أضرار شرب زيت الزيتون على الريق

أضرار شرب زيت الزيتون على الريق

شرب زيت الزيتون على الريق

يظهر من خلال البحث عدم وجود معلوماتٍ عن أضرار شرب زيت الزيتون على الريق، علماً بأنّ تناول ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون على معدةٍ فارغةٍ في الصباح، يمكن أن يُخفّف من الإمساك لدى العديد من الأشخاص البالغين والأصحاء، ولكنّ زيادة الكميّة عن الملعقة يمكن أن يُؤدي إلى الإسهال والمغص.

الأضرار العامة لزيت الزيتون

يُعدّ تناول زيت الزيتون أو استخدامه على الجلد آمناً على الصحّة بشكلٍ عام، ويُعدّ تناول ملعقتين كبيرتين منه في اليوم أمراً آمناً، ولكن في الحقيقة يمكن لتناول زيت الزيتون أن يُسبّب الغثيان لعددٍ قليلٍ جداً من الناس، كما أنّ تناوله بعد علاج الأسنان يمكن أن يزيد من حساسيّة الفم، وبالإضافة إلى ذلك يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات السكر في الدم لديهم عند تناوله؛ لأنّه يمكن أن يُقلّل من مستويات السكر في الدم، وقد يُؤدي إلى انخفاضٍ كبيرٍ فيها عند تناوله مع أدوية السكري، ويظهر أيضاً أنّ تناوله من قِبَل الأشخاص الذين يأخذون أدوية الضغط قد يُسبّب هبوطاً في ضغط الدم لمستوياتٍ مُنخفضة.

الفوائد الصحية لزيت الزيتون

تُبيّن النقاط الآتية بعضاً من الفوائد الصحيّة لزيت الزيتون، والتي تدعمها البحوث العلميّة:

  • امتلاك خصائص مضادّة للالتهابات: إذ يحتوي زيت الزيتون على حمض الأولييك (بالإنجليزية: Oleic acid)، ومُركب الأوليوكانثال (بالإنجليزيّة: Oleocanthal) المُضاد للأكسدة، واللذان يمتلكان خصائص مضادّةً للالتهابات.
  • التقليل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة: حيث يرتبط استهلاك زيت الزيتون -والذي يُعدّ مصدراً للدهون الأحاديّة غير المشبعة- بتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة، حسب ما ظهر في العديد من الدراسات الكبيرة.
  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: إذ يُوفّر زيت الزيتون البكر العديد من الفوائد لصحة القلب ؛ حيث يُقلّل من الالتهاب، ويحمي الكوليسترول الضار (بالإنجليزية: LDL cholesterol) من التأكسد، ويُحسّن بطانة الأوعية الدموية، كما يمكن أن يساعد على منع التخثّر المفرط للدم، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يساهم في تقليل ضغط الدم الذي يُعدّ أحد عوامل الخطر المؤدية لأمراض القلب.
  • امتلاك خصائص مُضادّة للبكتيريا: حيث يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائيّة التي يُمكن أن تمنع أو تقضي على البكتيريا الضارّة، كما وُجد أنّه فعّالٌ بشكلٍ خاص ضد بكتيريا الملوية البوابية (الاسم العلمي: Helicobacter pylori) التي تعيش في المعدة، ويُمكن أن تُسبّب قرحة أو سرطان المعدة.
مزيد من المشاركات
أين تقع الموصل

أين تقع الموصل

الموصل الموصل (بالإنجليزيّة: Mosul) هي مَدينةٌ عراقيّةٌ، وتعتبر مَركز مُحافظة نينوى التي تقع شمالَ العراق، وهي ثاني أكبر مَدينةٍ في العراق بعد بغداد. سُميَّت الموصل بذلك بِسببِ موقعها الاستراتيتجي الواصل بين الشمال والجنوب والشرق والغرب، كما أنها تصلُ بين ضفتي نهر دجلة لوقوعها عليه. مِنَ الألقابِ التي تُطلَق على الموصل هي أم الربيعين بسبب اعتدالِ طقسها في فصلي الخريف والربيع، والحدباء بسبب احتدابها عند المُرور بها، أو رُبّما يرجع ذلك لاحتدابِ مَنارة الجامع النوري. موقع الموصل تقع مدينة الموصل
التهاب حلق الأطفال

التهاب حلق الأطفال

التهاب حلق الأطفال يُعزى السبب الرئيسي لالتهاب الحلق إلى الإصابة بالبكتيريا المكورة العقدية من المجموعة أ (بالإنجليزية: Streptococcus A)، وهي بكتيريا مُعدية جدًا، تنتقل عبر الرذاذ المنتشر في الهواء، عند العطس أو السعال، أو عند تشارك المشروبات والأطعمة، وأيضًا قد تنتقل العدوى من أي سطح كمقبض الباب مثلًا، ثمّ تنتقل من اليد إلى الأنف أو الفم أو العينين، ومن عوامل خطر الإصابة بالتهاب الحلق: صغر السنّ؛ إذ يُعتبر التهبا الحلق أكثر شيوعًا بين الأطفال، وعلى الرغم من أنّ العدوى قد تحدث في أي وقت من
من ماذا تصنع بودرة الأطفال

من ماذا تصنع بودرة الأطفال

بودرة الأطفال بودرة التلك، هي عبارة عن بودرة مستخلصة من طحن حجارة طبيعية مكوّنة من سيليكات المغنيسيوم، إضافة لبعض الألياف، تخلط مع مواد عطرية، ومواد ضامة، وتستخدم لمنع التسلخات، أو الالتهابات التي قد تصيب الرضع أثناء تغيير الحفاظ، ومنع تعرقهم، ومنحهم رائحة مميزة لأجسامهم دون اللجوء لاستخدام العطور التي قد تؤثر عليهم. كان أول من استخدم بودرة التلك هم الفراعنة لغايات التجميل، فلقد طحنوا الحجارة حتّى أصبحت بودرة ناعمة، ثمّ خلطوها بالعسل، ودهن النعام وبعض أنواع العطور الطبيعية. صناعة بودرة أطفال
مفهوم العالمية

مفهوم العالمية

العالمية وتعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Global)، وهي مفهوم يدل على الانتشار الواسع في أكثر من مكان، وتعرف أيضاَ، بأنها: صفة يتميز بها شيءٌ ما، وتدل على أنه معروف من قبل ملايين الأشخاص حول العالم، لذلك يطلق على الشيء المشهور، أو المعروف عند أغلب الناس مصطلح العالمي. إن العالمية مشتقة من كلمة عالم، والتي تشير إلى الكرة الأرضية، ومن هنا تشير العالمية إلى كل شيء لا يرتبط بحدود معينة، أو لا يوجد بمنطقة ما، بمعنى لا يخص فرداً، أو مجموعة من الأفراد، أو دولة معينة، مثل: الأعياد الوطنية للدول، بل تشمل
مدينة توليدو في إسبانيا

مدينة توليدو في إسبانيا

توليدو مدينة توليدو، أو طليطلية هي إحدى أهم المدن الإسبانية الشهيرة، والتي تقع في وسط إسبانيا على بعد سبعين كيلومتراً إلى الجنوب من مدينة مدريد، وهي مُقامة على جبال مرتفعة تُحيط بها أودية عميقة، ويمر بين هذه الأودية نهر يُطلق عليه اسم نهر تاجوس، الأمر الذي زاد قوة المدينة، وحصانتها اتجاه الأعداء، وبلغ عدد سكاها 84,019، حسب إحصائيات عام 2012. تسمية توليدو تُعتبر توليدو من أقدم المدن في العالم، ويُقال أنّها بُنيت في زمن الإغريق، وازدهرت في زمن الرومان، حيث أحاطوها بالأسوار، وأنشؤوا بها المسرح،
أصغر دولة عربية

أصغر دولة عربية

دولة البحرين أصغر دولة عربية دولة البحرين هي أصغر دولة عربية، بالإضافة إلى أنّها الجزيرة الوحيدة في الخليج العربيّ، والشرق الأوسط؛ حيث تبلغ مساحتها 620كم، وتتكوّن من 33 جزيرة ثلاثة منها فقط مأهولة بالسكان، وعاصمتها المنامة، وهي الجزيرة الرئيسيّة فيها، وتحتوي على العدد الأكبر من السكان، وتتصل البحرين بالمملكة العربية السعوديّة عن طريق جسر، وهو الجزء الجنوبيّ من الجزيرة، وهي منطقة محظورة بسبب تمركّز قوّة عمليات الولايات المتّحدة في منطقة الشرق الأوسط. المناخ في البحرين ترتفع درجات الحرارة في
بحث عن الطفولة

بحث عن الطفولة

تعريف الطفولة تُعرف الطُّفولة (بالإنجليزية: Childhood) بأنها إحدى المراحل الحياتيّة المُبكّرة التي يمر بها الإنسان ، إذ تبدأ منذ ولادته وحتى سن البلوغ، وتحديداً يصبح عُمره 12 أو 13 سنة، أي أن فترة الطفولة تستمر إلى ما يقارب 6 - 12 سنة من خلال المرور بمرحلتيّ الطفولة وهما: مرحلة الطفولة المُبكّرة، ومرحلة الطفولة المُتأخرة. ويحتاج الطفل في كل مرحلة من مراحل طفولته للعناية والاهتمام، في حين يجب إبراز الاهتمام أكثر للطفل في مرحلة الطفولة المتأخرة والتي تُسمى بمرحلة النضج الزائف؛ التي يتغير فيها
أسرع وأسهل طريقة لمنع تساقط الشعر

أسرع وأسهل طريقة لمنع تساقط الشعر

طرق طبية لمنع تساقط الشعر يوجد العديد من الطرق الطبية، والعمليات الجراحية التي تُساعد على علاج تساقط الشعر، وتعزيز نموه، ومنها: المينوكسيديل: يُعدّ هذا العلاج من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، إذ يُوضع على فروة الرأس مباشرةً؛ لعلاج مشكلة تساقط الشعر. الفيناسترايد: يُوصف هذا العلاج للرجال فقط، ويؤحذ عن طريق الفم. زراعة الشعر: إذ يمكن اللجوء إلى إجراء جراحة لزراعة الشعر، وتعدّ هذه الطريقة من العلاجات المناسبة للأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، الذي يتمثل بفقدان الشعر في منطقة مقدمة الرأس،