كيفية استخدام خيط الاسنان

كيفية استخدام خيط الاسنان

مقدمة

يسعى الكثير من الأشخاص دائماً للحصول على الابتسامة الجميلة ، والتي تعكس من خلالها جمال وصحّة الأسنان ، لذا كان على الشخص ضرورة توفير العناية لأسنانه من خلال اتباع طرق وارشادات عدّة ، سنتطرق في موضوعنا هذا للحديث عن البعض منها .

نصائح للمحافظة على صحة الأسنان

  • أولاً على الشخص زيارة طبيب الأسنان حتّى في حال كان لا يشعر بأي مرض في الأسنان أو الفم ، والحرص أيضاً على تنظيف الأسنان من بعد الأكل ، بعد مرور 30 دقيقة ، وذلك كي يقوم اللعاب بالحد و التقليل من أثر الأحماض الذي تتركه في الفم ، ويقّدر الوقت الكافي والمناسب لعمليّة تنظيف الأسنان ثلاث دقائق على الوجه الأقل ، في فترة الصباح والمساء.
  • كما ينصح بشرب الماء على قدر المستطاع ، فهي تعد عنصراً مهماً للحفاظ على صحة الأسنان ، فالماء من العناصر الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها والتي تُشكِّل للعاب مكوّناً أساسيّاً يعمل على انتاج المعادن.
  • ناهيك عن احتواء الماء على المعدن الذي يوفر الحماية للأسنان من التآكل ، والذي نجد اسمه دائماً وارداً في تركيب غسول الفم ومعجون الأسنان . كما ويحتوي الحليب أحد منتجات الألبان على العناصر الهامّة جداً ، والتي تساعد بدورها على منح عظام الأسنان القوّة مثل الفوسفات ، فيتامين د والكالسيوم .
  • وللتمتُّع بأسنان صحيّة ينصح بشرب االشاي الأسود أو الأخضر بمقدار كوب واحد أو اثنين ، نظراً لمركبات البوليفينول المتواجدة فيها ، حيث يعمل على قتل البكتيريا فيمنع من نموها الذي يتسبب بنتوج الأحماض في الأسنان .
  • ومن الطرق المتبعة في تنظيف الأسنان إلى جانب الطريقة التقليدية المتبعة في تنظيف الأسنان والمتمثّلة باستخدام فرشاة الأسنان والمعجون ،هي استخدام خيط الأسنان والتي من خلالها يستطيع الخيط الوصول لأماكن تتراكم فيها البكتيريا وبقايا الطعام يصعب لفرشاة الأسنان الوصول لها .

أنواع خيوط الأسنان

وقبل الانتقال للحديث عن كيفية استخدام خيط الأسنان ، يجب الإشارة لتواجد نوعين من أنواع خيوط الأسنان وهي : الخيوط الأحادية ، وخيوط النايلون .

وتعتبر الخيوط الأحادية مقارنة بخيوط النايلون الإلى من ناحية ث منها ، ناهيك لمقاومتها لأي تمزُّق قد تتعرَّض له بدورها بسهولة خيوط النايلون ، ورغم ذلك تعتبر خيوط النايلون التي نجد منها المُشمَّع وغير المُشمَّع الأسهل من ناحية الاستخدام كونها تتميّز بسهولة انزلاقها بين الأسنان ، مع الإضافة إلى أن هذه الخيوط هي أكثر الخيوط حماية للثّة ، وأقلها ضرراً أيضاً . 

استخدام خيط الأسنان

  • هذه الطريقة تستغرق من 2 – 3 دقائق بشكل يومي ، عن طريق استخدام خيط الأسنان الذي يكون طوله بما يقارب 50 سم ، حيث عليك أن تقوم بلف معظم الخيط حول إصبعك الوسطى في كل يد ، ليبقى ما يقارب 5 سم من طول الخيط ما بين إصبعيك .
  • لاحقاً قم بتمرير الخيط بعناية وذلك باتجاه ما يتواجد بين الأسنان من فراغ ، مع الحرص على أن تجعل الخيط مشدوداً ، بالإضافة لتجنبك بأن تقوم بالضغط على اللثة بشكل قوي . ومن بعد ذلك عليك بلف الخيط على شكل حرف سي على كل سن من أسنانك ، مع التحريك ذهاباً وإيّاباً لقاعدة السن بلطف ، مع ضرورة تأكدك لوصول الخيط لحدود اللثة .
  • وعند انتقالك من سن لآخر قم باستخدام جزء جديد من خيط الأسنان، مع الحرص على فتح الفم أثناء التنظيف وعدم إغلاقه . ومتى انتهيت من عملية تنظيف أسنانك هذه ، قُم باستخدام الحركات ذاتها ، وأيضاً ذهاباً وإياباً كي تقوم بإخراج خيط الأسنان من بين أسنانك .
مزيد من المشاركات
طريقة حفظ سورة البقرة

طريقة حفظ سورة البقرة

طريقة حفظ سورة البقرة قد يستغرق حفظ سورة البقرة زمناً طويلاً وذلك لأنّها اطول سورة في القرآن، ولطول آياتها، وفيما يلي مقترحات تساعد في تسهيل حفظ سورة البقرة: تحديد مقدار الحفظ إنّ أهم خطوة في حفظ سورة البقرة؛ هي تحديد مقدار الحفظ ووضع خطة الحفظ بناء على ذلك، ومن المقترحات في تحديد مدة الحفظ ما يلي: حفظ وجه يومياً حيث ينهي حفظ سورة البقرة خلال خمسين يوماً، مع مراعاة مراجعة حفظ اليوم السابق في كل يوم حفظ جديد. حفظ خمس آيات يومياً وبذلك ينهي سورة البقرة خلال شهرين فقط. معرفة معاني الآيات إنّ فهم
ما هي الحقوق المدنية والسياسية

ما هي الحقوق المدنية والسياسية

تعريف الحق في القانون يمكن تعريف الحقِّ قانونياً على أنه قيمةٌ لشيءٍ ما يتم توفيره للأشخاص في نطاقٍ معيَّنٍ بالتعاملات الإنسانية كافَّة؛ التي بموجبها يتم تنظيم العلاقات بين الناس، وهو يشتمل على كافَّة الحريات الممكنة والتي لا تتعارض مع القانون مثل: الحقِّ في الحياة الكريمة، وحقُّ التملك الكامل أو النسبي، وحقُّ العدالة الاجتماعية ، وحقُّ حفظ النفس من الإرهاب والتعذيب والتعنيف وغيرها من الممارسات السلبية الأخرى، بالإضافة إلى الحقِّ في اللجوء للمحاكم القضائية لمنع الانتهاكات أو التطاولات التي
الدول المجاورة لفرنسا

الدول المجاورة لفرنسا

فرنسا تُعرف فرنسا رسمياً باسم الجمهورية الفرنسية، حيث تتميز بنظام مركزي برلماني ذي نزعة رئاسيّة، وهي إحدى دول الاتحاد الأوروبي، وعضو دائم في مجلس الأمن الدولي بالإضافة للعديد من المؤسسات الدولية منها: مجموعة الثمانية، ومجموع العشرين، وحلف شمال الأطلسي، والاتحاد اللاتيني، ومنطقة التجارة العالمية، ومنظمة التعاون والتنمية، وتعتبر دولة فرنسا من الدول ذات الأهمّيّة الكبرى في أوروبا منذ العصور الوسطى فقد وصلت الدولة إلى أوج القوة والشهرة في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين. مكانة فرنسا
ما اول شيء خلقه الله تعالى

ما اول شيء خلقه الله تعالى

ما أوّل شيء خلقه الله تعالى تعدّدت آراء العلماء في أوّل شيءٍ خلقه الله -تبارك وتعالى-؛ فقال ابن جَرير الطبري وابن الجوزي بأنّ القلم أول خلق الله، وقال ابن القيّم وابن تيمية بأنّ العرش أول مخلوقات الله، وقال ابن مسعود -رضي الله عنه- وغيره من السّلف بأنّ الماء خُلق قبل العرش والقلم، وفيما يأتي بيان كلّ رأيٍ مع أدلّة العلماء على ذلك. القلم قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في حديث عبادة بن الصامت: (إنَّ أوَّلَ ما خلقَ اللَّهُ القلمَ، فقالَ لَهُ: اكتُب، فجرى بما هوَ كائنٌ إلى الأبدِ)، وصحّ عن
تعليم آداب الدعاء للأطفال

تعليم آداب الدعاء للأطفال

تعليم آداب الدعاء للأطفال إن من عظم الدعاء ومكانته العالية في الشريعة الإسلامية أن هيّأ الله له أسباباً ليكون أرجى في القبول، وأقرب من الاستجابة، فإن المرء لو أتى لأحد من البشر وطلب منه أمراً ما لقدّم بين طلبه السلام وطيب الكلام، ففي طلبه من الله -عز وجل- أولى وأشد حاجة لتلك الآداب، ومن هذه الآداب ما تكون سابقة للدعاء، ومنها ما تصحبه، وسنتعرف في هذا المقال -إن شاء الله- على كلٍ منها. الآداب التي تسبق الدعاء هناك العديد من الآداب التي يُستحب للعبد فعلها قبل أن يشرع في دعائه، ومنها: الوضوء.
هل نتيجة فحص الحمل المنزلي دقيقة

هل نتيجة فحص الحمل المنزلي دقيقة

فحص الحمل المنزلي تستخدم غالبية النساء طريقة اختبار الحمل المنزلي في بيوتهنَّ قبل الذهاب إلى الطبيب للتأكد من الحمل، ولا شكّ من أنّه فعّالٌ وسهل الاستخدام نظراً لانتشاره الواسع في الصيدليات، وسبب ذلك يعود إلى مصداقية ودقة نتيجته طالما تمّ اتباع التوصيات والنصائح المرفقة معه وتمّ تطبيقها بالشكل الصحيح أيضاً، مع ضرورة الانتباه إلى أنّ النتيجة تكون غير دقيقةٍ في كثيرٍ من الأحيان نتيجة العديد من العوامل والأسباب الجسدية والنفسية. طريقة عمل جهاز فحص الحمل المنزلي عندما تنغرس البويضة الملقحة في جدار
مدينة نابلس وقراها

مدينة نابلس وقراها

مدينة نابلس تعتبر مدينة نابلس واحدةً من المدن الفلسطينية المهمة، وتعتبر العاصمة الاقتصادية لفلسطين، كما أنها عاصمة المناطق الشمالية للضفة الغربية، كما أنّ فيها أكبر الجامعات والمراكز التعليمية، وتعرف هذه المدينة بعدة أسماء، ومنها: عش العلماء، ودمشق الصغرى، بالإضافة إلى جبل النار. نبذة تاريخية عن مدينة نابلس توالت على هذه المدينة العديد من الأمم والحضارات، حيث إنها خضعت للاحتلال الروماني طوال ألفي عام، وكان يطلق عليها اسم نيابوليس، وفي القرن الخامس والسادس للميلاد حصل نزاع بين السامريين
الذهاب إلى كندا

الذهاب إلى كندا

كثيراً ما نسمع عن أشخاص يرغبون بالهجرة إلى كندا دون أن يعلموا أنّ كندا هي دولة كبيرة جداً وليست دولة صغيرة محصورة، لذلك لا بدّ من التعرّف جيداً على أيّة منطقة منوي السفر إليها سواء للاستقرار النهائي أو لمجرد الزيارة والسياحة، واليوم في مقالنا سنسلط الضوء على بعض المعلومات المهمة حول كندا. الموقع الجغرافي لكندا تعتبر كندا من الدول كبيرة المساحة فهي الثانية عالمياً، حيث تتألّف من عشر مقاطعات وثلاثة أقاليم، وتمتد من المحيط الأطلسي شرقاً إلى المحيط الهادي غرباً، وتمتد من الشمال في المحيط المتجمد.