أضرار قلة الأكل

أضرار قلة الأكل

قلّة الأكل

يحتاج الإنسان إلى الغذاء حتى يستطيع العيش، فالتغذيّة السّليمة هي أساس صحة الشّخص، وترتبط الصّحة بنوعيّة وكميّة الطّعام الذي نتناوله، ونرى الكثير من النّاس قد أصيبوا بوعكات وأمراض صحيّة، وكان السبب وراء ذلك سوء التّغذيّة لديهم، لذلك على الإنسان أن ينتبه إلى طعامه جيداً، فالغذاء يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الضّروريّة للجسم، والتي تحميه من الوقوع في الأمراض، وتساعد في الشّفاء والتّغلب عليها، وهنا سوف نتطرّق إلى أسباب قلّة الأكل بمعنى فقدان الشّهيّة لدى البعض، مع الأمراض والأضرار التي تنتج من قلّة الطّعام.

أسباب قلّة الأكل

  • التهاب الجيوب الأنفية، والإنفلونزا.
  • التّوتر والاضطرابات النّفسيّة.
  • الحمل.
  • تناول بعض الأدويّة التي تؤثر على الشّهية.
  • الاعتياد على قلّة الأكل.

أضرار قلّة الأكل

  • النقص في الوزن، والضّعف العام، وذلك خطير جداً على الأطفال خصوصاً.
  • الصّداع، والإسهال.
  • الشّعور بالدوخة، والإغماء.
  • يؤدي إلى إتلاف الكبد وتشمّعه.
  • فقر الدّم.
  • الخلل في الهرمونات، وخاصةً عند النّساء.
  • التّعب الشّديد والإرهاق، بسبب عدم توفر الطّاقة اللازمة للجسم.
  • نقص المناعة في الجسم، فيصبح أكثر عرضةً للإصابة بكافّة الأمراض.
  • الخفقان وعدم انتظام دقات القلب.
  • تشنّج الجسم، مثل: التشنّجات العصبيّة، وتشنّج العضلات، وغيرها.
  • الجفاف الشّديد، والأضرار الحاصلة للكلى.
  • التّعرض لهشاشة العظام.
  • التعرّض للكسور في حالة الحوادث.
  • تقّلص العظام.
  • تدمير خلايا الدّماغ، فهو يحتاج إلى الجلوكوز لكي يتغذّى عليه، ونقصه يؤثر على الدماغ.
  • تضرر كافّة أعضاء الجسم، وخاصة الأعضاء الدّاخليّة.
  • تقصّف الشّعر والأظافر، بسبب نقص البروتينات والفيتامينات الضّرورية لبناء ذلك.
  • انكماش الجلد، وظهور البقع الملونة عليه.
  • الضّعف الجنسيّ.
  • الهلوسة وبدايّة الخرف إذا ازدادت المدّة التي يقلّ فيها الطّعام.
  • ضعف الذاكرة تدريجيّاً.
  • مشاكل الأسنان واللثة.
  • انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم.
  • التّعرض لمشاكل الغدة الدّرقيّة، والغدد الصّماء.
  • أمراض المعدة.
  • انخفاض مستوى الكولسترول في الدم.
  • التّعرض لنوبات القلب.
  • أمراض السّرطان بأنواعها.
  • الضغوط النفسيّة التي تحصل بسبب التّعب وقلّة الأكل.

مخاطر قلّة الأكل على المرأة الحامل

تحتاج المرأة الحامل للطعام الضّروري اللازم لصحتها وصحّة الجنين الذي تحمله، وقلّة أكلها يسبّب العديد من المشاكل، ومن أهمّ هذه المشاكل ما يلي:

  • التّعب الشّديد والإرهاق.
  • تعرض الحامل للإجهاض، وموت الجنين، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
  • الإصابة بسكر الحمل، والضغط المرتفع.
  • نقص الفيتامينات الضروريّة لنمو الجنين بداخل رحم أمه، ونقصها يؤدّي إلى تعرّض الطّفل للتشوهات الخلقيّة والعصبيّة والصحيّة.
  • الغثيان والدّوخة، لذلك فهي بحاجة ٍ إلى الطّعام لتقليل حدوث ذلك.
مزيد من المشاركات
السياحة في دبي

السياحة في دبي

السياحة في دبي استقبلت دبي عام 2017 15.79 مليون زائر بزيادة نسبتها 6.2% عن العام الماضي، وذلك وفقاً لأحدث البيانات التي نشرتها دائرة السياحة والتسويق التجاري في دبي، حيث وصل عدد قياسي من المسافرين الدوليين إلى دبي، ممّا أدى إلى تعزيز مكانة المدينة كواحدة من أهم العواصم السياحية في العالم، ومع افتتاح المزيد من استثمارات الترفيه والأعمال وعددٍ كبير من الفنادق الجديدة وخطة تطوير البنية التحتية للنقل تستعد السياحة في دبي لنمو كبير في مجال السياحة عام 2018، حيث من المقرر أن تصبح دبي واحدةً من
ما هي فوائد الاستحمام يومياً

ما هي فوائد الاستحمام يومياً

الاستحمام يجب الاستحمام بشكلٍ يومي للتخلص من العرق وخلايا الجلد الميتة التي تُعتبر وسطاً بيئياً مناسباً لنمو البكتيريا، مما يُساهم في ظهور رائحة جسدٍ سيئةٍ، كما يُنصح بتجفيف جميع مناطق الجسد بما فيها الأقدام، واليدين، والوجه، والإبطين، والمناطق الحساسة فور الانتهاء من الاستحمام، كما يجب الحرص على الاستحمام بعد الانتهاءِ من مُمارسة التمارين الرياضيةِ وتجنُب استعمال الصابون القاسي لتنظيف المنطقة الحساسة، حيثُ سيؤثر ذلك في التوازن الكيميائي في هذه المنطقة حيثُ يُمكن تنظيفُ الأجزاء الداخلية لمنطقة
كلام رومانسي لحبيبتي

كلام رومانسي لحبيبتي

كلام لحبيبتي في الصباح ما أجمل أن نوجه للحبيبة في الصباح أحلى عبارات الحب وكلمات الغزل التي نقدم لكم أجملها: حبيبتي يا أجمل النساء تعالي إليّ نرتشف الحب ونشرب قهوة الصباح معًا، فإنني بحبك وقهوة الصباح من يديكِ أتعافى. قالت لي حبيبتي: صباح الخير، أجبتها إن الحب كل الحب أنت يا حبيبتي، حين تبتسمين يعم الخير في الصباح. برائحة الزنبق والياسمين أقول لك: أسعد الله صباحك يا سيدة نساء العالمين. أحبك في بداية كل صباح، فمن حبك يبدأ الكلام وتتحقق الأحلام وتخرج العصافير من أعشاشها معلنةً بداية الحب في كل
طرق عمل البيض

طرق عمل البيض

البيض يعتبر البيض من أهم المصادر الغذائية في طعام الإنسان، حيث تَعوّد الانسان أن يتغذى على بيض أصناف الحيوانات المختلفة، مثل بيض الدجاج، ومن الجدير بالذكر أن البيض صاحب قيمة غذائية مرتفعة، ويعتبر من الوجبات البسيطة والرخيصة الثمن، وفي نفس الوقت الغنية بالعناصر الغذائية، لأنه مصدر غني جداً بالمواد بروتينية الهامة لصحة الأطفال، وللأشخاص الذين يرغبون فى التخلص من وزنهم الزائد، وهو يوصف كصنف مهم لمن يعاني من صعوبة في عملية المضغ أو بلع الطعام خاصة وقت التهاب الحنجرة أو بعد إجراء العمليات الجراحية
تقرير عن العلم والعمل

تقرير عن العلم والعمل

نبذة عن العلم يُعرَف العلم بأنه المعرفة الموجودة في الأنظمة الطبيعية التي تتطلّب تفسيراً عقلانياً لأحداثها، إذ لا يمكن التعرّف على الطبيعة إلّا من خلال حواس السمع، والبصر، واللمس، فمثلاً تعتبر حركة الشمس ظاهرة يومية يسهل على الإنسان تفسيرها وفهمها، فيما ليس من السهل فهم حركة الشمس السنوية وملاحظتها، ومن جانب آخر فقد انتشرت علوم الفلك والرياضيّات اليونانية، وكذلك العلوم الفلسفية التي انتقلت إلى المسلمين الذين أضافوا عليها، ومن ذلك اختراعهم لعلم الجبر مثلاً، وبما أن العلم يركّز على العالم
صفات الأخطبوط

صفات الأخطبوط

صفات الأخطبوط من أهم صفات الأخطبوط ما يأتي: تتصل أذرع أو أطراف الأخطبوط برأسها بشكل مباشر. يعد الأخطبوط من الحيوانات ذات الذكاء العالي؛ إذ لديه القدرة على استخدام الحيل، والقدرة على التعلم واستخدام الأدوات وتذكر المواقع. لديهم القدرة على مطابقة الألوان الوسط المحيط بهم، فيحتوي جلدهم على خلايا تسمى حوامل كروماتوفور تسمح للأخطبوط بتغيير اللون والنمط حيث يمكن أن يتغير لون الأخطبوط إلى اللون الرمادي، أو البني، أو الوردي، أو الأزرق، أو الأخضر ليمتزج مع محيطه. يمتلك القدرة على الهروب بشكل سريع من أي
متى يبدأ الطفل بالتكلم

متى يبدأ الطفل بالتكلم

متى يبدأ الطفل بالتكلّم؟ يختلف العمر الّذي يبدأ فيه الأطفال بالتكلّم، لكن بشكلٍ عام، يكون متوسط أعمار الأطفال عند البدء بالكلام بين 7-12 شهرًا، لكنّ ذلك لا يعني بالضرورة أنّ جميع الأطفال عليهم البدء بالكلام خلال هذه الفترة العمرية، لذا لا تقلقي في حال عدم بدء طفلك بالكلام بعد عند بلوغه لهذا العمر. وبشكلٍ عام، يكون من المتوقّع أن تتطوّر اللغة والكلام لدى الأطفال على المراحل الآتية: 7 شهور-1 سنة: هذا العمر هو الّذي يبدأ به الأطفال عادةً قول كلمات متفرّقة. 1-2 سنة: يستمر الأطفال عادةً بتعلّم
أسباب السواد حول الفم

أسباب السواد حول الفم

السواد حول الفم تتعرض بشرتنا للعديد من المشاكل التي قد تكون ناتجة عن مشاكل عضوية داخلية في جسمنا، أو نتيجة مؤثرات وعوامل خارجية، أو سلوكيات غذائية خاطئة، ومن أكثر المشاكل شيوعاً هي اسوداد المنطقة المحيطة للفم، والتي من شأنها أن تسبب الإحراج للشخص المصاب بها، وتؤدي إلى قلة ثقته بمظهره، حيث تتمثل بوجود تصبغات وبقع داكنة اللون تحيط بالشفاه ، وتتمركّز على الجنبين الأيمن والأيسر، وفي هذا المقال سنقدم لكم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة المزعجة. أسباب السواد حول الفم هناك العديد من الأسباب