كيف يجبر العظم

العظم

يعتبر الهيكل العظمي الدعامة الرئيسية التي يستند عليها الجسم من أجل الحركة والقيام بالأنشطة المختلفة، إذ يرتبط مع بعضه البعض بواسطة المفاصل، ولكن في بعض الحالات يتعرّض الشخص إلى حوداث وإصابات تتعرض فيها العظام إلى الكسر، ويُعرّف الكسر على أنّه انقطاعٌ في وظيفة العظم لفترةٍ زمنيةٍ معينة، وتصنف الحالات الطبية الخاصة بالعظام إلى: تخلل العظام، أو أورامها، أو كسرها، وسنذكر في هذا المقال طريقة جبر العظم، وبعض الأطعمة التي تُسرع هذه العلمية.

كيفية جبر العظم

تعتبر عملية جبر العظم والتئامه من العمليات الفسيولوجية التكاثرية التي يقوم بها الجسم لإعادة علاج الكسر، وفي بداية الكسر يقوم الطبيب المختص برد الكسر المنزاح إلى مكانه الأصلي، ثمّ تثبيه باستخدام مواد طبية لفترةٍ معينة لحين التئامه التئاماً ذاتياً بعد تخديرٍ موضعي لمكان الإصابة.

تبدأ عملية جبر العظم من خلال تشكل الثقن أو النسيج الصلب في مكان الإصابة، كما تعتمد علمية إعادة تجديد وبناء العظم بالكامل على زاوية الكسر أو الخلع، وعلى مادة المسحاق أو الغشاء النسيجي الضام الذي يُغطي الطبقة الخارجية للعظم، إذ تعتبر هذه المادة من مصادر الخلايا الطليعيّة التي تتحول فيما بعد إلى أروماتٍ عظميةٍ وغضروفية ضرورية وهامة من أجل التئام العظم. إضافة إلى أنّ النخاع العظمي والأوعية الدموية من مصادر الخلايا الطليعية. ويُنصح خلال فترة العلاج بتناول الأطعمة التي تُعزز عملية الجبر، إذا أشارات الكثير من التجارب أن تناول وجبةٍ غذائيةٍ متكاملة تؤثر بشكلٍ كبير على عملية ترميم العظم.

علامات كسر العظم

تغيُّر شكل العضو المصاب.
ألمٌ شديد عند التحرك.
فقدان العضو المصاب وظيفته كحدوث شللٍ جزئي أو عدم القدرة على تحريكه.
بروزٌ في مكان الإصابة.

أنواع وأسباب كسر العظام

قد تحدث الكسور نتيجة إصابةٍ مباشرةٍ أو غير مباشرة للعظم، أو الإنقباضات العضبية المفاجئة، أو بسبب إصابة العظام بالهشاشة فيصبح من السهل كسرها، وأنواعها هي:

الكسور البسيطة.
الكسور المضاعفة.
الكسور المركبة.

أطعمة تسرع جبر العظم

الحليب ومشتقاته، فهو من أفضل الأطعمة التي يجب الإكثار منها عند التعرض للكسر؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الكاليسيوم، والمغنيسيوم، ويُفضل تناولها قبل النوم لزيادة القدرة على امتصاص العناصر الغذائية منها.
حبوب الصويا كونها من أفضل المصادر لحمض الليسين.
الإكثار من الخضروات الورقية الداكنة كالسبانخ، والقرنبيط.
بذور السمسم.
الجزر المطهو قليلاً.
اليقطين.
البطاطا الحلوة.
الشوفان والقمح.
الأسماك وخاصة السلمون.
الفواكه المجففة وغير المحلاة وخاصة التمر والخوخ.
الفول السوداني، والجوز.
عصير العنب الأحمر.
الفول والحمص كونهما غنيان بالبورون الذي يعزز امتصاص الكاليسيوم.
الطماطم.
المياه المعدنية.

2023-12-1722عظام و روماتيزم

مزيد من المشاركات

أين يقع مركز حلف شمال الأطلسي

أين يقع مركز حلف شمال الأطلسي حلف شمال الأطلسي هو مُنظمة أُنشئت عام 1949م، ويُطلق عليها أيضاً اسم الناتو، وأُنشئت اعتماداً على مُعاهدة شمال الأطلسي التي وُقعت في مدينة واشنطن في الرابع من إبريل من عام 1949م، ويوجد هذا الحلف في مدينة بروكسل عاصمة بلجيكا، ويتمثل دوره الأساسي في حراسة حريّة الدول المنضمّة إليه، والحفاظ عليها بواسطة القوّة العسكرية، كما يلعب دوراً مهمّاً في الأزمات السياسيّة، كما أنّ الدول الأعضاء تُقدّم معداتها العسكرية، والقوى، مما ساعد على تنظيم الحلف عسكرياً. أسباب إنشاء حلف

معنى الخصخصة

تعريف الخصخصة تُعرّف الخصخصة على أنها عمليّة نقل الممتلكات، أو الخدمات الحكوميّة إلى القطاع الخاص، حيث يمكن أن تُرفع القيود القانونيّة على المنافسة بين شركات القطاع العام والخاص، هذا كما يمكن أن تُباع الأصول المملوكة للدولة لمالكي القطاع الخاص، وعادةً ما تهدف هذه العمليّة إلى زيادة كفاءة الحكومة، ولكنها قد تؤثّر على الإيرادات الحكوميّة بشكل سلبيّ، أو إيجابيّ، وعلى النقيض من ذلك قد تلجأ الحكومات إلى عمليّة معاكسة تماماً للخصخصة ألا وهي التأميم، وهي عبارة عن سياسة تلجأ الحكومات لها؛ للاحتفاظ

العملات الرقمية المجانية لعام 2021

العملات الرقمية المجانية لعام 2021 يمكن الاطلاع على قائمة بأفضل العملات الشبه مجانية، حسب قائمة أفضل العملات الرقمية للاستثمار في العالم وهي: كاردانو تأتي كاردانو (بالإنجليزية: Cardano ADA) في المرتبة السادسة وتعد من أفضل العملات الرقمية، حيث بلغ سعر التداول 1.35 دولار أمريكي، بعد زيادة بنسبة 1.75%، وزيادة ملحوظة بنسبة 9%، في بداية عام 2021م، كان سعر التداول لها لا يتجاوز 0.20 دولار أمريكي ليصل في شهر أيلول إلى 3 دولارات وأصبحت قيمتها السوقية آنذاك 55 مليار دولار. كريبتو.كوم يعتبر سعر التداول

وجبات خفيفة وسريعة

وجبات خفيفة وسريعة نظراً لإيقاع الحياة السريع والوقت الضيق بسبب كثرة العمل ومتطلبات الحياة الصعبة فكثيراً ما نلجأ للأكلات السريعة والجاهزة والتي لها أضرار سلبية متعددة نظراً لمكوناتها والإضافات الصناعية التي تحتويها لذلك بحثنا لكم عن وجبات سريعة وسهلة التحضير ومفيدة ولا تستهلك وقتاً في إعدادها ومن مكونات بسيطة ومتوفرة. ساندويش التونة والمايونيز المكوّنات ملعقتان صغيرتان من الذرة المسلوقة الجاهزة. ملعقتان صغيرتان من البازيلاء. ملعقة كبيرة من الزيتون منزوع النواة. ملعقتان كبيرتان من الفليفلة

ما هو الأكل الذي يضر الحامل

ما هو الأكل الذي يضر الحامل يُعدُّ تناول وجبات متوازنة أمراً مُهماً في جميع الأوقات، ولكنَّ أهميته تزداد في فترة الحمل، فالعناصر الغذائية، والفيتامينات ، والمعادن ضرورية لنمو الجنين وتطوره، وعلى الرغم من أنَّ معظم الأغذية آمنة في فترة الحمل، إلَّا أنَّ هناك بعض الأطعمة التي يجب على الحامل تجنبها. وتجدر الإشارة إلى أنَّ كلَّ ما تتناوله الأم تَتمُّ مشاركته مع الجنين، ومع أنَّ بعض الأطعمة قد لا تضرّ الأم، ولكنَّها من الممكن أن تسبب الضرر للجنين، لذا يجب تجنبها، كما يجب تجنّب المأكولات التي قد

طريقة استخدام زبدة الشيا الخام للجسم

زبدة الشّيا تُستخرج زبدة الشّيا (بالإنجليزية: Shea Butter) من شجرة الشّيا المَوجودة في شرق وغرب أفريقيا وذلك باستخراج النّواة من ثمرةِ الشّيا وطحنها لتصبح كالبودرة، ثمّ تُغلى في الماء وعند غليانها سترتفعُ الزّبدة للأعلى وتصبح صلبة قليلاً. تحتوي زبدة الشّيا على العديد من الخصائص الضّرورية والمفيدة للإنسان فهي غنيّةٌ بالأحماض الدّهنيّة، وفيتامين A، وفيتامين E، ولها فوائد لصحّة الجسم وتُستخدمُ لحلّ مَشاكل البشرة والشّعر، وتدخلُ في صِناعة بعض مُستحضرات التّجميل والطّبخ أيضاً. في هذا المقال ستُعرض

ما هي مميزات وعيوب برج الثور

برج الثور برج الثور هو أحد الأبراج الترابية، والتي ينتمي إلى مجموعتها كل من الجدي والعذراء، وتمتدّ فترته من 21-4 إبريل إلى 20-5 مايو، يتفق هذا البرج مع كل من الأبراج الترابيّة والمائيّة، وشريكه المثالي هو العقرب، وله توافق جيّد مع كل من الجدي والعذراء والسرطان والحوت، لكنّه يتنافر جداً مع الأبراج الهوائية والنارية كالحمل والجوزاء. صفات برج الثور يُعتقد أن نقاط القوة لدى برج الثور هي أنها شخصيات موثوقة، وعملية، ومخلصة، ومسؤولة، ومستقرة، أما نقاط الضعف لديهم فتتمثل في أنها شخصيات عنيدة، وغيورة،

ما الفرق بين السور المكية والمدنية

ما الفرق بين السور المكية والمدنية هناك عدة فروقات يمكن لدارس القرآن الكريم أن يلحظها بين السور المكية والمدنية، وسيتم عرض تلك الفروقات في هذا المقال ضمن عدة محاور نذكرها فيما يأتي: الفرق بين السور المكية والمدينة من حيث مكان النزول الفرق بين السور المكية والسور المدنية من حيث مكان النزول: هو أن السور المكية قد نزلت بمكة المكرمة، ويضاف لها كل السور التي نزلت قبل الهجرة النبوية وإن نزلت في مكانٍ غير مكة المكرمة. بينما السور المدنية فهي تلك السور التي نزلت بالمدينة المنورة، ويضاف لها كل السور