كيفية استخدام حبوب الخميرة للتنحيف

كيفية استخدام حبوب الخميرة للتنحيف

حبوب الخميرة

تعدّ حبوب الخميرة عبارة عن كبسولات طبيّة، تتكون من مستخلص الخميرة الطبيعيّة، وهي نوع من أنواع من البكتيريا وحيدة الخليّة التي تحتاج إلى وسط مناسب كي تتكاثر، وتستخدم الخميرة في العديد من الصناعات الغذائيّة ومن أبرزها صناعة الخبز، والحلويات، والأجبان، كما تدخل في صناعة أنواع معيّنة من الأدوية، والمضادات الحيويّة، وتستخدم في تسمين الوجه، ونفخ الخدود بشكل طبيعي؛ لاحتوائها على نسبة وفيرة من الفيتامينات، والمعادن، والأملاح، والبروتينات.

فوائد حبوب الخميرة

  • تنقي البشرة، وتمنحها النضارة، وتجعلها خالية من الشوائب.
  • تمنع ظهور علامات التقدم في السن، من خطوط رفيعة أو تجاعيد.
  • تزيد طول الشعر، وتمنع تقصفه، كما تمنحه الحيويّة، والقوة، واللمعان، والصحة.
  • تمنع التهاب فروة الرأس.
  • تقوي الأظافر، وتمنع تكسرها.
  • تقلل مستوى الكولسترول في الدم.
  • تخفف الآلام والالتهابات.
  • تعالج الحساسيّة.
  • تعالج حب الشباب والآثار الناتجة عنه.
  • تعالج فقر الدم.
  • تمد الجسم بالبروتين، حيث إنّ كل 30 غراماً من مسحوق الخميرة، يحتوي على حوالي 16 غراماً من البروتين.
  • تمنع الإمساك، وتخفف الإسهال، وتعزز صحة الأمعاء.
  • تمد الجسم بنسبة عالية من الفيتامينات ومن أبرزها:
    • فيتامين (H): الذي ينقل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون إلى خلابا الجسم.
    • فيتامين (B1): يساهم في تأكسد الحوامض، وتنظيم عمليّة الهضم، وفتح الشهية لتناول الطعام، وتحسين عمليّة النمو.
    • فيتامين (B2): يدخل في تركيب الخمائر التي تعمل في التفاعلات الكيميائيّة في الجسم، كما يعزز امتصاص الحديد في الجسم، ويخلصه من الماء، والأملاح الزائدة، مما يساعد على تخفيف الوزن.
    • فيتامين (PP): يعزز تكوين كريات الدم الحمراء، ويساعد على نقل الهيدروجين إلى جميع خلايا الجسم، كما يشترك في تركيب وتجزئة الكحول، والمواد الفحميّة، والأحماض الدهنيّة.
    • فيتامين (B6): يعدّ من أهم الفيتامينات الضروريّة في عملية تمثيل المواد البروتينيّة في الجسم، كما يحافظ على التوازن داخل الكبد، والأنسجة، والجهاز العصبي.
    • فيتامين (B15): يخلص الجسم من السموم، كما يزيد من مقاومة الخلايا للسموم الداخليّة والخارجيّة، وينشط الغدة النخاميّة.

كيفيّة استخدام حبوب الخميرة للتنحيف

تستخدم حبوب الخميرة لتخفيف الوزن؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف القابلة للهضم، وتستخدم لذلك من خلال تناول الحبوب بشكل يومي ومنتظم قبل تناول الوجبات بنحو ساعة إلى ساعتين، وبأخذ حبتين إلى ثلاث حبات قبل النوم بنحو ثلاث ساعات على الأقل.

كيفيّة استخدام حبوب الخميرة للتسمين

تستخدم حبوب الخميرة لزيادة الوزن من خلال تناول الحبوب بشكل يومي بعد تناول الوجبات الرئيسيّة ، كما يمكن تناولها بإذابتها في الحليب أو الماء وشربها.

مزيد من المشاركات
تاريخ عمان القديم

تاريخ عمان القديم

عُمان الاسم الرسمي للدولة هو سلطنة عمان، وهي تقع في جنوب شرقي الجزيرة العربية وتطل على بحر العرب وخليج عمان، وتمثل بذلك أقصى امتداد عربي ناحية الهند، كما تقترب أراضيها غرباً من سواحل إفريقيا التي ارتبطت معها بعلاقات تجاريّة بحريّة في العصور القديمة، لقد أفاد موقعها الاستراتيجي في اتصالها بحضارات هامة قامت قريباً منها، في كل من العراق والهند وفارس، الأمر الذي مهّد لها لتكون حاضنة حضارية في العصور القديمة. تاريخ عُمان القديم الاكتشافات الأثريّة في عُمان لم يتم التعرّف على أغلب تاريخ عمان إلا من
كيف اقوي لثتي

كيف اقوي لثتي

استخدم خيط الأسنان بانتظام يُمكن لخيط الأسنان الوصول لمناطق لا يُمكن الوصول إليها بوساطة فرشاة الأسنان، وهذا بدوره يساعد على إزالة اللويحات السنية المعروفة بالبلاك (Plaque) والطعام المتراكم، لذا يُنصح باستخدامه بشكلٍ يومي سواء في الليل، أو في الصباح، أو بعد وجبة الغداء. تنظيف الأسنان بشكلٍ منتظم من الضروري الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح للحفاظ على صحة الفم والأسنان، حيثُ توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) باتباع الإرشادات التالية: تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل، من خلال
أين يقع الأردن

أين يقع الأردن

موقع الأردن تقع المملكة الأردنيّة الهاشميّة في الجزء الشماليّ الغربيّ من قارّة آسيا ، تحديداً في المنطقة الصحراويّة الصخريّة من شمال شبه الجزيرة العربيّة؛ على الإحداثيات ْ31 درجةً شمالاً، وْ36 درجةً شرقاً، حيث تحدُّها المملكةُ العربيّةُ السعوديّةُ من الجهتَين الجنوبيّة، والجنوبيّة الشرقيّة، وتشترك في حدودها من الغرب مع دولة فلسطين، وتحدُّها من الشرق الجمهوريّة العراقيّة، أمّا من جهة الشمال فيحدُّ الأردنّ الجمهوريّة السوريّة، كما يُطِلُّ الأردنّ على البحر الأحمر بطولٍ حدوديٍّ يصل إلى حوالي 26
السياحة في صلالة

السياحة في صلالة

أهم الأماكن السياحية في صلالة مسجد السلطان قابوس يقع مسجد السلطان قابوس في وسط مدينة صلالة، وهو أحد أشهر مساجد السلطان قابوس في سلطنة عمان، كما يعد إحدى العجائب المعمارية؛ حيث يمتلك قبتان كبيرتان، ومئذنتان طويلتان لونها أبيض وتزينهما الزخارف الذهبية، أما الجزء الداخلي من المسجد فتم تزيينه بفوانيس جميلة، ونحت الجدران برسومات فريدة من نوعها، والأرض فيه مغطاة بسجاد أخضر اللون، ويعكس هذا المسجد العمارة العُمانيّة الرائعة. قلعة طاقة بُنيت قلعة طاقة لتكون منزلاً لزعيم عشائري يُدعى الشيخ علي بن تمان
عيد الأخوة الهندي

عيد الأخوة الهندي

ما هو عيد الأخوة الهندي؟ هو أحد أعياد الهندوسية ويسمى "Raksha Bandhan"، يُحتفل به لتقوية الروابط الأخوية، حيث يتم خلاله ربط خيط مقدس حول المعصم يسمى راخي، وهو عبارة عن طقوس حماية عريقة، حيث يتم الاحتفال بالرابطة الصافية الموجودة بين الأشقاء، و "raksha" تعني الأمان و"bandhan" تعني السند، وهو احتفال بالرابطة الأخوية غير القابلة للكسر، وهي وعد للحماية بغض النظر عن الظروف، ويعود الاحتفال به منذ عام 300 قبل الميلاد. متى يتم الاحتفال بعيد الأخوة الهندي؟ يتم الاحتفال بعيد الأخوة كل سنة في شهر شارفان
تفسير رؤية مروحة في المنام

تفسير رؤية مروحة في المنام

تفسير رؤية مروحة في المنام دلالات رؤيا المروحة بحسب حال الرائي تشير المروحة في المنام لأكثر من إشارة أو دلالة إن كانت رؤيا المروحة رؤيا صالحة، ولم تكن مجرد حلم أو أضغاث أحلام من الشيطان، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- (الرُّؤْيا الصَّالِحَةُ مِنَ اللَّهِ، والحُلْمُ مِنَ الشَّيْطانِ، فمَن رَأَى شيئًا يَكْرَهُهُ فَلْيَنْفِثْ عن شِمالِهِ ثَلاثًا ولْيَتَعَوَّذْ مِنَ الشَّيْطانِ، فإنَّها لا تَضُرُّهُ وإنَّ الشَّيْطانَ لا يَتَراءَى بي). قد يختلف ما تدلّ عليه المروحة من شخص لآخر، وذلك باختلاف
طريقة سلق الأرز

طريقة سلق الأرز

الأرز الأرز هو نباتٌ عشبيّ اشتهرت زراعته في ضفاف وادي نهر يانغتسي في الصين؛ حيث كان الأرز بالنسبة لهم هو أساس كلّ شيء؛ فكانوا يطهونه كما هو، أو يُحوّلونه إلى طحين، ومنه يصنعون العصيدة أو الخبز. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى طريقة توضّح كيفيّة سلق الأرز. سلق الأرز المكوّنات: كوب من الأرز طويل الحبة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الماء. طريقة التحضير نغسل الأرز جيّداً عدة مرات ثمّ ننقعه في الماء الدافئ مدّة خمس عشرة دقيقة. نضع الماء والملح في قدر على النار، ونتركه إلى أن يغلي، ثمّ نُضيف كوب
فوائد الزعتر الفارسي

فوائد الزعتر الفارسي

الزعتر الفارسيّ يندرجُ الزعتر الفارسيّ أو كما يُسمّى علمياً بال Thymus vulgaris تحتَ قائمة أنواعِ الزعتر المختلفة، ويمثّل أحدَ أهمّ النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الشفويّة، ويُزرَعُ في مناطقَ عدّة حولَ العالم، بما في ذلك مناطقُ حوضِ البحر الأبيض المتوسّط، ويُطلق عليه العديدُ من المسمّيات التي تختلفُ حسْبَ اختلافِ هذه المناطق، كمفرح الجبال، والسّعتر، والصعتر، والزعتمان، وكذلك الزعتر الفارسيّ. يحتوي الزعترُ في تركيبتِه الطبيعيّة على العديدِ من العناصر التي ترفعُ من قيمتهِ الغذائيّة، بما في ذلك