سواد الأكواع
تُعتبر مشكلة سواد الكوعين من المشاكل الشّائعة بين النّاس، حيث إنها غير جذابة، وقد تمنع العديد من النساء من ارتداء فساتينهم المفضلة ذات الأكمام القصيرة، وتحدث عادةً بسبب التآكل المستمر للجلد. ومع ذلك فإنّ الحصول على كوعين بمظهرٍ جذاب ليس بالأمر الصّعب، فهنالك عدّة طرق طبيعيّة لتحقيق ذلك.
أسباب سواد الكوعين
هنالك عدة أسباب تؤدي إلى سواد الكوعين، ومنها:
- الاحتكاك المتكرر.
- التّعرض المفرط لأشعة الشّمس.
- العوامل الوراثيّة.
- جفاف الجلد.
- عدم التّوازن الهرموني في الجسم.
- السّمنة.
- تراكم الجلد الميّت.
- زيادة إفراز صبغة الميلانين في تلك المناطق.
وصفات طبيعيّة للتخلص من سواد الكوعين
وصفة الليّمون
يُعتبر الليّمون مبيّضاً طبيعياً، بالإضافة إلى خصائصهِ في تقشير البشرة ، كما أنّه يحتوي على كمية عالية من فيتامين C ، الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة، وتفتيح لون البشرة. وطريقتها:
- المكونات:
- عصير ليمونة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل .
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُحرّك المكونات للحصول على مزيج متجانس.
- يُوضع المزيج على الكوعين، ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء.
- تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً يوميّاً لمدة أسبوعيّن.
- ملاحظة: يُوصى بعدم التّعرض لأشعة الشّمس لمدة ثلاثة ساعات متتاليّة بعد تطبيق هذه الوصفة.
وصفة لبن الزّبادي
يحتوي لبن الزّبادي على حمض اللاكتيك (بالإنجليزيّة:lactic acid)، الذي يُساعد على تفتيح لون البشرة، كما أنّه ينظّف ويُرطّب البشرة. وطريقته:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من لبن الزّبادي العادي.
- ملعقة صغيرة من الخل الأبيض .
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُحرّك المكونات للحصول على معجون ناعم.
- يُوضع المعجون على الكوعين، ويُترك حتى يجف، ثم تُغسل بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الوصفة يوميّاً لعدة أسابيع.
- ملاحظة: يُنصح بدهن الكوعين بمرطبٍ مناسب.
وصفة السّكر
يُعتبر التّقشير بواسطة حُبيبات السّكر وصفةً فعّالةً لتفتيح لون الكوعين، فحبيبات السّكر تعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة، وتنعيم سطح الجلد. وطريقتها:
- المكونات:
- كميّة من السّكر.
- كميّة من زيّت الزّيتون مساويةً لكميّة السّكر.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- يُحرّك المزيج حتى يتكون معجون سميك.
- يُوضع المعجون على الكوعين.
- يُفرك المعجون بعمل حركاتٍ دائريّة لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل بصابون معتدل، وماء دافئ.
- تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً يوميّاً.
وصفة زيت اللوز
يُعتبر زيت اللوز غنياً بفيتامين E، الذي يساعد على تفتيح لون الكوعين، وإصلاح الجلد التّالف. وطريقتها:
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- تُوضع بعضٌ من قطرات زيت اللوز على الأصابع، ثم يتم تدليك الكوعين بها لبضع دقائق حتى يمتصه الجلد.
- تُكرر الوصفة يوميّاً، مرةً واحدةً في الصّباح، ومرةً واحدةً بالليّل.
وصفة الزّبادي والخل
يحتوي الزّبادي على مكونات تغذي البشرة وتُطهرها، كما أنه يزيل الخلايا الميّتة والأوساخ من المسام، أما الخل فيساعد على إزالة التّصبغ من الكوعين. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقة طعام من الزّبادي.
- ملعقة صغيّرة من الخل.
- طريقة التّحضير:
- تُوضع المكونات داخل الوعاء.
- تُخلط المكونات جيداً ليتكوّن معجون.
- يُوضع المعجون على الأكواع، ويُترك عليهما لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء.
- تُكرر الوصفة يوميّاً للحصول على أفضل النّتائج.
وصفة النّعناع
يحتوي النّعناع على زيوتٍ متطايرة، بإمكانها أن تُعزز من إنتاج الكولاجين في الجسم؛ وبالتّالي يساعد ذلك في الحفاظ على لون البشرة، وجعلها أكثر توهجاً، وبالتّالي يُساعد في التّخلص من سواد الكوعين. وطريقته هي:
- المكونات:
- حفنة من أوراق النّعناع الطّازجة.
- كوب من الماء المغلي.
- كمية من عصير الليّمون الطازج.
- كرة من القطن.
- طريقة التّحضير:
- تُنقع أوراق النّعناع الطّازجة بداخل كوب الماء المغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- يُضاف عصيّر الليّمون إلى منقوع النّعناع.
- يُحرّك المحلول، ويُترك ليبرد.
- تُغمّس كرة من القطن بالمحلول ويُفّرك بها الكوعين.
- يُترك المحلول فوقها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء.
- تُكرر الوصفة مرةً أو مرتيّن في اليوم، للحصول على نتائج مُرضية.
وصفة الخيار
يحتوي الخيار على مبيّض طبيعي؛ لذلك فهو يساعد على تفتيح لون الكوعين الدّاكنين، كما يحافظ على رطوبة الجلد. وطريقتها هي:
- المكونات:
- كميّة من عصير الخيار.
- كميّة من عصير الليمون مساوية لكميّة عصير الخيار.
- القليل من مسحوق الكركم .
- طريقة التّحضير:
- يُوضع عصير الخيار والليّمون داخل الوعاء، ويُحرّك المزيج جيداً.
- يُضاف مسحوق الكركم إلى المزيج ليتكوّن ما يشبه المعجون.
- يُوضع المعجون على الكوعين لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم تُغسل بالماء البارد.
- تُكرر الوصفة يوميّاً للحصول على أفضل النّتائج.
وصفة صودا الخبز
تُعتبر صودا الخبز واحدةً من العلاجات الفعّالة لتفتيح لون الكوعين، كما أنّها تساعد على التّقليل من التّصبغ المفرط للكوعين، كما أنها تُزيل خلايا الجلد الميتة. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة كبيّرة من صودا الخبز.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُحرّك المكونات حتى يتكوّن معجون سميك.
- يُوضع المعجون على الكوعين، ثم يُدلّك عليها بحركاتٍ دائريّة مدة دقيقتيّن إلى ثلاث دقائق، ثم يُغسل بالماء، ثم يُجفف جيداً.
- تُكرر الوصفة كل يوم، مع ملاحظة النّتائج المرجوة بعد عدة أسابيع.
وصفة زيت جوز الهند
يُعتبر زيّت جوز الهند ، وصفةً فعّالةً لتفتيح لون الأكواع؛ وذلك لاحتواءه على فيتامين E ، الذي يُساعد على تفتيح لون البشرة، ومنع الجفاف عن طريق المحافظة على رطوبة البشرة، كما أنّه يساعد على إصلاح البشرة الدّاكنة والتّالفة. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- نصف ملعقة صغيّرة من عصير الليّمون.
- مناشف ورقيّة.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء، ثم يوضع بداخله زيت جوز الهند، وعصير الليّمون.
- تُحرّك المكونات للحصول على مزيج متجانس.
- يُفرك المزيج على الكوعين، ويُترك عليهما مدة 15 إلى 20 دقيقة.
- يُمسح المزيج بالمناشف الورقيّة.
- تُكرر الوصفة مرةً واحدةً يوميّاً.
نصائح للتخلص من سواد الكوعين
هنالك عدة نصائح تساعد في التّخلص من سواد الكوعين، ومنها:
- الحرص على تنظيفها بانتظام؛ فذلك يُساعد على إزالة خلايا الجلد الجافة، والقشور فيها؛ حيث إنها المسبب للتجاعيد والسواد فيها.
- ترطيبهما دائماً بعد تنظيفهما؛ وذلك لمنع جفاف الجلد فيهما؛ فالجلد الجاف يسبب سوادهما.
- الحرص على وضع واقي للشمس قبل الخروج بعامل حماية مناسب؛ فالتّعرض المفرط لأشعة الشّمس، يجعل الجلد جافاً، وبالتّالي يُصبح أكثر قتامة.
- الحرص على اتباع نظامٍ غذائي سليم، لما له من دور في المحافظة على صحة الجلد، ومنع اسوداد الكوعين، لذا يُوصى بتناول الأطعمة الغنيّة بفيتامينات A ،E. فمن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A : البطاطا الحلوة، والجزر، والخس، والمشمش المجفف. ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E: اللوز، والسّبانخ المطبوخ.
