ربط الشعر
إن كانت هنالك رغبة بربط الشعر أثناء النوم، فيُوصى بربط الشعر على شكل ذيل الحصان باستعمال ربطة ناعمة، وعدم استعمال ربطات الشعر التي تحتوي على المعادن؛ لأنها يُمكن أن تُكسّر الشعر أثناء النوم، ويُمكن الاستعاضة عن ذلك برفع الشعر بعيداً عن الوجه خلال النوم باستعمال منديل ناعم أو ربطة شعر كبيرة غير مطاطيّة؛ لئلا يتجعّد الشعر.
تجفيف الشعر
للحفاظ على الشعر أثناء النوم، لا بدّ أن يكون جافاً، إذ يُعَدّ الشعر الرطب أكثر هشاشة ومرونة من العادي، مما يجعله أكثر عًرضة للكسر أثناء النوم؛ لذلك يُوصى بتجفيف الشعر قبل النوم بالهواء العادي، أو بالمجفف لتسريع العمليّة على أقل درجة حرارة؛ لئلا يتضرر الشعر بسببها.
تمشيط الشعر
لحماية الشعر أثناء النوم يُنصح بالتخلص من تشابكاته، وتحفيز توزيع الزيوت الطبيعيّة في فروة الرأس، لا سيما في أطراف الشعر، من خلال تمشيطه من الجذور حتى الأطراف، بطريقة لطيفة قبل الخلود إلى النوم، وذلك بعد الانتهاء من تجفيفه تماماً.
وضع الزيت على الشعر
يُوصى بمزج مقدار زجاجة صغيرة من زيت الليمون في كوب من الماء الساخن، ثمّ وضع المحلول على أطراف الشعر أو أنحاء الشعر حسب الرغبة، ثمّ لف الشعر على شكل ضفيرة أو كعكة عالية، وتغطيته بقماش ناعم أو غطاء من الحرير؛ للحفاظ على الوسائد من الاتساخ بالزيت، ثمّ الخلود إلى النوم، وفي الصباح يتم غسله بالشامبو أولاً، ثمّ إكمال روتين العناية بالشعر اليومي.
النوم على وسادة من الحرير
يُنصح بالنوم على وسادة من الحرير، إذ تقلّ نسبة احتكاك الشعر بها عن الوسائد القطنية، أثناء قلب الرأس خلال النوم، وتُحافظ وسادة الحرير على الشعر دون تجعّدات ، أو يُمكن تغطيته بوشاح من الحرير؛ للحفاظ على ثباته، والحدّ من احتكاكه أثناء النوم.
