كيف يجبر العظم

العظم

يعتبر الهيكل العظمي الدعامة الرئيسية التي يستند عليها الجسم من أجل الحركة والقيام بالأنشطة المختلفة، إذ يرتبط مع بعضه البعض بواسطة المفاصل، ولكن في بعض الحالات يتعرّض الشخص إلى حوداث وإصابات تتعرض فيها العظام إلى الكسر، ويُعرّف الكسر على أنّه انقطاعٌ في وظيفة العظم لفترةٍ زمنيةٍ معينة، وتصنف الحالات الطبية الخاصة بالعظام إلى: تخلل العظام، أو أورامها، أو كسرها، وسنذكر في هذا المقال طريقة جبر العظم، وبعض الأطعمة التي تُسرع هذه العلمية.

كيفية جبر العظم

تعتبر عملية جبر العظم والتئامه من العمليات الفسيولوجية التكاثرية التي يقوم بها الجسم لإعادة علاج الكسر، وفي بداية الكسر يقوم الطبيب المختص برد الكسر المنزاح إلى مكانه الأصلي، ثمّ تثبيه باستخدام مواد طبية لفترةٍ معينة لحين التئامه التئاماً ذاتياً بعد تخديرٍ موضعي لمكان الإصابة.

تبدأ عملية جبر العظم من خلال تشكل الثقن أو النسيج الصلب في مكان الإصابة، كما تعتمد علمية إعادة تجديد وبناء العظم بالكامل على زاوية الكسر أو الخلع، وعلى مادة المسحاق أو الغشاء النسيجي الضام الذي يُغطي الطبقة الخارجية للعظم، إذ تعتبر هذه المادة من مصادر الخلايا الطليعيّة التي تتحول فيما بعد إلى أروماتٍ عظميةٍ وغضروفية ضرورية وهامة من أجل التئام العظم. إضافة إلى أنّ النخاع العظمي والأوعية الدموية من مصادر الخلايا الطليعية. ويُنصح خلال فترة العلاج بتناول الأطعمة التي تُعزز عملية الجبر، إذا أشارات الكثير من التجارب أن تناول وجبةٍ غذائيةٍ متكاملة تؤثر بشكلٍ كبير على عملية ترميم العظم.

علامات كسر العظم

تغيُّر شكل العضو المصاب.
ألمٌ شديد عند التحرك.
فقدان العضو المصاب وظيفته كحدوث شللٍ جزئي أو عدم القدرة على تحريكه.
بروزٌ في مكان الإصابة.

أنواع وأسباب كسر العظام

قد تحدث الكسور نتيجة إصابةٍ مباشرةٍ أو غير مباشرة للعظم، أو الإنقباضات العضبية المفاجئة، أو بسبب إصابة العظام بالهشاشة فيصبح من السهل كسرها، وأنواعها هي:

الكسور البسيطة.
الكسور المضاعفة.
الكسور المركبة.

أطعمة تسرع جبر العظم

الحليب ومشتقاته، فهو من أفضل الأطعمة التي يجب الإكثار منها عند التعرض للكسر؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الكاليسيوم، والمغنيسيوم، ويُفضل تناولها قبل النوم لزيادة القدرة على امتصاص العناصر الغذائية منها.
حبوب الصويا كونها من أفضل المصادر لحمض الليسين.
الإكثار من الخضروات الورقية الداكنة كالسبانخ، والقرنبيط.
بذور السمسم.
الجزر المطهو قليلاً.
اليقطين.
البطاطا الحلوة.
الشوفان والقمح.
الأسماك وخاصة السلمون.
الفواكه المجففة وغير المحلاة وخاصة التمر والخوخ.
الفول السوداني، والجوز.
عصير العنب الأحمر.
الفول والحمص كونهما غنيان بالبورون الذي يعزز امتصاص الكاليسيوم.
الطماطم.
المياه المعدنية.

2023-12-1730عظام و روماتيزم

مزيد من المشاركات

تركيب جلد الإنسان

تركيب جلد الإنسان يعدّ الجلد أكبر عضو في الجسم بمساحة إجمالية تبلغ قرابة 20 قدماً مربعاً، وهو الذي يحمي الجسم من الميكروبات، وينظم درجة حرارته، ويسمح بالشعور بالبرودة والحرارة، واللمس، ويتكون الجلد من المكوّنات التالية: الشعر، والأظافر، والغدد العرقية، والغدد الدهنية، والأوعية الدموية، والأوعية الليمفاوية ، والأعصاب، والعضلات، وهو يعدّ غشاءً متيناً وليناً في نفس الوقت، ويتكون من طبقات ثلاثة هي: البشرة تشكل البشرة (بالإنجليزية: Epidermis) الطبقة الخارجية من الجلد ، وهي توفر عازلاً أمام الماء،

دولة الأدارسة

نشأة دولة الأدارسة تعود نشأة دولة الأدارسة إلى أسرة هاشمية تعود في أصلها إلى آل البيت، أسس الدولة إدريس الأول في أواخر القرن الهجري الثاني (172هـ)، وذلك بعد نجاته من المذبحة التي فعلها العباسيون في واقعة فخّ في مكّة المكرّمة، فهرب إلى المغرب بمساعدة الناس له بسبب حبهم لآل البيت، واستقر في مدينة "وليلى" في المغرب، ولما تعرفت عليه القبائل الأمازيغية في المغرب بايعته، واتّخذ مدينة "وليلى" عاصمة له، وبذلك أسّس أوّل دولة إسلامية مغربية مستقلة عن الدولة العباسية، فبنى عدة مساجد ووحد البلاد ووصلت

معلومات عن مصادر المعرفة الجغرافية

معلومات عن مصادر المعرفة الجغرافية علم الجغرافيا هو علم يختص بدراسة خصائص سطح الكرة الأرضية وظواهرها وسكانها، ومدى التفاعل البشري مع هذه الظواهر والخصائص والتضاريس المختلفة. المعلومات أو المعرفة الجغرافية هي نوع من المعلومات التي ترتبط بموقع معين يتضمن بيانات حول الخصائص البشرية والفيزيائية والظواهر التي تتعلق بأي مكان في الكوكب. أنواع مصادر المعرفة الجغرافية تسمح لنا مصادر المعرفة الجغرافية بالحصول على معلومات الأماكن، ويمكننا تقسيم مصادر المعرفة الجغرافية إلى فئتين أساسيتين: مصادر مرجعية

علاج العقم

علاج العقم وتحديد أسبابه لعلاج العقم يبدأ الطبيب مهمته بمحاولة الكشف عن أسبابه، لاختيار العلاج المناسب تبعاً لها، فقد يعالج الطبيب العقم بالأدوية أو الإجراءات الجراحيّة، كما يمكن أن يوصي باستخدام أحد التقنيات المساعدة على الإنجاب (بالإنجليزية: Assisted reproductive technology) مثل: أطفال الأنابيب والتلقيح داخل الرحم إذا وجد أنّ العلاج بالأدوية أو الإجراءات الجراحيّة قد لا يكون كافياً لعلاج العقم، أو في حال عدم القدرة على تحديد مسبّب واضح للعقم لدى كلا الزوجين، ويجدر بالذكر أنّ علاج العقم قد

صبحي توفيق (مغني لبناني)

يعتبر الفنان صبحي توفيق من أبرز الفنانين الذين غنوا القدود الحلبية بإتقان، واشتهر الفنان صبحي توفيق في هذا النوع من الفن لما يملكه من صوت مميز ومُبهر، وفي هذا المقال نستعرض أبرز المحطات في حياة الفنان صبحي توفيق. من هو صبحي توفيق؟ ولد الفنان صبحي توفيق في عام 1969 في لبنان وتحديداً في مدينة برجا، وقد اشتهر الفنان صبحي توفيق بصوت دافئ وجميل وظفّه بأداء القدود الحلبية، وهو نمط غنائي مميز لا يستطيع أي فنان إتقانه، ولما تميز الفنان صبحي توفيق بأداء هذا النوع الطربي من الفن، أشاد الفنان العريق صباح

كيف نتعلم الصبر والهدوء

مفهوم الصبر يعرّف مفهوم الصبر في اللغة بأنّه حبس النفس، أو الإكراه، والصبر الجراءة، وقال الجوهري: الصبر حبس النفس عند الجزع، وأمّا اصطلاحاً فهو معنىً عام يختلف باختلاف موقعه، فإن كان في حبس النفس لمصيبةٍ سمّيَ صبراً لا غير، وأمّا إن كان في الحرب سمّيَ شجاعةً، وإن كان في نائبة سمّيَ رحابة صدر، وإن كان في إمساك الكلام سمّيَ كتماناً، وإن كان في إمساك طعامٍ سمّيَ صياماً ؛ فكل ما يحتاج إلى ثباتٍ على شيء أو إمساكٍ عن شيء يسمى صبراً. طرق تحصيل الصبر من المعلوم أنّ الصبر طعمه مرٌّ، وهو صعبٌ على النفس

ما هي درجة البكالوريوس

درجة البكالوريوس درجة البكالوريوس عبارة عن عدد من المواد الأكاديميّة التي تؤدّي إلى حصول الشّخص على مُؤهِّل مثل درجة البكالوريوس في الآداب أو العلوم أو الطب، وغيره، وتأخذ عادةً مُدّة الدّراسة من ثلاث إلى أربع سنوات لإنهائها بشكل كامل، وقد تأخذ بعض التخصّصات مثل الطبّ وقتًا أطول، والهدف الرّئيسي من درجة البكالوريوس هو إكساب الشّخص فهم عميق لمواضيع التخصّص، بالإضافة إلى مُساعدته لتطوير طُرق، ومهارات التحليل، والتّفكير، وكتابة المقالات لديه، ويدرس الشّخص مواد درجة البكالوريوس في الجامعات، أو

كيفية استخدام جل الاستحمام

جلّ الاستحمام من أكثر الوسائل مناسبةً للحفاظ على نعومة البشرة ونظافتها وصفائها، كما ويقلّل من تعرض البشرة للجفاف، ووإبقاء رائحة جميلة ومنعشة على الجسم في فصل الصيف تحديداً، فما هي الطريقة المستخدمة له، وما هي فوائده، وكيف يمكن تحضير جلّ الاستحمام. كيفية استخدام جلّ الاستحمام توضع كمية قليلة من الجلّ على إسفنجة الاستحمام المبللة بالماء، ثمّ يفرد على الجسم ويدلك بلطف حتّى تساعد على إضفاء الرغوة على الجلد. يُترك جلّ الاستحمام على الجسم لمدّة خمس دقائق؛ حتّى تتسرّب المعادن والمواد المغذية والمرطبة