كيفية التخلص من الملل

كيفية التخلص من الملل

تحديد الأولويات

يُعتبر تحديد الأولويات أحد أهم طرق التخلص من الملل ويكون ذلك من خلال إدارة الوقت، وتقسيم الأمور ومعرفة الأولويات وترتيبها حسب أهميتها؛ مما يولد شعوراً للشخص بأنَّ هنالك الكثير من الأمور التي يجب فعلها وإنجازها.

بناء عالم داخلي

بناء عالم داخلي معزولٍ عن ذلك الخارجي من الأمور التي تُساهم في القضاء على الملل ، ولا نعني بذلك العُزلة إنَّما من الجيد أن يُحاور الإنسان ذاته ليُنتج حلولاً لمشاكله الداخلية ويبتكر أفكاراً جديدة بالإضافة إلى تخطيطه للمستقبل القادم.

تجربة ما هو جديد

من الممكن تجربة عدّة أشياء جديدة لقتل الملل وكسر الروتين، مثل الأمور التالية:

  • تناول وجبة الغذاء في مكان جديد، وهذه من الفرص الجيدة للتعرف على أشخاص جدد.
  • استخدام وسائل مختلفة للذهاب للعمل أو المدرسة مثل: ركوب الدراجة بدلاً من الحافلة.
  • القيام بنشاط غير اعتيادي كالتنزه، أو حضور أحد الأفلام أو ممارسة رياضة المشي.
  • ممارسة الأعمال الحرفية اليدوية البسيطة كتزيين العلب الزجاجية.
  • القراءة من الطرق الجيدة التي تُبعد الملل، حيثُ تضفي على قارئها الكثير من المتعة والتسلية خلال القراءة.
  • تخصيص وقت مُعين لتعَّلُّم مهارة جديدة مثل: التلوين، الرسم، النحت، الغناء، العزف على آلة موسيقية، الرقص، رياضات الدفاع عن النفس، الطبخ.
  • وضع قلم الرصاص ودفتر الملاحظات الصغير في أي مكان قريب من الشخص؛ حيث سيُسهل ذلك تجربة أعمال جديدة وتوثيقها كالرسم أو كتابة الأغاني أو كتابة رواية أو تأليف بعض القصص، أو الدراسة أو تحضير قوائم التسوق، أو حتى تسجيل بعض من المحادثات المضحكة مع الغرباء، كل ذلك يُعتبر سلاحاً قوياً لمواجهة الملل.
  • الاستماع إلى الموسيقى الهادئة لحين الشعور بالنعاس، حيثُ إنّ أحد الحلول لقتل الملل هو الخلود إلى النوم.
مزيد من المشاركات
ما هي أضرار حبس البول

ما هي أضرار حبس البول

الجهاز البولي يقومُ الجهاز البوليّ بتجميع الفضلات الناتجة عن العمليّات الحيويّة في الجسم والموادّ الزائدة ويطردها إلى خارج الجسم، ويتكوّن من عدة أعضاء يقوم كلّإ منها بوظائف معينةٍ كما يلي. مكونات الجهاز البولي: الكليتان: وهي حمراء الّلون تشبه في شكلها حبة الفاصولياء وتكوّنُ البول. الحالبان: الحالبان عبارة عن قناتانِ تتصلان بالكليتين، حيث يتصل كلّ حالبٍ بكليةٍ ووظيفته نقل البول من الكلية إلى المثانة ليطرح خارج الجسم. المثانة البوليّة: وتقوم المثانة بتخزين البول للتخلّص منه إلى الخارج. المجرى
ما هو الدومين

ما هو الدومين

ما هو الدومين يمكن تعريف الدومين أو النطاق أو ما يُعرف (بالإنجليزية:Domain) بأنّه عبارة عن أسماء يتم استخدامها بدلاً من استخدام العناوين (IPs) للوصول إلى مواقع الويب المختلفة وذلك بهدف التسهيل على المستخدمين، فالدومين lifewire.com هو اسم يتم استخدامه للوصول إلى ما يُعرف للـ DNS Server والذي يقوم بدوره بتحويل هذا الاسم وترجمته إلى عنوان الـ IP لهذا الموقع وهو هنا (151.101.129.121). ينقسم الدومين إلى عدد من الأجزاء فإذا أخذنا مثلاً اسم الدومين التالي google.com فإنّ الجزء الأول من الدومين هو
سعد عبد الوهاب

سعد عبد الوهاب

تعريف حول سعد عبد الوهاب سعد عبد الوهاب؛ مغني وممثل مصري، وأبرز المعلومات عنه فيما يأتي: اسم الشهرة سعد عبد الوهاب. الاسم الحقيقي كاملًا سعد حسن عبد الوهاب. بلد الأصل مصر. تاريخ الميلاد 16 - 6 - 1926م. مكان الميلاد القاهرة - مصر. مجال الشهرة الغناء والتمثيل. حياة سعد عبد الوهاب الشخصية وُلدَ الفنان سعد حسن عبد الوهب في مدينة القاهرة في 16 من شهر يونيو عام 1926م، وهو ابن شقيق الملحن الشهير وموسيقار الأجيال محمد عبد الوهاب، درس سعد عبد الوهاب في كلية الزراعة في القاهرة وتخرَّج منها في عام 1949م،
التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن

التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن

بعض الأشخاص يفقِدون وزنهم بشكلٍ تدريجيّ وبكميّات صغيرة إلى متوسطة قد يُعانون من ترهّلات بسيطة في الجِلد يُمكن التخلص منها ببعض العلاجات المنزلية البسيطة والتّمارين، ولكن البعض الآخر يخسرون كميّة كبيرة من وزنهم في وقتٍ قصير، حينها سيُعانون من ترهّل مُزعِج في الجِلد قد يتطلّب إجراءات طبيّة مثل النحت أو الشدّ أو القصّ. التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن يُمكن تجربة التوصيات الآتية للتّخلص من الجلد المُترهل بعد خسارة الوزن، ومن أبرَزها: تجربة كريمات شد البشرة الكريم الجيّد لشدّ البشرة هو الكريم
دعاء اليوم

دعاء اليوم

دعاء اليوم دعاء طلب الرزق ورد في السنة النبوية العديد من الأدعية في طلب الرزق وجلبه، وتحصيله من كسبٍ حلالٍ، ومنها ما يلي: (اللَّهمَّ اكفني بِحلالِكَ عن حرامِكَ ، وأغنِني بِفَضلِكَ عَمن سواكَ). (اللَّهمَّ إني أعوذُ بك من الفقرِ ، وأعوذُ بك من القِلَّةِ والذِّلَّةِ ، وأعوذُ بك أن أَظْلِمَ أو أُظْلَمَ). (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ، والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ). (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ والهَرَمِ،
عدد المسلمين في أوروبا

عدد المسلمين في أوروبا

عدد المسلمين في أوروبا في القرن السابع دخل الدين الإسلامي إلى قارة أوروبا عن طريق الفتوحات الإسلاميّة، وفي فترة التوسع العثمانيّ انتشر الدين الإسلامي بشكلٍ أوسع في أوروبا، وفي تلك الفترة أخذ طابعاً تركياً أوروبياً، وقد هاجر المسلمون من تركيا، ودول المغرب العربي إلى أوروبا الغربية، وقد بلغ عدد المسلمين في دول الاتحاد الأوروبي حسب إحصائية عام 2011م ما يقارب 16 مليون مسلم باستثناء تركيا، ويبلغ عدد المسلمين في كافة أنحاء أوروبا 44 مليون نسمة، أي حوالي 6% من إجمالي سكان أوروبا. تاريخ الإسلام في
كيف تم اكتشاف المغناطيس

كيف تم اكتشاف المغناطيس

المغناطيس المغناطيس (بالإنجليزية: Magnet): هو كُلّ مادّة تجذبُ الحديد ، وتكون قادرة على إنتاج حَقل مغناطيسيّ في مُحيطها، ويحتوي المغناطيس على إلكترونات تَملك مدارات غير مُتساوية، وحركة دورانيّة غير مُنتظَمة، وتتعدَّد أشكال المغناطيس؛ فقد يكون على شكل قضيب، أو على شكل حذوة فرس، كما يتكوَّن المغناطيس بشكل أساسيّ من قُطبَين مُتعاكسَين؛ أحدهما يُشيرُ دائماً إلى اتّجاه الشمال الجغرافيّ، وهو القُطب الشماليّ، والآخر يُشيرُ إلى اتّجاه الجنوب الجغرافيّ، وهو القُطب الجنوبيّ، وعند وَضْع مغناطيسَين بجانب
مهارات الإدراك البصري

مهارات الإدراك البصري

' الذاكرة المرئية' تُعرف الذاكرة المرئية (بالإنجليزية: Visual Memory) بأنّها المهارة التي يمكن من خلالها تخزين المعلومات في الدماغ لاسترجاعها عند الحاجة إليها، كما تشمل هذه المهارة القدرة على التعلّم والاحتفاظ بالمادة المتعلَّمة. ويمكن للشخص اختبار قدرته ومهارته في هذا الجانب من خلال النظر إلى صور ذات أشكال وتفاصيل متعدّدة لمدّة 5 ثوانٍ، وتحديد إمكانية تذكّرها بعد تغطيتها، ويقوم الدماغ بتخزين التفاصيل المرئية في الذاكرة قصيرة المدى ، ومن الأمثلة على ذلك، تذكّر رقم هاتف بعد النظر إليه. '