أضرار قلة الأكل

أضرار قلة الأكل

قلّة الأكل

يحتاج الإنسان إلى الغذاء حتى يستطيع العيش، فالتغذيّة السّليمة هي أساس صحة الشّخص، وترتبط الصّحة بنوعيّة وكميّة الطّعام الذي نتناوله، ونرى الكثير من النّاس قد أصيبوا بوعكات وأمراض صحيّة، وكان السبب وراء ذلك سوء التّغذيّة لديهم، لذلك على الإنسان أن ينتبه إلى طعامه جيداً، فالغذاء يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الضّروريّة للجسم، والتي تحميه من الوقوع في الأمراض، وتساعد في الشّفاء والتّغلب عليها، وهنا سوف نتطرّق إلى أسباب قلّة الأكل بمعنى فقدان الشّهيّة لدى البعض، مع الأمراض والأضرار التي تنتج من قلّة الطّعام.

أسباب قلّة الأكل

  • التهاب الجيوب الأنفية، والإنفلونزا.
  • التّوتر والاضطرابات النّفسيّة.
  • الحمل.
  • تناول بعض الأدويّة التي تؤثر على الشّهية.
  • الاعتياد على قلّة الأكل.

أضرار قلّة الأكل

  • النقص في الوزن، والضّعف العام، وذلك خطير جداً على الأطفال خصوصاً.
  • الصّداع، والإسهال.
  • الشّعور بالدوخة، والإغماء.
  • يؤدي إلى إتلاف الكبد وتشمّعه.
  • فقر الدّم.
  • الخلل في الهرمونات، وخاصةً عند النّساء.
  • التّعب الشّديد والإرهاق، بسبب عدم توفر الطّاقة اللازمة للجسم.
  • نقص المناعة في الجسم، فيصبح أكثر عرضةً للإصابة بكافّة الأمراض.
  • الخفقان وعدم انتظام دقات القلب.
  • تشنّج الجسم، مثل: التشنّجات العصبيّة، وتشنّج العضلات، وغيرها.
  • الجفاف الشّديد، والأضرار الحاصلة للكلى.
  • التّعرض لهشاشة العظام.
  • التعرّض للكسور في حالة الحوادث.
  • تقّلص العظام.
  • تدمير خلايا الدّماغ، فهو يحتاج إلى الجلوكوز لكي يتغذّى عليه، ونقصه يؤثر على الدماغ.
  • تضرر كافّة أعضاء الجسم، وخاصة الأعضاء الدّاخليّة.
  • تقصّف الشّعر والأظافر، بسبب نقص البروتينات والفيتامينات الضّرورية لبناء ذلك.
  • انكماش الجلد، وظهور البقع الملونة عليه.
  • الضّعف الجنسيّ.
  • الهلوسة وبدايّة الخرف إذا ازدادت المدّة التي يقلّ فيها الطّعام.
  • ضعف الذاكرة تدريجيّاً.
  • مشاكل الأسنان واللثة.
  • انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم.
  • التّعرض لمشاكل الغدة الدّرقيّة، والغدد الصّماء.
  • أمراض المعدة.
  • انخفاض مستوى الكولسترول في الدم.
  • التّعرض لنوبات القلب.
  • أمراض السّرطان بأنواعها.
  • الضغوط النفسيّة التي تحصل بسبب التّعب وقلّة الأكل.

مخاطر قلّة الأكل على المرأة الحامل

تحتاج المرأة الحامل للطعام الضّروري اللازم لصحتها وصحّة الجنين الذي تحمله، وقلّة أكلها يسبّب العديد من المشاكل، ومن أهمّ هذه المشاكل ما يلي:

  • التّعب الشّديد والإرهاق.
  • تعرض الحامل للإجهاض، وموت الجنين، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
  • الإصابة بسكر الحمل، والضغط المرتفع.
  • نقص الفيتامينات الضروريّة لنمو الجنين بداخل رحم أمه، ونقصها يؤدّي إلى تعرّض الطّفل للتشوهات الخلقيّة والعصبيّة والصحيّة.
  • الغثيان والدّوخة، لذلك فهي بحاجة ٍ إلى الطّعام لتقليل حدوث ذلك.
مزيد من المشاركات
الأدلة العقلية على وجود الله

الأدلة العقلية على وجود الله

الأدلة العقلية على وجود الله يحتاج بعض الناس لأدلة عقلية تُثبت وجود الله -عز وجل- وتفرّده بالخلق والعبادة، لأنّ الفِطر تلوثت، فاحتجنا لهذه الأدلة حتّى تعود هذه المعرفة الفطرية، مع التنبيه على ضرورة أن يكون الدليل صحيحاً؛ لكي يقوّي الحق ولا يضعفه، ولأنّ الحق لا يحتاج لكثرة عدد الأدلة، بل إلى صحتها وقوتها. وقد تنوّعت أدلة وجوده -سبحانه وتعالى- ابتداءً من فطرة الإنسان إلى كلِّ ذرة في هذا الكون، فجميع ما في هذا الكون يشهد أنّ له خالقًا ومدبراً، وأشار القرآن إلى أنّ الفطرة السليمة تشهد بوجود خالق،
كيف أصمم بطاقة دعوة

كيف أصمم بطاقة دعوة

بطاقة الدعوة بطاقة الدعوة هي نموذج ورقي أو إلكتروني، يتم توجيهه إلى شخص أو مجموعة من الأشخاص، بهدف دعوتهم لحضور فعالية معينة، مثل: الندوات، والاجتماعات، والمهرجانات، والحفلات. تعد بطاقة الدعوة من الوسائل الّتي انتشرت بين الناس، كجزء من العادات الاجتماعية، لما لها من دلالة على تقدير صاحب الدعوة للمدعوّ، واهتمامه بأن يشاركه في حضور المناسبة المتعلقة في بطاقة الدعوة، وتتنوّع مواصفات بطاقات الدعوة، بين الرسمية، وغير الرسمية، ويعتمد تصميم، ومحتوى بطاقة الدعوة على طبيعة المناسبة الخاصة بها. محتويات
طريقة عمل مسخن فلسطيني

طريقة عمل مسخن فلسطيني

المسخن الفلسطيني يعتبر المسخن أحد أشهر الأكلات التراثية الفلسطينة، ويتميز هذا الطبق بقيمته الغذائية العالية كونه يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية والدهون غير المشبعة، كما أنّه طبقٌ سهل التحضير وله مذاقٌ مميزٌ ويمكن تحضيرة في المناسبات بطرقٍ عديدة. طريقة المسخن المكوّنات دجاجة كاملة منظفة ومقطعة لأرباع. كيلوغرام من البصل المفروم على شكل شرائح. كوب من زيت الزيتون. رغيفان من الخبز العربي الكبير. كمية كافية من السماق. كمية كافية من الصنوبر المحمر للتزيين. ملعقة من الملح. ملعقة
زيت الزيتون الفلسطيني

زيت الزيتون الفلسطيني

زيت الزيتون الفلسطيني ذكر الله ثمرة الزيتون في القرآن الكريم، وهذا دليل على مباركة الله لها، كما أنّ زيت الزيتون الناتج من الثمرة، غنيّ بالكثير من مضادات الأكسدة، والدهون الصحيّة غير المشبعة، ونسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. تغطي أشجار الزيتون حوالي 45% من مساحة الأراضي الزراعيّة في فلسطين، حيث تعتبر من أكثر أنواع الأشجار المثمرة في الأراضي الفلسطينيّة، كما يعتمد جزء من الحياة الاجتماعيّة والاقتصاديّة للشعب الفلسطيني على أشجار الزيتون، حيث تصل مساهمة أشجار الزيتون في
مراحل صنع القماش

مراحل صنع القماش

القماش إن صناعة القماش من أهم الصناعات التي تقوم على تلبية حاجات الإنسان، ومن أقدم الصناعات في تاريخ البشرية وهي عبارة عن شبكة من الخيوط يتم نسجها بطريقة يدوية باستخدام بعض الآلات البسيطة، أو باستخدام آلات حديثة ومتطورة، ويتم تغيير لونها باستخدام صبغات ومواد كيميائية معينة، كما أن الخيوط المستخدمة في القماش تتكون من ألياف الصوف الخام، أو الحرير، أو القطن، أو الكتان، وهي ألياف طبيعية، ولكي تتم عملية الصناعة يجب استخدام العديد من الآلات التي تعمل على تشابك الخيوط مع بعضها البعض. مراحل صناعة
تضاريس قارة آسيا

تضاريس قارة آسيا

قارة آسيا قارة آسيا هي أكبر قارات العالم، وأكثرها سكاناً، حيث يصل عدد سكانها إلى 4,150 مليار نسمة، ويقع معظمها في نصفي الكرة الشمالي والشرقي، حيث يحدها من الجنوب المحيط الهندي، ومن الشرق المحيط الهادي، ومن الشمال المحيط المتجمد الشمالي، وتتميز باحتوائها على العديد من الموارد الطبيعية، مثل: الغابات، والبترول، والنحاس، والأرز، والفضة، بالإضافة لصناعتها القوية، وخاصةً في الصين، واليابان، والفلبين، ولها أربع مراكز تمويل رئيسية، وهي: سنغافورة، وطوكيو، وهونغ كونغ، وشنغهاي، وفي هذا المقال سنعرفكم على
نشأة المعاهدات الدولية

نشأة المعاهدات الدولية

نشأة المعاهدات الدولية تعد المعاهدات الدولية المصدر الأول لقواعد القانون الدولي العام، وحقيقة كان لها دور كبير في تطوير العلاقات الدولية، فهي كانت وما تزال الوسيلة الأساسية التي تنظم هذه العلاقات وتحافظ على ديمومتها واستمراريتها، ومن الجدير بالذكر أن أول معاهدة دولية أبرمت في التاريخ كانت بين الفراعنة والحيثيين، لتنظيم أكثر من جانب بينهما. ومع تطور الحياة وبمرور الوقت أصبحت المعاهدات الدولية الوسيلة الأولى التي تلجأ إليها الدول لتنظيم علاقاتها مع بعضها البعض الآخر، وقد تولت لجنة القانون الدولي
خواطر عن الجنة

خواطر عن الجنة

خواطر عن الجنة الجنّة بالنسبة لي ليست مجرّد حقيقة قادمة فقط… إنّها المواعيد التي تم تأجيلها رغماً عنّي، والأماكن التّي لا تستطيع الأرض منحي إياها، إنّها الحب الذي بخلت به الدنيا، و الفرح الذي لا تتسع له الأرض، إنها الوجوه التي أشتاق لها، والوجوه التي حرمت منها… إنّها نهايات الحدود، وبدايات إشراقة الوعود، إنّها استقبال الفرح ووداع المعاناة والحرمان! الجنة زمن حصول على الحريات، فلا قمع ولا سياج ولا سجون ولا خوف من القادم المجهول، الجنّة موت المحرمات، موت الممنوعات، موت السلطات، موت الملل، موت