كيفية ترطيب الشعر الجاف

ماسك الأفوكادو

الأفوكادو غني بالفيتامينات، والأحماض الدهنية الأساسية، والمعادن التي من شأنها أن تعيد اللمعان للشعر، ويتمّ عمل ماسك الأفوكادو عن طريق هرس حبة أفوكادو ناضجة مع بيضة، ووضعها على الشعر الرطب، وتركه لمدّة 20 دقيقة ثمّ شطفه عدّة مرات، وتكرار هذه الوصفة مرةً واحدةً في الأسبوع للشعر التالف، ومرةً واحدةً في الشهر للشعر الصحي. كما ويمكن تحضير الماسك بخلط حبة الأفوكادو المهروسة مع ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت جنين القمح، وتطبيقه على الشعر الرطب لمدة تتراوح ما بين ربع إلى نصف ساعة

الزبدة

تستخدم الزبدة لعلاج الشعر الجاف والهش وإضافة اللمعة إليه، ويتمّ تدليك الشعر الجاف بكميةٍ صغيرةٍ من الزبدة،، ثمّ يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام لما يقارب النصف ساعة، ثمّ يغسل بالشامبو.

زيت الزيتون

يعدّ زيت الزيتون مفيداً للشعر إذ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الضارة من سطح الشعر وفروة الرأس، حيث إن الجذور الضارة تساهم في الشيخوخة المبكرة، لذا فإن حماية الشعر بمضادات الأكسدة يساعد على منع تساقط الشعر، ويعتبر زيت الزيتون أيضاً من المرطبات، مما يعني أنه يتغلغل في فروة الشعر أفضل من أي نوع آخر من الزيوت، وهذا يعني شعراً صحياً ولامعاً. ويمكن ترطيب الشعر عن طريق تسخين نصف كوبٍ من زيت الزيتون، ثمّ فرك الشعر به، وتغطيته بكيس بلاستيك، ثمّ القيام بلف منشفةٍ حوله، وتركه ما يقارب 45 دقيقة، ومن ثمّ غسله بالشامبو.

خل التفاح

يساعد خل التفاح على تعزيز البروتين في الشعر، وذلك عن طريق فرك الشعر بمزيجٍ مكون من ملعقةٍ صغيرةٍ من خل التفاح، وأربع ملاعق صغيرةٍ من زيت الزيتون، وبياض ثلاث بيضات، ثمّ تغطيته بغطاءٍ بلاستيكي لمدّة نصف ساعة، ثمّ غسله بالشامبو.

الزيوت النباتية

تمزج بضع قطراتٍ من زيت خشب الصندل، وزيت الزيتون ، أو زيت الجوجوبا، وتفرك الزيوت في راحة اليد، وتوضع على نهايات الشعر، ويمكن تطبيقه على كامل الشعر التالف.

فيتامينات جيدة للشعر الجاف

هناك فيتامينات تساعد في ترطيب الشعر الجاف، منها:

فيتامين A: الشعر الجاف دليل على نقص فيتامين A، فهذا الفيتامين يدعم عمل بروتين الكيراتين في الشعر، وبالتالي فإن أخذ مكملاته أو إضافته إلى الطعام يساهم في تحسين حالة الشعر الجاف، وأفضل شكلٍ لأخذ فيتامين A هو بيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A: البيض، والبطاطا الحلوة، والبندورة، والبرتقال، والكبد، والبابايا واللفت.
فيتامين B7 أو البيوتين: هو عنصر من عائلة فيتامين B، وهو أساسي في عملية التمثيل الغذائي التي توفر العناصر الغذائية لصحة الشعر، فالشعر الجاف دليل على نقص البيوتين، لذلك ينصح بأخذ مكملات فيتامين B المركبة على أن تحتوي على 50 ميكروغرام من البيوتين مع فيتامينات B الأخرى، ومن الأطعمة الغنية بالبيوتين: خميرة البيرة، والذرة، والبيض، والبروكلي، والقرنبيط، والسمك، والفطر، والبقوليات، ونخالة القمح، والصويا.
فيتامين E: يمكن لمكملات فيتامين E أن تخفف من جفاف الشعر، فيعمل بطريقتين، وهما: تقليل تراكم الصفائح الدموية، وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس،وبالتالي جلب العناصرالغذائية والأكسجين الذي يلزم لصحة الشعر ، بالإضافة إلى إبطال مفعول السموم والمواد الكيميائية، فهو يحتوي على مستوياتٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين E: المكسرات، والبذور، والزيوت النباتية، وفول الصويا.

2023-12-1710العناية بالشعر

مزيد من المشاركات

قائد التتار في معركة عين جالوت

كتبغا نوين يعدّ كتبغا نوين هو قائد التتار في معركة عين جالوت، وكان من أتباع قائد التتار هولاكو، بينما كان جيش المسلمين بقيادة سيف الدين قطز، وقد التقى الفريقان في يوم الجمعة الموافق الخامس والعشرين من شهر رمضان عام 658هـ، وقد ألحق المسلمون بالتتار هزيمة نكراء، إذ قتلوا الكثير منهم، وعلى رأسهم القائد كتبغا، وقد تولى الشيخ العز بن عبد السلام مهمة التجهيز المعنويّ لجيش المسلمين، وتبعه بقية العلماء، ويُجدر بالذكر هنا أنّ احتلال التتار للعالم الإسلاميّ، وإسقاطهم للخلافة العباسيّة ببغداد، وتهديدهم

المحافظة على بطارية الآيفون

تفعيل وضع الطاقة المُنخفضة يُمكن المحافظة على بطارية هاتف الآيفون، وجعل شحنها يستمر لفترة أطول، وذلك من خلال تفعيل وضع الطاقة المُنخفضة (Low Power Mode)؛ فهذا يُسهم في زيادة مدة عمل الجهاز لثلاث ساعات إضافية وذلك تِبعاً إلى ما تُشير إليه شركة أبل، ويعمل هذا الوضع بشكل تلقائي في الآيفون عند وصول نسبة الشحن إلى 20 بالمئة، وفيما يأتي خطوات تفعيل هذه الخاصية في الآيفون: الانتقال إلى قائمة الإعدادات (Settings). اختيار خيار البطارية (Battery)، ثم تفعيل وضع الطاقة المُنخفضة (Low Power Mode). تحديث

عدد الجيش الروسي

الجيش الرّوسي شكّلت روسيا في فترةٍ من الفترات ما يُسمى بالاتحاد السّوفييتي الذي ضمّ العديد من الدّول، ولكنْ خلال الحرب الباردة انهار الاتحاد السوفييتي وتفرّقت الدّول المنضمة إليه، ومن هنا أجرى المسؤولون الرّوس الكثير من الإصلاحات للنهوض بالجيش الرّوسي الذي أصبح من الجيوش العسكرية القوية في العالم، حيث تمّ تأسيس وزارة دفاعٍ روسيةٍ في عام 1992 لهذه الغاية. يبلغ عدد الجيش الرّوسي حسب آخر الإحصاءات مليونين وتسعة عشر ألف وستمائةٍ وتسعةٍ وعشرين جندياً، وهو رابع أضخم جيشٍ في العالم، ويمتلك ترسانةً

مقدمة قصيرة عن الإنترنت

الإنترنت إنجاز العصر الحديث الإنترنت إنجازٌ رائع غير طرق الاتصال الحديثة والتواصل، وحوّل العالم إلى قرية صغيرة، وجعل من المعلومات والأخبار متاحة في كلّ وقت، وأزال الفجوة بين الناس وجعل لقاءهم سهلًا ومتاحًا في أيّ وقت عن طريق اتصالات الصوت والصورة، حتى أن رسائل البريد التي كانت تحتاج إلى أيام وأسابيع وربما شهر كي تصل أصبحت تصل بين الناس خلال دقائق معدودة. فوائد الإنترنت واستخداماته المتنوعة الإنترنت اختراعٌ عظيم انتشل العالم من الحياة البدائية وحولها إلى حياة رقمية سهلة وبسيطة، وأتاح الكثير من

ما أسباب دوالي الخصية

دوالي الخصية كيس الصفن هو الكيس الجلدي الذي يحمل الخصيتين، ويحتوي على الشّرايين والأوردة التي توصل الدم إلى الغدد التناسليّة، وأي شذوذ في أوردة كيس الصفن قد يؤدي إلى دوالي الخصية. تُعرف دوالي الخصية بأنّها عمليات توسّع بشكل غير طبيعي في الأوردة الدموية التي تتواجد في كيس الصفن، والتي عن طريقها ينتقل الدم، فتمدّ من تجاويف البطن حتى يصل إلى الحبل المنوي، وعند حدوث خلل فيها، يتسبب بإيجاد ضغط على الأوردة الدمويّة ، فيؤدي ذلك إلى تشكّل الدوالي، ممّا ينتج عنه تراكم وتكدُّس الدم حول الخصية، وبذلك

كيف أعالج جفاف البشرة

جفاف البشرة إنّ جفاف البشرة يُعتبر مشكلةً مؤرّقةً للكثير من الأشخاص في جميع دول العالم. وقد تزداد هذه المشكلة سوءاً في فصل الشتاء، حيث يكون الجو حينها بارداً وجافاً، الأمر الذي يُساهم في فقدان البشرة ليونتها وملمسها الناعم، وهذا ما يتسبّب بالطبع بالشعور بالانزعاج وعدم الراحة. ولهذا السبب سنقوم في هذا المقال بالتحدث عن طرق العلاج المتنوعة لتلك المشكلة المزعجة. طرق علاج جفاف البشرة يوجد العديد من الطرق التي يجب اتّباعها لعلاج مشكلة جفاف البشرة، وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها: الحرص على ترطيب

من مكتشف الذرة

مكتشف الذرة بالعودة إلى 2000 سنة مضت ذكر عدد من الفلاسفة اليونانيون فرضيات متعلقة بالذرة ومنهم أرسطو وديموقريطوس (بالإنجليزية: Democritus)، ومع مرور السنين وتطور العلوم ظهر عدد من العلماء الذين أضافوا إلى ما اكتشفه من سبقهم، ومنهم جون دالتون، وجوزيف جون طومسون، وروثرفورد. الفلاسفة اليونان اعتقد الفيلسوف اليوناني أرسطو أن المادة يمكن أن تتقسم إلى مالانهاية دون أن تتغير خصائصها، ولكن الفيلسوف ديموقريطوس اعترض على ذلك، فقد كان يعتقد أن المادة يمكن تقسيمها حتى تصل إلى أصغر جسيماتها فقط، وهو ما

فوائد النعناع المغلي

يوجد نبات النعناع في الطبيعة بأنواعٍ كثيرة، إذ يصل عدد أنواعه إلى ما يُقارب 600 نوعٍ، ويُعدُّ كُلٌّ من النعناع الفلفلي؛ واسمه العلمي Mentha piperata، والنعناع المُدبّب الذي يحمل الاسم العلمي Mentha spicata من أشهر أنواع النعناع التي عرفت منذ آلاف السنين. فوائد النعناع المغلي حسب درجة الفعالية غالباً فعال (Likely Effective) من فوائد النعناع المغلي للقولون أنّه يؤثر بشكلٍ إيجابيِّ على الأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، إذ يُساعد النعناع المغلي في التخفيف من أعراض متلازمة القولون