كيفية العناية بالشعر المتساقط للنساء

كيفية العناية بالشعر المتساقط للنساء

اتباع روتين للعناية بالشعر المتساقط

يُقلل اتباع روتين للعناية بالشّعر من تساقطه ، كما يُشجع نموه، ويكون باتّباع الآتي:

  • غسل الشّعر بانتظام مع مراعاة عدم غسله بشكلٍ مفرط.
  • استخدام شامبو ذي نوعية جيّدة.
  • استخدام الماء الفاتر، أو البارد لغسل الشّعر.
  • ترك الشّعر يجف بشكلٍ طبيعي، وعدم استخدام مجفّف الشّعر.
  • عدم تسريح الشّعر بالتّسريحات المشدودة التي تضغط على بصيلاته، مثل ذيل الحصان، والكعكة.
  • عدم تمشيط الشّعر وهو مبلول، والانتظار إلى أن يجف كليًّا.
  • الاكتفاء بتمشيط الشّعر بلطف مرّة يوميًّا.

اتباع نظام غذائي مفيد للشعر

يُساعد تناول الأغذية الغنيّة بالفيتامينات والمعادن على زيادة معدّل نمو الشّعر، ويمكن القيام بفحص للدّم لمعالجة الحالات الصّحيّة التي قد تمنع امتصاص المُغذيات، إضافة إلى استشارة الطّبيب حول تناول مكمّلات الحديد والزّنك، لأنّ نقصهما بُسبّب تساقط الشّعر، لذلك يمكن القيام بفحصٍ لمستوى الحديد والزّنك، لأنّ تناول المكمّلات دون الحاجة إليها خطير على الصّحة، أمّا بالنّسبة للنّظام الغذائيّ الذي يُقوي صحة الشّعر، فيحتوي على الأطعمة الغنيّة بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، مثل: الفواكه، والخضروات، والأسماك، والبيض، والخضروات والورقيّة، والبطاطا الحلوة، والجزر.

وصفة فعالة لتساقط الشعر

يحتوي حليب جوز الهند على نسب عالية من فيتامين E، والبروتين، والدّهون الأساسية، والمعادن، مما يُقلل من تساقط الشّعر، إضافة إلى قدرته على ترطيب الشّعر، والحفاظ على صحته، وللحصول على حليب جوز الهند منزلي الصّنع، يمكن طحن جوز الهند، ثمّ الضّغط عليه وعصره؛ لاستخراج الحليب منه، وبعد ذلك يتم خلطه مع كميّة قليلة من الماء، وطريقته هي:

  • طريقة التحضير:
    • يُوضَع كوب من حليب جوز الهند على فروة الرّأس بفرشاة الصّبغة.
    • يُغطَّى الرّأس باستخدام منشفة.
    • يُترَك حليب جوز الهند على الرّأس مدّة 20 دقيقة.
    • يُشطَف الشّعر بالماء البارد، ثمّ يُغسل بالشّامبو.
    • تُكرَّر هذه الوصفة مرّة في الأسبوع.
  • ملاحظة: يحتوي زيت جوز الهند على العناصر الغذائيّة ذاتها المتوفّرة في حليب جوز الهند، لذلك يمكن استخدامه لتقوية الشّعر، والوقاية من تساقطه، من خلال تدليك فروة الرّأس به بانتظام.

نصائح للعناية بالشعر المتساقط

يمكن اتّباع النّصائح الآتية للعناية بالشّعر المتساقط، وهي:

  • قص أطراف الشّعر كلّ 6-8 أسابيع، للتّخلص من أطراف الشّعر التّالفة.
  • التّخفيف من التّوتر، لما يُسبّبه من مشاكل صحيّة من ضمنها تساقط الشّعر، وذلك من خلال ممارسة اليوغا، والتّأمل.
  • الإقلاع عن التّدخين، لأنّه يُقلّل من تدفق الدّم إلى فروة الرّأس.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم، إذ أنّه أمر ضروريّ للحصول على شعر صحي.
  • ممارسة الرّياضة بانتظام، فالتّعرق يساعد على تنظيف مسامات الشّعر المسدودة.
  • حماية الشّعر من الشّمس.
مزيد من المشاركات
وصف مدينة قربص

وصف مدينة قربص

مدينة قربص قُرْبُص هي مدينةٌ سياحيّةٌ تونسيّةٌ صغيرة مساحتها 45 كيلومتر مربع، وتشتهر بعيون المياه المعدنيّة المليئة بالأملاح المعدنيّة المستخدمة للاستشفاء والتي تُعدُّ عين العتروس من أهمِّها؛ كونها تقع على حافّة الطريق وفي متناول الجميع، وتبعد عن قربص مسافة 1كم، وتبلغ درجة حرارتها ما يقارب 70 درجة مئويّة. تتبع قربص ولاية نابل التونسيّة إدارياً أو ما يُسمّى بشبه جزيرة الراس الطيب، وتقع على بعد 60 كم من تونس العاصمة من جهة الشرق. خصائص قربص الجغرافيّة تمتاز قربص بارتفاع 4 م فقط عن سطح البحر ممّا
النساء المحرم نكاحهن

النساء المحرم نكاحهن

النساء المحرم نكاحهن هناك من النساء محرمات على الرجال تحريماً مؤبداً، والبعض يحرمن حرمة مؤقتة لسبب ما فإذا زال جاز للرجل أن ينكحها، ومن النساء المحرمات حرمة مؤبدة بسبب النسب هنّ: الأمهات، البنات، الخالات، العمات، الأخوات، بنات الأخت وبنات الأخ، ويحرم الزواج أيضاً من الربيبة وهي بنت امرأة الرجل، وهناك من يحرمن بسبب الرضاعة والمصاهرة، وكذلك جاء تحريم الجمع بين الأختين ومن ثمَّ جاءت السنة بتحريم الجمع بين البنت وخالتها، أو البنت وعمتها.
غذاء مرضى ضغط الدم

غذاء مرضى ضغط الدم

ضغط الدم يشير ارتفاع ضغط الدم إلى معدل الضغط على جدران الشرايين، ويُطلق على ارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان بالقاتل الصامت، لأنّه لا يُسبب أي أعراض، حيث يمكن أن يصاب به الشخص دون أن يلاحظ، ومن بين أكثر عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع الضغط هي عوامل خارجة عن السيطرة مثل: العمر، وتاريخ العائلة، والجنس، والعرق، بينما توجد عوامل يمكن التحكم بها مثل: التمارين الرياضية، والنظام الغذائي، ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي ارتفاع الضغط إلى تلف الأوعية الدموية، مما يساهم في الإصابة بأمراض القلب،
ما هو سبب عدم انتظام دقات القلب

ما هو سبب عدم انتظام دقات القلب

عدم انتظام دقات القلب عند حدوث نبضات كهربائية غير طبيعية في القلب فإنّ الدقات الطبيعية الناتجة لا تنتظم، وهذا ما يقلق الكثير من المصابين. هذا النبض أما أن يكون خفيفاً أو يسرعة شديدة، وأن عدم انتظام ضربات القلب غير مألوف ومن الممكن أن يسبب الإصابة بجلطة دموية، أو حدوث سكتة قلبية لدى الشخص الذي يعاني من ذلك. عدم الانتظام هذا يكون أكثر خطورة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور أو أمراض قلبية، وهناك عدة أعراض يعاني منها المصاب بعدم انتظام دقات القلب، منها: شعور الشخص المصاب بدوخة ودور، وصعوبة في
قوانين في الفيزياء

قوانين في الفيزياء

علم الفيزياء يعتبر علم الفيزياء من أهم العلوم وأكثرها شهرة، وهو العلم الذي يبحث في كلّ ما يتعلق بالمادة، والطاقة وما إلى ذلك، ويسعى إلى فهم الظواهر الطبيعيّة، وإيجاد تفسيرات علميّة مقنعة لها، كما يُعزى لعلم الفيزياء الفضل في إيجاد العديد من التطبيقات المهمة التي لا يستطيع الإنسان الاستغناء عنها؛ كالتلفاز، والمذياع، والرادار، وما إلى ذلك، ويضمُّ علم الفيزياء العديد من القوانين المهمة، وهي عبارة عن استنتاجات استُندت على بعض التجارب العلميّة التي قام بها العلماء من ذوي الاختصاص. قوانين في
أفكار تسويقية لزيادة المبيعات

أفكار تسويقية لزيادة المبيعات

تقديم الهدايا للعملاء يمكن زيادة المبيعات عبر تقدير العملاء الأوفياء من خلال تقديم العروض التشجيعيّة لهم، إضافةً للاتصال المستمر بهم لإخبارهم عن العروض والمستجدات، عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني، والحرص على تقديم المكافآت والخصومات القائمة على عدد النقاط، والهدايا والعينات المجانيّة لمنتجات جديدة، مما يساهم في زيادة ولائهم وجلبهم عملاء جدد. تقدير الموظفين الأكفاء تقديم الحوافز التشجيعيّة لموظفي المبيعات أمر بالغ الأهميّة لزيادة نسبة المبيعات، إذ يعمل على تحفيزهم نحو المزيد من
ما هي اولى القبلتين

ما هي اولى القبلتين

القبلة علامة وحدة الأمة إنّ النّاظر في التّشريعات الناظمة لحياة المسلمين يجد أنّها زاخرةً بالعوامل التي تجمعها وتوحدّها تحت رايةٍ واحدةٍ، كما أنّها زاخرةً بالدّعوة إلى كلّ ما من شأنه أنْ يحافظ على هذه الوحدة لتظلّ كالشّامة بين الأمم، ولتحافظ على دورها الحضاري في الإنسانية؛ فهي الأمّة الوسط، ولكي تستديم الخيرية فيها؛ فهي أمّةٌ تأمر بالمعروف وتنهى عن المنكر، ومن هنا فالمسلمون كلّهم اليوم يتّجهون إلى قبلةٍ واحدةٍ، ويؤدّون مناسك الحجّ في مكانٍ واحدٍ، ووقتٍ واحدٍ، كما أنّهم يصومون في شهرٍ واحدٍ،
أين تقع الكعبة

أين تقع الكعبة

الكعبة المشرفة: موقعها وبناؤها موقع الكعبة المشرفة تقع الكعبة المشرفة في المملكة العربيّة السعودية، في مدينة مكة المكرمة الواقعة في الجزء الغربيّ من شبه الجزيرة العربيّة، في أحد الأودية المتاخمة لجبال السراة، حيث تحفّ هذا الوادي الجبال من كافّة الجهات، وهي واقعةٌ عند تقاطع دوائر العرض: 25 - 21 إلى الجهة الشمالية، وعند خط الطول 39 - 49 إلى الجهة الشرقية، وترتفع الكعبة المشرفة عن سطح البحر نحو ثلاثمئة مترٍ تقريبًا. وصف الكعبة المشرفة الكعبة المشرّفة بناءٌ مربّع الشكل، وضع إبراهيم وابنه إسماعيل