أضرار شرب القهوة في الصباح

يعتاد الكثير من الناس على شرب القهوة في الصباح، فشرب فنجانٍ واحدٍ في الصباح يساعد على تحريك الأمعاء؛ وذلك من خلال قدرتها على زيادة التقلّصات التي تنقل الطعام عبر الجهاز الهضميّ، إلا أنّ شرب كميّاتٍ كبيرةٍ من القهوة صباحاً قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال، بالإضافة إلى أنّها قد تزيد من حالات الارتداد المريئي سوءاً.

أضرار أخرى للقهوة

زيادة القلق

على الرغم من أنّ الجرعات المعتدلة من القهوة تساعد على اليقظة من خلال تأثيرها المعاكس لهرمون الأدينوسين الذي يفرزه الدماغ عند الشعور بالتعب، فالقهوة تُحفز إفراز هرمون الأدرينالين المرتبط بزيادة الطاقة، إلا أنّ العديد من الدراسات تشير إلى أنّ شرب كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى القلق والعصبية.

زيادة الكولسترول في الدم

يمكن أن يؤدي شرب القهوة غير المفلترة إلى زيادة مستويات الكولسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: LDL)، بالإضافة إلى رفع مستويات نوعٍ آخر من الدهون في الدم والمعروف بالدهون الثلاثية (بالإنجليزية: Triglycerides)، الأمر الذي قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولذلك يُنصح باستخدام مرشحات القهوة التي تساعد على التقليل من هذه الآثار.

رفع ضغط الدم

إنّ شرب جرعاتٍ عاليةٍ من القهوة، أو تناولها قبل ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى رفع ضغط الدم، وخاصة بالنسبة للأشخاص غير المعتادين على تناولها، ويعود ذلك حسب ما أشارت إليه العديد من الدراسات، إذ إنّ لها أثراً تحفيزيّاً في الجهاز العصبي، ويجدر الذكر أنّ ارتفاع ضغط الدم يُعدّ أحد عوامل خطر حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لأنه قد يؤدي إلى تلف الشرايين بمرور الوقت، الأمر الذي يحدّ من تدفق الدم إلى القلب والدماغ.

2023-12-139الشاي والقهوة

مزيد من المشاركات

كيفية التخلص من الشعر الأبيض نهائياً

العناية بالشعر يُنصح بالعناية بالشعر لمنع تساقطه، إذ أنّ الشعر التالف لا يتحول لونه للرمادي، ولكنّه يتساقط مما يؤدي إلى نمو شعر تقلّ درجة لونه عن الشعر الذي قبله خاصة عند التقدم في السّن، لذلك يجب الحرص على اتباع النصائح الآتية: تجنُّب صبغ الشعر بشكلٍ دائمٍ. يُفّضل ترك الشعر ليجف بطريقةٍ طبيعيةٍ. استعمال مشط ذو أسنان عريضة لتمشيط الشعر. يُنصح بتمشيط الشعر عندما يجف لئلا يتساقط ، ويتقصف عند تمشيطه وهو مبلل. الحفاظ على الشعر قوياً، والامتناع عن سحبه بمكواة الشعر الحرارية بشكلٍ يومي. الابتعاد عن

أين يقع مسجد السيدة نفيسة

أين يقع مسجد السيدة نفيسة يقع مسجد السيدة نفيسة في جمهورية مصر العربية وتحديدًا في العاصمة القاهرة، حيث يتخذهُ الزوار وجهةً لهم؛ لأنهُ من أقدم المساجد في القاهرة، وقد تأسس هذا المسجد بهذا الشكل الذي هو عليه اليوم في العام ألف وثلاثمئة وأربعة عشر من الهجرة، الموافق للعام ألف وثمانمائة وسبعة وتسعين ميلادية. ويحتوي المسجد على ضريح السيدة نفيسة ويضم أيضًا ضريح السيدة جوهرة خادمة السيدة نفسية، ويحتوي المسجد على مدخلٍ للرجال وآخر للنساء، وفيهِ ممرٌ طويلٌ يصلُ إلى المقام الشريف، كما يضمُّ الضريحُ

مظاهر النهضة الأدبية

النَّهضة الأدبيَّة تُعرَّف النَّهضة الأدبيَّة بأنها عملية تطوير وتجديد الأدب العربيّ بما فيه من النَّثر وما يندرج تحته من فروع، مثل: المسرحيّات، والمقالات، والرّوايات، وغيرها، بالإضافة إلى التّجديد والتّطوير في الشّعر وأغراضه، والأساليب والطّرق التي يعتمدها الشّعراء في كتابة القصائد، يُضاف إلى ذلك كثرة المؤلّفات اللّغويّة، وظهور الشّعراء والكُتّاب بأعداد كبيرة. مظاهر النَّهضة الأدبيَّة النَّهضة الأدبيَّة في النَّثر بدأت مظاهر النَّهضة الأدبيَّة في النَّثر في فرع المقالة، وهو أحد فروع النَّثر،

شرح قصيدة (غربة وحنين) لأحمد شوقي

نص قصيدة (غربة وحنين) لأحمد شوقي يقول أحمد شوقي في قصيدته التي عارضَ بها سينيّة البحتري: اِختِلافُ النَهارِ وَاللَيلِ يُنسي اُذكُرا لِيَ الصِبا وَأَيّامَ أُنسي وَصِفا لي مُلاوَةً مِن شَبابٍ صُوِّرَت مِن تَصَوُّراتٍ وَمَسِّ عَصَفَت كَالصِبا اللَعوبِ وَمَرَّت سِنَةً حُلوَةً وَلَذَّةُ خَلسِ وَسَلا مِصرَ هَل سَلا القَلبُ عَنها أَو أَسا جُرحَهُ الزَمانَ المُؤَسّي كُلَّما مَرَّتِ اللَيالي عَلَيهِ رَقَّ وَالعَهدُ في اللَيالي تُقَسّي مُستَطارٌ إِذا البَواخِرُ رَنَّت أَوَّلَ اللَيلِ أَو عَوَت بَعدَ

أسباب التهاب الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية تجاويف تنتشر في الجمجمة وجانبي الأنف، وهي مبطّنة بالأغشية المخاطيّة وتمتلئ بالهواء، وتحتوي على فتحات صغيرة موجودة بينها وبين الأنف، وتسمح بمرور المخاط منها للأنف، وعند إصابة الجيوب الأنفية بالالتهاب، يحدث احتقان وتجمع للإفرازات المخاطيّة فيها، وتتسبّب بالكثير من الأعراض المؤلمة والمزعجة، ويُعتبر التهاب الجيوب الأنفيّة من الأعراض المنتشرة كثيراً بين الناس، خصوصاً بين الأشخاص الذين يسكنون في الأماكن الباردة والمرتفعة والمناطق الرّطبة، والأشخاص الذين يتعرّضون لنزلات

أشعار المتنبي في الحب

قصيدة الحب ما منع الكلام الألسنا الحُبُّ ما مَنَعَ الكَلامَ الأَلسُنا وَأَلَذُّ شَكوى عاشِقٍ ما أَعلَنا لَيتَ الحَبيبَ الهاجِري هَجرَ الكَرى مِن غَيرِ جُرمٍ واصِلي صِلَةَ الضَنا بِنّا فَلَو حَلَّيتَنا لَم تَدرِ ما أَلوانُنا مِمّا اِمتُقِعنَ تَلَوُّنا وَتَوَقَّدَت أَنفاسُنا حَتّى لَقَد أَشفَقتُ تَحتَرِقُ العَواذِلُ بَينَنا أَفدي المُوَدِّعَةَ الَّتي أَتبَعتُها نَظَراً فُرادى بَينَ زَفراتٍ ثُنا أَنكَرتُ طارِقَةَ الحَوادِثِ مَرَّةً ثُمَّ اِعتَرَفتُ بِها فَصارَت دَيدَنا وَقَطَعتُ في الدُنيا الفَلا

معايير تصميم المواقع الإلكترونية

المواقع الإلكترونيّة تعتبر المواقع الإلكترونيّة من أهم الخدمات التي وفرتها الشبكة العنكبوتية، والتي تعرّف على أنها مجموعة من صفحات الويب التي تحتوي على مجموعة من الملفات والمواضيع والصور، المترابطة فيما بينها والمخزّنة على خادم الويب، حيث تقوم الشركات المتخصّصة في مجال المواقع الإلكترونيّة بشراء هذه المساحة الإلكترونيّة، وتنفق عليها الأموال من أجل تسخيرها لخدمة مصالحها، وقد تتنوّع المواقع الإلكترونيّة ما بين مواقع حكوميّة، وتجاريّة، وشخصيّة، وخيريّة، وخدماتيّة، وترفيهيّة، ومحرّكات بحث، ومواقع

أسباب لون البول الغامق

أسباب لون البول الغامق يُعدّ اللون الأصفر الباهت اللون الطبيعي أو المثالي للبول؛ حيث إنّ البول يحتوي بشكلٍ طبيعيٍّ على بعض الصبغات الصفراء، مثل اليوروبيلين (بالإنجليزية: Urobilin) أو اليوروكروم (بالإنجليزية: Urochrome). وبشكلٍ عام، كلمّا زاد تركيز البول، زادت قتامة لونه. ويمكن القول إنّ للبول الغامق أو الداكن عدّة دلالاتٍ اعتماداً على لونه، كما أنّه قد يشير إلى وجود مشكلةٍ صحيةٍ في الجسم، وفي هذا المقال بيانٌ للأسباب التي يمكن أن تتسبّب بتغيّر لون البول و جعله داكناً. الأطعمة هناك عددٌ من