كيف يعمل الجهاز الهضمي

كيف يعمل الجهاز الهضمي

أجزاء الجهاز الهضمي وطريقة عملها

يتكوّن الجهاز الهضمي من مجموعة من الأجزاء التي تعمل معاً بشكلٍ متكامل لإنجاح عملية الهضم، وهي كما يأتي:

  • الفم: يقوم الفم بتكسير الطعام ومضغه، ثمّ تقليبه مع اللعاب من أجل هضمه إلى أجزاء أصغر تساعد الجسم على امتصاصها.
  • المريء: يستقبل المريء الطعام من الفم ويقوم بتوجيهه باتجاه المعدة.
  • المعدة: تقوم المعدة بمزج الطعام بالإنزيمات الهاضمة ثمّ إرساله إلى الأمعاء الدقيقة.
  • الأمعاء الدقيقة: تقوم الأمعاء الدقيقة بهضم الطعام مجدداً، من خلال الإنزيمات التي يفرزها البنكرياس، والعصارة الصفراء التي يفرزها الكبد، ثمّ تحويل الطعام من شكله الصلب إلى شكله السائل وإرساله باتجاه الأمعاء الغليظة أو القولون.
  • البنكرياس: يفرز البنكرياس إنزيمات هضمية ويرسلها إلى الاثني عشر، كما يعمل على إنتاج الإنسولين وإطلاقه في الدم لتنشيط عملية الأيض.
  • الكبد: يقوم الكبد بامتصاص المغذيات من الأمعاء الدقيقة، وإفراز العصارة الصفراء التي تعمل على هضم الدهون، بالإضافة إلى أنّه يعمل على صناعة المواد الكيميائية التي يحتاجها الجسم عن طريق ما يمتصه من الأمعاء، فضلاً عن أهميته في تخليص الجسم من السموم.
  • المرارة: تعمل المرارة على تخزين العصارة الصفراء، وإطلاقها إلى الاثني عشر لمساعدته في هضم وامتصاص الدهون.
  • الأمعاء الغليظة: تقوم الأمعاء الغليظة بمعالجة بقايا الطعام السائلة التي وصلت من الأمعاء الدقيقة، وامتصاص الماء الموجود بداخلها وتحويلها للشكل الصلب من أجل التخلص منها على هيئة براز.
  • المستقيم: يربط المستقيم بين القولون والشرج، ومهمته استقبال البراز من الأمعاء الغليظة، وإرسال الإشارات إلى الدماغ، والاحتفاظ بالبراز لحين التخلص منه.
  • الشرج: تتشكل قناة الشرج من عضلات أسفل الحوض وعضلتين من العضلات العاصرة، الداخلية والخارجية، التي تساعد على التحكم في عملية الإخراج.

عملية الهضم

تتمّ عملية الهضم عن طريق عمليات كيميائيّة وعمليات ميكانيكيّة معاً، حيث تبدأ العمليات الميكانيكية بتقطيع الطعام، ليمتزج بسهولة مع المواد الكيميائية المفرزة في الجسم، تحدث بعدها عملية البلع من خلال البلعوم، وتبدأ عمليات ميكانيكية إضافية في المريء ليتمكن من دفع الطعام للمعدة، لتبدأ بعدها مجموعة من التفاعلات، حيث يتمّ تحويل السكريات إلى غلوكوز، وتحويل البروتين إلى حمض أميني.

أمراض الجهاز الهضمي

هناك مجموعة من الأمراض التي قد تصيب الجهاز الهضمي، ومنها ما يأتي:

  • داء كرون (بالإنجليزية: Crohn disease).
  • الكوليرا (بالإنجليزية: Cholera).
  • اليرقان (بالإنجليزية: Jaundice).
  • الالتهاب المعدي المعوي (بالإنجليزية: Gastroenteritis).
  • التهاب الزائدة الدودية (بالإنجليزية: Appendicitis).
  • داء الأمعاء الالتهابي (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Disease).
  • سرطان المريء .
  • حصى المرارة (بالإنجليزية: Gallstone).
  • التهاب الكبد (بالإنجليزية: Hepatitis).
  • الفتق (بالإنجليزية: Hernia).
  • سرطان القولون.

نصائح لتسهيل عملية الهضم

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ومنها ما يأتي:

  • تناول الأطعمة النباتية الغنية بالألياف، مثل: تناول الخضراوات ، والمكسرات، والبذور، والحبوب، والفاصولياء، والعدس.
  • شرب السوائل، مثل: المياه، والحساء، والمرق، والعصير، حيث تعمل على تسهيل عملية الهضم.
  • تناول الطعام ببطء، والحرص على مضغه بشكلٍ جيد، وتقليل كميات الطعام وتقسيمها على فترات.
  • ممارسة التمارين الرياضية، التي تعتبر مفيدةً لصحة الجسم بشكلٍ عام، وسلامة الجهاز الهضمي بشكلٍ خاص.

فيديو كم يستغرق هضم الطعام؟

كم يستغرق هضم الطعام في جسمك وتخلصك من شعور التخمة بعد وجبةٍ دسمة؟ :

مزيد من المشاركات
ارتفاع ضغط الحامل في الشهر السابع

ارتفاع ضغط الحامل في الشهر السابع

ارتفاع ضغط دم الحامل يعتبر ضغط الدم من الأمور التي يجب الاهتمام بها أثناء فترة الحمل؛ لأنّ إهمالها يسبب مشاكل وتعقيدات مختلفة وأكثرها مشكلة ارتفاع ضغط الدم والذي يعبّر عن أنّ ضغط الدم مرتفع داخل الشرايين والأوعية الدموية، حيث يقاس ضغط الدم في مليميتر من الزئبق ويسجل باستخدام رقمين، الأول يعبر عن ضغط الدم الانقباضي أي ضغط الدم في الشرايين عندما ينقبض القلب والثاني الانبساطي أي عندما يرتاح القلب، ومن الجدير بالذكر أنّ ضغط الحامل قد يبدأ بالارتفاع من الشهر السابع؛ أي في الأشهر الثلاثة الأخيرة من
أدم سميث (فيلسوف أخلاقي وعالم اقتصاد اسكتلندي)

أدم سميث (فيلسوف أخلاقي وعالم اقتصاد اسكتلندي)

آدم سميث وهو أحد فلاسفة القرن الثامن عشر الذين عُرفوا بتركيزهم على الفلسفة والاقتصاد والسياسة وعلاقتها ببعضها، وتميز بتأثيره على الفكر الاقتصادي الحديث، وولد هذا الفيلسوف في مقاطعة كيركالدي الاسكتلندية في عشرينيات القرن الثامن عشر، حيث التحق بجامعة جلاسكو في اسكتلندا في بداية شبابه، ليتتلمذ على يد أساتذة أثروا في رؤيته الفلسفية والاقتصادية، ليكمل دراسته في " جامعة أكسفورد البريطانية " ليكتسب معارف الفلسفة الحديثة والكلاسيكية، وأصبح محاضرًا في الفلسفة الأخلاقية والتشريعات والاقتصاد السياسي منذ
سبب ظهور العين باللون الأحمر عند التصوير بالفلاش

سبب ظهور العين باللون الأحمر عند التصوير بالفلاش

ظهور العين باللون الأحمر عند التصوير يظهر لون البؤبؤ في العين باللون الأحمر في الصور عند التصوير باستخدام الفلاش، وعندما تكون العين مفتوحة بشكل كامل، بينما تكون كمية الضوء المحيطة بها غير كافية؛ مثل: التصوير ليلاً نتيجةً لإصدار الفلاش كمية كبيرة من الضوء وبسرعة كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة لا تسمح لبؤبؤ العين بالتضيق للتحكم بكمية الضوء التي تدخل إلى العين، مما يؤدي إلى امتصاص قاع العين المظلم كمية كبيرة من الضوء، وانعكاسه مرةً أخرى من السطح الداخلي للعين، وخروجه عبر البؤبؤ، وبالتالي يؤدي إلى
طريقة صبغ الشعر بني فاتح

طريقة صبغ الشعر بني فاتح

صبغ الشعر باللون البني الفاتح إنّ تسعةً من عشر سيّدات يؤثّر شعرهنّ بمستوى ثقتهنّ بأنفسهن، وهذا سبب اهتمام النساء بجمال وتألق الشّعر ، وترغب النّساء بالتّجديد في مظهرهن دائماً حتى يجارينّ الموضة الدّارجة، ولتحسين أمزجتهن. وإنّ اختيار اللّون المناسب للشّعر يعتمد على الموضة، وعلى لون البشرة لتبدو السيّدة بمظهرٍ لائق، ويعد اللّون البني الفاتح جميلاً وملائماً للبشرة الفاتحة؛ إذ إنّ الألوان الدّاكنة على البشرة الفاتحة تجعل السيّدة تبدو أكبر سنّاً، ويلائم هذا اللّون ذوات البشرة الزّيتونيّة؛ إذ يُعتبر
رسائل حلوة للعيد

رسائل حلوة للعيد

رسائل حلوة لعيد الفطر يعد عيد الفطر أهم أعياد المسلمين حيث يتبادلون فيه الرسائل الحلوة والتهاني الجميلة، ومن تلك الرسائل: هلّ علينا عيد الفطر السعيد وأنتم العيد لقلبي وأنتم الخير وأفراحه، أعاده الله عليكم بكل بركة وخير وسرور، وكل عام وأنتم بألف بخير يا حبايب. مبروك عليكم عيد الفطر وعلى كل أحبابكم، أعاده الله علينا وعليكم وعلى جميع المسلمين باليمن والخير والبركة، وعساكم من عواده. عيد الفطر جميل بوجودكم، وفرحة العيد من ورد خدودكم، ويا رب اجعل أيامهم كلها عياد وأفراح، كل عام وأنتم بألف ألف خير.
أكبر مدينة إفريقية

أكبر مدينة إفريقية

القاهرة أكبر مدينة إفريقية تُعتبر مدينة القاهرة أكبر مدن القارة الإفريقيّة والشرق الأوسط، وهي العاصمة المصريّة، ويبلغ عدد سكان المدينة قرابة (7.787) مليون نسمة حسب تقديرات العام 2007م، أما عدد سكان القاهرة الكبرى فقرابة (20.5) مليون نسمة من أصل عدد سكان الجمهوريّة المصريّة الذي يُقدر بحوالي (91) مليون نسمة، كما تُعتبر أكثر المدن من حيث الكثافة السكانية، حيث إنّ كل كيلومتر من مساحتها يعيش عليه أكثر من (15) ألف شخص، وقد كانت مدينة القاهرة قديماً تسمى بـ "مدينة الألف مئذنة" وذلك لكثرة المساجد
أنواع المكياج وأسمائها

أنواع المكياج وأسمائها

المكياج المكياج عبارةٌ عن مستحضراتٍ تجميليّة، تجعل السّيدة تبدو بمظهرٍ أكثر جمالاً، ومستحضرات المكياج ليست من الإختراعات الحديثة، إذ يعود استخدام مستحضرات التّجميل إلى 10000 سنة قَبْل الميلاد، وكان النّساء والرّجال في مصر القديمة يستخدمونه، وللمكياج أدوات مختلفة منْها الفُرَش، والإسفنْجات، وبالتّدرب والمُمارسة على وضعه يمكن للسّيدة أنْ تتعلّم وضعه كالمحترفين، ويتعدّى المكياج كونُه مُجرّد مستحضرات وألوان، وذلك أنّ العديد من السّيدات يشعرنّ بالثّقة، والقوة، والتّسلية حينما يضعنه، وفي هذا المقال
ماذا أضع على وجهي قبل كريم الأساس

ماذا أضع على وجهي قبل كريم الأساس

خطوات قبل وضع المكياج هُناك عدة خطوات يجب القيام بها قبل وضع المكياج على الوجه، وهي كالآتي: يُغسل الوجه جيداً لتنظيفه من أي مكياج سابق. تُغمس قطعة قُطنية في الماء أو في مزيل المكياج ويُربت بها على الوجه بشكل دائري لإزالة المكياج. ترطيب البشرة باستخدام مُرطب الوجه المُناسب لنوعها مرتين في اليوم. تُقشر البشرة باستخدام مُقشر وجه مُناسب، في حال وجود مشاكل جلدية كالبقع والرؤوس السوداء وغيرها. يُفرك الوجه باستخدام محلول غير مُعطر وخالي من الزيت لتجنب تحسس الجلد. استخدام مرطبات الوجه التي تحتوي على