تناول الألياف الغذائية يُعد تناول نظام غذائي غني بالألياف الغذائية، كالخضراوات، والبقوليات، والفواكة من طرق وقاية الجهاز الهضمي من الإصابة بالإمساك، حيث يسهّل تناول الألياف حركة الطعام خلال القناة الهضمية، ويُساعد على علاج الكثير من الحالات المرضية، ومنها متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)، والبواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids)، ويُساهم أيضاً في الحفاظ على الوزن الصحي للجسم. الابتعاد عن الضغوطات النفسية يؤثر الضغط النفسي والتوتر في الجهاز الهضمي، وقد يُسببان العديد
كأس السوبر على المستوى القاري كأس السوبر الأوروبي كأس السوبر الأوروبي (بالإنجليزية: UEFA Super Cup) هي مباراة نهائية تُقام بشكل سنوي تحت إشراف الاتحاد الأوروبي لأندية كرة القدم (UEFA)، تجمع بطل دوري أبطال أوروبا (UEFA Champions League) وبطل الدوري الأوروبي (UEFA Europa League)، ويُشار إلى هذه البطولة بأنّها باكورة انطلاق الموسم الكروي للأنديّة الأوروبيّة؛ إذ تُقام عادةً في بداية الموسم الكروي في منتصف شهر آب في مدينة أوروبيّة مختلفة عن العام السابق. شهد كأس السوبر الأوروبي عدّة تغيّرات على
قصة وفاة السيدة زينب يتبادر إلى الذِّهنِ عند إطلاق اسم السيدة زينب عموماً إلى زينب ابنة الرسول، وزينب بنت جحش زوجة الرسول، وزينب بنت خزيمة زوجة الرسول، وزينب ابنة علي -رضي الله عنهم جميعاً-، وسيتم فيما يأتي ذكر ما يتعلّق بوفاةٍ كلّ منهنّ: وفاة زينب بنت الرسول السيّدة زينب هي كبرى بنات رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وأمّ المؤمنين خديجة -رضي الله عنها -، وقد تزوّجها ابن خالتها أبو العاص بن الرّبيع، وظلّ على الكفر سنوات عدّة إلى أن شرح الله صدره للإسلام فرجع إلى زوجته. وقد مرّت السيّدة زينب بنت
أسباب خسارة الوزن لا تعتبر خسارة الوزن أمراً خطيراً إذا كانت نتيجة جهد. ومع ذلك، فقد تكون خسارة الوزن غير المقصود علامة على أحد الحالات الطبية. وفيما يلي أهم أسباب خسارة الوزن غير المقصود: فقدان العضلات: يمكن أن يحدث هذا إذا كان الشخص لا يستخدم العضلات لفترة طويلة من الوقت، مثل عدم ممارسة التمارين الرياضية أو طريحي الفراش أو عند التقدم في العمر. فرط نشاط الغدة الدرقية: حيث يحرق الجسم السعرات الحرارية بسرعة حتى لو كان لدى الشخص شهية جيدة. التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو أحد أمراض المناعة
أدعية لتيسير الولادة قراءة آيات لتيسير الولادة تجدر الإشارة بداية إلى أنّه لا يوجد آيات قرآنية خاصة لتسهيل الولادة، أي لم يثبت نص شرعي يدلّ على أنّ الآية كذا تُقال لتسهيل الولادة، وآيات القرآن الكريم كلّها خير، وما يأتي يعدّ من تجارب النساء أثناء فترة الحمل والولادة، فلعلّ ترديد هذه الآيات والسور مع اليقين وحسن الظنّ بالله يكون لها أثراً في تسهيل الولادة -بإذن الله-: قوله -تعالى-: (كَأَنَّهُمْ يَوْمَ يَرَوْنَهَا لَمْ يَلْبَثُوا إِلَّا عَشِيَّةً أَوْ ضُحَاهَا). قوله -تعالى-: (كَأَنَّهُمْ يَوْمَ
أنواع الإخراج التلفزيوني تعريف الإخراج يعد الإخراج من العمليات التعاونية ما بين المخرج والمنتج، وبينما يعمل المنتج على إعداد العمل بشكل شامل وواضح؛ إذ إن لكل إنتاج تلفزيوني ديناميكيتهُ الخاصة به، يسعى خلالها المخرج لإيصال لمسته الإبداعية بمختلف أنواع البرامج، كالأخبار، الرياضة، الأفلام الوثائقية ، الترفيه، برامج الأطفال، والكوميديا، ومن الجدير بالذكر أنه يتم تقديم هذه البرامج عبر طرق مختلفة وكل ذلك لضمان تحقيق روابط اتصال ناجحة بين أفراد طاقم العمل. أنواع الإخراج إن جميع أنواع الإخراج
أسباب رائحة العرق تحت الإبط تُفرِز الغُدد العَرَقيّة الموجودة في أنحاء الجسم العرق بهدف تبريد الجسم عند ارتفاع درجة حرارته؛ إذ تتلخّص أهميّة العرَق في الحفاظ على حرارة مُناسبة للجسم، وفي الحقيقة لا يحمل العرَق أي رائحة إلا عند تحليله من قبل البكتيريا المُتواجدة على سطح الجلد، وفي سياق الحديث يجدر التنويه إلى وجود نوعين رئيسيّين لهذه الغُدد، وهُما: الغُدد العرَقيّة المُفرِِزة (بالإنجليزية: Eccrine Sweat Glands)، وتُغطّي مُعظم أجزاء الجسم، وتفرز العرَق مُباشرةً على سطح الجلد. الغدد العرقية
سبب تسمية الخرطوم بهذا الاسم يوجد اختلاف حول الأصل في تسمية مدينة الخرطوم بهذا الاسم ، كما يوجد فرضيات عديدة حول أصل تسميتها، ومنها: بأنّ أصل التسمية يُنسب إلى المعنى العربي الأصلي، والذي يتعلق بموقع المدينة، حيث تقع عند التقاء نهري النيل الأبيض والأزرق معاً، بحيث يُشكّل مكان التقائهما شكل الجذع أو خرطوم الفيل. أمّا الفرضية الأخرى فتقول إنّ سبب تسمية الرخرطوم بهذا الاسم هو أنّ الرومان بعد أن غزو مصر، قاموا بإرسال حملة صليبية إلى السودان، ووصلوا موقع مدينة الخرطوم حالياً، وقد وجدوا نبات دوار
