كيف تكون صادق مع نفسك

كيف تكون صادق مع نفسك

الصدق مع النفس

الصدق مع النفس ليس أمراً سهلاً كما هو سائد عند الكثير من الناس، فكثير من الناس يوهمون أنفسهم بأنّهم طيبون للغاية وصريحين لأبعد الحدود مع ذاتهم، وكذلك أنّهم صادقون مع أنفسهم، ولكن الوصول إلى الصادق التام مع النفس يحتاج إلى الكثير من العمل والجهد، ولكن هناك العديد من الطرق التي تساعد وتسهل على الفرد الوصول إلى مصداقية عالية مع النفس، وتجدر الإشارة إلى أنّ الصدق مع النفس له عدد كبير من الفوائد منها، الراحة على المستوى الجسديّ والنفسيّ، ويحقّق الأمان للفرد ويحافظ على وقت الفرد، ويقيه من المتاعب النفسية.

خطوات الوصول إلى المصداقية مع النفس

  • عليك التمييز بشكل جيد بين الأمور السيئة وأمور الحسنة، ويمكنك التمييز من خلال البحث في الأمور، والاستماع إلى آراء الآخرين، ومن ثمّ التفكر في هذه الأمور وتصنيفها، وبعد ذلك اتّخاذ قرار صارم في تجنب الأمور السيئة والسلبية، وعليك الثبات على قرارك وعدم الانجراف وراء الآخرين، وإذا كنت تفضّل الاستماع إلى الآخرين فعليك الاستماع إلى والديك؛ لأنّهم من أكثر الأشخاص الذين يعلمون مصلحتك بشكل جيد، ويريدون لك الخير.
  • احرص على تخصيص وقت معيّن كل يوم للتفكير بشكل عميق في أمور حياتك اليومية، كما عليك اختيار مكان يسوده الهدوء، فهذه الأجواء تتيح لعقلك الفرصة في التفكير بأمور جديدة، كما أنّه يساعدك على ابتكار حلول فعالة لبعض المشاكل التي تواجهك كل يوم.
  • عبر عن رأيك بكل شجاعة وثقة، ولا تسمح لأحد أن يمنعك عن التعبير عن رأيك، ولا تسمح للتعليقات الهدامة والسلبية تحبط من عزيمتك في تحقيق أهدافك.
  • ابتعد عن عالم الوهم والخيال، وذلك من خلال الصدق التام مع النفس، تجنّب تخفيف الأمور على نفسك بشكل كبير، صارح ذاتك بالصعوبات والتحدّيات، فهذه الطريقة ستساعدك في ايجاد الحلول الفعالة والصحيحة للمشاكل التي تواجهك، فمثلاً عندما تقارن نفسك بأحد ما ناجح يجب أن تكون المقارنة صادقة وشفافة، فمن الخطأ أن تقنع ذاتك بأّنك أفضل منه، ولكن عليك البحث عن أسباب نجاحه، والبحث عن عوامل فشلك والسعي لتصحيحها، والتعلّم منها، ثمّ العمل على تطوير الذات.
  • حدد أهدافك بشكل دقيق، فكلّما كانت أهدافك واضحة ودقيقة كلّما كانت جهودك في الوصول إلى الصدق التام مع النفس.
  • احرص على التعامل بمحدودية مع الأشخاص الذين يخالفون قيمك بشكل كبير، واحرص على صدّ أيّ تأثير لهم عليه، وتمسّك بأهدافك وآرائك الذاتية.
  • احرص على تطبيق الخطوات السابقة بشكل جيّد، وآمن بها وبأهميتها لحياتك، وآمن استقلالية حياتك الخاصة وأنّك الوحيد المفوّض للتحكم بها.
مزيد من المشاركات
فوائد عصير البرتقال والتفاح

فوائد عصير البرتقال والتفاح

فوائد عصير البرتقال والتفاح يُستهلك عصير البرتقال والتفاح بشكلٍ واسع، ويحتوي كلٌّ منهما على البوتاسيوم ، كما أنّ البرتقال يحتوي على كميّات جيدة من الفولات مُقارنةً بالكميات القليلة التي يحويها التفاح، وعلى الرغم من أنّه لا توجد دراسات تُبيّن فوائدهما معاً، إلّا أنّ لكل نوعٍ فوائدٌ نوضحها فيما يأتي: فوائد عصير البرتقال تحتوي الحصة الواحدة من عصير البرتقال على كامل الكميّة المُوصى بتناولها يوميّاً من فيتامين ج ، الذي يُساهم في الحفاظ على صحة جدران الأوعية الدموية، والأنسجة الضامّة الموجودة تحت
طريقة عمل صمون

طريقة عمل صمون

الصمون الصّمون نوع من أنواع الخبز ، وهو خبز هشّ طعمه لذيذ، ويفضّله الصغار كثيراً. يتمّ تحضيره على شكل أسطوانيّ طويل. يُسمّى في العراق خبز الصمّون، وهو يختلف عن خبز الحمام قليلاً؛ حيث إنّه يُخبَز في أفران حطب، ممّا يُعطيه نكهةً لذيذةً. وسوف نقدّم لكم في هذا المقال طريقةً هشّةً وطريّةً لتحضير وصفة خبز الصمّون. إعداد الصمّون المُكوّنات أربعة أكواب من الطحين الأبيض. كوب من الحليب السائل. نصف كوب من الزبدة. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقتان صغيرتان ونصف من الخميرة
ترتيب الغزوات

ترتيب الغزوات

غزوات النبيّ قبل غزوة بدر خرج النبيّ -عليه السّلام- وأصحابه في مرّاتٍ عدّة لجملةٍ من المواقع؛ بغية لقاء المشركين وقتالهم، فكانت خروجاته تلك تمهيداً لغزوة بدر، ولم يقع فيها قتالٌ، ومن هذه المواقع ما يأتي: غزوة الأبواء: وقد خرج فيها النبيّ مع سبعين من المهاجرين للقاء عيرٍ لقريش، لكنّه لم يلتقِ بهم. غزوة بواط: خرج النبيّ في شهر ربيع الأول مع مئتين من أصحابه؛ لملاقاة عيرٍ لقريش، وكان أمية بن خلف موجوداً في القافلة، لكنّ القافلة فاتتهم كذلك. غزوة سفوان: وكانت بعد أن أغار مشركٌ على راعي من المدينة
خصائص المذهب الوضعي

خصائص المذهب الوضعي

المذهب الوضعي تعرف الفلسفة الوضعية "Positivism" على أنها إبستمولوجيا العلوم التي تعتمد على البرهنة التجريبية، ولا تأخذ بأي فكرة لا يمكن إثباتها من خلال التجربة، فكل ما يدخل ضمن إطار الاعتقاد أو الميتافيزيقا لا يمكن برهنته، إذن ليس علميًا بالنسبة للتيار الوضعي،وقد أكد المفكرون الوضعيون ضرورة توافر شرطين لفهم الظواهر وفقًا للمذهب الوضعي، وهما أن الظواهر لا تسير وفقًا للمصادفات، وضرورة معرفة الناس لقوانين الظاهرة، وهذا الأمر تطلب التأسيس لعلم الاجتماع. خصائص المذهب الوضعي يتميز المذهب الوضعي
تحليل النسب المالية

تحليل النسب المالية

النسب المالية تُشكّل النسب الماليّة (بالإنجليزيّة: Financial Ratios) مجموعةً من العلاقات التي ترتبط مع المعلومات الماليّة الخاصة بمُنشأةٍ معينة، وتُستخدم هذه النسب بهدف المُقارنة بين عدّة نتائج ماليّة، ومن الأمثلة على النسب الماليّة العائد على الأصول (ROA)، والعائد على الاستثمار (ROI)، وغيرها من أنواع النسب الأُخرى التي تُساعد في نجاح عملية القياس الماليّ، أو معرفة أرصدة الحسابات الخاصة بالمُنشأة خلال مُدّةٍ مُحددةٍ من الزمن. تحليل النسب المالية تحليل النسب الماليّة (بالإنجليزيّة: Analysis of
خطبة عن ذكر الله

خطبة عن ذكر الله

خطبة عن ذكر الله مقدمة الخطبة الحمد لله حمداً طيباً واسعاً مباركاَ فيه، ملء السماوات، وملء الأرض، وملء ما بينهما، وملء ما شئت من شيء بعد، أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، وأشهد أن محمد عبده ورسوله، النبي الأمي وعلى آله وصحابته ومن تبعه بإحسان إلى يوم الدين. الوصية بتقوى الله تعالى وأوصيكم إخواني الأعزاء ونفسي المقصّرة بتقوى الله العظيم ولزوم طاعته، وإياكم ومخالفة أمره ونهيه، واتعظوا من قوله -عز وجل-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا
معنى اسم لتين

معنى اسم لتين

معنى اسم لتين لتين؛ اسم عربي مؤنث، ويعني: الجميلة للغاية أو الجمال المبالغ فيه، وهو اسم نادر وغير مألوف للكثيرين، بالرغم من جمال معناه، وينتشر هذا الاسم بقلة بدول الخليج، فهُم الأكثر استخدامًا لهذا الاسم من الدول العربية الأُخرى، ويُكتب هذا الاسم باللغة الإنجليزية كالآتي: Lateen. صفات حاملة اسم لتين قد تتصف حاملة اسم لتين بعدد من السمات الشخصية، منها الآتي: العاطفة تتميز حاملة اسم لاتين بالجاذبية، والجمال، و الرومانسية ، والعاطفة الجيّاشة، بالإضافة إلى القلب الحنون والعطوف جدًا، لذا عندما
الفرق بين علم الكلام والفلسفة

الفرق بين علم الكلام والفلسفة

الفرق بين علم الكلام والفلسفة من حيث المفهوم مفهوم علم الكلام يعرف علم الكلام بحسب تعريف عضد الدين الإيجي أنه العلم الذي يبحث في كيفية إثبات العقائد الدينية بإيراد الحج العقلية، والبراهين، وهنا يقصد بالعقائد ما يقع في النفس دون العمل، وفي الدين الإسلامي هي العقيدة التي نسبت إلى النبي الكرم محمد، وأخذ بهذا التعريف الكثير من العلماء والمفكرين كالتفتازاني، أما عند الغزالي، فهو العلم الذي يراد به حفظ العقيدة، وحراستها من التشويه، ومن أهل البدع. وبذلك يمكن ملاحظة أن علم الكلام، بالمفهوم الغزالي لا