّينَ لَوَاقِعٌ* وَالسَّمَاءِ ذَاتِ الْحُبُكِ). ابتدأت سورة الذاريات بقسم الله -عزوجل- ببعض مخلوقاته، وذلك لبيان عظمته في خلقه، ومن باب التشريف لهذه المخلوقات المذكورة في الآيات، وفيه أيضًا تذكير بنعم الله التي أنعمها على الناس، بما أوجد في هذه المخلوقات من منافع لهم. فقد أقسم الله -عزوجل- بالذاريات، في قوله
الزلازل تعدّ الزلازل ظاهرة طبيعيّة تحدث في الأرض، ويقصد بها اهتزاز واحد أو أكثر من الاهتزازات الارتجاجيّة الناتجة بفعل حركات الصفائح الصخريّة الموجودة في طبقات الأرض، ويسمى مركز الزلزال باسم البؤرة، وتتبع الزلازل عدة ارتدادات أرضيّة تسمى بأمواج زلزاليّة، وحتى هذا اليوم فشل العالم في تحديد توقع حدوث الزلازل بالرغم من تحديد كافة المناطق الزلزاليّة وأحزمتها. أسباب وقوع الزلازل الانفجار البركاني، ووجود طاقة حبيسة مختزنة داخل الأرض. انزلاق الصخور. سُمك قشرة الأرض التي تملك التصدعات والفوالق. حدوث
هل تعلم ماذا تعني الرياضة؟ الرياضة هي نشاط بدني يقوم به الإنسان من أجل قياس قدراته البدنية ، ومعرفة أقصى حد لها، وقد يقوم بها من أجل المنافسة مع غيره في لعبة لها قواعدها وأنظمتها الخاصة من خلال المنظمات؛ ليحقق أفضل نتيجة ممكنة في مساق التفوق في المهارة البدنية، والخطط الموضوعة، كما يمكن ممارسة الرياضة لغرض الاسترخاء، والرفاهية، ولعلاج الصحة النفسيّة. هل تعلم عن أهمية ممارسة الرياضة؟ يقال إنّ في الحركة بركة، فممارسة الرياضة شيء أساسي لنشاط أعضاء الجسم، وحمايتها من الإصابة ببعض الأمراض، وفيما
شرح قصيدة لك يا منازل في القلوب منازل يقول المتنبي في قصيدة لك يا منازل في القلوب منازل: المقطع الأول لَكِ يا مَنازِلُ في القُلوبِ مَنازِلُ أَقفَرتِ أَنتِ وَهُنَّ مِنكِ أَواهِلُ يَعلَمنَ ذاكِ وَما عَلِمتِ وَإِنَّما أَولاكُما يُبكى عَلَيهِ العاقِلُ وَأَنا الَّذي اِجتَلَبَ المَنِيَّةَ طَرفُهُ فَمَنِ المُطالَبُ وَالقَتيلُ القاتِلُ تَخلو الدِيارُ مِنَ الظِباءِ وَعِندَهُ مِن كُلِّ تابِعَةٍ خَيالٌ خاذِلُ اللاءِ أَفتَكُها الجَبانُ بِمُهجَتي وَأَحَبُّها قُرباً إِلَيَّ الباخِلُ الرامِياتُ لَنا وَهُنَّ
نبذة عن كتاب أحكام التركات والمواريث كتاب أحكام التركات والمواريث أحد أشهر كتب العالم محمد أبو زهرة، جاء في نحو 248 صفحة، يهدف الكتاب إلى توضيح وتسهيل أصول الفرائض وبيان تقسيمها عن طريق الإكثار من الأمثال التي توضح المعنى وتقرب الصورة لذهن القارئ، ويبين الكتاب الأدلة الموضحة للمصدر الشرعي و منهج القياس . وجاء الكتاب موازنًا لما جاء في القانون المدني فيما يتعلق بأحكام تصفية التركات وما جاء في الشريعة الإسلامية، فبيّن مواضع الاجتماع ومواضع الاختلاف بينهما؛ لتمييز القواعد القانونية عن الشرعية.
