كيفية التخلص من ألم الراس

كيفية التخلص من ألم الراس

علاجات منزلية

توجد العديد من الإجراءات والطرق التي يمكن تطبيقها للتخلص من ألم الرأس دون الحاجة لمراجعة الطبيب، ويفضل معرفة مسبب ومنطقة الألم لإيجاد العلاج المناسب ، ومن هذه الأمور نذكر ما يأتي:

  • إزالة مُسبّب الضغط على الرأس؛ فقد يتسبب ارتداء نظارات السباحة، أو القبعات، أو ربط الشعر بشدة بشعور المصاب بالصداع.
  • استخدام الماء الدافئ أو الكمادات الدافئة، وتطبيقها على الرقبة أو الجزء الخلفي من الرأس للتخلص من الصداع التوتري (بالإنجليزية: Tension headaches)، أو على المنطقة التي تؤلم في حال المعاناة من صداع الجيوب الأنفية.
  • استخدام كمادات باردة لمدة 15 دقيقة، ثم إزالتها لمدة 15 دقيقة، ووضعها على الجبين، وتستخدم للتخلص من ألم الرأس المصاحب لصداع الشقيقة.
  • التقليل من الأضواء الساطعة أو الوامضة.
  • تناول الكافيين باعتدال، فقد يسبب الامتناع عن شربه الإصابة بنوع آخر من ألم الرأس.
  • تناول الزنجبيل.
  • الاسترخاء وتدليك الرأس.

العلاجات الدوائية

تختلف طرق العلاج الدوائي باختلاف نوع الصداع المسبب لألم الرأس والأعراض المصاحبة له، وفيما يأتي بيان لأهم هذه الأنواع وطريقة علاج كل منها:

علاج الصداع التوتري

يُعالج ألم الرأس الناجم عن التوتر باتباع إحدى الطرق الآتية:

  • مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: مثل: الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، والباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، والآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: (بالإنجليزية: Tricyclic antidepressant) قد تساعد على علاج الصداع التوتري المزمن.
  • العلاجات البديلة: ونذكر منها:
    • العلاج بالتدليك.
    • العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive Behavioral Therapy).
    • الوخز بالإبر الصينية (بالإنجليزية: Acupuncture).
    • الارتجاع البيولوجي (بالإنجليزية: Biofeedback).

علاج الصداع النصفي

يهدف علاج الصداع النصفي، أو ما يُسمى بالشقيقة (بالإنجليزية: Migraine headaches)، إلى تخفيف الأعراض ومنع حدوث المزيد من النوبات، وذلك بمعرفة محفزات النوبات وتجبنها، ويمكن تلخيص علاج الصداع النصفي فيما يأتي:

  • العلاج الدوائي: يمكن استخدام الأدوية التالية لمعالجة صداع الشقيقة بعد استشارة الطبيب:
    • المسكنات: مثل: الأسبرين، والباراسيتامول، والآيبوبروفين.
    • التريبتانات (بالإنجليزية: Triptans): وهي أدوية تحتاج إلى وصفة طبية، ومن الأمثلة عليها السوماتريبتان (بالإنجليزية: Sumatriptan) والزولميتريبتان (بالإنجليزية: Zolmitriptan).
    • الأدوية الوقائية مثل: ميتوبرولول (بالإنجليزية: Metoprolol)، وبروبرانولول (بالإنجليزية :Propranolol)، وأميتربتيلين (بالإنجليزية: Amitriptyline).
  • طرق أخرى: كما يمكن التخفيف من ألم الشقيقة باتباع أحد الأمور التالية:
    • تدليك الرأس ووضع كمادات ساخنة أو باردة.
    • الراحة في غرفة مظلمة وهادئة.
    • التقليل من شرب الكافيين.

علاج الصداع العنقودي

لا تُساعد مسكنات الألم على علاج الصداع العنقودي (بالإنجليزية: Cluster headaches)، ولكن يمكن علاجه بإحدى الطرق الآتية:

  • تطبيق الليدوكائين (بالإنجليزية: Lidocaine) داخل الأنف.
  • استشاق جرعات عالية من الأكسجين النقي.
  • استخدام التريبتانات مثل السوماتريبتان، وإرغوتامين (بالإنجليزية: Ergotamine)، أو الأدوية الوقائية، مثل: فيراباميل (بالإنجليزية: Verapamil)، وبريدنيزون (بالإنجليزية: Prednisone) عند ظهور أول علامة للإصابة بصداع عنقودي جديد.

علاج الأنواع الأخرى

نذكر فيما يأتي بعض الأنواع الأخرى لألم الرأس وكيفية التخلص منها:

  • الصداع الإجهادي: ويمكن علاجه باستخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، كما يمكن الوقاية من هذا النوع بتناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: NSAIDs) أو حاصرات المستقبل بيتا (بالإنجليزية: β-Blockers) قبل القيام بأي مجهود بدني.
  • الصداع النومي: ويعالج بشكل رئيسي بتناول الكافيين قبل النوم، ويمكن علاجه باستخدام الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium)، أو الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin)، أو الإندوميتاسين (بالإنجليزية: Indomethacin).
  • صداع الجيوب الأنفية: يعالج باستخدام الأدوية المضادة للاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants) ومسكنات الألم، وتجدر الإشارة إلى ضرورة علاج العدوى البكتيرية المسببة لصداع الجيوب الأنفية باستخدام المضادات الحيوية، أما إذا كان المسبب هو الحساسية، فيتم صرف مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف الستيرويدية.
مزيد من المشاركات
حكم الذبح فوق الحلقوم

حكم الذبح فوق الحلقوم

حكم الذبح فوق الحلقوم تعددت الآراء الفقهية في المذاهب فيما يتعلق بجواز أكل المغلصمة أو الذبيحة التي تم القطع فيها فوق الحلقوم: قال الرستغفني من الفقه الحنفي أنه يحل أكل المغلصمة سواء بقيت العقدة مما يلي الرأس أو الصدر؛ لأن المعتبر قطع أكثر الأوداج، كما إنه لا يوجد في كلام الله -تعالى- ولا كلام رسوله -صلى الله عليه وسلم- ما يثبت الجزم بالقطع فوق الحلقوم أو غير ذلك، بل ذُكر أن الذكاة بين اللبة واللحيين، كما يجوز ترك الحلقوم أصلا، وإن جاز ترك الحلقوم فالأولى جواز أكل الذبيحة إن قطع أعلى الحلقوم
كلمات عن الرحيل والفراق

كلمات عن الرحيل والفراق

الرحيل و الفراق من أصعب المشاعر الإنسانية التي يتعرض لها الإنسان هي رحيل وفراق أحبته، فالرحيل والفراق يغرسان في القلب ألماً يدميه، فقد أحضرنا لكم باقة من أروع الكلمات التي تقال عن الرحيل والفراق. كلمات عن الرحيل والفراق ترى كيف يمكننا أن نعتاد رحيل من مات، ولا نطيق رحيل من لا يزال على قيد الحياة. إنّما يفتضح العاشق في وقت الفراق. معادلتي الصعبة: أحب السفر وأكره الرحيل. الرجال لا يحلمون بالعودة أكثر ممّا يحلمون بالرحيل. إنّما أنت أيام مجموعة، كلما مضى يوم رحل بعضك من هذه الحياة. إنّ شر الجناة
تقرير عن غزوة الخندق

تقرير عن غزوة الخندق

غزوة الخندق تعرف أيضاً باسم غزوة الأحزاب، حدثت غزوة الخندق في شهر شوال للسنة الخامسة من الهجرة، بين جيش المسلمين تحت إمرة سيدنا محمد -عليه الصلاة والسلام-؛ والذي بلغ عدد محاربيه (3.000) من المهاجرين والأنصار، وبين جيش الأحزاب المكون من عدد من القبائل العربية المعادية للمسلمين، وبعضاً من أنصارهم، تحت إمرة أبي سفيان بن حرب ومجموعة أخرى من القادة. وكانت النتيجة انسحاب جيش الأحزاب وإعلان النصر لجيش المسلمين، أمّا الخسائر فاقتصرت على أربع قتلى من جيش الأحزاب، وتسع قتلى من جيش المسلمين. أسباب غزوة
كيف أتخلص من آثار الحبوب في الوجه

كيف أتخلص من آثار الحبوب في الوجه

آثار الحبوب في الوجه نقاء البشرة ونضارتها من أكثر الأمور التي تبحث عنها كل سيّدة مهما كان عمرها، إلّا أنّ هناك الكثير من العوامل الخارجيّة التي تؤدّي إلى إصابة البشرة بالتقرحات أو التصبغات، أو ظهور الحبوب لأي سببٍ كان. يزداد الأمر سوءاً إذا تركت هذه الحبوب آثاراً على البشرة، فحينها يبدأ البحث عن الحلول التي تعطي نتائج سريعة وفعّالة، للتخلّص من كل هذه المشاكل المزعجة، وفي مقالنا هذا سوف نتحدث عن إعداد وصفات طبيعيّة؛ للتخلص من آثار الحبوب على البشرة . وصفات طبيعية للتخلص من آثار الحبوب في الوجه
مدن وقرى فلسطين

مدن وقرى فلسطين

فلسطين هي دولة عربية تقع في جنوب غرب آسيا، وعاصمتها هي مدينة القدس، وتبلغ مساحتها 26.990 كم، وتعتبر أرض الديانات السماوية الثلاث، ومهد الحضارات القديمة. مدن وقرى فلسطين مدن فلسطين المدينة عدد السكان خان يونس 269,601 نسمة القدس 770,000 نسمة غزة 487,904 نسمة أريحا 92,368 نسمة شمال غزة 265,932 نسمة الرملة 65,700 نسمة طبريا 41,300 نسمة الناصرة 40,700 نسمة دير البلح 201,112 نسمة الخليل 524,510 نسمة رفح 165,240 نسمة طوباس 85,869 نسمة بيت لحم 174,654 نسمة جنين 380,218 نسمة رام الله والبيرة 480,508
كيفية الرسم

كيفية الرسم

الرّسم يعدّ الرسمُ وسيلةً لإظهارِ صور ثلاثيّة الأبعاد، على ورقة ثنائية الأبعاد، باستخدام عناصر التشكيل الأساسية؛ كالتكوين، والنسبة ، والإظهار الحجميّ. والرّسم هو الوسيلة الأساسيّة للكثير من الفنون كالنّحت، والمعمار ، وعمل اللوحاتِ الفنيّة، وقد يكون أساساً لصناعة الأفلام. ولا يكفي لتعلّم الرسم أن تتعلّم أساسيّات وتقنياتِ الرّسم، فتعلّم الرّسمِ مبنيّ على قدرة الشخصِ على ملاحظة التفاصيل، وتحليلها، وقدرته على خلق صورةٍ عامّةٍ للوحته، وفهمِ النسبة وتحقيقها في عناصرِ رسمه، وعملِ تكوين متناسقٍ وجميل.
بحث عن أهم علماء العلوم

بحث عن أهم علماء العلوم

أهم علماء العلوم تقدّمت العلوم مع مرور الزمن وقد ساهم في ذلك العديد من العلماء على مر العصور والأزمان ومنهم ما يلي: ألبرت آينشتاين (Albert Einstein) تُعتبر نظرية النسبية العامة لأينشتاين التتويج الأكبرلإنجازاته؛ حيث تنبأت النظرية بكل من الثقوب السوداء ، وموجات الجاذبية، كما استخدمت جاذبية النجوم والمجرات كعدسة لتكبيرالأجسام الكونية البعيدة، وحتماً سيستفيد علماء الفلك من مثل هذه الفيزياء لرؤية التفاصيل الجغرافية على بعد سنوات ضوئية قريباً. ماري كوري (Marie Curie) كانت الخطوة الأولى لماري هي
التخلص من النمل دون قتله

التخلص من النمل دون قتله

قشر الخيار يُمكن التخلّص من النمل باستخدام قشور الخيار، ويكون ذلك من خلال وضع القشور على المناطق التي يتواجد فيها النمل، حيث إنَّ النمل ينفر من الخيار، ولا يتواجد في هذه المناطق، ويجدر بالذكر أنَّ هذه الطريقة تُستخدم منذ سنوات عديدة، ويفضّل استخدام الخيار المرّ بدلاً من الخيار العادي كونه الأفضل لطرد النمل. الليمون يُعدُّ الليمون من أفضل الطرق الطبيعيّة المُستخدَمة للتخلص من النمل؛ حيث تعمل رائحة الليمون على طرد النمل، ويُمكن استخدامه باتباع طرق عدة، منها: فرك عصير الليمون بشكل مُباشر على