كيف نحافظ على الوقت

الوقت هو أحد الأمور الهامّة في الحياة، إذ إنّ الوقت الماضي لا يعود، لذا لا بد من الحفاظ عليه، ومحاولة السيطرة عليه، واستثماره والحد من إضاعته، عبر القيام بعدد من الاستراتيجيات التي تساعد في الحفاظ عليه، ومنها ما يأتي:

إدراك أهميّته

تعتبر أولى الخطوات في المحافظة على الوقت إدراك أهميّته، ومعرفة المواضع التي تفسد الوقت وتساهم في إضاعته، والحد منها، أو تعلّم إدارتها وجدولتها، إضافةً للتغيير من السلوكات والعادات اليوميّة التي تعتبر المسؤولة بشكل رئيسي عن تنظيم الوقت .

تحديد الأولويات

يقصد بتحديد الأولويات، القيام بالنظر في أهداف الحياة بشكل عام، وترتيب الأمور تبعاً لأهميّتها، ومحاولة الموازنة بينها دون إهمال للأخرى، إضافةً إلى أن التركيز على الأولويات يساعد على التخلّص من أي التزامات إضافيّة لافائدة منها، مما يساعد على تخطيط جدول زمني مناسب لإنجاز المهمات، هذا الأمر يمنح الأفراد سيطرة أفضل على الوقت، ويساهم بشكل فعال في عدم إضاعته.

تجنّب المماطلة

للمماطلة أثر كبير في إضاعة الوقت ، إذ إنّ تأجيل بدء مهمّة معيّنة بسبب الإجهاد، التوتّر العصبي والقلق يعمل على خلق وقت فراغ غير مُستفاد منه، كما يعمل على خلق خلل في الجدول الزمني للمهمات، كما يجب أيضاً الحد من الانقطاعات المتكررة أثناء إنجاز مهمّة معيّنة للحفاظ على الوقت من الضياع.

تقسيم المهمات

إن القيام بتقسيم المهام وتفويض الآخرين لإنجازها من الأمور التي تساعد بشكل كبير للمحافظة على الوقت وتجنّب إضاعته، إضافةً لدورها في تفعيل التعاون بين الأشخاص وتعزيز الشعور بالمسؤوليّة، كما يساعد على خلق وقت إضافي للشخص، يتيح له الاسترخاء، وممارسة الهوايات.

كيفيّة تنظيم الوقت

فيما يأتي بضع نصائح وممارسات تساعد على تنظيم الوقت، وتجنّب إضاعته:

جدولة الأعمال.
وضع موعد نهائي.
تجنّب الإجهاد.
التركيز على مهمّة واحدة.
البدء مبكراً.
أخذ فترات من الراحة.
رفض المهام الإضافيّة بأدب.

2023-12-1719مهارات الحياة

مزيد من المشاركات

ما هي لهجات اللغة الإنجليزية؟

لهجات اللغة الإنجليزية لهجات اللغة الإنجليزية كثيرة، حيث إن هنالك ما يفوق 160 لهجة مختلفة مشتقة من اللغة الإنجليزية، تختلف فيما بينها بطريقة اللفظ، والاختصارات التي يعتمدها متحدثوها، وهي تتخذ منحنى مختلفاً بسبب موطن متحدثها، فيكون هنالك لهجة أسترالية، هندية، إنجليزية، أمريكية، كينية، وجامايكية. تعود اللهجة إلى مكان سكن الأشخاص الذي يتحدثون بها فمن هو من أستراليا ، يتحدث باللغة الإنجليزية، ولكنه يختلف في اللهجة عمن هو ساكن في الولايات المتحدة الأمريكية، ومن ذلك فإن هنالك الأنواع الأساسية

حكم اللعان

حُكم اللعان تناول أهل الفقه مسألة حُكم اللعان، وفصّلوا في الأسباب الموجبة له، وخلاصة ذلك فيما يأتي: الشافعيّة: قالوا بأنّ اللعان لا بدّ من وقوعه بين الزوجَين؛ لدفع ما اتُّهِمت به الزوجة من الزِّنا، أو من نَفْي حَمْلها، ولا يجب اللعان على الزوج إلا لنفي نسب ولد أو حمل علِم أنّه ليس منه. الحنفيّة: قالوا بوجوب اللعان؛ بسبب اتّهام الزوج لزوجته بارتكاب فاحشة الزِّنا، استدلالاً بقول الله -تعالى-: (وَالَّذِينَ يَرْمُونَ أَزْوَاجَهُمْ وَلَمْ يَكُن لَّهُمْ شُهَدَاءُ إِلَّا أَنفُسُهُمْ فَشَهَادَةُ

تعبير عن الشمس والقمر

المقدمة: الشمس والقمر آيتان من آيات الله الشمس والقمر آيتان عظيمتان من آيات الله -تعالى- في الكون، والله لا يخلق شيئًا عبثًا؛ لهذا فإنّ وجود الشمس في مكانها ومدارها الذي حدّده الله تعالى أمرٌ في غاية الدقة كي تستمرّ الحياة، وينطبق هذا أيضًا على القمر، ومن حكمة الله تعالى أن يكون للأرض قمرٌ واحد فقط؛ وهو القمر الذي ينير عتمة الظلام، ويأخذ نوره من الشمس. العرض: الشمس والقمر بين الإهمال والاهتمام يقول الله -تعالى- في القرآن الكريم واصفًا الشمس والقمر: (وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَّهَا

الثروة السمكية في المغرب

بذلت الحكومة المغربية مؤخرًا جهودًا كبيرة لتعزيز دور قطاع الثروة السمكية في الاقتصاد بحلول عام 2030، ولزيادة مساهمة الاقتصاد الأزرق، تسعى الرباط للاستفادة من التجارب من جميع أنحاء العالم، وخاصة النموذج الأسترالي من خلال التدريب والبحث والسلامة البيولوجية إلى جانب مشاريع التنمية. الثروة السمكية في المغرب وقال خبراء الصناعة إن المغرب يمكن أن يصبح عاصمة للصيد البحري بسبب ثروته البحرية الهائلة وموارده المتجددة الضخمة، حيث تمثل المنتجات البحرية نصف الصادرات الغذائية للبلاد، وتسعى الحكومة لزيادة

طريقة تحضير أكلات شامية شعبية

يمتاز المطبخ السوريّ أو الشامي بألذّ الأطباق وأكثرها شهرة على مستوى الدول العربيّة، فالأكلات الشاميّة معروفة بتميّزها، ويضرب بها المثل في الإبداع والتنوّع، وسنقدّم في مقالنا هذا طرق بعض الأطباق الشامية الشعبيّة مثل الكباب، وفتّة تسقية. الكباب المكوّنات أربعة فصوص من الثوم المفروم. فصان من الثوم المبشور. فلفل أحمر حار حسب الرغبة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ثلاثمئة غرام من اللبن. أربع قطع من صدور الدجاج. ملعقتان من البقدونس المفروم ناعماً. كمّيّة من عصير اللّيمون. ملح، وفلفل أبيض حسب

ما هو سكر النبات

سكر النبات يعتبر سكّر النبات أحد أنواع السكّر الأبيض، ويتميّز بأنّه لذيذ المذاق، ويُستخدم لتحليّة الشاي الصيني، ودهن اللحوم على الطريقة الآسيويّة، بالإضافة لإمكانيّة إضافته إلى قائمة الوجبات حيث يُمكن أخذه بعين الاعتبار على الرغم من ارتفاع مستوى السعرات الحراريّة فيه مقارنةً بسكّر الطعام. القيمة الغذائيّة لسكر النبات تحتوي كميّة مقدارها 100 غرام من سكّر النبات على 400 سعرة حراريّة، بالإضافة إلى عدم احتوائها على أي كميّة من الدّهون أو البروتينات. كيفية صناعة سكر النبات المكونات ما يلي المكونّات

نبذة عن منظومة ابن أبي العز الحنفي في السيرة النبوية

نبذة عن منظومة ابن أبي العز الحنفي في السيرة النبوية ظهرت المنظومات العلمية في العصر الإسلامي منذ القرن الأول الهجري، وهذا الفنّ كان مشتهراً عند الإغريق بشكلٍ واسع، وربما تكون أول منظومة علمية في تاريخ المسلمين هي "ديوان الحكمة" للأمير الأموي خالد بن يزيد بن معاوية الذي توفي سنة 85هـ، وقد بلغ عدد أبياتها (2988) بيتًا، والمقصود من هذه المنظومات تسهيل الحفظ، وضبطه، وسهولة نشره والرجوع إليه. وقد اشتملت المنظومات العلمية على كل أنواع العلوم؛ سواء العلم الشرعي أو غيره من العلوم العقلية، وعلم السيرة

حكم مشاهدة المسلسلات

حكم مشاهدة المسلسلات إن مشاهدة المسلسلات التي تعرض على القنوات التلفزيونية محرّمة إذا كانت تشتمل على التبرّج المحرم من قبل النساء، والميوعة، والتكسّر، والرقص، والغناء المحرم، كما إن تلك المسلسلات تعتبر سبباً لإشاعة الفاحشة بين الرجال والنساء بما تتضمنه من مشاهد تدعو إلى مصاحبة الأجنبيات، والحث على شرب الخمور، كما إنها تتضمّن مشاهد تُعلّم الناس العنف والجريمة، وأفكار تخلّ بالعقيدة الإسلامية، كما تكون تلك المسلسلات سبباً لهدم البيوت حينما تفتن بعض النساء بممثلي تلك المسلسلات، و يعزف الشباب