كيفية استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن

خميرة البيرة

خميرة البيرة هي كائنات حية غير نشطة تبدأ تفاعلها في حال اختلاطها بالماء الفاتر والسكر، وتكوّن الإنزيمات التي تقوم بتحليل السكر وتكوين ثاني أكسيد الكربون والماء.

تتميز بمذاقها الذي يشبه طعم الجوز المر، وتحتوي خميرة البيرة على 14 نوعاً من المعادن، والفسفور، والكروم، والبوتاسيم، والحديد، والمغنسيوم، والزنك، والسيلينيوم، و17 نوع من الفيتامينات.

كيفية استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن

يتم تناول ملعقتين يومياً للمساعدة على زيادة الوزن، وتتم إضافتها للعديد من أنواع العصائر، وأطباق الطعام، والحساء، والصلصات، والمكسرات، والحليب؛ لزيادة السعرات الحرارية، كما توجد على شكل أقراص بالصيدليات.

ملاحظة: يحذر تناول خميرة البيرة لمرضى النقرس؛ لأنها تعمل على زيادة حمض اليوريك بالدم.

فوائد خميرة البيرة

تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن.
تشجع من دور الجهاز المناعي للجسم.
تنتج المادة الوراثية في الخلايا؛ لاحتوائها على قواعد بيورينية.
تعالج الأمراض الجلدية؛ كالأكزيما، وحساسية الجلد، وحب الشباب، وتصنع منها بعض كريمات الوجه والماسكات، ولها قدرة على التنظيف الجيد للبشرة.
تعالج مشاكل النوم؛ كالأرق.
تعد مصدراً لفيتامين B، والثيامين، والنياسين، والربيوفلافين.
تعدل المزاج وتشعر الشخص بالسعادة.
تطرد للحشرات.
تعالج مشاكل الهضم؛ كالإمساك، والإسهال.
تكافح الكولسترول الضار بالجسم.
تشعر الجسم بالشبع؛ لوجود البروتين فيها.
تنشط الدورة الدموية، وتكسب الجسم الحيوية والنشاط.
تفيد صحة الأظافر والشعر، وتأخير ظهور الشيب، وتمنع تساقط الشعر.
توازن مستوى سكر في الدم؛ لغناها بمعدن الكروم.
تعالج أمراض السرطان؛ كالبروستاتا وغيرها، والقلب.
تعالج من يعانون من فقر الدم والأنيميا.
تساعد في عملية تخمير التفاعلات الكيمائية بالجسم، وتطرد الماء والملح، وتمتص الحديد.
تسكن الألم والالتهابات، وتعالج مشاكل الأعصاب، وآلام الرأس.
تشجع من دور الغدة النخامية على القيام بوظائفها.
تقي من السموم.
تساعد في عمليات التمثيل الغذائي والأيض؛ لغناها بفيتامين ب.
تركز نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية والمواد البروتينية المهمة في عملية بناء الخلايا وتجديدها.
لها دور في زيادة الوزن؛ لقدرتها على زيادة امتصاص الغذاء للجسم.

أضرار خميرة البيرة

تجنب استعمالها للمرأة الحامل والمرضعة حرصاً على سلامتها.
يوصى بالإستشارة الطبية لمن يعانون من مرض السكري.
تظهر الحساسية لبعض الأشخاص.
وجود مادة الصوديوم فيها يجعلها غير ملائمة لمرضى الضغط.
تصيب بمرض الكساح، فالإكثار من تناولها - بسبب تواجد الفسفور فيها - يمنع من امتصاص الكاليسيوم.
تعرض الجسم للإصابة بالغازات والنفخة.

السعرات الحرارية بالبيرة

تتكون كل ملعقتين من خميرة البيرة على 60 سعرة حرارية، وينصح بتناول ملعقتين يومياً منها بالإضافة لتناول حصص إضافية من الفيتامينات والمعادن.

فوائد خميرة البيرة للبشرة

تؤخر علامات ومظاهر شيخوخة البشرة والتقدم بالعمر؛ لما تعمله من شد وإغلاق لمسام البشرة، وذلك بصنع قناع يتكون من ملعقتين من خميرة البيرة وملعقة واحدة من اللبن، وتمزج ثم توضع على البشرة لمدة عشر دقائق، ومن بعد ذلك تشطف بالماء للحصول على بشرة صافية.
تخلص من الرؤوس السوداء بالأنف والوجه.
تسمّن الوجه الذي يعاني من النحافة.
تعالج حروق الشمس.
تخلص من خلايا الجلد الميتة.

2023-12-1710طرق زيادة الوزن

مزيد من المشاركات

علامات الغيرة في الحب

علامات الغيرة في الحب تعد الغيرة من الأمور الضرورية لنجاح علاقة الحب، فكل علاقة رومانسية تحتاج إلى مقدارٍ قليل من الغيرة، حيث إنّها تمنح الشريك الشعور بأنه مرغوب فيه، ولا غنى عنه. وسنذكر هنا العلامات التي تظهر على الحبيب عندما يشعر بها، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ هذه العلامات للغيرة اللّطيفة والمقبولة، ومنها: تصرف الحبيب بالامبالاة: حيث يبدو الحبيب شديد الهدوء، وكأن الأمر لا يعنيه، خاصة أثناء حدوث موقفٍ يثر غيرته، حيث إنّه يحاول إخفاء غيرته، ولكن بعد انتهاء الموقف يبدأ بالتّصرف بغرابة، إذ يبدأ

طرق العلاج بالطاقة

طرق العلاج بالطاقة العلاج بالطاقة (Energy therapy) هو واحدة من علاجات الطب البديل، تقوم على مبدأ أن هناك طاقة خفية داخل كل إنسان، قد يحدث انسداد أو مشاكل في تدفق هذه الطاقة عبر الجسم، وهذا ما يُحدث شعور المرض لدى الإنسان، وهدف هذا العلاج هو إعادة تدفق مسار الطاقة خلال كامل الجسم، مما يهدّئ النفس، ويخفف من أعراض الأمراض، ويقلل من عدة مشاكل نفسية، مثل القلق الزائد، الأمر الذي قد يكون مفيداً كنوع من العلاج الروحي لمرضى الحالات المزمنة، وخاصةً مرضى السرطان، لكن في الواقع لا توجد أدلة علمية تؤكد

طريقة استخدام الصمغ العربي لمرضى الكلى

الصمغ العربي الصمغ العربي هو عبارة عن مادة لزجة تتميز بلونها البني الشفاف أو الأبيض الشفاف ولا رائحة ولا طعم لها، يتم استخراجه من نبات أكاسيا سنغال أو أكاسيا سيال، وتنمو هذه الأشجار بكثرة في السودان، والسنغال، والسعودية، والصومال، وهي أشجار معمرة تبقى حية مدّة خمس وثلاثين عاماً وأكثر، ويعتبر استخدامه آمناً على صحة الإنسان، وله فوائد عظيمة للجسم، ومن أهمها الشفاء من بعض الأمراض الخطيرة والمزمنة، كما يمكن استخدامه مع العديد من المشروبات والمأكولات دون أن يسبب أي طعم أو رائحة غير مستحبة فيها.

ما هو التنمر عند الأطفال

التنمر عند الأطفال يعتبر التنمر من المشاكل الكبيرة التي يواجهها الأطفال والتي من الممكن أن تسبب لهم الكثير من المشاعر المختلطة مثل الخوف، والوحدة، والحزن، والمرض، والشعور بالأذى، كما يمكن أن يتعرّض الطفل لأذى جسدي أو معنوي عندما يُقدم المتنّمر على ضربه، أو سبّه، أو إطلاق أسماء غير محببة عليه، أو يمكن أن يتعمّد السخرية أو إبقاء الطفل خارج مجموعةً من الأصدقاء، وكل هذه التصرفات وغيرها من صور التنمر الذي أثر على ثلاثة أرباع مجموع الأطفال الكليّ. الفرق بين التنمر والعراك يتعرض الأطفال إلى مواقفَ

تعريف الاتحاد الافريقي

الاتحاد الأفريقي عُرف الاتحاد الأفريقي (بالإنجليزية: African Union) باسم منظمة الوحدة الأفريقية سابقاً (بالإنجليزية: Organization of African Unity) والتي يتم اختصارها بالرمز OAU، وقد تم إنشاؤه في عام 2002م، حيث إنه بعد عامين من عقد مؤتمر سرت في ليبيا تم التوقيع على القانون التأسيسي للاتحاد الأفريقي. وقد صادق مؤتمر القمة الأفريقي في الدورة الثامنة والثلاثين على إنشاء الاتحاد الأفريقي ليحل محل منظمة الوحدة الأفريقية والتي تم تأسيسها في أديس أبابا في 25 مايو/أيار في عام 1963م. وقد عُقدت أول قمة

وصف مدينة سياحية في الجزائر

مدينة وهران والموقع الجغرافيّ لها تقع مدينة وهران في الجزء الشماليّ الغربيّ من الجزائر، وتتواجد على طول الخليج المفتوح على ساحل البحر الأبيض المتوسط، وهي في وسط الطريق المؤدي بين المغرب، وطنجة، والجزائر، وتوجد هذه المدينة في الموقع الذي تكون فيه الجزائر أقرب ما يكون إلى إسبانيا، وتقع وهران على خط عرض 35.69 درجة، وخط طول -0.64 درجة، وترتفع عن مستوى سطح البحر مسافة قدرها 109 متر، ويبلغ عدد سكانها حوالي 645.984 نسمة. بعض الحقائق حول مدينة وهران تتمتع مدينة وهران بعدد من الحقائق، وهي على النحو

أسباب سقوط الحضارة البابلية

أسباب سقوط الحضارة البابلية يعود سقوط الحضارة البابلية عام 539 ق.م لأسباب تعلّقت بالصّراعات بين الملوك والكهنة، ولأسباب اقتصادية واجتماعية وسياسية، وفيما يلي تبيان لهذه الأسباب: الأسباب الاقتصادية وينبثق عن الأسباب الاقتصادية عدّة أسباب، وهي: المعبد: لم يقتصر دور المعبد في العهد البابلي على المسائل الدينية فحسب، حيث برز المعبد في العصر البابلي كمؤسسة اقتصادية تمتلك وتهيمن على القطاع الزراعي كما ينخرط في أعمال التجارة بشكل واسع؛ مما جعل الكهنة يُشكّلون سلطة مستقلة عن الحكومة، وتتفوّق سلطة

طريقة وقف نزيف الأنف

طريقة وقف نزيف الأنف بالإسعافات الأولية تُعدُّ معظم حالات نزيف الأنف أو الرعاف (بالإنجليزية: Epistaxis) بسيطة ويمكن إدارتها والسيطرة عليها بسهولة في المنزل، وفي الحقيقة يكمن الهدف الأساسي من علاج نزيف الأنف في السيطرة على فقدان الدم والمحافظة على مجرى الهواء مفتوحاً، وفيما يأتي ذكر لبعض الخطوات لوقف النزيف: الجلوس بوضعيَّة مستقيمة وإمالة الرأس إلى الأمام قليلاً، مع ضرورة الالتزام بعدم إمالة الرأس إلى الخلف؛ لأنَّ ذلك قد يؤدِّي إلى تدفُّق الدم إلى الجزء الخلفي للحلق وابتلاعه، مما قد يؤدِّي إلى