كيف نحافظ على بشرة الوجه

كيف نحافظ على بشرة الوجه

بشرة الوجه

جمال البشرة ونضارتها أحد أهمّ مقومات الجمال ، فالوجه هو النافذة التي نطلّ من خلالها على العالم، ومن أكثر ما يؤرّق النساء، هو الحصول على بشرة نضرة ومشرقة، وتجنّب شحوبها و ظهور البثور، ويوجد عدّة عادات تعمل على إصلاح البشرة وأخرى تدمرها، وفي هذا المقال سوف نوضح العادات التي من شأنها الحفاظ وتحسين البشرة.

طرق المحافظة على جمال البشرة

للمحافظة على جمال البشرة، إتبع العادات الصحية التالية:

  • شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فالماء يزيل السموم من الجسم، وبذلك يقلّل من ظهور البثور، كما أنّه يساهم في ترطيب البشرة، الذي يعدّ عاملاً مهمّاً في نضارة البشرة وجمالها.
  • الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، فهي تحتوي كميات جيدة من الماء، والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تغذّي البشرة وتسهم في تجديد خلاياها.
  • التقليل من الأطعمة الدهنيّة والمقليّة، وكذلك السكريات، والأطعمة المصنعة، والمشروبات الغازيّة؛ فزيادة الدهون والسكريات في الدم تسبّب في ظهور الحبوب تحت الجلد.
  • ممارسة الرياضة؛ لتنشيط الدورة الدمويّة من أجل وصول كميات أكبر من الغذاء والأكسجين للبشرة، لما لذلك من فائدة في معالجة مشاكل البشرة، وإعادة بناء خلاياها، وإضفاء الإشراق لها.
  • تتجنّب التعرّض لأشعة الشمس، خاصة في وقت الذروة، واستخدام واقي الشمس، وذلك بوضع طبقة سخية على البشرة قبل الخروج بثلث ساعة.
  • يجب تنظيف الوجه جيّداً من المكياج قبل الذهاب للنوم، واستخدام المستحضرات المناسبة للبشرة، فمثلاً البشرة الدهنيّة مستحضراتها خالية من الزيوت، ومستحضرات البشرة الحساسة لا تحتوي ما يمكن أن يهيج البشرة.
  • استشارة الطبيب عند تناول أي نوع من الأدوية ، فبعضها يسبب ظهور البثور كبعض حبوب منع الحمل، فيمكن استبدالها بطريقة أخرى أو نوع آخر من الحبوب بما يتناسب مع كل حالة.
  • عدم العبث بالبثور في حال ظهورها، كي لا تترك بقعاً أو ندوباً.

المحافظة على البشرة طبيعياً

للمحافظة على البشرة طبيعياً، إتبعي ما يلي:

  • استخدام أقنعة التفتيح؛ لإزالة آثار حروق الشمس، فالواقي لا يحمي من أشعة الشمس 100%، وآثار الحبوب والبقع والنمش عن البشرة.
  • استخدام أقنعة مغذية للبشرة، مثل أقنعة العسل ، أو الموز، أو المايونيز، أو الحليب وغيرها.
  • تقشير البشرة مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا البشرة المتراكمة، يمكن استخدام غسول مقشر يحتوي على حبيبات، أو استخدام مقشرات طبيعية كمزيج السكر وعصير الليمون، أو زيت اللافندر مع ملح البحر، أو الشوفان وصودا الخبز، وغيرها من المقشرات المتوفرة في المنزل.
  • استخدام مرطبات للبشرة، وينصح باستخدام الزيوت لأنها ترطب البشرة بعمق، بفضل قدرتها على التغلغل في خلايا البشرة، يمكن استخدام زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو الخروع، أو جوز الهند.
مزيد من المشاركات
عدد أيام شهر شوال

عدد أيام شهر شوال

شهر شوال خلق اللهُ سبحانه وتعالى الكون، وخلق الزّمان والمكان، واقتضت الحكمةُ الإلهية أن يكون تقسيم العام إلى اثني عشر شهراً، وشهر شوال، هو أحد شهور السنة الهجرية الاثني عشر، حيث يقول الله سبحانه وتعالى في محكم التنزيل : (إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ) [التوبة:36]، أمّا بالنّسبة لتسمية شهر شوال بهذا الاسم حسب رأي ابن منظور فإنّ كلمة الشّول معناها الارتفاع، ومنه أنّ النّاقة شالت، أي امتنعت عن البعير، ولم
طرق علاج الاكتئاب النفسي

طرق علاج الاكتئاب النفسي

كيفية التخلص من الاكتئاب يُعتبر الاكتئاب أو اضطراب الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي أو الاضطراب الاكتئابي الرئيس (بالإنجليزية: Major depressive disorder) اضطراباً قابلاً للعلاج حتى في المراحل الشديدة منه، ويمكن التخلّص من الاكتئاب باستخدام العديد من الخيارات العلاجية المختلفة، ويمكن بشكل عام القول إنّ علاج الاكتئاب يعتمد على شدته حسب تقييم الطبيب المختص، فيُعالج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط بالعلاج النفسي، أو الدوائي، أو كليهما، بينما يتطلب الاكتئاب الشديد في العادة استخدام كل من العلاج الدوائي
مراحل الثورة الفرنسية

مراحل الثورة الفرنسية

مرحلة ما قبل الثورة بدأت الثورة الفرنسية قبل عام 1789 وتسببت في سقوط النظام القديم، وكان من أكبر أسبابها: المشاكل الاجتماعية، والأزمات المالية والاقتصادية كالفقر، والتضخم، والبطالة، التي تعرضت لها البلاد أثناء حكم لويس السادس عشر الضعيف. دكتاتورية لويس الرابع عشر. حركات التنوير والأفكار التي تبناها العديد من الفرنسيين والتي لعبت دوراً مهماً في هذه المرحلة. تشكيل أيديولوجيات جديدة، بالإضافة إلى ظهور نخب جديدة، ولم تستطيع السلطات آنذاك معالجة هذه المشاكل، بسبب الفروق بين السلطة، والثروة. ظهور
مراحل الفتح الإسلامي

مراحل الفتح الإسلامي

الفتوحات الإسلامية في عهد النبي عليه السلام بدأت الفتوحات الإسلامية منذ زمن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، حيث إنّها لم تكن وليدة الصدف ومحض ارتجالٍ بل كانت وفق خطةٍ واضحة كان رسول الله قد أرسى قواعدها وسار عليها مَن جاء بعده من الخلفاء الراشدين، وممّا لا شكّ فيه أنّ المدينة المنورة تعدّ أول فتح إسلامي ، فقد نصرت رسول الله، واستقبلت المهاجرين، وطُبق فيها الأحكام والقوانين الإسلامية، وكانت المركز الذي بدأت تنطلق منه الدعوة الإسلامية والجهاد في سبيل الله -تعالى-. وهناك العديد من المواقف التي
أين مركز الأرض

أين مركز الأرض

موقع مركز الأرض يقع مركز الأرض على بعد 6370 كيلومتر تقريباً من السطح، ويُحاول العلماء باستمرار تحديد قيم دقيقة ومتجددة لموقع وسرعة مركز الأرض؛ لأنّ شكل الأرض إهليجي مسطح وليس كُروي تماماً، ولأنها تغير شكلها باستمرار بسبب حركة الصفائح التكتونية وانفجار البراكين وذوبان صفائح الجليد، ولأنّ تقديرات حركة مركز كتلة الأرض غير دقيقة تماماً حيث إنّها قد تتغير من 2 إلى 5 ملليمتر في السنة. يُعرّف العلماء مركز الأرض بطريقتين الأولى كمركز كامل لنظام الأرض الذي يجمع بين الأرض الصلبة والصفائح الجليدية
طريقة صنع القشطة في المنزل

طريقة صنع القشطة في المنزل

القشطة هي أحد مشتقات الحليب، وتستخدم في إعداد الكثير من الحلويات؛ حيث تدخل كحشوة رئيسيّة لعدّة أصناف من الحلوى مثل: الفطائر، والقطايف، والوربات، وغيرها من الحلويات الشّرقية، ويشتدّ الطلب على القشطة في محلات صناعة الحلويات، وتستخدمها ربات المنازل كوضعها للأطفال بجانب المربى والجبن وفي تحضير الحلويات. نكهة القشطة فريدة لأنّها خفيفة ولذيذة جداً عند تناولها، وأحياناً ترغب ربات المنازل بصنع القشطة في البيت حتى يتمّ الحصول على كميات أكبر وحفظها في الثلاجة دون شرائها من المحال التجارية. سنقدّم خلال
رسائل الجمعة للزوج

رسائل الجمعة للزوج

رسائل يوم الجمعة جميلٌ أن يغتنم المرء يوم الجمعة المبارك لتقرب من الله عز وجل بالعبادات وقراءة سورة الكهف لأنّها نور بين الجمعتَين، والدعاء، والإكثار من الصلاة على رسول الله، وفي هذا المقال سنقدم فيما يأتي رسائل جميلة عن يوم الجمعة، يمكن إرسالها للزوج ولغيره من الأحبة والأصدقاء: اللهم عطر جمعته بالإيمان، وأنر قلبه بالقرآن، وارزقه من حيث لا يحتسب فإن له في قلبي محبة لا يعلمها إلّا أنت سبحانك. عطّر الله جمعتك برياحين الـجنة، وظلّلك بأغصان بساتينها، وسقاك من زلال كوثرها، وجعلك من المغتنمين
الخنساء ترثي اخاها

الخنساء ترثي اخاها

الخنساء هي تماضر بنت عمرو بن الحرث بن الشريد السلمية، ولدت سنة 575 للميلاد، لُقّبت بالخنساء لارتفاع أرنبتيّ أنفها، عُرف عنها حرّية الرّأي وقوة الشّخصية، ويظهر ذلك واضحاً في القصائد التي كانت تتفاخر بها بكرم وجود أهلها، تزوجت من ابن عمها رواحة بن عبد العزيز السّلمي، لكنّها لم تدم طويلاً معه؛ لأنّه كان مقامراً، وأنجبت منه ولداً، وتزوّجت بعدها من ابن عمها مرداس بن أبي عامر السلمي، وأنجبت أربعة أولاد. وتعتبر الخنساء من الشّعراء المخضرمين، فشهدت عصرين مختلفين: الجاهلي، وعصر الإسلام ، كما انّها