كيفية استخدام خيط الأسنان

كيفية استخدام خيط الأسنان

كيفية استخدام خيط الأسنان

يُمكن استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من خلال لف نهايات مقدار يتراوح بين 61-64سم من خيط الأسنان حول الإصبعين الأوسطين من اليدين، ثمّ يتم وضع خيط نتظيف الأسنان بين راحة اليد وإصبع السبابة، ثمُ يتم استعمال إصبع السبابة في عملية تنظيف الصف السُفلي من الأسنان كما يُستخدم إصبع الإبهام في عملية تنظيف الصف العلوي من الأسنان بطريقة لينة ولطيفة مع مراعاة تقويس الخيط عند منطقة اللثة بشكل يجعل الخيط يُشبه حرف (C)، كما يتم تحريك خيط الأسنان للأعلى وللأسفل ولعدد من المرات مع الإنتباه إلى الأسنان الخلفية لأنّ معظم الأمراض التي تُصيب الأسنان واللثَّة وتسوس الأسنان تكون في هذه المنطقة، كما يجب الإنتباه أيضاً إلى لف خيط تنظيف الأسنان بعد الفراغ من كل سن لاستعماله وهو نظيف على الأسنان الأخرى.

الحفاظ على الأسنان

يجب الحفاظ على صحة الأسنان والاهتمام بها من خلال اتباع ما يلي:

صودا الخبيز

تُعتبر صودا الخبيز من أفضل المنتجات الطبيعية والمتوفرة لتنظيف الأسنان وتلميعها وإزالة طبقة البلاك عنها، ويمكن الإستفادة منها من خلال استعمال صودا الخبيز مع ماء الأكسجين بتركيز لا يتعدى مقدار 3%، حيثُ يتم غمس فرشاة الأسنان بماء الأكسجين ثمّ يتم غمسها بصودا الخبيز وذلك قبل غسل الأسنان باستعمال الفرشاة.

غسل الفم

يجب الحفاظ على صحة الأسنان من خلال غسل الفم فور الإنتهاء من تناول الأطعمة السكرية كالحلوى، حيثُ يُسبب تراكمها على الأسنان في صنع حامض اللاكتيك الذي يقوم بدوره في إذابة الطبقة التي توجد بميناء الأسنان أي إذابة طبقة الكالسيوم، والذي يُسبب بعده بشكل مباشر تسوس الأسنان، كما يُنصح بعدم تناول أو شرب المأكولات أو المشروبات الباردة فور الانتهاء من الساخنة لحماية لُب الأسنان من الآلام التي يُمكن أن تصيبه.

مزيد من المشاركات
آثار حروق الدرجة الثانية

آثار حروق الدرجة الثانية

آثار حروق الدرجة الثانية تُعرف حروق الدرجة الثانية أيضاً بالحروق جزئية العمق (بالإنجليزية: Partial thickness burns)، والتي تؤثر في طبقة الجلد الخارجية أو البشرة (بالإنجليزية: Epidermis)، وأجزاء من طبقة الأدمة (بالإنجليزية: Dermis)، ويمكن تقسيم الآثار المترتبة على الحروق إلى أعراض ومضاعفات يأتي بيانها فيما يأتي: الأعراض من الأعراض التي تظهر على المصابين بحروق الدرجة الثانية نذكر ما يأتي: احمرار الجزء المصاب، والشعور بالألم عند لمسه. ظهور الجزء المُصاب بمظهر رطب ولامع، وقد يكون ذا لون أبيض وغير
خصائص التنمية المستدامة

خصائص التنمية المستدامة

التنمية المستدامة التنمية بمفهومها العامّ عبارة عن رسم الخطط والاستراتيجيّات لتطوير مختلف القطاعات الإنتاجية في منطقةٍ محدّدةٍ؛ من أجل تحقيق التنمية الاجتماعيّة والصحيّة للمجتمع وتحسين مستوى الحياة لديه، والتنمية المستدامة هي استخدام وسائل لاستغلال الموارد الطبيعية مع المحافظة على ديمومتها ومنع استنزاف هذه الموارد. بدأ تفعيل مبدأ التنمية المستدامة في السبعينات من هذا القرن، بعد أن لاحظ المختصّون استنزاف الكثير من الموارد الطبيعية، فدعوا إلى استخدامٍ عقلانيّ لهذه الموارد؛ بهدف حمايتها من النضوب
تفسير رؤية الزرافة في المنام

تفسير رؤية الزرافة في المنام

تفسير رؤية الزرافة في المنام في الكتاب المنسوب لابن سيرين قد تحمل رؤية الزرافة العديد من التفسيرات، وفيما يأتي ذكرها: قد تشير رؤية الزرافة على مكانة الرائي في المجتمع. قد تشير رؤية الزرافة على أنّ الرائي قادر على إدارة أمور حياته. قد تشير رؤية الزرافة على العمر الطويل للرائي. قد تشير رؤية الزرافة على المصائب التي ستحصل للرائي. قد تشير رؤية الزرافة على تخطي الرائي للخطايا و الذنوب . تفسير رؤية الزرافة في المنام عند النابلسي تعزى رؤية الزرافة في المنام إلى العديد من التفسيرات، وفيما يأتي ذكرها:
كيف أبني مستقبلي بنفسي

كيف أبني مستقبلي بنفسي

وضع رؤية واضحة للمستقبل من أهم الأمور الواجب اتباعها من أجل التمتع بمستقبل أفضل هو وضع رؤية واضحة حول هذا المستقبل من جميع الجوانب، وعدم السماح للظروف والأشخاص الآخرين بتحديد هذه الرؤية أو تقييدها، ومن أجل وضع رؤية ناجحة للمستقبل يراعى أن يتمّ تحديدها بعد وقت كافٍ من التأمّل والدراسة، وأن تراعي المنطق والتطبيق العمليّ أثناء تنفيذها. كتابة خطة محددة تشتمل الخطة المستقبلية على جميع الأهداف المراد تحقيقها، ولامتلاك خطة واضحة يفضّل كتابتها بنص واضح ودقيق، والعمل على دراسة هذه الأهداف وتحديد القابل
عمل شامبو السدر

عمل شامبو السدر

السدر ينتمي نبات السدر إلى الفصيلة العنابية أو النبقية، ويسمى في بعض البلاد بالشوك المقدس، أو الدوم، أو العبري، أو التمور، أو الجنا، أو العرج، أو الزجزاج، كما يطلق عليه اسم النبق أو السويد، ويتميز هذا النبات بقيمته الغذائية العالية وثماره الكرزيّة السوداء وحلوة الطعم عند نضجها، وتحتوي هذه النبتة على حمض السدر، والسكريات، والكالسيوم، والفوسفور، والأملاح المعدنية، والبروتينات، والألياف، والعديد من الفيتامينات، والفلافونيدات، والنشويات، ومواد صابونية ومواد راتنجية. شامبو السدر استُخدم السدر من
كلمات عن وداع الأصدقاء

كلمات عن وداع الأصدقاء

وداع الأصدقاء ليس هناك أصعب من وداع أشخاص اعتبرناهم جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، لا نتخيّل أيامنا بدونهم، فهم النور الذي ينير دروبنا، هم المعنى الحقيقي للصداقة، لهم مكانة محفورة بالقلب، وبدونهم نشعر بالغربة، والوحدة، لهذا نقدم لكم هنا بعض العبارات عن وداع الأصدقاء، ومدى الحزن الذي يسبّبه فراقهم. كلمات عن وداع الأصدقاء لحظات الوداع لحظات شبيهة بالصدق، كثيفة الفضول، بالغة التوتّر، تختزل فيها التفاصيل، وتتعامل مع الجواهر، تتألّق البصيرة وتتوهّج الروح. من مِنا ينسى أصدقاء قضى معهم من الوقت أكثر مما
كيف تتخلص من الكذب

كيف تتخلص من الكذب

كيفية اللتخلص من الكذب التوقف عن الكذب تدريجيّاً يعتقد الشخص في بعض الأحيان أنّه إذا قرّر أن يتوقّف عن الكذب فعليه القيام بذلك مرّةً واحدة، لكن هذا الاعتقاد غير واقعي ولا يُمكن حدوثه بهذه السهولة؛ لذلك لا بدّ من إجراء هذا التغيير تدريجياً، فقد يضطرّ الشخص للكذب بعد اتخاذه القرار بالتخلّص من الكذب، فيجب عليه حينها ألّا يفقد الأمل، ولا يشعر بالخيبة والإحباط، ويُحاول مرّةً أخرى، حتّى يستطيع الوصول إلى هدفه المنشود والاعتياد على قول الحقيقة كاملةً دون الحاجة إلى البوح بكافّة التفاصيل أو مشاركة
عمل طبق الدجاج بالخضار

عمل طبق الدجاج بالخضار

الدجاج بالخضار يعد الدجاج من الأطباق الشهية والصحية، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والكربوهيدرات، وتختلف نكهته تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيره، حيث من الممكن إعداده بالخضار، أو بالأرز، ويمكن تحضيره عن طريق شيّه، أو سلقه، أو قليه، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة إعداد طبق الدجاج بالخضار. طبق الدجاج بالخضار المكوّنات: خمسمئة غرام من صدر الدجاج. كوب ونصف من البازيلاء المجمّدة. ثلاث حبات من البطاطا المقطعة إلى مكعبات. أربع ملاعق