فقدان الوزن الصحي يوجد العديد من الأنظمة الغذائية، والحميات التي تدعم فكرة فقدان الوزن بسرعة، ولكنها عادةً ما تكون غير صحية، وغير فعالة، حيث اتفق المتخصصون في مجال الصحة على أنّ معدل إنقاص هو حوالي (0.45-0.91) كيلو غرام من الوزن خلال أسبوع. نصائح لإنقاص الوزن إنقاص السعرات الحرارية المتناولة ينبغي تناول كمية أقل من السعرات الحرارية من الكمية المتناولة عادةً، لجعل الجسم يستخدم مصادر الطاقة الأخرى في الجسم، وهي الدهون، فبالنسبة للنساء ينبغي تناول ما لا يزيد عن 1000 سعرة حرارية في اليوم، فهذا
دجاج مشوي جزائري مدة الطهي 90 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكونات زجاجة ماء صغيرة فارغة. ملعقتان كبيرتان من الخل البلسمي. ملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من الفلفل الحار. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. خمسة ملاعق من زيت الزيتون . ملعقة صغيرة من الخردل. ثلاثة فصوص من الثوم مهروسات. بصلة واحدة مفرومة. دجاجة كاملة غير مقطّعة. طريقة التحضير غسل الدجاجة جيداً بالماء البارد و تنشيفها قليلاً و دهنها بقليل من الملح و الفلفل الأسود. تسخين الفرن الى درجة حرارة 180 درجة مئوية و تثبيت الرف الشبكي في
الدم يتشابه الدم في أنواع العناصر الأساسية الموجودة فيه لدى البشر جميعهم فهو يتكون بشكل أساسي من خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء ، والصفائح الدموية، وبالرغم من ذلك فإنّ فصائل الدم تختلف بين البشر، ويبلغ عدد فصائل الدم ثماني فصائل، بحيث تُحدَّد كل فصيلة من فصائل الدم بناءً على الأجسام المضادة ومولّدات الضدّ الخاصة بالدم، وتُعرف الأجسام المضادة على أنّها بروتينات موجودة في البلازما وتؤدي دوراً مهماً في مناعة الجسم ، في حين أنّ مولدات الضد هي عبارة عن جزيئات بروتينية موجودة على سطح خلايا
كثير من الأحيان نتحمس للقاء أشخاص يعنون لنا الكثير فالأنتظار أصعب ما يمكن أن نمر به للقاء من يعنون لنا الكثير، وفي مقالي هذا جمعتُ لكم كلام عن اللقاء. كلام عن اللقاء اللقاء ليس إلا بداية لفراق. اللقاء بعد فراق طويل خير من ليلة الزفاف. سبحان الله تزينت الجنة للخطاب فجدوا في تحصيل المهر وتعرف رب العزة الى المحبين بأسمائه وصفاته فعملوا على اللقاء وأنت مشغول بالجيف. العمل لقاء لا شيء يجعل المرء كسولاً. اللقاء بداية الفراق. إن حسن اللقاء والبشر مما.. يزرع الود في فؤاد الكريم.. وهما يزرعان يوما
التسوّس تسوّس الأسنان حالة شائعة تصيب الناس من مختلف الفئات نتيجة لعوامل معيّنة، وتسوّس الأسنان هو إصابة الأسنان بالتعفّن الذي من الممكن أن يتطوّر ليصير ثقباً ينخر السنّ نخراً، ينتشر تسوّس الأسنان بشكل كبير جداً بين الأطفال، إلى جانب انتشاره بين المراهقين، كما أنّ الكبار يصابون بهذا التسوّس، فكل شخص عرضة للإصابة بهذه الحالة، ولكن العبرة بمن يحافظ على أسنانه من خلال العلاج المباشر بعد الإصابة، فثقب الأسنان قد يكبر ممّا قد يتسبّب بمضاعفات وآلام أخرى. أعراض التسوّس تختلف الأعراض التي تصاحب
ظهور احمرار في الجلد توجد العديد من المشاكل التي تصيب الجلد لعلّ أهمها هي مشكلة ظهور احمرار فيه أو ما يُعرف بالتهاب الجلد، والذي يُصاحبه التهاب الجلد التقشري العام الذي يؤثر بنسبة تصل إلى 90% في سطح الجلد، كما أنّه قد يتسلل إلى طبقات الجلد الداخلية في بعض الأحيان، وقد ينتج عن هذا الالتهاب والاحمرار ظهور أمراض جلدية متعددة لعلّ أهمها الصَدَفِيَّة، وكذلك الْتِهاب الجِلْد التَّماسِيّ، بالإضافة إلى الفُطار الفُطْرانِيّ، أو مشكلة الطَفَح الدَوائِيّ. أسباب ظهور احمرار في الجلد الحساسية تجاه دواء
بهارات المعمول المكوّنات يانسون. قرفة. محلب. شومر. طريقة التحضير تطحن جميع المكوّنات، وتخلط معاً بشكل جيد. طريقة عمل معمول بالسميد مدة التحضير أربعون دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لـِ خمسين شخص المكوّنات مكوّنات عجينة المعمول: كوب من كل: السميد الناعم. سكر بودرة. ماء الورد. ماء زهر. كوبان من السميد الخشن. رشة من الخميرة. نصف كوب من السمنة. ملعقتان كبيرتان من الماء الفاتر. ملعقة صغيرة من: دقة الكعك، محلب. مكونات الحشوة: ملعقتان كبيرتان من: مربى التين والقطر. كوب من: الجوز، الحلاوة،
مساحة جزر القمر تقع دولة جزر القمر (بالإنجليزية: Comoros) جنوب قارة أفريقيا، بين شمال مدغشقر وشمال موزامبيق، وتبلغ مساحة جزر القمر حوالي 2,235 كم، حيث تحتل المرتبة رقم 180 عالمياً من حيث المساحة، وتتألف دولة جزر القمر من أرخبيل يضمّ أربع جزر أساسية، هي: جزيرة القمر الكبرى (Njazidja)، وجزيرة موهيلي (Mwali)، وجزيرة أنجوان (Nzwani)، وجزيرة مايوت (Mayotte)، وتبعد جزيرة القمر الكبرى حوالي 200 كم عن جزيرة مايوت، وحوالي 40 كم عن جزيرة موهيلي، وحوالي 80 كم عن جزيرة أنجوان. طول امتداد جزر القمر تمتد