كيف تصبح جميلاً

العناية بجمال البشرة

جمال البشرة هو أحد مفاتيح الجمال ؛ لذا يجب العناية بها جيّداً من خلال التطهير اليومي، والترطيب، وتقشيرها بانتظام، واستخدام أقنعة الوجه مرتين أو ثلاث مرّاتٍ أسبوعياً، وغسل البشرة بالماء البارد صباحاً ومساءً لمدة عشر ثوانٍ، لتوحيد لون البشرة، وإغلاق المسامات، بالإضافة إلى العناية بالشفتين من خلال تقشيرهما باستخدام فرشاة صغيرة، ثم ترطيبهما، ممّا يجعل لونهما وردياً.

العناية بالشعر

تعتبر العناية بالشعر من الأمور المهمّة للجمال؛ لذا يمكن العناية بالشعر عن طريق إبقائه بلون يقارب الألوان الطبيعية المعروفة، بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية بالشعر الصحيحة والمناسبة لنوعه؛ للحفاظ على صحته، ومن الأمور المهمّة أيضاً اختيار قصة وتسريحة مناسبة للوجه، لأنّ ذلك يؤثّر بشكل كبير على جمال المظهر.

ارتداء الملابس المناسبة

يمتلك كل شكل من أشكال الجسم ملابس خاصّة تناسبه؛ فمثلاً يلائم الجسم المستطيل ارتداء الجاكيتات ذات الخصر القصير، والفساتين الواسعة ذات الطبقات وفق (The Dressmaker's Technique Bible)، أما جسم التفاحة فيناسبه ارتداء الملابس التي تحتوي على تفاصيل في منطقة العنق، بالإضافة إلى الفساتين ذات الطبقات، لذلك يجب اختيار الملابس على أساس شكل الجسم، مع مراعاة ارتداء الملابس التي تُعطي شعوراً بالرّاحة والثّقة، كما يجب مراعاة تنسيق ألوان الملابس بحيث تتناسب مع بعضها البعض، ومن الطرق التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك، اختيار الألوان المنتمية للعائلة نفسها؛ كارتداء الألوان الترابية مع بعضها، أو ألوان الباستيل مع بعضها، أو استخدام دائرة تنسيق الألوان لاختيار الألوان المُتوافقة مع بعضها.

العناية بالأسنان

تعد الابتسامة من أهمّ الأمور التي يُلاحظها الناس، لذا تعدّ العناية بالأسنان واللِّثة من الأمور الضرورية للحصول على ابتسامة جميلة، وذلك باستخدام خيط الأسنان، لتنظيف الفراغات بين الأسنان يومياً، لمنع تسوسها والتهاب اللثة، بالإضافة إلى أنّه يجب الذهاب لطبيب الأسنان للحصول على تنظيفات روتينية كل ستة أشهر، والامتناع عن التدخين، وتقليل شرب الشّاي والقهوة، التي تسبّب تصبّغها.

2023-12-1717جمال

مزيد من المشاركات

طرق إعداد حلى الكاسترد

الكاسترد يعدّ الكاسترد من أنواع الحلويات المفضلة لدى الصغار خاصّةً نظراً لسهولة هضمها، ويعتبر الكاسترد من المكونات الرئيسية والتي تدخل في تحضير العديد من أنواع الحلويات، كما ويمكن تحضير الكاسترد لوحده أيضاً وتقديمه، ويُزيّن بأيّ نوع من أنواع المكسرات، وفي مقالنا هذا سوف نقدم لكم طرقاً لتحضير نوعين من الحلويات والتي يدخل الكاسترد في تحضيرها. حلى الكاسترد مع البسكويت المكوّنات باكيتان من البسكويت السّادة. ملعقتان كبيرتان من جوز الهند النّاعم. ملعقتان كبيرتان من الّلوز المجروش. ملعقتان كبيرتان من

ما يقال في عزاء الميت

العزاء كُتب علينا الموت وهو حقٌّ ولا مفر منه أبداً، وحزن لا بد لنا أن نعيشه عندما نفارق من أحببنا؛ ولذلك علينا الرضا بقضاء الله وقدره والصبر على ما أصابنا، ولا نملك إلّا الدعاء لهم بالرحمة والمغفرة، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات في العزاء. كلمات في العزاء ربط الله على قلوبكم، وأعانكم على مصيبتكم، إنّكم والله لأهل صبر، وإنّما يوفى الصابرون أجورهم، وللصابرين جزاء عند الله عظيم، ولهم مقام كريم، وعوض من الله على ما أصابهم. قد أصابني من الحزن ما أصابكم فلا تيأسوا والله يسمع دعائكم. عظم الله أجركم

كيف أنمي نفسي مهنياً

النظام يُساهم تنظيم الأعمال في إتمام المهام والنجاح، وذلك من خلال وضع قائمةٍ بالأشياء التي ينبغي أن تُنجز خلال اليوم، والعمل على إنجاز جميع البنود الموجودة في القائمة. الاحتفاظ بالسجلات المفصلة يساهم الاحتفاظ بالسجلات المفصلة للشركات الناجحة، في معرفة الأعمال المالية لها، والتحديات التي يمكن أن تواجهها أيضاً، وبالتالي فإنّ هذا يعطي الوقت لوضع استراتيجيات، والتغلب على التحديات. تحليل المنافسين تُولّد المنافسة أفضل النتائج، حيث يمكن القيام بالأعمال الجيدة، والتي يمكن تنفيذها من أجل كسب المال،

أضرار الزعتر على الكبد

هل الزعتر ضار أم مفيد للكبد لا توجد معلومات كافية عن أضرار الزعتر (بالإنجليزية: Thyme) على الكبد تحديداً، بل على العكس من ذلك فإنّ الزعتر يُعدّ مفيداً للكبد، حيث أشارت دراسة أجريت على الحيوانات ونُشرَت في مجلة Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences عام 2019 إلى أنّ الزعتر يحتوي على مضادات أكسدة تمتلك خصائص تقي الكبد من الضرر، وأشارت دراسة أُخرى أجريت على الفئران ونُشِرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2014 إلى أنّ الزيوت العطرية

ما سبب تنميل الظهر

تنميل الظهر إنّ لتنميل الظهر أسباب كثيرة منها، عدم اتخاذ وضعية مريحة بالنسبة للعامود الفقري أو الجلوس على الفراش الأرضي كعادة إجتماعية تقليدية قديمة،وذلك لأن الجلوس على الأرض بتكرار يزيد من قوة الضغط على الأربطة العنقية والغضاريف ، ومن العوامل الرئيسية للوقاية والعلاج الطبيعي لتنميل الظهر العمل على تصحيح القوام ، ويوجد للتنميل أسباب أخرى ألا وهي أمراض العضلات و الفقرات العنقية ومن أمثلتها التآكل الحاد والمبكر للغضاريف الفقرية، المعاناة من بعض الإصابات ومن أمثلتها شد الأربطة العنقية والعضلات

طريقة نوم الحامل في الأشهر الأخيرة

نوم الحامل في الأشهر الاخيرة تعاني الحامل خلال الأشهر الأخيرة من الحمل من صعوبة النوم بسبب كبر حجم بطنها في الشهر السادس وما بعده، وبسبب التغييرات التي تحدث في جسمها من تغييرات هرمونية وجسدية، وتحتار في اختيار طريقة النوم الصحيحة التي تضمن لها ولجنينها السلامة والعافية دون أن يتعرض أي منهما للأذى، وذلك باختيار طريقة لا تضغط على بطن الحامل وتسبب لها ضيق التنفس أو الضغط على مفاصل أرجلها. طريقة نوم الحامل في الأشهر الأخيرة الاستلقاء بزاوية مائلة بين النوم على الظهر والنوم على الجنب مع وضع وسادة

طريقة عمل يخنة الدجاج العراقية

يخنة الدجاج يتميز المطبخ العراقي بالكثير من الوصفات التقليدية، والتي انتشرت منه إلى جميع دول العالم، ومن أبرز هذه الوصفات يخنة الدجاج العراقية التي تتميز عن تلك التي تحضر في الدول الأخرى أنّها تحتوي على حبوب الحمص، ممّا يعطيها نكهةً فريدة، بالإضافة إلى بعض المنكهات والمطيبات التي تزيد لذة مذاقها، وفي هذا المقال سنذكر طريقة إعدادها. يخنة الدجاج العراقية المكوّنات ثماني قطع من أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. بصلة كبيرة. فصان من الثوم. ربع ملعقة كبيرة من الكركم. رشة من

أهم طرق التدريس الحديثة

أهم طرق التدريس الحديثة التعليم التعاوني هذه الطريقة منَ التعليم تقومُ على أساس تَجمّع الطلاب على شكلِ مجموعاتٍ صَغيرة يتفاعلونَ تفاعلٍ إيجابي؛ بحيث يشعُر الطالب بمَسؤولية تعلّمهِ وأيضاً تَعليم الآخرين مِن أجل تحقيق الأهدافِ المُشتركة، وهذا النوع منَ التعليم يزيدُ منَ التحصيل العلمي للطالب، وأيضاً التَحسين مِن قدراتِ الطالب التفكيريّة، وأيضاً القُدرةِ على بناءِ علاقاتٍ إيجابيّة وفعاّلة مَع الآخرين وبالتالي هيَ تُعطي الثقة للطالب وتنمّي روح التعاون فيما بينهم. التعليم الإلكتروني إنّ التَعليم