كيف أبني مستقبلي بنفسي

كيف أبني مستقبلي بنفسي

وضع رؤية واضحة للمستقبل

من أهم الأمور الواجب اتباعها من أجل التمتع بمستقبل أفضل هو وضع رؤية واضحة حول هذا المستقبل من جميع الجوانب، وعدم السماح للظروف والأشخاص الآخرين بتحديد هذه الرؤية أو تقييدها، ومن أجل وضع رؤية ناجحة للمستقبل يراعى أن يتمّ تحديدها بعد وقت كافٍ من التأمّل والدراسة، وأن تراعي المنطق والتطبيق العمليّ أثناء تنفيذها.

كتابة خطة محددة

تشتمل الخطة المستقبلية على جميع الأهداف المراد تحقيقها، ولامتلاك خطة واضحة يفضّل كتابتها بنص واضح ودقيق، والعمل على دراسة هذه الأهداف وتحديد القابل للتحقيق منها من الصعب المنال، وتحديد المدّة الزمنية، والميزانيّة، ومقدار الجهد والطاقة اللازمين لتحقيق كل هدف منها، ثمّ وضع خطة دقيقة ومفصّلة تشتمل على الخطوات والمهمّات الواجب القيام بها لتحقيق كلّ هدف منها.

تحسين طريقة التفكير

التخلّص من الأفكار السلبيّة التي يمكن أن تقف عائقاً دون تحقيق الأهداف المرجوّة والنجاح ، مثل مشاعر الخوف والتردّد، وذلك من خلال تذكير النفس بشكل مستمّر بما يمكن أن تفقده وتتخلّى عنه إذا ما وقعت فريسة مخاوفها، والعمل على تحديد أكبر نقاط الضعف الموجودة في الشخصيّة، ومحاولة التخلّص منها من خلال وضع خطّة محدّدة تهدف لتحسين الشخصيّة وتطويرها للأفضل، بالإضافة إلى تبنّي التفكير الإيجابيّ خاصّةً عند الوقوع في مشكلة ما، ومواجهتها بشتى الطرق الإيجابيّة المتوفّرة.

التقييم المنتظم

يعتمد التقييم المنتظم على الفحص المتكرّر والدائم للأهداف التي تمّ تحديدها من أجل الكشف عن مدى رغبة الشخص في السعي وراء تحقيقها أو رغبته في تغييرها أو تعديلها، مع الحرص على ثبات الهدف الرئيسيّ، وبذل الجهد والتركيز اللازمين لتحقيقه، والتعبير عن مشاعر السرور والسعادة عند النجاح في تحقيق أيّ من هذه الأهداف، والاحتفال بذلك.

مزيد من المشاركات
إنجازات فيثاغورس

إنجازات فيثاغورس

إنجازات فيثاغورس يعتبر العالم فيثاغورس أحد أعظم العلماء الذين جاؤوا على مر التاريخ وتعتبر نظرياته المختلفة مهمة في العديد من الإنجازات في العلوم المختلفة، ومن إنجازاته ما يأتي: إنجازات فيثاغورس في الرياضيات تعد الرياضيات هي أولى الأولويات لدى فيثاغورس، وقد قام بتأسيس الرابطة الفيثاغورسية على أساسها، كما أنه قام بتأسيس نظرية فيثاغورس المشهورة في الهندسة، وعمل على تصحيح مجموعة من المفاهيم الخاطئة في الرياضيات اليونانية معتمدًا على النظريات التي قام بوضعها المصريون والبابليون القدماء حيث إنه قام
الحب العذري

الحب العذري

الحب العذري يُعرف الحب العذري بأنه الحب العفيف يعبر فيه الشاعر عن الحب والعشق وألم البعد عن الحبيبة وفراقها، ولا يهتم المحب فيه بجمال المرأة الجسدي بقدر اهتمامه بجمالها الروحي وجاذبيتها، وفيما يلي أجمل القصائد عن الحب العذري: خَليلَيَّ إِن قالَت بُثَينَةُ ما لَهُ يقول جميل بثينة : خَليلَيَّ إِن قالَت بُثَينَةُ ما لَهُ أَتانا بِلا وَعدٍ فَقولا لَها لَها أَتى وَهوَ مَشغولٌ لِعُظمِ الَّذي بِهِ وَمَن باتَ طولَ اللَيلِ يَرعى السُهى سَها بُثَينَةُ تُزري بِالغَزالَةِ في الضُحى إِذا بَرَزَت لَم تُبقِ
دور البكتيريا في معالجة مياه الصرف الصحي

دور البكتيريا في معالجة مياه الصرف الصحي

طرق معالجة مياه الصرف الصحي بالبكتيريا يمكن معالجة مياه الصرف الصحي بالبكتيريا من خلال طريقتين رئيسيتين اعتمادًا على نسبة الأكسجين في البيئة، وفيما يأتي طرق معالجة مياه الصرف الصحي بالبكتيريا: المعالجة اللاهوائية لمياه الصرف الصحي يمكن للبكتيريا التي تقوم بالتحليل اللاهوائي للمواد العضوية إنتاج كتلة حيوية أقل من تلك الناتجة من المعالجة الهوائية، ويكون الهدف من هذا النوع من المعالجة تثبيت المادة العضوية الصلبة غير الذائبة وتحويلها إلى نواتج سائلة أو غازية كالميثان وإنتاج أقل قدر ممكن من الكتلة
طريقة عمل عصير الفواكه المشكلة

طريقة عمل عصير الفواكه المشكلة

عصير الفواكه المشكلة مع الكريمة مدة تجهيز المكوّنات 5 دقائق تكفي ل 4 أشخاص المكوّنات سلّتان من الفراولة . أربع حبّات موز. كوبان من الحليب . أربع حبّات مانجو . ملعقتان كبيرتان عسل. كوب كريمة سائلة. ملعقتان كبيرتان مكسّرات. طريقة التحضير إحضار أربع كاسات شفافة للتقديم. التخلص من أعناق حبّات الفراولة باستخدام السكّين. وضع قليلًا من العسل ومكعبات الثلج في إبريق الخلّاط، وتشغيله على سرعة متوسطة لمدّة دقيقة حتى يتكوّن عصير فراولة بقوام ناعم. سكب عصير الفراولة في الكاسات. تقطيع الموز إلى شرائح،
ما هو تحليل Amh

ما هو تحليل Amh

تحليل AMH يجرى تحليل "AMH" أو تحليل مخزون المبيض لقياس مستويات الهرمون المضاد للمولريان (Anti-Müllerian hormone) الموجود في الجسم، وهو عباردة عن بروتين يتمّ تصنيعه من قبل الخلايا الحبيبية (Granulosa cells)‏ الموجودة في جُريب المِبيض (Ovarian follicle)‏، وتوجد علاقة طردية بين نسبته ومستوى الخصوبة لدى المرأة، فكلّما كانت نسبته أعلى، دلّ ذلك على ارتفاع عدد البويضات في الجسم. ومن الجدير بالذكر أنّ أعلى مستوياته تُسجّل عادة عندما تبلغ المرأة 25 عامًا تقريبًا، ومن ثمّ تبدأ مستوياته بالانخفاض بعد
كيفية علاج فرط الحركة عند الأطفال

كيفية علاج فرط الحركة عند الأطفال

فرط الحركة عند الأطفال لعلك قد لاحظت أن بعض الأطفال دائمًا ما يكونون كثيري الحركة مما قد يثير قلق الأمهات، فهل هذه الحركة المفرطة طبيعية أم لا؟ إن الحركة الكثيرة للأطفال تكون عادة طبيعية إلا إذا تصاحب ذلك مع كون الطفل شديد العدائية، أو متهورًا أو يتشتت ذهنيًا بسرعة، فهذه الأعراض الثلاثة بالإضافة إلى الحركة المفرطة عادة ما تدل على إصابة الطفل بفرط الحركة أو فرط النشاط عند الأطفال. إن فرط الحركة لدى الأطفال عادة ما يسبب تأخر تطور مهارات الطفل نتيجة لهذا الاضطراب السلوكي المتمثل في الأعراض
أعراض مرض الرمد

أعراض مرض الرمد

أعراض مرض الرمد العامة تتضمَّن الأعراض العامَّة مرض الرمد، أو رمد العين ، أو التهاب الملتحمة (بالإنجليزية: Conjunctivitis)، أو العين الورديَّة ما يأتي: احمرار العين. تدميع العين. ضبابيَّة أو زغللة الرؤية. انتفاخ الجفون. الحكَّة في العين. الحرقة في العين. الشعور بوجود شيء ما في العين، أو ترمُّل العين. الحساسيَّة الزائدة تجاه الضوء. خروج إفرازات كالقيح أو المخاط من العين. انتفاخ الملتحمة (بالإنجليزية: Conjunctiva). ظهور قشور على جفن العين أو الرموش، وخاصَّة في الصباح. تهيُّج العينين. الشعور
كم عدد سور القرآن

كم عدد سور القرآن

القرآن الكريم أُنزل القرآن الكريم في غراء حراء؛ ليكون معجزة خاتم الأنبياء والمرسلين محمد -صلى الله عليه وسلم-، ويعتبر هذا الكتاب السماوي شاملاً وافياً لجميع نواحي الحياة، ويتميز بفصاحته التي لا مثيل لها، ويحتوي هذا الكتاب على العديد من السور المكيّة والمدنية، والتي جاء ترتيبها كما أمر الله -سبحانه-، وأوحى به إلى نبيه الكريم. عدد سور القرآن الكريم يحتوي القرآن الكريم على أربع عشرة سورةً فوق المئة، ويبدأ القرآن الكريم بسورة الفاتحة وينتهي بسورة الناس، وتعدّ سورة البقرة أطول سورة فيه، وأوّل آية