كيفية عمل مشروب الطاقة

كيفية عمل مشروب الطاقة

مشروب الطاقة

عدد الحصص 9 أشخاص
طريقة الطهي غلي

المكوّنات:

  • ثمانية أكواب من الماء البارد.
  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير البرتقال الطازج، والمصفّى.
  • عصير طازج من حبتين من الليمون الأصفر.
  • عصير طازج من حبتين من الليمون الأخضر الحامض.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا الزهري الناعم.
  • ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من مسحوق الكالسيوم والمغنيسيوم -اختياري-.
  • رشة من الفلفل الحار.

طريقة التحضير:

  • سكب كوب واحد من كمية المياه المذكورة في الوصفة في قدرٍ كبير.
  • إضافة العسل، والملح، ومسحوق الكالسيوم والمغنيسيوم، والفلفل الحار.
  • وضع القدر فوق نار هادئة وخف المكوّنات حتّى تذوب.
  • رفع القدر عن النار، وترك المزيج جانباً حتّى تصل درجة حرارته إلى حرارة الغرفة.
  • إضافة عصير الليمون بنوعيه، وعصير البرتقال، وإضافة كمية المياه المتبقية.
  • خلط المكوّنات حتّى تتجانس جيداً، ويقدّم.

مشروب الطاقة بالأفوكادو

مدّة التحضير 10 دقائق
عدد الحصص لشخصين
طريقة الطهي خلط

المكوّنات:

  • حبتان من الأفوكادو المقشرة، والمقطعة إلى مكعبات.
  • كوبان من مسحوق البروتين بطعم الفانيلا.
  • نصف كوب من كلٍّ من: الحليب، ومكعبات الثلج.
  • ربع كوب من قطر المايبل.
  • ربع علبة من الحليب المكثف المحلى.

طريقة التحضير:

  • وضع الثلج مع الأفوكادو، والقطر، والحليب، والحليب المكثف المحلى، ومسحوق البروتين في محضرة الطعام.
  • خلط المكوّنات جيداً للحصول على مشروبٍ ناعمٍ خالٍ من التكتلات.

مشروب الطاقة بطعم الكرز والليمون

المكوّنات:

  • كوب واحد من الشاي الأخضر غير المحلّى.
  • نصف كوب من كلٍّ من: المياه الغازية، والماء بنكهة جوز الهند، وعصير الكرز الطبيعي.
  • عصير ليمونة.
  • ملعقة صغيرة من نكتار الصبار.
  • مكعبات ثلج.
  • شرائح ليمون للتزيين.

طريقة التحضير:

  • خلط الشاي الأخضر مع العصير الكرز، وماء جوز الهند، والمياه الغازية، ونكتار الصبار، وعصير الليمون في كوبٍ كبيرٍ.
  • إضافة الثلج إلى المزيج، وشرائح الليمون للتزيين، ويقدم.

مشروب الطاقة بالفواكه واللبن

مدّة الطهي 10 دقائق
عدد الحصص لشخصين
طريقة الطهي خلط

المكوّنات:

  • كوب واحد من كلٍّ من: عصير البرقوق، والتوت المجمد، والسبانخ الطازجة أو -حسب الرغبة-.
  • ست حبات من الفراولة المجمدّة.
  • نصف حبة من الدراق المجمّد.
  • ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن بطعم الفانيلا.

طريقة التحضير:

  • سكب عصير البرقوق في وعاء الخلاط الكهربائيّ.
  • إضافة اللبن المنكّه، والسبانخ، والتوت، والفراولة، والدراق، وبذور الكتان.
  • خفق المكوّنات على سرعةٍ بطيئةٍ، وزيادة السرعة بعدها بالتدريج للحصول على سموثي فواكه ناعم القوام.

سموثي المانجا المليئ بالطاقة

مدّة التحضير 4 دقائق
عدد الحصص لشخصين
طريقة الطهي خلط

المكوّنات:

  • نصف كوب من كلٍّ من: الماء البارد، وعصير البرتقال.
  • كوب من كلٍّ من: جبنة الكوتيج، ومكعبات الثلج.
  • كوب ونصف من المانجا المجمدّة.
  • حبة صغيرة من الموز .
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان.
  • ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.

طريقة التحضير:

وضع جميع المكوّنات في الخلاط، وخلطها لمدّة دقيقتين حتّى يصبح قوامها ناعماً جداً، وتقديم السموثي فوراً.

19عصائر
مزيد من المشاركات
كيف أعرف عيد ميلادي بالهجري

كيف أعرف عيد ميلادي بالهجري

التقويم الهجري التقويم الهجري هو التقويم الذي يعتمد على دورة القمر في تحديد الأشهر، وهو التقويم الذي يستخدمه المسلمون في تحديد مناسباتهم المختلفة، كتحديد بداية شهر رمضان ونهايته، وكذلك الأعياد الإسلامية، وتستخدمه بعض الدول كتقويمٍ رسميّ لكتابة الوثائق الرسمية بين دوائرها المختلفة كالسعودية والمغرب. سُمي التقويم الهجري بهذا الاسم نسبة إلى هجرة الرسول محمد صلّى اللّه عليه وسلّم من مكة المكرمة إلى المدينة المنوّرة، حيث اعتمدت سنة هجرة الرسول كأول سنةٍ هجريةٍ وتقابلها سنة 622 ميلاديّة، ويتكوّن
قانون لعبة البلياردو

قانون لعبة البلياردو

لعبة البلياردو تُعتبر لعبة البلياردو (بالإنجليزية: Billiard) لعبةً ذات انشارٍ كبيرٍ وواسع؛ حيث يتم مُمارستها في مختلف أنحاء العالم، وتنطوي هذه اللعبة على العديد من أنواع اللعب المُختلفة، وتُلعب كلٌّ من هذه الألعاب وفقاً لقوانين وقواعد خاصة بها، وهناك نوعٌ من أنواع البلياردو يُعتبر الأكثر شيوعاً وانتشاراً ومُمارسةً من قِبل الناس؛ وهو ما يُعرف بلعبة الكرات الثمانية (بالإنجليزية: Eight-ball) وتُعتبر الولايات المُتحدة الأمريكية البلد الذي نشأت فيه هذه اللعبة، ويتم مُمارسة اللعبة من خلال طرفين في
أماكن استخراج أحجار الأكوامارين

أماكن استخراج أحجار الأكوامارين

ما هو حجر الأكوامارين؟ هو الاسم المستخدم لنوع من الأحجار الكريمة يسمى البريل المعدني الذي تكون ألوانه ضمن نطاق لوني الأزرق المخضر والأزرق. ما صفات أحجار الأكوامارين؟ اللون تتميز معظم أحجار الأكوامارين بلون فاتح جداً، الذي يكون غير ملحوظ في الأحجار الصغيرة جداً، والأكوامارين ذات اللون الأزرق الغني هي الأكثر شيوعاً وهو أيضاً الأندر والأثمن. الحكاكة اللون الناتج من حك حجر الأكوامارين هو الأبيض. الصيغة الكيميائية الصيغة الكيميائية لأحجار الأكوامارين هي: Be 3 Al 2 Si 6 O 18. الصلابة حجر الأكوامارين
طريقة سهلة لتجعيد الشعر الناعم

طريقة سهلة لتجعيد الشعر الناعم

تجعيد الشعر بالقماش تتلخص طريقة تجعيد الشعر الناعم بواسطة قطع القماش في الخطوات التالية: طريقة العمل: تُقص قمصان قديمة، أو قطع قماش، أو جوارب بشكل طولي تكفي للف الشعر فيها بالكامل. يُغسل الشعر بالماء والشامبو، وتجفيفه بمنشفة ناعمة؛ لامتصاص الرطوبة الفائضة فيه. يُمشّط الشعر بمشط واسع الأسنان؛ للتخلص من العقد، والتشابك فيه. يُوضع كمية من جل الشعر، أو الكريم، أو الموس، وذلك لتثبيت تموج الشعر، ويُحافظ عليه لفترة أطول. يُقسّم الشعر إلى أقسام صغيرة، وذلك لتسهيل لف الشعر. البدء بلف خصل الشعر حول
عبارات عن صلاة الفجر

عبارات عن صلاة الفجر

عبارات عن صلاة الفجر من أجمل العبارات حول صلاة الفجر ، ما يلي: الفجر يأتي بعد طول ظلمة الليل. شهود الفجر يُذهب أثر المعاصي من القلب، كما يُذهب الفجر ظلمة الليل. يوقن الإنسان بأن قلبه يتفتّح كالزهرة مع شروق الشّمس. الفجر وقت لينجلي الرّان عن قلوبنا ويذهب صدؤه، فقبل الفجر لا يدري الشّخص ماذا حوله، وهل تحيط المخاطر به أم لا، ومع بزوغ الفجر يتضح له الطريق الذي يسير به. أحبّ الله هذا الوقت واختاره لنا، فنفرح بأننا امتثلنا أمر الله، وأنّ الله أبعد الشّيطان عن طريقنا بقيامنا للصلاة. نفرح بهذا الوقت
التهاب عصب الكتف

التهاب عصب الكتف

التهاب عصب الكتف قد يتعرَّض أحد الأعصاب العابرة لمنطقة الكتف للتهيُّج حين يتمّ الضغط عليه، ويُعرَف ذلك طبِّياً باعتلال الجذور الرقبيّة (بالإنجليزيّة: Cervical Radiculopathy)، حيث إن بعض التراكيب كالعظام، والأنسجة المنتفخة، أو أقراص الفقرات الرقبيّة البارزة (بالإنجليزيّة: Disk Protrusion)؛ تُشكل ضغطاً على العصب الممتد من العمود الفقري باتجاه الرقبة والكتف، ومن مُسبِّبات انضغاط أعصاب الكتف ما يأتي: القرص المنفتق: (بالإنجليزيّة: Herniated Disk) يقع القرص بين كلِّ فقرتين من الفقرات العُنقية
من إكتشف الضوء

من إكتشف الضوء

مقدمة الضوء هو عبارة عن مجموعة من الجسيمات الصغير جداً التي لا ترى بالعين المجردة وتسير هذه الجسيمات بخطوط مستقيمة، ولكن في البدايات تم وصف الضوء على أنه عبارة عن موجات تستطيع التموج وتغيير اتجاهها حسب العوائق التي تكون أمامها وقد سميت بالنظرية الكلاسيكية وأخذت تُدرًّس في علم البصريات، ثم جاءت النظريات بعد البحوث والدراسات لوصف الضوء أنه له خاصية التموج وخاصية الجسيمات التي تسير في خطوط مستقيمة والذي قام بفرض هذه النظرية هو العالم ماكس بلانك. وعند تعريض الضوء الأبيض إلى منشور فإنه يتحلل إلى
نبذة عن رواية أريد رجلًا

نبذة عن رواية أريد رجلًا

نبذة عن رواية أريد رجلاً تُعدّ الرواية العربية أحد أكثر أنواع النصوص العربية تأثيراً في القارئ وانجذاباً للمتلقّي، فتدور أحداثها وشخوصها لحلّ أزمة أو قضايا تشغل الواقع العربي، ومن هذه الروايات التي ركّزت على العديد من القضايا التي تهمّ مجتمعاتنا العربية رواية أريد رجلاً للكاتبة نور عبد المجيد، ومثالنا هذا للحديث تفصيلاً عن هذه الرواية ومؤلفتها. كما أنها من أكثر الروايات مبيعاً وقراءةً، حيث تناولت الرواية العديد من القضايا الشائكة والمثيرة في مجتمعاتنا العربية والتي تخصّ المرأة بالتحديد، مثل: