مكونات خبز البر خبز البر معروف أيضًا باسم خبز القمح الكامل، وهو خبز يُصنع من حبات القمح دون إزالة أي أجزاء منها، بحيث تحتوي على مكوناتها 3 كاملةً، والحفاظ على وجود هذه الأجزاء؛ يزيد القيمة الغذائية للخبز، ويجعل وقت هضمه أطول، وهذه المكونات هي: النخالة (Bran) الغنية بالألياف. الجنين (Germ) الغني بالعناصر الغذائية. السويداء ( Endosperm) الغنية بالنشا. الاختلاف بين الخبز الأبيض وخبز البر يختلف خبز البر بطريقة التصنيع والتكوين عن الخبز الأبيض؛ إذ يتم صُنع الخبز الأبيض بعد معالجة حبات القمح، وإزالة
الشّخشوخة بسكريّة هي طبقٌ جزائريّ تقليدي يتمّ إعداده بطبخ الدّجاج مع الطّماطم والحمُّص الحبّ، ويُترك ليُطهى مع إضافة معجون الطّماطم، وبعد طهيها تُضاف على رقائقٍ من العجينة يتم إعدادها بعجن الدّقيق بالماء مضافاً إليه السّميد النّاعم وتُكوّر على شكل كرات وتفرد بالزيت وتحمّر بمقلاةٍ خاصّة بالشّخشوخة وتُسقى بالمرق ويُوضع فوقها الدّجاج والحمُّص. عجينة الشّخشوخة عجينة الشّخشوخة بالدقيق المكوِّنات: كوب من الدّقيق الأبيض المنخول. كوب من السميد الناعم، الفرخة. ملعقة صغيرة من الملح. ماء للعجن حسب
تقوية الجسم يَرغب الملايين من الرّجال والسيدات في تقوية أجسامهم بغرض تحسين القدرة على أداء مهام العمل أو المنزل، خاصّةً أولئك الأشخاص الذين كانوا يُعانون من حالاتٍ صحيّة أدّت إلى حدوث حالة من الضعف والوهن. لا ينجح غالبيّة الأشخاص في المواظبة على التّمارين في الصالات الرياضية لأسبابٍ قد تختلف من شخص إلى آخر، ورغم ذلك فإنّ تقوية الجسم تُعدّ أمراً بسيطاً في حالة أداء التمارين الرياضية في المنزل ولو لمدّة لا تزيد عن نصف ساعة يومياً، لحرق السعرات الحرارية الزائدة أولاً بأول، وتنشيط العضلات وزيادة
نبذة عن تخصص الهندسة المعمارية تعد الهندسة المعمارية (بالإنجليزية: Architecture) واحدة من أكثر التخصصات متعة وإبداعًا، حيث تتطلب القدرة التنظيمية والمراقبة الذكية والخيالية لكل جانب من جوانب النشاط الإنساني والطبيعي، وبذلك يخاطب فن العمارة المشاعر والحواس الإنسانية حيث تضيف أبعادًا جديدة للمباني من أبعاد فنية وفلسفية ونفسية، كما ويعالج طلاب الهندسة المعمارية مشاكل التصميم المعقدة لاستيعاب الأنشطة البشرية المختلفة، مع مراعاة مشاكل وقضايا المناخ والطاقة، والتكنولوجيا والهيكل الخارجي، بالإضافة
فوائد الأرز الأسمر محتوى الأرز الأسمر من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌ بالألياف: حيث يحتوي الأرز الأسمر على الألياف بكميّةٍ أكبر مُقارنةً بالأرز الأبيض، ويحتوي كلٌ من الأرز الأبيض والأسمر على النشا المُقاوم الذي يمتلك دوراً في تغذيّة البكتيريا المُفيدة في الأمعاء، مما يُحفز من نموها، كما يُساعد النشا المُقاوم على إنتاج الأحماض الدّهنية ولعلّ من أهمها البوتيرات (بالإنجليزية: Butyrate)، الذي من شأنه أنّ يُحسن من صحة القولون. مصدرٌ غنيٌ بالمنغنيز: الذي يُعدُّ مُهمٌاً للعديد من العمليات الحيوية في
ترتيب فرق الدوري الإسباني يتكون الدوري الإسباني من عشرين فريق ، ويعد أحد أهم دوريات العالم وأكثرها جماهيرية ومتابعة ، بالإضافة إلى كونه أحد أقدم دوريات أوروبا أيضاً ، فقد دخلت كرة القدم إسبانيا في أواخر القرن التاسع عشر بعد قيام الإنجليز الذين كانوا يعملون في إسبانيا بإنشاء فرق كرة قدم كانت تابعة للشركات التي كانوا يعملون بها ، ويتكون الدوري الإسباني من مجموعتين أو درجتين ، تصعد الفرق الثلاث الأوائل في الدرجة الثانية إلى الدرجة الأولى ، بينما تهبط الفرق الثلاث الأخيرة في الترتيب إلى الدرجة
زبدة الشيا تتكون زبدة الشيا من بذور ثمرة الكاريت، وتحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم، مثل فيتامين E، والمعادن، بالإضافة إلى العديد من الخصائص التي تحمي البشرة من الأشعة الافوق بنفسجية، وتغذي البشرة الدهنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لها لإنتاج الكولاجين، وتشمل المكونات الرئيسية للزبدة الشيا حمض الأوليك، وحمضاً دهنياً، وحمض اللينوليك، ومن الجدير بالذكر أنها تُمتص بسرعة داخل الجلد، كما أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية، خصوصا للبشرة والشعر، وسنذكر في هذا المقال كيفية تحضير
أفكار هدايا عيد الأم لطالما منحتك أمك الكثير، وكانت أجمل ما في الحياة، فهي الهديّة الأعظم والأفضل على الإطلاق، وأبسط ما يمكن أن تفعله من أجلها أن ترسم الابتسامة على وجهها، وتجعلها سعيدة، وتهديها أشياءً مُميّزة تليق بها في عيد الأم، وهناك الكثير من الأفكار التي يُمكن الاستعانة بها لاختيار هديّة عيد الأم، ومنها ما يأتي: الزهور باقة من الزهور: من المعروف أنّ مُعظم النساء يُحببن الزهور ورائحتها الزكيّة، بالتالي يُمكن اختيار مجموعة من الزهور الجميلة من حديقة المنزل، أو شرائها من متجر الزهور
