كيفية الاهتمام بالبشرة الجافة

كيفية الاهتمام بالبشرة الجافة

البشرة الجافة

جفاف الجلد هو من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء؛ إذ يُسبب الهواء البارد جفاف البشرة، وتسهم عوامل أخرى مثل: العوامل الوراثية، ونقص التغذية، والشيخوخه في جفاف الجلد، وتتوفر العديد من المستحضرات والكريمات المرطبة في السوق لمكافحة الجلد الجاف، لكن معظمها باهظ الثمن ولهذا يمكن الاعتماد على العلاجات المنزلية الطبيعية، والتي لا تمتاز بأنها رخيصة الثمن فقط، بل هي فعالة جداً في تغذية وترطيب الجلد الجاف والحفاظ عليه وقتاً طويلاً.

طرق العناية بالبشرة الجافة

هذه أهم الطرق للعناية بالبشرة الجافة:

  • تقشير البشرة بلطف ويجب هنا استخدام المنتجات الخالية من الكحول، ويُنصح باستخدام صابون يحتوي على مادة هلامية، ويتم فرك البشرة بلطف عدة دقائق قبل غسلها.
  • الاستحمام بالماء الدافئ وليس الحار أو البارد؛ لأن كلاهما يسبب جفاف الجلد، كما يجب أن تكون مدة الاستحمام لا تزيد على 10 دقائق.
  • ترطيب الجسم بانتظام بعد الاستحمام، فبعد تجفيف البشرة بمنشفة لطيفة يمكن استخدام أي من الزيوت الطبيعية لتدليك البشرة وترطيبها.
  • تجنُّب التعرض لأشعة الشمس خاصة في فصل الصيف، كما يجب تجنب الجلوس في حمامات الشمس فترات طويلة خلال فترة الظهيرة، وإن كانت هناك حاجة لأخذ حمام شمسي فيُفضل أن يكون في فترة ما بعد الظهر، ويجب قبل هذا كله استخدام كريم واقٍ من الشمس مع عامل حماية ما بين 20-30، قبل الخروج.
  • ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والقبعات في فصل الصيف.
  • تناول الفواكه والخضراوات فهي تمنح الجسم التغذية اللازمة، بالإضافه إلى ترطيب البشرة، لأن كل من الفواكه والخضراوات تحتوي على كمية كبيرة من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، كما يفضل تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، وفيتامين E ، ومن أمثلة هذه الأطعمه زيت الزيتون، والمكسرات والأفوكادو فجميعها مصادر غذائية جيدة للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة.
  • الابتعاد عن الإجهاد لأنّه يؤثر في صحة الجلد، ويمكن حل هذه المشكلة من خلال بعض الحلول البسيطة مثل: ممارسة الرياضة، وتقليل التوتر.
  • ارتداء القفازات خلال فصل الشتاء، لأن الهواء البارد يسبب الجفاف، وفي حال كانت البشرة حساسة فإن درجة الحرارة المنخفضة تؤدي إلى احمرار وتورّم وحكة في الجلد، وعلى اليدين، والمناطق المكشوفة من الجلد.
  • عدم تدفئة المنزل بشكل كبير، بحيث يُصبح دافئاً جداً، لأن الانتقال ما بين الجو البارد والجو الساخن جداً يسبب جفاف البشرة ومع هذا يجب ترطيب البشرة باستمرار.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة

هذه أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة:

  • مرطب مع زيت جوز الهند: فزيت جوز الهند مرطب رائع للبشرة الجافة، إذ يحتوي على حمض اللينوليك ألفا، والأحماض الدهنية المشبعة التي سرعان ما ترطب الجلد، وتسهم في تهدئة وإصلاح المناطق الجافة والمتشققه فيه.
  • جل الصبار (الألوفيرا): فجل الصبار أو الألوفيرا هو حل بسيط آخر لعلاج البشرة الجافة، ويعتبر من أفضل المرطبات الطبيعية، ويستخدم من خلال تدليك الجلد به للتقليل من الحكة، وتجديد الرطوبة في الطبقة العليا من الجلد.
  • البابايا ومعجون الأفوكادو والموز: حيث إنّ استخدام خليط من البابايا والأفوكادو يغذي البشرة ويرطبها، كما يسهم في تلاشي الندوب من الجلد ويمكن تحضير هذه الوصفه حسب الطريقة الآتية:
    • المكونات:
      • شريحة من البابايا .
      • شريحة من الأفوكادو.
      • شريحة من الموز، ويمكن إضافة القليل من جوز الهند إلى هذه الوصفة.
    • طريقة التحضير:
      • توضع العجينة على البشرة الجافة وتترك مدة 15 دقيقة تقريباً.
      • يُغسل الوجه بعد مرور الوقت اللازم.
  • صفار البيض والعسل وزيت الورد: فصفار البيض والعسل هما علاج للبشرة الجافة، ويستخدم صفار البيض في هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:
    • المكونات:
      • صفار بيضة واحدة.
      • ملعقة صغيرة من العسل .
      • ملعقة صغيرة من زيت الورد.
    • طريقة التحضير:
      • تخلط المكونات مع بعضها، ثُم توضع العجينة على الوجه وتترك مدة 15 دقيقة.
      • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • اللوز: إذ يعتبر اللوز من المواد المرطبة للبشرة، ويتم استخدامه حسب الطريقة الآتية:
    • المكونات:
      • كمية مناسبة من اللوز.
      • عدة قطرات من كل من عصير الليمون وزيت الزيتون.
      • ملعقة صغيرة من الدقيق.
    • طريقة التحضير:
      • تنقع قطعة اللوز في الماء مدة ليلة كاملة.
      • تقشر قطعة اللوز في صباح اليوم التالي وتطحن وتضاف إليها باقي المكونات.
      • يوزع الخليط الناتج على الوجه ويترك مدة 10-15 دقيقة.
      • يغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • الكريمة الطازجة والكركم: وهذه وصفة رائعة لعلاج البشرة الجافة، ويمكن القيام بها حسب الخطوات الآتية:
    • المكونات:
      • ملعقة صغيرة من الكريمة الطازجة.
      • بضع قطرات من عصير الليمون.
      • ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
    • طريقة التحضير:
      • تخلط المكونات مع بعضها ثم يدلك الوجه بهذه الخلطه مدة خمس دقائق، ثم تترك مدة عشر دقائق إضافية.
      • يغسل الوجه بالماء.

ملاحظة: يجب التأكد من عدم حساسية البشرة تجاه هذه المكونات من خلال اختبارها على بقعة صغيرة من الجلد قبل وضعها على الوجه.

كيفية اختيار مستحضرات العناية بالبشرة الجافة

هذه النصائح لكيفية اختيار مستحضرات العناية بالبشرة الجافة:

  • اختيار منظف لطيف للبشرة بحيث لا يحتوي على الكحول أو المواد العطرية، كما يجب ألّا تسبب هذه المستحضرات جفاف البشرة، ولا تسحب منها الرطوبة.
  • استخدام الكريم المرطب للبشرة بحيث يحتوي على مواد طبيعية مثل: زيت الزيتون، أو زبدة الشيا، أوزيت الجوجوبا.
  • استخدام الكريم الواقي من أشعه الشمس وهذا بشكل يومي؛ لحماية البشرة من الأشعه فوق البنفسجية ومن الأفضل استخدام كريم واقٍ للشمس يعتمد على الماء في مكوناته؛ لأنه لا يسد المسام.
  • استخدام أقنعة لترطيب الوجه ما بين مرة إلى مرتين في الأسبوع؛ للحفاظ على رطوبة البشرة وعلاج جفافها.
مزيد من المشاركات
من تصبح بسبع تمرات

من تصبح بسبع تمرات

نص الحديث وحكمه روى سعد بن أبي وقاص -رضي الله عنه- عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: (مَن تَصَبَّحَ بسَبْعِ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ ذلكَ اليومَ سُمٌّ، ولا سِحْرٌ)، وقد أخرج مسلم هذا الحديث في صحيحه، لذا هو حديث صحيح. شرح الحديث يُخبر النبي الصادق الأمين -صلى الله عليه وسلم- في هذا الحديث الشريف عن فوائد أكل سبع تمرات من العجوة في الصباح الباكر -أي قبل أكله لشيء آخر-، فعندها لن يضر المسلم أي أمر من الأمور السامة أو من أمور السحر، وبذلك يحمي جسده ونفسه مما يؤذيهما من سموم أو سحر.
شاشة اللاب توب سوداء

شاشة اللاب توب سوداء

التخلص من الطاقة الساكنة يمكن إصلاح مشكلة الشاشة السوداء عن طريق التخلص من الكهرباء الساكنة الموجودة على لوحة نظام الحاسوب المحمول، وذلك باتباع الخطوات الآتية: إخراج بطارية الحاسوب المحمول، ثم إزالة محول AC. الضغط على زر الطاقة (بالإنجليزية: POWER BUTTON) لمدة ثلاثين ثانية. إعادة توصيل الحاسوب المحمول بمحول AC، والضغط على زر الطاقة بشكلٍ طبيعي. مشكلة اتصال كابل قد تكون المشكلة عبارة عن مشكلة في اتصال كابل سلكي داخل الحاسوب ، ويلزم هذه الحالة فتح جهاز الحاسوب المحمول، والعثور على الكابل المسبب
كم يحتاج جسم الإنسان إلى لتر ماء في اليوم

كم يحتاج جسم الإنسان إلى لتر ماء في اليوم

كمية الماء اليومية الموصى بها يُعدّ الماء مشروباً ضروريّاً للمحافظة على الصحة، وعلى الرغم من أنّه لا توجد توصية بشأن مقدار الماء الذي يجب على البالغين والشباب شربه يومياً، ولكن بشكلٍ عام ينصح الخبراءُ النساء بشرب 2.7 لتر من الماء يومياً، و​الرجال بشرب 3.7 لترات من الماء يومياً، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الكمية تشير إلى إجماليّ كميّة السوائل اليوميّة من جميع المصادر؛ كالأطعمة المختلفة، ومياه الشرب، والمشروبات الأخرى، كما أشار بعض الخبراء الآخرين إلى أنّه ليس من المهمّ الالتزام بكميةٍ محددة من
تطوير الذات والمهارات

تطوير الذات والمهارات

تطوير الذات والمهارات يعرف تطوير الذات والمهارات على أنّه مجموعة من الأنشطة التي تهدف إلى تطوير الوعي والإدراك بالمواهب والإمكانيات الموجودة لدى الفرد من أجل تحسين نمط الحياة ونوعيتها، وتحقيق الطموحات والاستقلال الشخصي، كما يشمل أيضاً بناء أو إعادة تعريف الذات واحترامها، وتطوير وتحسين المهارات أو تعلم مهارات جديدة. طرق تطوير الذات والمهارات إدراك قيمة النفس ينبغي على كلّ شخص يرغب بتطوير ذاته ومهاراته إدراك قيمته وأهميته، واحترامها وتقبلها بعيوبها مع محاولة إصلاحها، وعدم جلد النفس عند الوقوع في
أهمية التعليم في المرحلة الابتدائية

أهمية التعليم في المرحلة الابتدائية

أهمية التعليم في المرحلة الابتدائية يعرف التعليم الابتدائي بأنه المرحلة الأولى من مراحل التعليم الإلزامي، والذي يغطي السنوات الست أو السبع الأولى من الحياة المدرسية، ويعدّ هذا التعليم من أهم المراحل الدراسية للطلاب، ويظهر ذلك جليًا من خلال الأمور الآتية: يلبي احتياجات الطلاب خلال السنوات الأولى يعدّ التعليم الابتدائي مهمًا جدًا للطلاب في السنوات الدراسية الأولى، فهو يلبي احتياجات الطلاب خلال السنوات القليلة الأولى من الحياة المدرسية، كما أنه يهدف إلى ضمان نمو الأطفال ، وتطوير مهاراتهم
طريقة كتابة التقارير

طريقة كتابة التقارير

التقارير إنّ الاشخاص العاملين في مختلف المجالات يحتاجون دائماً لتطوير مهارات التواصل فيما بينهم، وتعتبر التقارير أحد أنواع هذه المهارات، فإنّ كتابة التقرير من الأمور الضرورية في العصر الحديث، فعلى الرغم من اختلاف مواقع النّاس ومجالاتهم إلّا أنّهم بحاجة دائمة لكتابة التقارير وإرسالها إلى الجهات المختّصة. يعتبر التقرير من طرق التواصل الكتابي بين النّاس، ويعتبر أحد الطرق الفعّالة في نقل البيانات والمعلومات من مكان إلى آخر، ويعبّر أيضاً عن النتيجة النهائية والملخّص الذي يُكتب بشكل دقيق باستخدام
كيفية زراعة القلب

كيفية زراعة القلب

التحضير لزراعة القلب تبدأ الاستعدادات لعملية زراعة القلب أو زرع القلب (بالإنجليزية: Heart transplant) قبل الخضوع للجراحة بفترة طويلة، قد تستغرق عدة أسابيع، أو شهور، أو سنوات وذلك حسب مدة الانتظار للحصول على قلب من متبرع، والخضوع لعملية زراعة القلب. التأهل لعملية زراعة القلب لا يُعدّ جميع المرضى مؤهلين للخضوع لعملية زراعة القلب، وللتأكد من مطابقة المريض لشروط الخضوع لعملية زراعة القلب، ينبغي أن يخضع المريض لتقييم شامل من قبل الفريق الطبي المتخصص بزراعة القلب، وتشمل عملية التقييم قبل عملية زراعة
حوار بين الشمس والقمر

حوار بين الشمس والقمر

حوار بين الشمس والقمر منذ أن خلق الله سبحانه وتعالى الأرض وما عليها وهي تسير وفق نظام محكم ودقيق، لا فوضى فيه ولا اختلاط، كلّ يؤدّي عمله المنوط به، ولا أحد فوق النظام، فالأرض كوكب الإنسان الذي يعيش عليه، وقد خلق الله الليل والنهار لهذا الكوكب متعاقبان، فكانت الشمس تشرق بنورها في النهار ثم تغرب عند المساء ليأتي القمر منيراً عتمة الليل، ومع كل هذا لا يمكن للشمس والقمر أن يلتقيان أو يتبادلا الأدوار مُطلقاً، فقد قال الله جل علاه: (لا الشمس ينبغي لها أن تدرك القمر ولا الليل سابق النهار). وفي يوم من